怎么判断自己脱肛了，气血不足身体会有哪些信号？
由于现代人生活压力大，很多人都处在不能按时吃饭，经常熬夜应酬的状态，很多人都觉得浑身乏力。实际上，这是一种典型的“亚健康”状态。从医学角度来说，很多人都怀疑自己是阴虚肾虚导致，但从中医来说，这就是典型的气血不足。
何谓“气与血”1、气
气是在中医上被人们认为是维持人类基本生活的物种之一。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。
2、血
是人体组成的最基本物质之一，是人体新陈代谢循环的载体。一个人如果缺血，那么他的皮肤就会干枯无色，毛发杂乱，肌肤干燥；如果气血饱满，那么这个人的皮肤就会红润光滑，毛发柔顺。
中医认为，衡量健康的标准就是气血充足。人体的脏器就像汽车的发动机一样，需要足够的气血才能发动起来，进行人体的内循环。
气血身体会有哪些信号我们的身体非常智能，如果内部出现一些问题，肯定会通过其他地方表现出来。那么气血不足都有哪些表现呢？
1、健忘心悸
如果一个人的记忆力越来越差，经常健忘且心慌气短，这就是典型的气血不足。大脑的正常运转依赖气血的供应，缺少气血就会导致一系列的问题。
2、视线模糊，视物昏花
有句成语叫“人老珠黄”很多人都用其形容人老了失去了原有的靓丽外表。其实这个成语的本意是：人随着年龄的增加眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛干涩，黑眼圈重，都代表你的气血不足。
3、手脚麻木
肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。而且如果手脚的温度也可以看出一个人的健康程度。如果人手脚温度正常，气血充足。相反，如果手脚常年冰凉，那么就代表人气血不足。
4、睡眠质量
普通人在睡觉的时候是很平稳的，基本上眼睛一闭一睁就休息完了。但是，如果您经常起夜，做噩梦，难以入睡容易惊醒，这就代表气血不足所导致的心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂。
气血乃人生存之本，如果您出现以上状况那么就说明您的气血不足。通过一些食物进行食疗的同时，还可以通过艾灸、运动来补气血。如果发现气血不足的征兆，赶紧补血益气吧！
排便时出现的4种异常？
大肠癌，是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。
一般高发年龄是40岁～50岁，男女发病之比为2～3:1。
近年来，肠癌高发，并且趋于年轻化，其中，多数患者就诊时，已经到了晚期。
因此，尽早发现肠癌异常信号，对于治疗，有着重要的意义。
肠癌来临，身体会有“3多、2痛、1臭”，及时检查，莫拖延1、排便次数增多，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
2、放屁多，每天放屁次数，超过20次，并且味道恶臭。
3、消瘦的多，突然的暴瘦，体重下降的厉害。
4、腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。
5、肛痛，易与痔疮混淆，接近肛门直肠发生癌变，很可能表现出肛痛。
6、排便恶臭，便便突然“恶臭”，警惕肠道癌变，菌群异常腐败所致。
不想得肠癌，远离3种“肉”，少往嘴里塞1、加工肉制品
所谓加工肉制品，指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等以增强口味或方便存放的产品，是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。每日食用100克红肉可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
2、烧烤肉
烧烤，是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多就会增加肠癌几率，而在烧烤过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！
3、久冻肉
长期速冻的食物，导致营养物质的流失，肠道压力增大。速冻肉也会容易造成微生物，细菌，病毒的污染。食用过多，引起肠胃失调，代谢紊乱。从而增加肠癌的患病风险，以及消化道系统疾病的发生。
不想得肠癌，改掉2个习惯1、戒久坐
久坐，缺乏运动，也是导致肠癌高发的一个因素。
