养生保养，养生未来的前景如何？
随着人民过上了好日子，每个人都开始为自己的健康投资，养生是这几年持续很有热度的行业，但是中医养生的缺点也是显而易见的，中医养生的疗效毕竟没有证实，中医养生只是一个赚钱敛财的项目，中医养生，前景十分广阔，属大健康产业的重要组成部分。目前，社会上开展的与中医药有关的养生，至少包括药茶（凉茶）、药食两用食品、中医药美容（中药面膜）、中药足疗、药浴、推拿按摩。
养生就是养护生命，这就需要日常生活注意和食物搭配，最主要靠药物来调解各种不适，这就需要医师级才能完成。一般人达不到，只常说说养生而己，等于没养。全世界亚健康人数超过百分之八十，中医养生可防病治病，前景一定会很好的。
处暑阴阳转换？
咋天是秋季的第二个节气——处暑，处暑意味着炎热的暑天结速，凉爽的秋天到来。处在由热转凉的交替时期，正是自然界阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，此时人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，同时人们的起居作息也要相应地调整。处暑之后。是养生的一个“重要节点”，做好身体的养护工作也是每个人的首选，在这个节点上应饮食有节，起居有节，可为日后身体健康打好基础。
处暑时节正处于白天热，早晚凉爽，昼夜温差大，不时有秋雨或者雷阵雨降临，正所谓“一场秋雨一场寒”，这些都是处暑节气的特征。所以说按照节气气候变化、根据自身体质等客观规律，进行合理的安排生活起居、饮食作息，保持一定的节律。尽量做到早睡早起，保证睡眠充足，午睡也是处暑节气的养生之道，通过午睡可弥补夜晚睡眠不足，有利于缓解“秋乏”。同时处暑时节气候干燥，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦、皮肤紧绷、大便干结等秋燥现象。此时宜多食具有养阴清肺作用的食物。如蜂蜜、银耳、百合、莲子、芝麻、鸭肉、梨以及豆类与奶类等，其中莲藕切片煮粥或是煮汤食用效果会更佳。这些食物吃了以后，不仅能为身体补充水分，同时还能补充营养，让身体有更多的养分滋养。除此之外，还可多食用水分的摄取也不可少，平时可适量喝些金银花茶、菊花茶，清热解毒，滋阴润燥。多喝粥、多喝汤正是预防“秋燥”的好方法。
此外，处暑后气温逐渐下降，早晚温差较大，特别是老人和小孩要注意根据气候变化及时增减衣物，预防各种疾病的发生。其实这个节气适合选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼，以排除夏天在体内郁积的湿热。但是运动强度不宜过大，避免大量出汗而损失阳气。
处暑节气正处于从夏季到秋季的过渡期，天气变化无常，刚从酷暑难耐的盛夏进入“多事之秋”。所以建议大家在平时饮食中，要合理的膳食，进食各种营养粥、汤，增强体质，及时预防秋季各种疾病的发生。对起居作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度……
冬季施工混凝土养护多少天？
28天。为了探索新浇混凝土在受冻前达到多大强度才能基本上避免冻害，各国都做过大量试验。中国现行规范规定，这一临界强度值为28天正常养护强度的40%,并不小于5兆帕。混凝土的冬季施工措施就是以此为基点的。
1、当最低气温不低于-15°C,结构的表面系数（表面积和体积之比）不大于 5的地面或地下工程，宜采用蓄热法；
2、结构的表面系数在5以上,要求获得早强,且电力供应条件较好者,可采用电热法；
3、结构的表面系数较大，如柱、梁、板等且有充裕蒸汽可资利用时，可采用蒸汽法。扩展资料为了防止遭受早期冻害，通常要求开始养护时的混凝土温度不低于 5°C。由于蓄热法是依靠水泥水化热和混凝土拌合物本身的热量，在保温的条件下达到预定的温度，其养护温度需提高到10°C以上。除加热养护外，冬季混凝土也可掺用早强剂、防冻剂等拌制，以降低其冰点，使混凝土在负温下硬化。在混凝土中掺用氯盐时，其掺入量要严加控制。氯盐对钢筋有锈蚀作用，并要增大混凝土的导电率，故一般只能用于无筋混凝土。对于预应力混凝土结构，或经常处于潮湿状态或靠近高压电源的建筑物，不能掺氯盐。
楼房房顶水泥现浇好后养护多少天？
混凝土凝固后就可以进行养护。一般初凝后进行覆盖，终凝后进行浇水。常温条件下，国家标准规定水泥初凝时间不得早于45分钟，一般为1～3小时；终凝时间不得迟于12小时，一般为5～8小时。现在工地的习惯做法是6个小时左右进行保养。
冬季如何养生？
醋、茶等。
四、起居调摄
睡眠调节
冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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温食忌硬
黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
三、饮食调养
原则
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
一、养生特点
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
二、养生方法
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原
