补骨脂功效与作用禁忌,老年哮喘该怎样降低对身体的危害

1、补骨脂功效与作用禁忌，老年哮喘该怎样降低对身体的危害？

1．豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁l杯，混合煮开，为1日量。分早晚2次服。适用于肺热型哮喘病患者。

中医辨证治疗

冷哮型

[临床表现] 喘息哮鸣、痰白清稀或呈泡沫状，口不渴或渴喜热饮，胸膈满闷、面色青白，舌淡紫，苔白滑，脉浮紧。或兼见头痛、恶寒、发热、无汗等表现。

[食疗药膳]

1．椒贝蛋肺汤：白胡椒0．5克，川贝母10克，鸡蛋1个，猪肺喉150克。将川贝母及白胡椒共研为细末，和鸡蛋清一起调匀成糊，灌入洗净的猪肺喉中，然后用线结扎管口，置入锅内，水煮至熟，吃猪肺喉饮汤。

2．白果煲鸡：白果150克(去壳)和嫩鸡肉300克，用猪油同炒熟，加入适量水、盐、味精、葱段，文火再煲半小时，即可食用。

3．生姜芥菜汤：鲜芥菜250克，洗净切碎，生姜10克，水煎服，每日2次。

热哮型

[临床表现] 面赤唇红、喘息哮鸣、痰黄而粘稠，口渴喜冷饮、大便干结，舌红，苔黄腻，脉滑数。或兼见发热、恶风、自汗等表现。

[食疗药膳]

1．萝卜马蹄汁：白萝卜、马蹄去皮捣汁各50克，炖热服。

2．麦芽糖豆腐萝卜汤：豆腐300克，麦芽糖刃克，生萝卜汁1杯，混合煮沸食用。

2．芝麻250克，生姜、蜂蜜、冰糖各125克。先将生姜捣烂取汁，然后将芝麻洗净后浸拌于姜汁内，放入锅中用文火炒熟，出锅放凉，再将蜂蜜与冰糖溶化加入姜汁芝麻调匀，置于广口容器中。每天早起后和晚睡前各服l汤匙，连服10~15天，病情可明显减轻和解除。若病情严重，可再多服几天。此方尤适用于老年慢性哮喘患者。

3．猪肺250克(洗净切片)，核桃30克，生姜15克，一起炖熟，每日3次。在1～2日内服完。适用于日久不愈、反复发作的肾虚型患者。

注意：百合、木耳、花生、丝瓜、萝卜、藕、柑桔、柚子、橙、核桃、梨、蜂蜜、海带等食物，有祛痰、平喘、止咳、润肺作用，哮喘病人可常食。而肥肉、海鱼、虾、蟹等油腻腥气之品，有助湿、生痰、动火作用，容易引起哮喘或使病情加重，因此应予禁忌.

冬季防哮喘食疗有奇效

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2、全鹿丸能治疗肾阳虚和肾阴虚吗？

肾虚是困扰很多人的问题，有阴虚的，有阳虚的，还有严重的肾精亏虚，也就是常说的阴阳两虚。

俗话讲“对症下药”，如果阴虚再补阳的话会导致虚火上亢，如果阳虚的话再补阴会导致阳火衰微，加重虚证。

实话实说，在之前写到的几篇关于肾虚问答中，太多的朋友评论、私信我，寻求最好的调理阴阳两虚方法。关于阴阳两虚的问题我一直在翻阅资料、咨询专业中医，想要寻找到性价比最高的补益方式来分享给大家。

阴阳两虚--顾名思义，既有肾阴虚，也有肾阳虚。

常见表现--冬季怕冷、夏季怕热、阳痿早泄、腰膝酸软、耳鸣盗汗、手脚易汗、手脚冰凉。。。总的来说就是几乎包含着肾虚的所有症状，并难辨阴阳。

易发人群--老人、过劳、频繁手淫、熬夜、纵欲过度人群。

药物组成---鲜鹿肉、鹿角胶、鹿茸、鹿肾、鹿尾、人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪、天门冬、麦门冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、川续断、覆盆子、楮实子、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐。

功效作用--补肾填精，益气培元，健脾益气，壮腰强肾。主治脾肾两亏导致的神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、女性血亏等。

用药禁忌--孕妇及小儿禁用；阴虚火旺者忌服

看了组成成分，可能有点蒙圈，看了功效作用可能有点感觉，看到药物禁忌就恍然大悟了。

阴虚火旺者禁用全鹿丸，所以全鹿丸是主补肾阳的药物，并不适合阴阳双补，阴虚患者不宜使用。

1.补天大造丸（不好买）

滋养元气，延年益寿，壮阳元，滋坎水，补益百虚，阴阳同补。

2.龟鹿二仙膏（价格高）

温肾益精，滋肾补髓，补气养血，阴阳同补。

3.金匮肾气+六味地黄（经济适用）

金匮肾气丸为补阳药物，但是药效平和，阴中求阳，所以阴阳两虚可以先用金匮肾气丸补益肾阳，待阳虚症状改善之后，再用六味地黄丸平补肾阴，这样最后可以起到阴阳双补的作用。