久坐会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，长期久坐，还会降低机体免疫力，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
保护肠道，一定要改掉久坐的习惯，不论多忙，都要注意适当的运动。
2、戒烟酒
吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。
研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。
研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。
所以，预防肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。
防治肠癌，从生活中开始1、多喝水，常饮茶，防便秘
水，是生命之源，多喝水，有助肠道清洁。
主动喝水，小口慢慢喝，对于肠道健康，十分有利。
一旦，喝水少，身体越缺水，大肠回收的水分越多，粪便越干燥，便秘越严重。
便秘，体内有毒物质不能及时排出，会导致内分泌失调，还会直接伤害肠道。
所以，日常预防便秘，十分重要。
喝水时，加点金蓝菊根茶，一起泡水代茶饮，有助于排肠毒，改善便秘。
金蓝菊根，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。
金蓝菊，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，金蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
2、再忙也要运动
有研究表明：经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
因此，生活中，不论多忙，也要注意，多运动，切莫太懒惰。
每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
早起后，做做简单的转腰运动，可有效的改善便秘。
腰腹，对上下消化道都影响非常大。
适当的进行腰胯的转动，可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。
卷腹，可增强腹部运动，从外在来给腹部压力，让便便能够更好的排出去。
卷腹和仰卧起坐不同。
上半身和腿部，向腰腹部位置靠拢，形成一种卷腹的效果。
每天早晚坚持，先坚持50个，再慢慢的加量。
3、重检查
肠癌的早期发现，对于治愈十分重要。
因此，生活中，要注意肠道检查，及时发现病变。
粪便潜血检测，是最为原始的筛查肠癌的方法，快速又简单，但并不能单凭此项检查确诊肠癌。
如果，粪便潜血检测呈现阳性反应，会建议连续测试，如果三次都呈现阳性，则肠癌的可能就比较高了。
直肠指检，是筛查直肠癌最方便、快捷的检查方法了。
通过直肠指检，可确定肿瘤的大小、位置、形状、浸润深度等，是很有意义的检查。
肠镜，主要包括结肠镜、肛门镜和乙状结肠镜，可以对整个结肠进行观察，是目前最有效的筛查方法。
最后，常做三个小动作，提高肠动力敲带脉
即敲打身体两侧、腰边的赘肉能提高人体排毒能力，减轻便秘症状；
揉腹部
将两掌重叠，扣于肚脐上稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔。
按腰骶
坐在床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热就行。
以上3个小动作可交叉进行，每次按摩20分钟左右，可以帮助提高肠动力，养护肠道健康。
你最喜欢吃猪的哪个部位？
说到猪，可以说浑身是宝，在我们老家就流传一段顺口溜，穷时猪膘，富时肋条，闲时猪尾，忙时猪脸，佐酒猪耳，下饭蹄花，小排炖汤，大排码面，糖醋猪肝，火爆腰花，猪肚包鸡，九转大肠卤，猪舌，酱肘子，夫妻肺片，干炸里脊，猪血汆汤，猪皮时件。有句俗语：「有毛吃到棕蓑，没毛吃到秤锤。两脚吃到楼梯，四脚吃到桌柜。有肉吃到肉燥，没肉吃到垃圾。」形容人无所不吃，一只猪除了猪毛外，几乎什么部位都可以拿来吃。
我最喜欢吃的就是椒盐排骨，估计大家都喜欢吃，逢年过节，我必做的一道菜，也有很多亲朋好友来我家特点的一道菜。
准备，排骨，柿椒，红椒，洋葱，生姜，淀粉，面粉，盐，椒盐，花雕酒，大葱，大蒜。
排骨先用清水泡一泡（多泡一会），泡好后排骨里加入少许盐、黑胡椒粉和适量花雕酒，腌制一会。 时间允许的话，可以腌制上一两个小时，时间不允许腌一会也行。如图二
将葱姜切成末 如图三
青红椒和洋葱切成颗粒状 如图四
