失眠的原因，为什么会失眠？
为什么会失眠？如何解决？
出现失眠的现象，可能是由于外界环境比较嘈杂、精神因素、病理因素或者是服用某种药物引起。
外界环境比较嘈杂：如果睡觉的环境比较嘈杂，就会导致患者出现翻来覆去睡不着的现象，这在更换过睡觉环境之后，症状就能够得到改善。
精神方面：如果患者精神压力过大、过度劳累，没有找到合适的缓解压力渠道，就会出现可能现象，患者是可以学会适当的调节自己的压力，多做一些自己喜欢做的事情。
病理因素：可能是患者存在着植物神经功能紊乱或者是一些病痛诱发出现的难以入睡现象。患者可以到当地医院的脑部CT或者是内科进行系统性的检查，查明致病因之后用药进行调理。
服用某种药物：如果患者使用了使精神过于兴奋的药物，也是会诱发出现睡不着觉的现象，停止用药即可。
失眠还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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人为何遇到不开心的事总是失眠？
人为何遇到不开心的事总是失眠？
对于这个问题，我想很多人感同身受，其实这是你大脑中一直在想某件令你开心或者不悦的事，致使你的大脑一直处于活跃的状态，难以入睡。
下面给大家讲一讲我见过的几种导致失眠的案例和如何应对失眠。
一、典型的失眠原因1. 情感问题
我曾经接诊过一个患者，人皮肤比较白，两个黑眼圈显得格外明显，来诊时说自己抑郁，直接要求医生为其开药，医生让其冷静后询问其为什么觉得自己抑郁,最后得知，他非常爱他的女朋友，然而因为某些原因他们的感情破裂了，从那之后他茶饭不思，每天回忆着和前女友的点点滴滴，致使他夜夜失眠，精神也出现了问题。
幸运的是，经过专业医生的判断，发现他并没有精神性状的改变。但如果持续这样下去，不仅精神会出现问题生理上也会熬不住的。
针对这位患者我们主要是以心理治疗为主，不停的开导他，希望他向前看，刚开始他什么都听不进去，渐渐的，他开始睡觉，吃的东西也慢慢增多，来医院的次数也少了。
大概过了几个月的时间，患者精神气爽的对我们说他现在不抑郁了，并且已经和前女友复合了，我们听到了之后哭笑不得。
这个案例告诉我们，情感出现问题会让人不停的思考和其相关的东西，大多数突然的感情破裂都会使人无法在短时间内接受，脑子里可能会有很长一段时间一直在想这件事，导致大脑一直处于兴奋状态，无法入眠。
2. 职场问题
曾经有一位患者，从乡下打拼来到济南，在济南的工作其实也并不理想，在询问的时候只是说一个小厂子。
他说他出现了失眠现象，并且非常严重，白天体力不支，想睡但又睡不着，询问他什么原因的时候，他说是因为在单位受排挤，明明手头工作很多，但是领导还给他添加很重的工作，不做完不允许他下班。
他每天都是晚上11点左右才下班，回到家就一直在想工地里发生的事，但是自己也只能想想，对于领导不干冒犯，而且他们的工作并没有正式合同，只要他对领导不敬，很有可能没有了工资。
询问之后医生确定他没有精神病，并且鼓励他维护自己的权益，对于他的失眠进行了一些药物治疗。
后来他打电话过来说和领导说了，领导令他以外的对他表示理解，减轻了他的负担，从那之后心情逐渐变好，睡眠也回复了平常状态甚至更好了。
这个例子就是典型的因为职场不顺导致压力过大形成失眠。
3. 精神疾病
关于精神疾病导致失眠的例子数不胜数，大多数精神疾病都会导致失眠，尤其是像抑郁症、焦虑症这种容易导致心情低落的疾病。
他们往往都是因疾病导致精神障碍，大脑放电出现异常，导致行为减退、反应迟钝出现睡眠障碍。
二、如何应对失眠1. 放空
经常失眠的人可以学习一下冥想，把自己的烦恼忧愁抛之脑外，平心静气，这样渐渐可以感觉到睡意。可能刚开始这样比较困难一定要坚持，失眠是一个比较顽固的症状，需要有很大的决心。
2. 增加运动量
让自己在白天或者晚上饭后多运动运动，让身体感到疲惫自然产生睡意。
3. 饮食
晚上睡前可以吃一杯温牛奶，晚餐不易吃油腻食物，可以选择小米粥和红枣，这两种食物可以有效治疗因为肠胃问题导致的失眠。
4. 心理治疗
如果自己失眠情况非常严重，已经出现抑郁症状，要及时就医，让专业的心理医生进行疏导。
5.不要提前上床
有些失眠患者常常是因为上床时间太早，但躺下却又没有睡意渐渐产生失眠，我建议大家要在日常活动中让自己感到困意后再躺在床上，上床之后避免玩手机和干其他事情。
三、 总结生活中一定会有一些不开心的事情，一定要乐观的看待，不要总是去想，错误可以改正，不快的事也终将会过去，不要拖累了将来的自己。
这就是我对人为什么遇到不开心的事会失眠的回答，希望对你有所帮助
每天睡不着可能是什么原因？
很多原因，我说的是其中的一种
因为不想结束今天，感觉今天好像什么都没做，更不想面对明天，因为不知道要干嘛
各种原因引起的失眠？
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
总是失眠睡不着是什么原因？
经常失眠是什么因素导致的？
……
现代很多人群失眠都是人为因素，尤其是在年轻人身上更是如此，有些患者是因为长时间暴饮暴食消化不良导致的，有些人是因为喝大量咖啡以及茶导致的，有些人是因为熬夜刷剧看电视， 这些都属于一些不健康的生活习惯，需要积极调理。
……
在当今社会压力比较大的环境当中，心理因素是导致失眠的常见原因，存在心理障碍的患者以及较大的心理压力都会出现失眠的现象。
有些药物具有一定的兴奋性，如果经常吃这类药物大脑属于精神亢奋的状态之下，也会引起失眠。
……
在生活中难免会遇到不开心的事情，当遇到让人烦闷的事情即便躺下也总是久久不能平复，比如焦虑症以及抑郁症等等都很容易导致失眠发生，引发一系列健康问题
