花椒泡水喝能治打呼噜吗，楼上小孩总是跑来跑去怎么办？
其实小朋友闹腾一点很正常而且就算去给提意见的话家长也是管不住小孩蹦哒的。但是你可以采取下面三种操作～
建议他去学特长你可以去邻居家玩耍然后去了之后夸夸那个小朋友然后建议他去学一下美术、书法和剪纸之类的这些文雅的特长。他爸妈送他去学那些只要他开始学了可能注意力就会在那方面而且对孩子未来发展也是有好处的。他老师和爸妈也会开始给他布置任务的就没空蹦哒了。
送他一些拼图还有益智类的安静的玩具，如果他不会就再教他怎么玩，让他喜欢上这些益智类的玩具，转移注意力。
玩手机看电视这个方法不太好，教他们玩手游和看动画片，沉迷游戏和动画片后就肯定不会再蹦哒了，会每天安静玩手机和看动画片的。但是那样对孩子成长不太好建议不要那样做。
建议选择第一种方法可以帮助孩子成长学习特长并且对以后的发展也有好处。同样也希望大家多多包容小朋友的行为，毕竟他们还只是个孩子而已。
我们小时候肯定也很闹腾所有也不要太介意他们。他们那么可爱你忍心训他们吗？
为什么中医有老中医的说法？
很简单，因为多数老中医长寿。而西医长寿的少，所以都说老中医没有说老西医的。
人进入衰老的表现有哪些？
永葆青春是所有人的愿望，大家都希望“长生不老”，但世界上并没有唐僧肉可以吃。
每个人都逃不过生老病死，衰老是人一生中必须经过的一个阶段。衰老可以通过机体的很多方面反映出来。
人变老的一些标志1、记忆力下降，总是莫名其妙忘事
年轻的时候记忆力特别好，总觉得自己过目不忘，可以一目十行。不过随着年龄的增长，开始经常出现丢三落四的现象。
有时候去超市买东西，好不容易坐楼梯下楼了，还要转过头回去一趟，看看门窗是否没有锁好。
有时明明之前想要做什么，结果下一步就突然忘记自己要干嘛了。有些人除了记忆力下降之外，甚至还会患上老年痴呆。
中老年人平时可以多做一些锻炼，避免让自己的记忆力衰退得过快。
2、皮肤弹性变差，出现了皱纹
众所周知，小孩子的皮肤是最富有光泽弹性的。但随着年龄的增长，人在进入老年阶段只是之时，皮下组织会慢慢疏松。
体内的胶原蛋白也会越来越少，导致皮肤变得松弛，弹性变差。在长期以往的作用下，皮肤还会出现下垂和皱纹等。
3、出现眼袋
有研究数据显示，大部分人出现眼袋的年纪，是在45-50岁之间。
但对于一些喜欢熬夜，以及精神压力大的人来说，他们更容易出现眼袋。眼袋会让脸部下面失去了协调感，整个人看起来比较显老。
4、脱发
现在的人精神压力太大，经常加班已经是家常便饭。脱发目前呈现出年轻化的趋势。
一项对1万名男女的研究表明，有60%的男性脱发者，在25岁以前就开始脱发了。55%的女性是在30岁之前脱发。
5、听力下降
一个人上了年纪，经常会有耳背的感觉。这是耳部神经血液循环不好导致，造成的听力下降。
现在很多青少年整天带着有线耳机、蓝牙耳机。人在年轻时可能没什么感觉，感觉自身听力的损害程度没多少。但一旦超过了30-40岁，就能明显感受到听力下降。
在老年人群体中，他们听力下降更为明显。经常是大声呼喊他们名字，结果老人家都不知道你在说什么。
6、起床时感觉腰酸背痛
人在年轻的时候，虽然白天累了一整天，但是休息一晚上之后就会精力旺盛，感觉浑身都是劲。
但步入中老年阶段，起床后会明显感觉浑身没劲，腰酸背痛腿抽筋，关节十分僵硬，活动好久后才能恢复过来。
7、开始变胖发福
变胖是一个人衰老很明显的标志，由于随着人年龄的增长，肠胃的蠕动功能逐渐衰弱，导致人体对脂肪的吸收能力就会降低。
因因此在吸收一样的营养物质时，年龄越大的人吸收得就越少。脂肪堆积在体内，就导致了体型变得肥胖。
之前认识过的的一个朋友，他对于衰老这件事也是感同身受。今年虽然他才35岁，但他感觉如今和25岁的自己完全不同了。
上了年龄，对于衰老有明显的感觉比如说体力，以前他打篮球一次性打满半场，都不带喊累的。现在打半节就气喘吁吁了，而且第二天起床还浑身难受。
以前他一个人可以吃两碗热干面，三个面窝，四个小包子。现在他经常说胃口不好，吃饭每次吃一小碗。
而且他现在吃得极其清淡，以前经常是烧烤火锅加啤酒，现在基本上一两个炒土豆丝，炒白菜就行。
最让他难受的一点，他现在对于女人的感觉越来越淡了。以前他一个人可以加五个妹子的V信。
现在脑海里完全不会像这件事情，反而喜欢上了奇奇怪怪的东西。比如说爬山、旅行、钓鱼。
这些老年人喜欢的慢性生活方式，现在他一样都没有落下。有时候他自嘲道: “我下个月应该就可以领退休金了。”
对他来说，心境的变化是最大的。以前那个叱咤风云、狂妄自大的年轻人，现在好像褪去了铅华，成为了一个心态平和的“老头子”。
以前经常嚷嚷不停，现在遇到很多事情都会一笑而过。
比如说见谁都习惯性假笑，除了仇人以外。总是感叹这一年怎么又过去了，我这一年做了什么？年轻时特别喜欢喝可乐雪碧，现在只喜欢喝白开水。
再比如说总是怀念过去，对将来又没感觉。看书越来越远，但是撒尿却越来越近。躺下睡不着，但是坐着就容易打瞌睡……
面对衰老，每个人都避免不了。平时要有一个坦然接受的心态，注意健康饮食，规律睡眠，坚持运动，戒烟戒酒。
这些都能在一定程度上延缓衰老，尽量能做到的就都可以践行。
结语我始终认同一点，衰老和年龄不是线性关系。如果你真的服输认命了，那就绝对是迈入老年了。
只要有一颗躁动的心，认为自己未来还充满希望，那就永远都不算老，他还一直年轻着。
有哪些祛除湿气的办法？
有人说，体内湿气是"万病之源"，"5看"6招""，祛湿毒更长寿，具体指哪些？每天早晨起床，是否有睡多久都睡不够的感觉，休息了一晚上，好像干了一宿的活，睡的更累了？
