老年人便秘的原因，老人长期便秘和胃胀怎么办？
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老年人长期便秘是在排出痔疮、肛裂、肛周脓肿、溃疡、直肠炎等器质性病变的一种功能性便秘，多由食物中缺乏纤维素、平时摄人水分少、 久坐活动少、精神紧张等引起。老年人习惯性便秘主要表现为口苦、食欲减退、腹胀(患者自我感觉是胃胀)、下腹不适或伴有头晕、头痛、疲乏等精神症状，排出的粪便比较硬，排便时会有左腹部或下腹痉挛性疼痛与下坠感，但症状不是很严重，一般情况下排便后腹胀等症状会缓解。
对于老年人习惯性便秘，首先要通过饮食和生活习惯调节进行调节：
1.平时多活动、多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是富含纤维素的韭菜、芹菜等。
2.也可以平时顺时针按摩腹部(每天10分钟)，养成良好的排便习惯，有没有便意，都要每天定时蹲10分钟。
3.在通过以上方法效果不好时可以应用药物进行治疗：可以选择的药物有莫沙必利、曲美布丁、蓖麻油或中成药槟榔四消丸、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等。但要避免应用刺激性泻药如果导片、番泻叶等。
另外，在排便困难时可以进行温水灌肠或开塞露外用，但不能太频繁，以免形成依赖。
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老人尿频便秘是怎么回事？
老年人尿频，常见于泌尿生殖系统的疾病，男性老人多见于前列腺炎，前列腺肥大增生，阴囊潮湿、发痒、压迫尿道使尿道梗阻所致。女性由于尿道括约肌松驰，雌激素分泌降低，易出现膀胱炎、尿路感染，膀胱容积缩小，出现尿频、尿急的现象，可伴有腰部不适。
是经常上火的原因还是不爱活动的原因便秘？
老年人身体机能退化，新陈代谢加慢所以出现便秘的现象，注意饮食习惯结构加强自身的段练很有必要。
老年人便秘有什么办法？
便秘是排便次数减少，同时伴有排便困难，粪便干结等不正常的现象。
健康人每天排便应该是一到两次，或者是每一到两天排便一次，便秘患者每周排便一般少于三次，并且排便过程非常困难，大便干结量少。老年人便秘的处理1、改变生活方式建议老年人群多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，每日膳食纤维25-35g；对咀嚼差的老年人可改变烹调方式增加膳食纤维的摄入。若患者心肾功能正常，每日可饮水1.5-2L，一次多饮比分次少饮效果好，无糖尿病者可适当使用蜂蜜水。适度运动，生活规律，重视便意，排便时集中精力，努力养成定时排便的规律。2、药物治疗容积性通便药：麦麸、欧车前等，起效慢，患者可长期使用。渗透性泻药：聚乙二醇电解质散、乳果糖等，用于轻、中度便秘患者，可长期应用。刺激性泻剂：目前应用最多，主要有泻叶、大黄、芦荟、决明子等，作用强而迅速，但长期用可致结肠黑变病，还可引起肠道平滑肌萎缩和导致不可逆的肠神经损害，可形成药物依赖，故需短期、间断使用。润滑性泻药：主要是一些灌肠剂和栓剂，如液体石蜡、甘油灌肠剂、开塞露和多库酯钠等，适用于粪便干硬，粪便嵌塞，排出比较困难的患者的临时使用。促动力药：作用于肠神经系统，促进胃肠平滑肌蠕动，增加胃肠道动力，对便秘合并消化不良者尤其适用，如普芦卡必利等。抗焦虑抑郁药物：用于存在焦虑、抑郁等精神心理障碍的患者。（以上药物请在医师的指导下选择）老年人便秘的预防便秘在日常生活中越来越普遍，那么我们一定要正确认识便秘这一种疾病，或者是临床表现。针对老年人群，需养成定时排便的规律，鼓励老年人晨起排便，无论是否有便意，均定时排便；注意力要集中，重视便意；多饮水，多食蔬菜水果和粗纤维食物；适度运动，不乱用泻药。严重便秘患者，也可短期适量应用刺激性泻药；应定期至医院检查、监测，及早发现器质性便秘。湖南医聊特约问答作者：益阳市中心医院 周将老年人便秘怎么调理？
老年便秘危害大，医生建议，别依赖药物。
便秘是很常见的症状，但对于老年人，小小的症状背后可隐藏着大危害。
由于老年人机体器官功能逐渐衰退，便秘给老年人带来的危害较多。例如容易引起多发性腹痛、引起胃肠神经功能紊乱或加重全身性疾病等。遇到便秘时，总是服用药物对身体也是不利的，所以在日常饮食中科学地预防便秘才是对老年人健康的最大关怀。
以下5种食物，坚持服用，对调理便秘有帮助：
①火麻仁
现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素，由于脂肪油可润燥滑肠，中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯引起的便秘。
②郁李仁
现代医学认为，郁李仁由于质润多脂，经过处理进行合理服用，能对大肠和小肠起到润滑的作用，有利于体内的宿便排出。所以，对于便秘的老年人来说，服用郁李仁是非常不错的。
③莱菔子
莱菔子具有消食导滞的功能，不仅能消食化积，还能开胃进食，这对于那些既排不出又不想进食的老年便秘患者有很大的积极作用。
④茯苓
古人称茯苓为“四时神药”，可想而知，茯苓的功效作用是非常广泛的，并且得到了大众千百年的认可。茯苓性平和，服用也不伤正气，对消化系统有促进作用，能在一定程度上让肠管放松，有利于宿便的排出。
⑤丁香
丁香可以减轻胀气等肠胃不适，有排解体内毒素、润肠通便的作用，对便秘患者有一定的缓解作用。
这5种食物最有助于调理便秘的吃法是：
首先，同时服用5种比单独服用以上某一种的效果要好许多，因为一来，能把它们的优点全部集中保留，二来，能把一些不必要的成分中和过滤。
中医里有这样一个妙方——莱菔子郁李仁液，把5种食物放到一起，进行科学发酵并提取有益物质，借助现代科学的力量，使之更利于人体吸收。如此一来，肠道通畅了，便秘自然也就得到解决了。
