便秘土方子，工作压力大怎么调节？
经常熬夜无常，说明肝有问题！
经常熬夜会导致肝火旺，而引起脾气暴躁，这个是个反复的恶循坏。如果非要一定经常熬夜，也要尽量形成一点睡眠生物钟，这样晚上就容易入睡点。
这里给大家介绍一种农村治熬夜后肝受损的土方，是用一种豆科的种子捣碎之后泡水喝做成的。
这种植物一般是野生的比较多，大多数人都有见过，以前的农村可以说遍地是，一般两广、浙江等地有生长，这种植物一般高1-2米，花黄色，秋季采收成熟果实，果实除去杂质，洗净，干燥。是很大药用价值。
这种植物是决明，果实的种子叫做决明子。
决明子捣碎泡水喝，决明子味甘、苦，性寒，微咸，归肝、大肠经。用于清肝明目，润肠通便比较多其甲醇提取物能保护肝脏。
《本草纲目》、《圣惠方》等多种古代医学书籍都有决明子关于清肝明目的记载。其中以《圣惠方》中的蒲公英甘元茶方最为经典实用。发展到如今有所删改。
蒲公英甘元茶：偏方以决明子、蒲公英为主，做法如下——
决明子10克、蒲公英5克、菊苣3克、白茅根3克、枸杞3克。决明子捣碎之后，与其他食材加入清水大火煮开，小火继续煮20分钟，过滤茶渣即可饮用。
此偏方原料除了菊苣，其他都是较为常见的食物，不管是在药店捡材料亲自动手，选择购买类似配方代泡茶，作用都差不多无需担心，但是要注意材料的品质。
简单介绍其他几种成分的作用：
菊苣，清肝利胆，修复受损肝细胞，养护肝脏；枸杞，养肝明目，滋肾，润肺，能提高肝脏的抵抗力；白茅根，促进肝细胞的更新和修复，能清肝；蒲公英，去火消炎，清热解毒，促进肝脏排毒的同时，辅助调理和预防肝脏炎症。癌症病人有多绝望？
婶子今年56岁，刚刚查出肺癌2个月，但是已经却是肺癌晚期了，全身多处有转移了。
婶子从济南医院里检查回来了有两天了，昨天上午我和媳妇两个人买了些东西去叔叔家看望婶子。
虽然都在县城里居住，但是我们两家相隔比较远，有10多公里的距离，平时没有什么事情走动的很少。
敲门后是叔叔给开的门，一边寒暄着一边进了家门。一进门看到婶子佝偻着婶子斜躺在沙发上，耷拉着头，像是睡着了。
媳妇轻声叫了句“婶婶”，婶子这才抬起头，叫了我们一声，让我们过去坐下。她自己也想站起身来，但是看着却是很费力气，媳妇赶紧过去挨着她坐下没让她起身。
这是婶子吗？身形消瘦，眼眶凹陷，身体比起以前瘦了很多，简直就和皮包骨头一样了。
虽然婶子以前就很瘦，但是很有气质，很有精气神。今年春节期间拜年的时候还见过她，那时候状态很好，这才半年多的时间，和现在真的是判若两人，不敢相认了。
“婶婶，你怎么这么瘦了啊？你现在感觉怎么样了？”媳妇小声问着，声音里有些哽咽，但是也不敢表现出来，怕让婶子难受😭。
“妮子儿啊，婶子得了癌症了，肺癌晚期了，没治了。我的命真苦啊！”婶子一边说，一边抹眼泪，更是咳嗽了几声。
婶子怎么知道是癌症呢？家里人怎么没有瞒着她吗？我和媳妇对望了一眼？我心里有些嘀咕，“婶子怎么知道自己的病情？家里告诉她了？还是她自己猜到了？”
我对婶子说“婶子啊，别瞎想啊，看你就是瘦些了，怎么可能是癌症呢？”
“唉，我也不傻，开始你叔和你弟他们都想瞒着我来着，没去济南之前我就知道了。在市医院看病的时候我就知道了，大厅里叫的肿瘤科病人，我不就是癌症吗？”婶子慢慢的说。
“再说每次看病的地方都是癌症病人，我不是这样的病怎么会去那种科室呢？唉，我就是觉得自己的命太苦了，一辈子的累命，可能到死才能解脱吧！”婶子一边说一边流眼泪。