上厕所时，是否会发现大便黏在马桶上，特别是去朋友家借用马桶的时候，超级尴尬的有没有？
人家是大个漂亮白，我是头发油腻、皮肤黄、肚子胖的像孕妇……
这些看似没有关联，其实都是湿气惹的祸！
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是，如果你了解中医上的"湿气"，就会恍然大悟，这可能都是"湿气"惹得祸。
湿，是最容易渗透的。湿气重严重危害身体健康，是万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。
湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，"5看"帮你确定是否有湿气。①看舌头：体湿的人观察舌头时会发现，舌头周围有明显的齿痕，舌苔白腻寒湿较重，舌苔黄腻湿热较重。
②看精神状态：关节酸痛，经常胸闷，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸痛，身体特别疲乏，懒得活动，活动时关节发紧，很是不灵活。
③看起床状态：早上起床后，感觉得还是很困，头上像是有什么东西在裹着，让人老打不起精神，而且痰多。
④看大便。稀薄黏腻不成形，如发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶，是否有一些会粘在马桶上，很难冲下去。
⑤看刷牙。有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
知道自己是否被湿气困扰着了，"6招"教你如何去湿气？第一招：喝祛湿茶——白鼓丁薏仁茶
可自制白鼓丁薏仁茶，将白鼓丁、芡实、薏苡仁、赤小豆、山楂、玉米须、淡竹叶几种搭配在一起，泡水喝。
白鼓丁，药食两用，有清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。
芡实，归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻，不仅能祛湿、调理脾胃，还有补益脾胃的作用。
薏苡仁，性寒，有利水消肿、健脾祛湿的作用，为常用利水渗湿药，也是一款常用食品；赤小豆，有健脾利湿、散血、解毒作用。
山楂，归脾经，有很好的消食健胃的功效，可改善胃脘胀满、不思饮食等病症。玉米须，有利尿、利湿、消肿作用，可去体内湿热之气。
几种搭配在一起，泡水喝，擅于祛除体内湿热，适合夏季饮用
功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。
此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成，加入其它几味药食同源的食材，既健脾，又祛湿，同时因为都是药食同源的食物，不用担心副作用，非常适合日常饮用，效果升级加倍！
第二招：拍打膝窝——委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的祛湿排毒"通道"，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。
平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
第三招：花椒水泡脚
热天阳气最盛，用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
用一个棉布包，准备好一定量的花椒，然后将花椒放进包里，系紧之后就可以放入水中开大火煎煮，要将花椒的药效完全融入水中，然后就可以泡脚了。泡脚的过程当中可以不停的放入花椒，时间大概10~30分钟为宜，身体微微出一点汗就最好了。
第四招：运动主动排汗
湿气重可以增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球等，让汗出透，这样有利于气机的通畅。
人体排汗是一种很重要的调节内湿的功能，发汗可以通过运动来实现，也可以通过饮食比如麻辣味食品来实现，从养生防病的角度讲，更推荐加强运动锻炼，既可以直接排汗，又可以间接加强肺脾肾等脏腑的功能来加速湿的运化代谢。
第五招：做菜加点葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。
例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
第六招：站养生桩
站养生桩是如今调整身心最简单、安全的方法。它能够在根本上消除阳虚所导致的各种身心问题，比如，健脾、祛湿。
方法：
1、两脚保持与肩同宽，双手抱胸前，呈抱球的姿势，双腿同时弯曲，膝盖不要超过脚尖，全身都要放轻松。
2、在站养生桩的时候，可以在心中冥想，到感到自己的手掌心有一种酸麻的感觉时，将胳膊举高或放低，高举时不过眉，放低时不过肚脐。两只手可以左右调整位置。
注意：站桩时间不宜过长，要循序渐进，初学者站10分钟就可以有效果了，之后可以渐渐加长时间。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！如果室友长期打呼噜不去治疗影响到其他室友的正常作息？
让他睡前喝一杯花椒茶！