**提示**因为并不是非常有见道的中医，所以提供的只能是建议，不做用药指导。

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3、肾阳虚吃什么药好？

肾阳虚是常见的中医病证，临床以畏寒肢冷、腰部冷痛、腰膝酸软、精神不振、神疲倦怠、大便溏稀、水肿尿频、阳痿早泄，遗精滑精、女子痛经、不孕等为主要表现。

人体比作一个自然界，人体的阳气就想自然界的太阳，具有温煦、促进人体的作用，若阳气亏虚，身体失去温暖，第一感觉就是畏寒怕冷。而阳虚为虚寒，为阳气损伤，阳气不足。造成阳气不足的原因有很多，如贪凉喜冷，耗伤脾阳，日久累积肾阳。熬夜伤阳气，阳气升发不足，所以会损伤。肾阳虚用什么药呢？

1、右归丸

右归丸作为补肾阳的常用药，出自张景岳的《景岳全书》具有温补肾阳，止精填遗的作用。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏稀等！

2、济生肾气丸

济生肾气丸是在桂附地黄丸的基础上，增加了牛膝，车前子，可以温肾化气，利水消肿的作用；用于肾阳不足，化气不足，腰膝酸重，小便不利，腰以下水肿明显等！

3、桂附地黄丸

桂附地黄丸也是常用于肾阳虚的中成药，它由六味地黄丸加附子，肉桂所组成，可以温补肾阳；用于肾阳亏虚，腰膝酸冷，肢体浮肿，小便不利反而增多，痰饮咳喘等！

4、青蛾丸

青蛾丸是常用于肾虚腰痛的成药，组成比较简单，有杜仲、补骨脂、核桃仁、可以补肾强腰；用于肾虚腰痛，起坐不利，酸软乏力等！

5、龟龄集

龟龄集也是常用于肾阳虚的中药，但价格不便宜，具有强身补脑，固肾补气的作用，用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰膝酸软，气虚咳嗽，五更泻泄等！

肾阳虚的人有什么需要注意的？

1、少食冷饮，固护阳气。

2、早睡早起 , 充足睡眠 ,促使阳气升发。

3、劳逸结合 , 不可贪欲无度。

4、加强锻炼，增强体质，补充阳气。

4、拉肚子的根本原因是什么？

孩子经常感冒发烧？还腹泻？哎，小朋友的体质对比起成年人而言，都是比较虚弱的，容易受到各类病菌的感染，这也是令很多家长们头痛不已的原因之一。当然了，腹泻的人群可不只小朋友，很多成年人也经常腹泻。那么，今天康康就先从腹泻的这一角度入手，给大家科普一下到底为什么人们会经常腹泻？我们又要如何正确地进行预防、缓解呢？具体内容请接着往下看看吧。

1、乳糖不耐受

说起乳糖不耐受，其实不只是小朋友有这样的症状，很多成年人，例如偏属于过敏体质的人群，也会有乳糖不耐受的情况。

要知道，乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖酶，缺少这种酶就无法消化乳糖。而人们的乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。在缺乏了之后，我们进食一些牛奶或是奶制品的时候，就容易诱发腹泻。

2、饮食导致

先从孩子的角度看，一般来说，婴幼儿消化系统功能发育不够成熟，喂养不定时、喂养量过多或过少、过早添加某些食物、突然断奶等，都可以对婴儿的肠道造成刺激，引起消化道功能紊乱而发生腹泻。

若是7岁以上的孩子进食了一些卫生不达标的零食啊，或是经常吃冰淇淋，吃上火的一些食物，也可能刺激到肠胃，由此导致腹泻。

那对于成年人来讲，就更不用说，现在有太多人喜欢暴饮暴食，或是晚上要去路边摊吃上一顿，撸个串什么的。但像很多路边的大排档，他们的卫生指标都是很令人怀疑的。那各位肠胃比较敏感的朋友们就要注意好了，与其常吃深夜的宵夜，倒也不如清晨的暖粥啊。

3、病菌感染

如孩子进食的奶具或食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻；长期服用抗生素，致使肠到菌群失调引起腹泻；小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时，由于发热及病原体毒素的影响，均可造成腹泻。

