黑枸杞的作用与功效与副作用，黑枸杞可以和西洋参泡水喝吗？
当然是可以的，而且用来泡水喝还有很多意想不到的功效。西洋参补气滋阴，西洋参泡水加入枸杞，还能起到美白的作用，那么，西洋参枸杞泡水有什么功效？下面一起来了解下。
1、黑枸杞和西洋参一起泡水有增强中枢神经系统功能。
黑枸杞泡水喝可以减轻压力，有助于睡眠的质量.西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。黑枸杞里含有很多微量的金属元素，也是可以很好改善我们中枢神经系统的.
2、黑枸杞和西洋参一起泡水可保护心血管系统。
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短，可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参还有调节血压的功效，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压恢复。同时黑枸杞里含的花青素有抗癌的作用.
3、黑枸杞和西洋参一起泡水可提高免疫力。
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。黑枸杞属于温补内实物，长期食用可以增强体质。
4、黑枸杞和西洋参一起泡水可促进血液活力。
长期服用西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素，黑枸杞里面的花青素有清除人体坏死细胞的功效。
5、黑枸杞和西洋参一起泡水可治疗糖尿病。
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用，黑枸杞也有降低血糖的功效。
黑枸杞和西洋参泡水喝方法：
1.黑枸杞20粒.西洋参15克.
2.可以先把西洋参15克用70度温水泡40分钟，
3.等到水不烫了，在喝的时候加入黑枸杞20粒，黑枸杞不可以和西洋参一起同时泡.
西洋参的作用
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
3、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
5、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
黑枸杞的功效
1、能滋补肝肾，益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。
2、可以降低胆固醇， 兴奋大脑神 经，增强免疫功能。
3、还能防治癌症，抗衰老和美容。
4、对人体健康起极其有益的作用。
5、可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成。
6、对白细胞介素也有双向调解作用。
7、可入药、制茶、防风。
8、能缓解糖尿病患者 多饮多食、体重减轻症。
9、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、 月经不调、停经等。
10、《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗 尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。
哪里的黑枸杞比较好？
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等多种营养成分。从功效上说，有益肝明目、滋阴补阳等多种作用，还对防癌抗癌、消除人体自由基、强化血管功能、保护视力和除皱美白皮肤都有很好的功效。
1、润肤养颜，黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保湿的作用。还有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。2、抗衰老，黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。3、改善贫血，提高体质，野生黑枸杞营养丰富，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，增强免疫力，强化体格。
这么看来，黑枸杞适宜的人群很广，皮肤粗糙、松弛没有弹性的人群；肤色不佳、晦暗、黄褐斑的人群；因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的人群；常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者；长期使用电脑和手机的人士以及内分泌紊乱者都适合饮用黑枸杞。那么我们如何选购黑枸杞呢？市面上常见的黑枸杞制作方式为晒干黑枸杞，但是在阳光自然干燥过程中，会造成大量原花青素的氧化流失，同时也存在除尘灭菌不彻底的问题。而来自新疆的愿臻冻干昆仑黑枸杞，使用保健品航天真空冻干技术，比晾晒更为优秀，保留了鲜果99%的精华。复水性能好，食用方便，浸泡即可复原。
不水温需要注意，应控制在60℃以下，或使用凉水，这样才能保持花青素的活性。更神奇的是，放入弱碱性水（自来水）中呈蓝色；在弱酸性水（纯净水）中呈紫色！
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黑枸杞真的能抗癌吗？
黑枸杞的保健功能得到认可，但是能否抗癌还在研究之中，并没有数据证实过这一说法。其中丰富的花青素含量较高可以改善血液循环，改善血管动脉硬化等功能。其中的花青素也被赋予了抗癌的作用，但现实中并没有证实。
黑枸杞所含的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等丰富，有一定保健功能，尤其对于性血管病患者。但要理性看待，不能过于依赖食物去治疗疾病。
黑枸杞泡水喝喝干吃都是可以的。但一次不要吃太多，干吃效果可能比泡茶更好。
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黑枸杞泡水喝？
黑枸杞就是黑果枸杞属于茄科灌木，中国主要分布在青海，宁夏，新疆等地。
主要富含花青素具有抗衰老，抗氧化的作用，还可以美容养颜，改善肌肤，预防癌症，护肝明目等功效。
黑枸杞一般都是泡水喝，每天吃完饭后可以喝一杯，不可多喝会上火每天适量就行了，每天3-5克就可以了，泡水一次20粒左右就行了冲泡3-4次枸杞变得色白营养成分就完全释放出来了。
吃黑枸杞对人体有什么好处？
一，黑果枸杞的基本情况
黑枸杞的正式中名叫黑果枸杞，是茄科枸杞属植物，因为浆果成熟后紫黑色，圆球形，故名黑果枸杞。它的学名为Lycium ruthenicum Murr.，是在1780年命名发表的。分布于我国新疆、西藏、青海、甘肃、宁夏、陕西北部，通常生长在盐碱土上、沙地和路旁，特性耐干旱，是很好的水土保持灌木。它的果实可以食用和泡水饮用。
黑果枸杞的外形特点：一是落叶多刺灌木，高20-50公分，分叉多，侧枝斜升或平卧地面，白色或灰白色，通常为之字形曲折，小枝顶部有尖锐棘刺；二是叶片通常2-6片簇生在短枝上，叶片条形或条状披针形，叶边全缘，稍向下卷；三是花朵生长在短枝上，花冠漏斗状，浅紫色；浆果紫黑色，圆球形，直径五公分左右，种子肾形，褐色，五到十月开花结果。
二，吃黑枸杞对人体有什么好处
从大的方面看，黑果枸杞与枸杞的成分和作用都接近。
根据有关研究测定，果实中主要含有水分、灰分、蛋白质、脂肪、多糖、多种氨基酸、多种维生素、钙、锌、铁、镁等矿物质和黄酮类化合物、花青素、花色苷、天然原花青素（黑果色素）、植物甾醇、酚酸、甜菜碱等成分。食用黑枸杞有增加营养物质和保健身体的作用。
现代医学研究表明，它的果实含有的生物活性成分具有降血糖血脂、保护肝脏、消炎抗菌、延缓衰老等保健功效。如果是医用请遵医嘱。