腌制好的排骨里加入一个生蛋黄，加入适量面粉和淀粉，充分拌匀 如图五
油温五六成热的时候下入排骨，中小火油炸，炸到排骨金黄酥脆后开大火快速炸一下后出锅。 测试五六成的油温可以放一根筷子进去，冒细小的泡泡就差不多。 如图六
锅里加入适量油，爆香葱姜蒜末，然后加入青红椒颗粒和洋葱颗粒翻炒 如图七
加入排骨，加入适量椒盐，翻炒均匀即可，如图八
出锅完成，如图九 一道老少皆宜的大菜制作而成。希望我的回答梦帮到你
很多人对痔疮不太了解？
我同学刚做完痔疮手术，给我打电话说太难受了。坐立不安，上厕所如同在拉玻璃渣子。那年他才26岁。痔疮是啥？我们该如何判断和预防。这还真不是小事，每个久坐的人都得注意。
什么是痔疮？痔是直肠下段粘膜下和（或）肛管皮肤下静脉丛瘀血、扩张和迂曲所形成的静脉团。
至于它是如何发生的目前有两种不同的说法。
一是肛垫下学说：
肛垫位于直肠末端，有平滑肌、弹性纤维、结缔组织和静脉从构成；起调节肛管括约肌，完善肛门闭合作用。由于反复便秘、腹压增高等因素，肛垫向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛、直至断裂；同时静脉丛瘀血、扩张、融合形成痔。
二是静脉曲张学说
直肠静脉与肛管静脉为门静脉和下腔静脉吻合交通支；直肠上下静脉无静脉辦，静脉丛管壁薄、位置浅，末端直肠粘膜下组织松弛；长期坐立、便秘、妊娠等腹内压增高因素可致直肠静脉回流受阻，瘀血、扩张而形成痔。
目前来说更支持的是后者。且根据痔的位置把它分成了内痔、外痔、混合痔。分界线以齿状线为划分，内为内痔，外为外痔，混合痔则位于齿状线上、下，由直肠上下静脉丛相互吻合、扩张、迂曲形成，表面为直肠粘膜和肛管皮肤覆盖。
其中内痔是最多的，一般将内痔划分成四度：
Ⅰ度、排便时出血，痔块不脱出肛门；
Ⅱ度、常有便血，排便时痔块脱出，排便后可自行还纳；
Ⅲ度、偶有血便，排便、久战等使痔块脱出，需用手辅助方可还纳；
Ⅳ度、偶有便血，痔块脱出不能还纳或还纳后又脱出。
出现这些情况需要注意1.便血
无痛性的便血是内痔和混合痔早期最常见的症状。因为粪便擦破痔块表皮的粘膜引起。
2.痔块脱出
很多被发现自己痔疮的人大都是因为痔块的脱出或者疼痛才到医院就诊的，按照之前内痔的分类，痔块的脱出已经是ⅡⅢⅣ期的痔了。甚至有的人是因为自己在家多次还纳失败后才会到医院寻求医生的帮助，很明显这已经是Ⅳ期了。
3.疼痛
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如果只是单纯的内痔事不会有疼痛的感觉的。只有内痔或者混合痔合并血栓形成、感染时才会出现疼痛。
4.瘙痒
外痔或内痔脱出时常有粘液分泌溢出，刺激肛门周围皮肤引起瘙痒或湿疹。
简单说一下治疗一般肛门的直肠检查即可明确诊断。
大部分通过非手术治疗就能达到良好效果。
一般治疗（适用于初期）：改变不良排便习惯，保持大便通常；坐浴；塞药；脱出的痔及时还纳。注射疗法（适用于Ⅰ、Ⅱ度内痔）用硬化剂注入让其脱落。红外线凝固法（适用于Ⅰ、Ⅱ度内痔）同样是让其脱落。胶圈套扎疗法：（适用于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度）利用胶圈掏出弹性阻断让其缺血坏死。手术疗法
①单纯性痔切除术；②痔环形除术；③血栓性外痔剥离。
如何预防饮食是最重要的因素，多吃富含膳食纤维的视频。忌辛辣刺激，禁饮酒。多喝水，保持二便通常。观察大便颜色，有无血迹是关键。
保持肛门的卫生用柔软的纸擦屁股，避免长时间的站立或者久坐。晨起适当进行锻炼增加胃肠蠕动。
最后要说的也是最重要最有效最简单的预防方法就是进行提肛训练，随时随地都可以进行，每天一千次。坚持去做，你会离它原来越远的。
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文章参考：《外科护理学》
每天在什么时间段排便？
巜晨洗吟》
千年内经传四海，
子午流注早记载。
天门地户应同开，
大肠排便卯时解。
晨醒摩腹先饮水，
蠕腹排便莫积攒。
迎日踏乐晨练恒，
水气日心浴洗全。
妙音美乐心自爽，
阳光沐浴补钙早。
吐纳肺腑气血旺，
水洗内外通经络。
今人多为肠病扰，
皆因乱吃律动少。
祖传家风无价宝，
早起卯便身体好。
中华文明五千载，
经典光辉照四海。
最新研证是诺奖，
皆惊子午流注早。
世界热学华夏宝，
不肖子孙不认可。
肠病不省己之过，
却向西医求急效。
有人夜夜饮到早，
昼伏夜出律颠倒。
多年便秘毒积久，
酒胃毒肠命断早。
古圣先贤耄耋老，
彭祖八百寿鉴较。
子午流注若不敬，
未病不防患发早！