成年人也同理，当我们受到一些病菌的侵袭的时候，也是容易诱发腹泻、急性肠胃炎等疾病的。

1. 注意饮食

第一点就很简单啦，像对于生冷的食物，如鸡汤、果汁等高糖、高脂肪、高盐等食物，我们要避免食用。对于那些辛辣、有刺激性的食品更是要减少食用或最好别吃！

2. 服用口服补液盐

世界卫生组织在腹泻治疗指南里明确指出，仅仅通过服用口服补液盐III就能够安全有效地治疗90%以上各种病因和各年龄患者的急性腹泻。

通过使用口服补液盐来预防脱水，避免呕吐、腹泻后出现如“脱水”等并发症，口服补液盐III，不但有预防和治疗脱水的效果，还能减少腹泻次数，减轻呕吐症状。

3. 卫生工作要做好

另外，还要时刻做好预防病毒感染的措施，如：注意适量饮水、注意饮食卫生、室内外卫生、个人卫生、适当锻炼提高体质等。

例如其中的饮食卫生，日常中，我们的刀叉筷要经常消毒，少点外卖，多自己煲煲粥、煲煲汤，营养又健康。

总而言之，腹泻症状不可忽视，它在有些时候可是会导致人们脱水的，所以，无论是对于孩童还是大人，日常做好相应的防护工作十分重要！

5、女性体寒该怎么调理？

通气血舒筋络，练完这12个瑜伽体式，女生身体不寒浑身暖融融

小密语录：让女生不在手脚冰冷

女生总是容易手脚冰冷，到冬天更是如此，那是因为女人普遍都体寒，所以女生就特别需要通气血舒筋络，这样才有可能让女人不在惧寒，在冬天也能够浑身暖融融的，常练小密带来的这12个体式，很好用哦。

Look1: 让身体热起来

首先就是要让身体热起来，这是最基本的了。

练习轮式要保持挺胸收腹状态，根据自己的接受度向两侧分开双腿，向后弯腰手臂也向后伸直撑在地上，可以让双腿弯曲一些，但是手臂要保持伸直。

增延脊柱伸展的变式，分开双腿向两侧伸直，弯腰向前踮起脚尖撑地，手臂要向前伸直撑在地上，这样练习同时能加强我们对自身的控制力。

侧斜板的变式，侧身练习，右臂伸直向下，手掌支撑地面，右腿向下伸直，身体要完全挺直在一条线上，左臂从背后弯曲向右，左腿从前面弯曲向右，左手抓住左脚。

顶峰式的变式和侧斜板其实是相近的，手臂和腿部都要挺直，并且分别要保持适当的距离，向下弯腰手臂伸直撑地，之后从后向上伸直一条腿。

Look2打开身体，疏通筋络

保持好心情，我们来练习直立抓脚趾平衡体式，站直身体是第一步，接着向前方伸直左腿，伸直左臂，让左手挨着左腿，右臂向右侧伸直。

轮式的衍伸式也能帮我们消除痘痘，向后弯腰以后，让一条腿撑地，另一条腿向上脚掌撑在墙上，如果腰部特别有力的话，双臂也可以不用弯曲向下，而是在半空中弯曲起来。

侧斜板的变式是可以交换左右边练习的，我们再用右臂右腿支撑身体坚持过以后，要再换左腿左臂撑地练习，不止能保持我们的好心情，也能调整我们的身体状态，让痘痘都远离我们。

这是一个类似于鸟王式的倒立体式，手臂弯曲交缠在一起做倒立动作，完成以后，要先保持平衡，让双腿同样弯曲交缠起来。

Look3: 让气血行走

每天练瑜伽，不止生理期准了，身体也会健康轻松。一直这样坚持练习，会让我们各方面都很帮帮哦！

八体投地的衍化体式，趴在地上撅起臀部，上半身贴地手臂向上伸直，膝盖着地双腿小腿都向上抬起来。让我们练的轻松还能有美好臀线。

八体投地不止能那样练习，这样也是可以的，同样趴在地上向前伸直手臂并贴在地上，腰部抬高让一条腿伸直脚尖撑地，一条腿向斜上方伸直。

八体投地的衍变体式我们就先练习这些，头手倒立的变式也能让我们变得轻松，先双臂伸直撑地做出身体向上竖直的倒立动作，之后要让右臂单独撑地，左臂向上贴着左侧身体，右腿弯曲向左，左手抓在右脚掌上。

练习斜板式的延伸体式对我们的腰胯也有不错的锻炼，趴在地上右臂弯曲九十度手掌撑地，左臂弯曲小臂贴地，腿部先向后伸直，让右腿向前伸直，搭在右手肘上。

现在大多数人都是因为熬夜或者作息不规律而导致生理期紊乱，而这些问题都可以通过练习瑜伽来解决，所以如果有小伙伴生理期不准的话，千万不能乱吃药哦，来尝试瑜伽吧！绝对让你练了就不想放弃。