柠檬茶有什么功效，柠檬水的妙用？
（1）生金积书
柠檬皮富含芳香族挥发性成分，可以使身体恢复活力并改善脾脏。这就是为什么在炎热的夏季，有嗜睡和食欲不振的情况，一杯柠檬水可以使人感到精神焕发，并打开胃口。
（2）提高免疫力
柠檬富含维生素C，就像人体的“天然抗生素”一样。含有丰富的维生素和天然的营养，里面的大量维生素都是人体所需要的成分，对人体吸收有很大好处，而且老少皆宜，还可以起到瘦身，燃烧脂肪的作用，增强人体的抵抗能力。 （3）延迟老化
柠檬含有维生素B1，维生素B2，维生素C和其他营养素，还富含有机酸和柠檬酸。它具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，并抑制色素沉着。
喝小青柠有什么好处和坏处？
小青柠是一种果实，含有丰富的维生素C和矿物质，有益于人体健康。接下来，我为您列举一些小青柠的好处和坏处。
好处：
1.富含维生素C：小青柠富含维生素C，能够增强免疫力，促进健康。
2.促进消化：小青柠中的柠檬酸和酸性成分能够帮助消化，缓解消化不良和胃痛等症状。
3.美白肌肤：小青柠中的维生素C具有美白作用，可以减少皮肤黑色素沉积，淡化色斑。
4.防治感冒：小青柠富含维生素C和抗氧化物质，能够防止感冒，解除喉咙中的不适。
坏处：
1.口腔刺激：小青柠的味道非常酸，对口腔黏膜有刺激作用，容易引起口腔溃疡。
2.对牙齿不利：小青柠中的酸性物质可以腐蚀牙齿，长期食用可能导致牙齿敏感和蛀牙。
3.对肠胃刺激：小青柠含有大量柠檬酸和酸性物质，容易引起胃酸分泌过多，导致胃部不适，特别是有胃病患者应该谨慎食用。
综上所述，小青柠虽然含有丰富的营养成分，但是同时也存在一些副作用，合理食用才能更好地发挥健康功效。
喝鲜柠茶有什么好处？
感谢邀请！鲜柠檬茶有很多种做法，一般容易的就是直接切片泡水或者配合绿茶和红茶冲泡。
柠檬为什么会收到人们的重视，主要很多人为了美容，这一点是没有错的，因为柠檬里含有大量的维生素C和维生素B2，同时柠檬茶有清除宿便的作用，可以起到排毒的作用，那么补充和排除，自然就可以有养颜；特别是经常面对电脑，造成脸上长斑，柠檬茶可以淡化斑痕。
有一个常识大家都知道，就是生病的时候配以维生素C，一般的病都容易痊愈，这是因为维生素C的缺乏会造成抵抗力的降低，所以平时经常喝柠檬茶可以提高免疫力。
我们都知道肾结石是钙结晶造成的，肾脏每天净化我们身体流过的水份，如果钙结晶形成就会肾结石；鲜柠檬里含有的另外一个主要成分是柠檬酸盐，这是一种抑制改结晶的有效成分，也就能起到预防的作用。而患有肾结石的病人，通过经常喝柠檬茶，可以分解结实，起到治疗的作用。
当然还有其他的一些效果，比如防治心血管疾病、祛痰等。在悟空问答上回答过很多类似的问题，但我想还是要提醒大家，任何食物都是舍可而止，不是越多越好，柠檬茶虽有好处不少，但空腹喝或者过量，会造成胃酸过多，经常性多胃酸，就会造成胃溃疡等问题，所以要适量，每周喝四次，每次不要超过250ml，也就差不多。最后柠檬酸盐是腐蚀牙齿的，喝过后喝些清水。没有任何东西是万能的。
柠檬泡水有什么好处？
柠檬水可以有效的提高身体的免疫力。柠檬有水果之王的美誉，其中含有大量的维生素c，而本身维生素c进入体内之后，可以有效的提高身体的免疫力，能够有效地促进铁质的吸收。
柠檬水能够有效地预防身体的衰老。柠檬中的维生素c具有一定的抗氧化的作用，它能够有效地清除体内的自由基，能够有效地延缓人体衰老的一些过程，并且能够有效地帮助体内的氨基酸合成胶原蛋白，能够让皮肤变得更加的白皙更有弹性
蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢？
现在很多人都重视美容养颜，蜂蜜柠檬水就成为了我们办公室和厨房里常见的饮品，很多人把它奉为美白神器，可它远不止美白那么简单哦！ 首先我们来分别分析一下蜂蜜和柠檬的营养成分。
柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸等，对人体十分有益。而蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。
而两者强强结合，会产生意想不到的效果。
改善便秘蜂蜜柠檬水有促进肠道蠕动、润肠通便的作用。主要是因为蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，使得大便松软湿润更利于排出，从而缓解便秘问题。因此推荐便秘的人可以早晨起床后，喝一杯蜂蜜柠檬水。
减肥效果首先蜂蜜柠檬水有清除血管和肠道垃圾的作用，其次柠檬中含有一种果胶纤维的成分，它到达肠胃之后可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。它可以在胃里创建一个优良的碱性环境，而碱性的身体环境更有利于人体健康。同时蜂蜜可以把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。
抗氧化、抗衰老蜂蜜当中含有矿物质等微量元素，它们能够与柠檬丰富的维 C 结合，促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，防止皮肤色素沉着，让皮肤变得白皙水嫩。维生素C本身就有抗氧化的效果，同时科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
除此之外，蜂蜜柠檬水还有减压健脑、生津健脾、清热解毒、清理口腔、补充人体能量、增加快乐情绪等作用，所以还等什么，快去喝起来吧。
蜂蜜柠檬水的如何制作！
① 柠檬切片
新鲜柠檬用盐擦洗后，用清水洗净备用。将柠檬切薄片，尽量薄一些，之后用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
② 装进干净玻璃杯
取干净的玻璃杯。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜至蜂蜜基本淹没柠檬片就可以。
③ 摇晃搅拌均匀
密封之后大力摇晃瓶子或者用筷子搅拌均匀，使融合更加均匀。
④ 放入冰箱冷藏
放入冰箱冷藏，冷藏几天，就可以食用了。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
