肝火旺的调理方法，肝病患者怎样养肝护肝才正确？
保护肝脏，但要从多方面进行。但最重要的一点，就是我们要定期做肝脏的体检，让我们对肝脏真实情况有一个非常清晰的了解。对已经存在的肝脏问题，及时纠正。这样才能比较地精准做好我们的肝脏保护。此外，我们还要从以下多方面好好地保护自己的肝脏：
一是要少喝，甚至完全不喝酒，就是非常好的保护肝脏的行为。喝酒伤肝，这是很多人都知道的事，大量饮酒会导致急性肝损伤，严重者危及生命；长期酗酒会导致酒精性肝病、肝癌及身体其他器官癌症发生。
二要注意避免肝脏受伤，肝脏是人体最容易受伤的实体器官之一，随着我国工业化进程加快，目前各种先进的高速交通工具应用越来越多，工业机械制造越来越发达，由此带来的外伤风险也越来越多，因此，要特别注意减少肝脏损伤的风险，更好地保护好肝脏。
三要保护肝脏，就要尽可能避免减少外来细菌与毒素对肝脏的危害，同时也要避免身体其他器官生病产生的致病菌与有毒物质对肝脏的伤害。因为肝脏是人体最大解毒器官，人体代谢产生的毒物或外来的毒物，在肝内通过单核-吞噬细胞系统进行吞噬或通过分解、氧化和结合等方式而转化为无毒物质。比如，肝脏能将对人体有害的血氨转化为尿素排出体外，另外，肝脏也可以通过排出胆汁来清除毒素及代谢产物， 制肠内致病菌生长繁殖和内毒素形成，通过胆汁刺激肠蠕动，最后将致病菌与毒素以粪便形式排出体外。因此，减少致病菌与毒素来源，减少类似黄曲霉毒素等导致的肝癌发生机会，就能更有效保护肝脏。
四是要讲究均衡饮食，说简单点就是饮食要多样化，不要偏食。因为肝脏虽然有强大的代谢的功能，当人体进食不足的某些营养不足时，可以通过肝脏代谢功能转化生成。但如果我们能够通过饮食多样化，就可以减少肝脏的代谢负担，也可减少脂肪性肝病、脂肪性肝硬化、肝癌等疾病的发生机会，从而更好地保护肝脏。
五要减少病毒、细菌对肝脏的伤害。肝炎病毒是我国危害肝脏健康最主要的致病因素，我国是肝炎大国，因此，我们要通过抗病毒治疗、切断肝炎传播途径、减少易感人群等方式来减少肝炎病毒对国人肝脏的伤害。另外，肝脏也是容易细菌感染的器官，可通过血液途径与胆道及有创操作或外伤等导致肝脏细菌感染，这些方面的风险也要加以防范。
六要适度运动，也是保护肝脏有利的方式。生命在于运动，通过运动让全身器官组织细胞保护一种非常良性的运行状态，比如肾脏的良好运行，就能更能让对身体有害的物质通过尿液排出体外，通过肠道正常运动，能让富含大量致病菌与毒素的粪便及时排出体外，有效呼吸运动，能更加有利于组织进行有氧代谢，减少大量无氧代谢产物在害物质的风险。
七要多喝水。水载万物，水是生命起源，也是活力之根。多喝水可增加新陈代谢，增强血液循环，能降低心脑血管疾病的发生，也更加有利于组织代谢产物排出体外，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
八要注意休息，保持好心情。肝脏是人体最大代谢器官，承担着人体大量重要而复杂的生理功能，良好的休息与好心情，能够让肝脏组织细胞新陈代谢更加完善，让肝脏能更加高效而有序地完成自己的生理功能。
总之，肝脏的保护，首先要定期体检，了解自身肝脏情况，对存在的问题，及时调整至正常，然后从以上八个方面对肝脏加以保护，相信大家会有一个好肝脏。
嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理？
注意饮食
喉咙痒并且有干咳现象的时候，饮食当中要注意避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食油腻肥厚之物，比如：油炸油煎食物，动物的内脏等。宜进食清淡饮食，限制盐的摄入，多饮水，以湿润呼吸道，减轻喉咙处干燥的现象。
