背俞的准确位置图和作用视频，如何给孩子捏脊？
谢邀，正常来说，捏脊是会有点疼，因为拨动了膀胱经，会有痛感，下面给大家推荐一个捏脊的手法。如何给孩子捏脊，之前有个孩子爸问过我这个问题，他提出的问题是：“为什么我给孩子天天捏脊，一点用都没有”，我自己呢，也因为最近一直没有时间去写或者是去拍这样的内容，关于捏脊，今天我就来详细说说这个问题。捏脊的诀窍
前1-3遍：只捏到大椎后向上提两下，反手用指尖捏脊柱向下抹，直至长强穴;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍。（捏脊手法，由于图片太大无法上传，所以不太完整）
后4-5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏二次提一下，即一二提，一二提，提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。
可能是受最近养生风潮的影响，很多家长也许不知道补脾经，清肺经，揉板门，内八卦这些手法，但是一定知道“捏脊”这个手法，很多父母并不知道有两种捏脊手法，比较常用的是“上捏脊”，即从下（长强穴）往上（大椎穴）捏，不过也有下捏脊这个手法，只是不常用，所以很多父母不管孩子什么问题，都是上捏脊，所以在给孩子捏脊之前，先了解清楚捏脊的原理好吗？（图为补脾经，从指尖到指跟直推，不要来回推哦，这个手法有健脾和胃，补益气血，清热利湿，化痰止呕的作用）
捏脊原理捏脊的作用力在后背的膀胱经和督脉上，主阳气，顺着督脉捏就是补，反之则为泄。我这样说大家可能有些许不懂，简单明了一点说就是从下往上捏脊，是补阳，从上往下捏是泄阳，如果孩子需要补阳，你却推成了泄阳，这就是为什么那么多家长说孩子越推越严重的原因。
适用症状上捏脊（自下而上）能够调动阳气，温肾健脾，使脾肾得以运化，由于上捏脊补阳，所以它的适应症均为寒症，啥子叫寒症呢？积食啊，大便困难，拉肚子，感冒啊，都叫寒症，对于经常出现这种问题的孩子来说，上捏脊会让孩子抵抗力增强，胃口也会变好。如果孩子是阴虚内热，捏脊就越捏越重。（图为顺揉内八卦，有理气宽胸，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏的作用。）
如何给孩子正确捏脊？第一：明确孩子的问题，适合上捏脊还是下捏脊。
第二：每日不可多捏，一边3-9遍就可以。
第三：胃强脾弱的孩子不适合上捏脊，就是那种非常能吃，吃了还是觉得饿，最后又爱积食的小朋友。
第四：最好在阳气生发的早晨给孩子捏脊，顺应大自然规律，效果明显。
不是所有的手法都适合您的孩子，合适您孩子的就是最好的，今天的分享就到这里了，希望可以帮助到您。
粤菜中什么汤适合夏日养生？
各式汤、炒河粉、各种粥、点心等都比较适合夏季养生、食用。
一、东江盐焗鸡（夏天吃，开胃爽口）
东江菜是广东菜的重要组成部分，有浓郁的古朴之风，有很多特色的菜肴原料、制作方法、成菜风格。东江盐焗鸡是广东东江菜的代表菜，是用非常传统的盐焗方法制作而成，具有独特的菜肴风味，适宜各级宴席、风味零餐。
将鸡宰杀、整理干净，晾干水分，在鸡翼两边各划一刀，在颈骨处剁一刀(骨断而皮肉相连)，鸡爪处切断关节，然后加入精盐、香料粉、姜、葱，充分拌匀，将鸡整理成小团状，用一张已刷过猪油的纱纸包裹，再用一张未刷油的纱纸包裹好。
锅置旺火上加热，放入粗盐炒至温度较高，先倒出1/4铺在沙锅底部，把包裹好的鸡放在盐上，余下的盐倒在鸡上，用热盐包裹鸡，盖上锅盖，用小火加热沙锅20分钟，使鸡在盐的传热下慢慢受热，焗至成熟。
二、柠汁煎鸡柳
柠汁煎鸡柳是广东吸收外来烹饪元素制作的一款，可以称为中式化的西餐。将新鲜果汁作为一种风味调味品用于菜肴调味，具有口味清爽、色泽鲜艳、风味宜人的风格。适用于时尚的休闲餐饮，适宜品味。
将鸡脯切去四周边料，整理成规整形状，加入精盐、松肉粉、吉士粉、姜片、葱条，充分拌匀，装入保鲜盒内，放入冰箱冷藏。
将新鲜柠檬汁、浓缩汁、片糖、白醋、黄油、清水放入锅内煮沸。
将腌好的鸡脯去掉姜葱，加入鸡蛋液拌匀，再在表面粘上干淀粉。
将上半煎粉的鸡脯放入少油量锅中，先将一面用中火煎黄，翻面煎另一面，再加入热的花生油，炸至鸡肉色黄松脆，捞出滤油。
将鸡脯改切成小的菱形块，装入盘内，用菠萝块伴边装饰。
锅洗净，加入调好的柠汁，用少许湿淀粉打芡，收汁后起锅，淋在鸡肉上即成。
