老年保健品有哪些,平时适合老人服用的养生保健品是什么品牌的呢?
《天尚贡皇》海南黄花梨茶,长期饮用对老年人的身体健康很有好处
适合中老年人的保健品有哪些?
现在人们的生活水平普遍来讲都不低,为了提高身体素质和生存质量,适当的吃一些保健品是很值得的一件事,尤其中老年人,是身体机能开始走下坡的时候,今天花些钱吃保健品,可能今后就会少得病少吃药。重要的是,千万要记住的是,一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品,不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。
我的一个邻居,老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶,说可以抗癌等等等等,花了七万多元,结果后来二位老人前后都得了肺癌,不幸的是老太太走了,万幸的是老爷子得以生存,起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢?事实就是,灵芝没有问题,只是生产工艺水平低下,产品性能无限夸大,毁了灵芝的声誉。所以告诫各位,买保健品一定要多了解,之后再决定吃不吃。
适合中老年人的保健品有很多种,应该选择的有:养护心脏的,像辅酶Q10一类的;清理血管、净化血液的,像含有原青花素、白藜芦醇成分的;提高免疫力的等等,可以全方位的吃,也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃,就是不要盲目的吃。
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男人吃补品有一个原则,就是尽量是以补阳为主。因为男人特点跟女性不同,以气、以阳为用。
在日常生活中常见的补品是肉类,如甲鱼、生蚝、泥鳅、海马、羊肉、蚕蛹,都可以提高男性的阳气,对于改善青壮年的性生活质量,改善硬度、持久度,都有非常多的好处。
对于老年男性来说,可以适当增加名贵的补品,比如冬虫夏草、灵芝,可以酌情考虑。个人不建议吃有名无实的保健品或者补品,比如燕窝、鱼翅虽然昂贵,但是,对于男性没有太多的实际意义。
有什么好的保健品推荐?
一、明确定义
保健食品是成分明确含量稳定,食物残渣少或无食物残渣,按科学配比生产出来的一类食品(市场中符合上述要求的产品占比为42%)。
普通食品是成分和含量相对稳定,食物残渣较保健食品多,未进行再加工的一类食品。
二、普通食品与保健食品的主要区别
1、就提供营养素的效率而言,保健食品比普通食品效率更高,对营养不均衡或已确诊缺乏某种或多种营养素的人群有调理功效。正常人群适量服用,有增强体质预防疾病的效果。
2、限于科学对食物营养成分认知的局限性,保健食品无法提供人体所需的全部营养素,因此保健食品是重要的、高效的营养补充食品,而不能完全代替食品。
三、人的饮食习惯与膳食指南
食物的多样化,是为了从不同的食物中摄取不同种类的营养,长期吃单一食物的人,很难获得健康身体。因此,在中国膳食指南中,才会提倡大家吃不同种类的食物。俗话说“吃五谷杂粮”也是这个道理。当下能按中国膳食指南建议去做的人不多,营养摄入就可能不均衡,健康就会受到影响。既然食物是人获取营养素的重要载体,保健食品是经科学加工过的食物,为什么不可以各展所长,同共维护健康呢?
四、保健食品的功效,大致可分为以下几种情况,1、当身体极度缺乏一种或多种营养素时补充会有明显的感受;2、消耗营养素的量较大时补充有效缓解症状效果;3、慢性病、营养不均衡,长期补充有针对性的保健食品,可以改善慢病发展进程,提高身体免疫力。
五、如何选择保健食品,1、在国家食药局备案,且在有效期内;2、选择安全渠道购买;附加条件:高效的保健食品,会进行临床实验以验证产品说明中的各项功效。
一些浅见,还望海涵,也希望得到您的批评指点,欢迎大家一起讨论,谢谢!
春节送长辈礼物排行榜前十名?
一、营养品。
随着年纪的增长,身体健康越来越重要,尤其是到了长辈的年龄,更加需要营养品补充身体所需营养物质,所以送长辈营养品应该作为首选。一般来说,人参、虫草、燕窝、石斛是比较适宜赠送的四个滋补品大类,既体面又健康。
二、按摩器。
长辈辛辛苦苦半辈子,腰腿肩颈大多数都会有毛病,可以选择一款适合的按摩器送给长辈,实用又贴心。作为晚辈的我们常年不在家,长辈身体难免不舒服,我们不能亲力亲为的为他们按摩。所以可以选择一些操作简单,但是效果比较好的按摩设备,如按摩沙发、按摩脚盆、按摩枕等等设备,让长辈感觉你一直都在他们身边。
三、扫地机器人。
随着科技不断进步,各种智能电器越来越多的走进我们的生活,扫地机器人就是一种非常能减轻工作量的家用电器,长辈们一定会很喜欢。
四、粗粮或农副产品。
长辈们年纪越来越大,健康的生活方式对他们来说是很重要的,吃多了鸡鸭鱼肉,是时候改善一下饮食了,送一些粗粮或者农副产品他们一定会很欢迎。