注意预防上呼吸感染
喉咙痒一直干咳，很有可能是因为咽炎或者肺阴虚引起的，也有可能是感冒的前期症状。所以需要随着季节的变化增减衣被。少去人流多的地方，特别是在感冒流行期间。注意少讲话，以免加重喉咙的症状。
雪梨枇杷汁
喉咙痒一直干咳的时候，可以运用一些水果来达到减轻症状的目的。比如应用雪梨加枇杷在一起熬制，加入适量的冰糖，有很好的润肺作用。
注意休息
喉咙痒一直干咳的时候，还需要注意休息，保证自己充足的睡眠时间，避免熬夜，熬夜真的是一个很伤身体的行为。机体在没有得到良好的休息情况下，免疫力是打折扣的，免疫力下降了，就会导致机体不适乃至生病。
注意查看是否是因为药物的因素
喉咙痒一直干咳的时候，要注意自己是否是因为服用某些药物导致的。有高血压患者在服用一种降压药物卡托普利的时候，就会出现干咳的现象，这个是药物的副作用引起的，停用后症状就会消失。
注意居住环境的清洁
喉咙痒一直干咳的时候，自己居住的地方要保持清洁，保持空气流通，避免接触有刺激性的气体：比如粉尘的刺激，油烟的刺激、尘螨的刺激、油漆味等等的刺激。
去医院就诊
喉咙痒一直干咳的时候，还需要及时的去医院进行就诊。查明病因做针对性的处理才是最为有效的解决方法。在医生的指导下服用药物来达到减轻症状。
肝火上炎怎么调理？
肝火上炎调理办法是，可以适当的口服清肝泻火的药物，平时可以多吃清淡容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免饮食过量，不能吃辛辣刺激的食物，多补充水分，注意休息。以免病情加重。
肝火旺用食疗怎么调理？
肝火旺就是肝脏内火气旺盛，出现的一系列病症，严重影响患者的身心健康、生活、工作等，所以就要及时干预肝火旺。
那肝火旺如何食疗?
肝火旺是这样食疗的
(1)菊花枸杞茶，菊花是药食同源的食物，它性凉，具有清热解毒，泻肝火的作用，而枸杞子也是药食同源的食物，它性温，具有清肝明目的效果，这两种食物一起泡茶喝，正好凉、温互补，适合任何体质肝火旺的人饮用，也起到了更好的降肝火旺的效果。
(2)多吃蔬菜，比如菠菜、西兰花、芹菜、蒲公英菜、芥菜等食物，这些食物含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等营养成分，尤其是维生素C含量很高，参与人体的新陈代谢率，提高人体免疫力，促进肝脏解毒排毒的能力，对降肝火旺有一定的帮助。
(3)多吃水果，比如梨、猕猴桃、橘子、青苹果等食物，这些食物含有丰富的果胶、维生素、矿物质等营养成分，它们具有抗氧化的作用，也有促进机体代谢率的提高，提高肝脏功能，对降肝火旺盛有益处。
(4)吃绿豆芽、喝绿豆汤、粥，对肝火旺也有一定的辅助治疗作用，因为绿豆性凉，具有清热解毒、泻火的功效，适量摄入绿豆芽、汤、粥等对降肝火旺有很好的效果。
(5)一日三餐饮食要清淡(少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物)，食材要多样化，比如谷类、蔬菜类、优质蛋白质类、水果类、坚果类等食物要合理搭配，营养均衡且丰富，饮食要定时定量，对调理肝火旺有很大的好处。
除此之外，同时每天要养成适量运动、戒烟戒酒、保持心态平衡、按时作息不熬夜，对降肝火旺有很佳的效果。
脾胃虚寒且肝火旺怎样调理？
脾胃虚寒而且肝火比较旺，建议患者多吃一些清淡而且富含蛋白质的食物，比如鱼肉，大豆或者是精瘦肉，里面的蛋白质含量都比较高，日常生活中保持一个舒畅的心情，加强日常生活的调理，生活要有规律，保证足够的睡眠，不要吃一些辛辣肥腻煎炸以及过咸和过于生冷的食物，不要暴饮暴食。