媳妇自己拿着抽纸擦眼泪，一边给婶子抹眼泪，一边问她，过年的时候身体不是很好吗？什么时候出现的不舒服？
婶子叹了一口气说道“自从娶了儿媳妇以后，我就没有得好，一年多的时间，我是侍候老人，下伺候你弟他们三口人，每天要做五顿饭，忙的自己真的有想死的心，没想到却是真的了。”
二爷爷年龄大了，一直跟着叔叔和婶婶生活，去年堂弟结婚以后，弟妹也是怀孕了，虽然不在一个楼上住着，但是婶子一天两次去给她做饭，天天不落下，所以说一天做5顿饭。
而且儿媳妇也是在娘家娇生惯养的，嫁过来以后更是衣来伸手，饭来张口，虽然在家带孩子但是经常和堂弟吵架，三天两头闹着要离婚，婶子心里堵着一口气。
堂弟虽然工作不是很好，但是身材魁梧，相貌端正，当时说亲时有几个老师，护士都很是有意，但是堂弟自己任性选了这个没有稳定工作的媳妇，因为婶子开始不同意，所以她媳妇心里一直有怨气。
两个月前婶子因为最近经常咳嗽、身体消瘦，偶尔后背还会疼痛，就去我们当地的县医院就诊。
经过初步检查怀疑是肺部肿瘤，并且可能是肺癌晚期，有骨转移了。后背疼痛可能就是肿瘤转移到胸椎导致的。当时医生没有和婶子说，但是告诉了叔叔了，让他再到上级医院去查查确诊下。
随后叔叔和堂弟带着婶子去了市医院，又去了济南的省立医院，检查的结果都是一样的，肺癌晚期，而且已经有了多处的转移病灶了。
婶婶对自己的病情绝望了，更是痛诉自己痛苦的一生，没有经历好日子，都是受苦的人生！婶子出生在一个普通的农村家庭，虽然生活在新中国，但是父亲有严重的重男轻女的思想，好吃的喝的穿的都给哥哥和弟弟，上学更是只上了一年级就不让上了，回家挣工分补贴家用。
即使结了婚以后，也是没有改变父亲对自己的态度，经常要自己拿钱拿物补贴哥哥弟弟，即使自己家的日子也不是很好，但是不给的话父亲更是非打即骂，让她不得不从。
好不容易等到孩子结婚了，盼着儿子能成家立业自己就不那么辛苦了。可是没想到现实却是伺候完老的，还要伺候小的，身体累心更累。
自己得了肺癌以后，儿媳妇只过来看了三次，每次都是看看就走人，话也不说几句，更是不关心婆婆身体和病情，让婶子伤透了心了。
我们劝说婶婶一定要养好身体，配合医生的治疗，可能身体会慢慢好起来，更不会这么痛苦呢？
婶子对着我苦笑了一声，“我自己的身体自己知道。你叔叔和你弟弟不告诉我到底多厉害，但是我能猜出来。”
“我现在喘口气都费劲了，一咳嗽全身都疼的厉害，虽然没有咳血，但是你看我这个样子，估计也没有多少时间了。”婶子眼睛望着天花板，有些发呆。
过了一会儿，婶子拉起媳妇的手，轻声说“我感觉到不了过年了，我可能等不到那个时候了。我最担心的是你叔叔以后没人陪他了，还有你弟弟他以后怎么办呢？我真的管不了！”婶子说着又哭起来了，媳妇也是抱着她轻声哭泣。
我站起身来，拿了一张纸巾摸了摸眼泪，心里也是很压抑，堵得难受，我怕我再听下去，真的也会大哭起来。然后和叔叔走到另一边的窗户旁说了一会儿话。
通过和叔叔谈话，也证实了婶子说的话所言不虚，病情却是是肺癌晚期并且多处转移了，手术不能做了，医生建议可以靶向药治疗试试，但是婶婶却是开了一些对症的药回来了，她还是不放心家里的事情。
对于生存时间的问题，医生虽然没有给出明确的时间，但是却表示不会太长了，他们也不想把时间都留在医院里。
看着婶子和媳妇还是在那里哭，我和叔叔说了一声，就叫起媳妇回家了，不能让婶婶过度伤心再哭了。
婶子为什么会的肺癌呢？婶子在娘家的时候因为生过病，当时有人给出的偏方就是抽旱烟。虽然最后病好了，但是抽烟的习惯却是保留下来了。
婶子有30多年的烟龄了，2年前因为有次感冒了，咳嗽憋的厉害，咳的喘不过气来，一下子就把烟瘾给戒掉了。当时家人都很高兴，吸了几十年了，也是怕她以后别有肺癌的毛病。
其实在这次去医院查病以前，婶子就有一段时间出现干咳和嗓子发干发紧，当时以为她是咽炎，平时让她多喝水，吃点咽炎片，症状好些了，也没有拿着当事做检查。
医生也是怀疑她的发病和几十年的烟龄有很大关系，同不吸烟者相比，吸烟者发生肺癌的风险高20倍。吸烟者死亡率比不吸烟者高4~10倍，并且与吸烟的初始年龄、时间长短、吸烟量等因素相关。
小结：大部分癌症虽然没有彻底治愈的手段，但是早期的癌症如果发现早，治疗及时，真的可能会达到临床治愈，生存时间和生活质量会大大延长。
而中晚期的癌症患者经过积极治疗以后也会延长寿命，改善生活质量。这就需要大家如果发现了身体有任何不适症状，特别是不明原因消瘦，持续发热，持续疼痛等一定要尽早就医，早发现、早治疗，可能会早受益。
你有哪些坚持多年且证明有效的健康习惯？
我就三条
一、坚持睡前按摩腹部每天最低一次，已经20多年了，以肚脐眼为中心，左转一百，右转一百，体重从八八公斤降到七九。没有啤酒肚，引起好多人羡慕。身材不错，经常有人恭维。
二、坚持每天步行一万步，风雨无阻，已经二十五年了，血压从高转为正常，已经四年多不吃降压药了。省下好几千块降压药钱，原来是每天二片，价格约二元五。颈椎病也得到大幅度改善，原来天天头晕，现在只有受凉了才头晕。这不，昨天骑车接娃娃，回来太快顶风受凉了。
三、坚持戒烟限酒，戒烟五年比较彻底啊！但是还是想，总算克制住了，没有想到彻底戒酒倒是非常困难，几天不喝失眠，浑身上下哪都疼，特别是晚上不敢喝水，否则后果很严重，半夜被尿频繁上厕所。酒涨价幅度太大了。我存的几箱新疆酒能卖吧？
未完待续……
老人去世前会出现哪些征兆？
生老病死本人之常情，但老人身体或精神上的某些征兆还是要多留意的，对于上面的问题，我想先讲讲我个人的经历再给出解答。
我的爷爷子欲养而亲不待，这大概是很多人一辈子的遗憾吧！
我的爷爷是在2020年8月份走的，我这辈子最大的遗憾就是没能见我爷爷最后一面。那时我刚考完高考高中毕业，迎来了满心期许的暑假，但我没有选择在家陪着爷爷，而是怀着对生活的热情毅然踏上去深圳打工的道路。那时我本该想到的，但仍然心存侥幸，以为爷爷还能看着我上大学。
之后，就是我打工没几天就接到了爸爸的电话。我当时没有哭，脑子震了一下，不愿意相信爷爷这就离我们而去了。当天晚上我就找车回到了家里，看着一个个熟悉而又陌生的亲戚堵在我家门口，我的心已经凉了一半。
进到屋里，是我爷爷的四个儿子坐在一张席子上，排成一排，当然也包括我爸爸。我爸爸是唯一一个陪着我爷爷走完最后一程的人，他看到我就把我拉过去，让我跪在席子上，讲述起了爷爷走的那天晚上发生的事。
他说道，你爷爷走前，像做了什么梦一样，突然用很大的声音（我爷爷躺床上之后一直不能很大声说话）呻吟，之后就开始叫我们的名字，从亲人到朋友，还叫了我，声音很大，但咬字不清楚，全程是闭眼的。叫了五六分钟后，又恢复了平静，不一会儿就没气了。
我爸爸后来还说过，爷爷走前叫人的时候，他并没有当回事，要不肯定会好好和他说说话的。
听完这些，我只后悔自己没有把优异的高考成绩亲口告诉他（我爷爷一直希望我能上个好大学），暑假没有留下来好好陪陪他。
也许每位老人去世前征兆不尽相同,但大概的样子,首先是零零散散的的回忆,然后心率下降,体内激素开始释放,出现回光返照现象,神经细胞接连死亡,脑电波断断续续失去知觉,体内各器官停止工作心跳停止,缺氧感消失,大脑停止工作,脑死亡,正常人的死亡过程要花上10至25分钟的时间。
【老人去世前精神上的征兆】1.情绪反复无常，无缘无故波动的很厉害，不能自控。有时会突然大声的把你叫住，但又什么都不说出来。2.回话返照，这就有点接近玄学了。他会突然念很多人的名字，从亲人到朋友，一般都是闭着眼在说的，像是在说梦话一样，这个时候，最好不要打断他，如果叫到你，就应一声就行了，到这个时候就证明他是真的要走了。【老人去世前身体上的征兆】1.呵气呵到手掌心，感到吐出来的这个气都是凉的。呵一口气吐到手掌心，我们一般呵出来的气一定是热的啦，这个感到是凉的。另外，有些老人不仅吐气甚至全身都有点冰凉凉的。2.眼睛是心灵的窗户，如果你在老人眼里看不到自己，那说明老人已经快不行了，按理说眼睛的瞳孔像一面镜子一样，能看到影像的。即使在太阳底下也看不到自己的影子，在其他灯光下也看不到自己影子。一般这个是看得到的啦，随便哪个都是看得到的了，但是临死的人是看不到的了。
3.身体器官的退化，心脏跳动次数明显减少，张嘴呼吸的次数明显跟不上了呼吸的节奏，意味着可能下一秒，老人就要去世了。4.大便颜色会改变，小便变酸，有很大的酸气，酸味。并且在他临近死亡前一两天，一般大小便都会相当顺畅，并且特别多，相当于把自己大小便清空。5.牙齿变得很干燥，会变黑。6.耳朵枯萎，没有光泽。所以我们前面说耳朵也很重要，一看这个耳朵突然一下子没有光泽，枯萎了，也差不多了，还有六个月。7.由于无法摄入足够的能量和营养，体内出现了严重的低蛋白性营养不良。血管内胶体渗透压明显降低，血管内的水分摄入到了组织间隙，引起脚部明显的肿胀。8.大白天就可以看到天上的星星，当然大白天的时候其他正常人看不到的。9.丹田会出现一个比较红的疙瘩。10.两个脚心，脚底的涌泉穴和印堂好像针刺那样子的疼痛。给临终老人足够的关怀与陪伴１、握住老人的手，与他攀谈，并用湿棉棒搽老人的嘴，这样老人会好受些，安静些。２、酒精加热水用毛巾擦拭老人全身，他会感到很舒服，同时也可以降体温，从脖子到脚全身擦拭，重点擦腋窝、裆部、四肢，前胸后背。３、为老人净面，老人爱干净，要把胡须刮干净，用热毛巾擦脸和头。怎样区分热感冒和寒感冒？
谢邀！
风寒感冒和风热感冒是中医的说法，在西医中并无对应说法。
冬去春来，春天的气温反复、不稳定，有时过冷，有时过热。坊间有“热不急脱衣，冷不急穿棉”的谚语，是针对春季气温不稳定之情况。气候回暖病菌传播快，加上忽冷忽热，人就感冒了，春季也成了感冒多发的时节。
感冒了，去药店买几颗感冒药吃，或者买包冲剂喝，就没事了吧？还真没那么简单，得先区分自己得的是风寒感冒还是风热感冒，然后再对症下药，否则还真的不能好！
作为一个中医号，我来科普一下中医怎么看待感冒、风热感冒和风寒感冒的区别以及如何对症食疗。
中医眼中的“感冒”宋代之前，感冒被称为太阳病（风寒感冒）或者伤风。感冒一词最早源于宋代的《仁斋直指方》，“感冒”一词在该书中这样描述：感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘。
感冒分为风寒感冒和风热感冒。
汉代张仲景及其《伤寒论》主要描述风寒感冒。《伤寒论》中的六经病之一就是太阳病，是太阳所主肤表与经络感受外邪，正邪交争于体表，营卫功能失调而发生的疾病，“脉浮，头项强痛而恶寒”为太阳病的提纲证。
清代的吴鞠通及其《温病条辨》主要描述风热感冒。吴鞠通受《伤寒论》鼓舞而事医术，他的著作《温病条辨》仿《伤寒论》体例，分条列论。《温病条辨》建立了完全独立于伤寒的温病学说体系，温病包括范围很广，一般外感疾病中除风寒性质以外的急性热病，都属于温病的范围。
风寒感冒与风热感冒的区别1.风寒感冒
中医认为，风寒感冒有以下症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。以表证为主，可兼有咳嗽。
宝宝还小，无法表达自己哪儿有病痛，宝妈宝爸爷爷奶奶可以从发热情况、有无出汗、舌头状态初步判断宝宝的感冒。
△临床病案中，有个宝宝吹风后发烧到将近四十度，但无汗。医生诊断认为：是寒邪束于肌表，汗孔不开的表现，可以判断为风寒感冒。
2.风热感冒
中医认为，风热感冒有以下症状：发热重，恶寒轻，头痛，口渴，咳嗽，痰黏或黄，咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，舌苔薄白微黄、边尖红，脉象浮数。
成人可简单根据痰黄或痰白来判断自己得了哪种感冒，痰黄为风热，痰白为风寒。
△临床病案中，有个孩子发烧严重，头胀痛得厉害，食欲减退，鼻塞，咳嗽厉害，嗓子里有黄痰，舌苔发黄。医生诊断认为：黄痰粘稠，舌苔薄白微黄，加上咽红、干燥、痛痒，可判断为风热感冒。
总之，有个简单的判定方法：
1、看有无出汗。有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。
2、看痰。稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
3、看鼻涕。较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
如何对症食疗根据上面列出的症状初步自检后，症状较轻时，食疗调理更好（因为“是药三分毒”）；症状严重且无法初步自诊的话，一定不能耽误，要去看医生！
风寒感冒和风热感冒要吃的食物不同，但是注意，感冒都要多喝水！
1.风寒感冒
风寒感冒是外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒、伴随咳嗽，治疗应以辛温解表、宣肺止咳为原则。
△食疗的代表食物有：生姜、大蒜、葱白、香菜等，这些食物性温、味辛，味辛能发散，性温能祛寒，因此具有散寒发汗、解表祛风作用。这些食物能帮助风寒感冒患者出汗、祛寒，帮助患者好转。
2.风热感冒
风热感冒多见于夏秋季，是风热之邪犯表、肺气失和所致。生姜、大蒜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，反而会助长风热感冒热势，使病情向坏的方向发展。因此，风热感冒治疗应以辛凉解表、解毒利咽为主。
△食疗的代表食物有：绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等，这些食物都性凉（或寒），有清热解暑的功效，适合风热感冒患者。同时，冬瓜利尿，能让患者多排尿、排热；但绿豆太寒凉，少量食用为佳。
最后，希望感冒患者能对症下“食疗”，早日康复！
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杏林学坛，您的中医养生学坛。
