黑枸杞功效和作用和副作用，黑枸杞为何被称作软黄金呢？
物以稀为贵。
黑枸杞只产出于我国的柴达木盆地，是迄今为止发现的含有原花青素最高的野生植物。（花青素抗衰老）
泡饮黑枸杞数日，面色红润，精旺气足，营养价值远高于普通的红枸杞，所以被誉为“软黄金”。
黑枸杞味甘，性平。经测定黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙镁铜辛铁的含量也好于红枸杞。野生的黑枸杞含有大量的花色甙素，延缓人体组织衰老，保持年轻状态。其药性价值远高于红枸杞。还有较好的防治糖尿病的作用，有明显抗疲劳保肝，抗肿瘤疏通血管，降压，保护心血管作用。
黑枸杞神奇的功效黑枸杞中花青素的发现为全世界对抗衰老找到了答案，花青素是对抗衰老的最有效的方法。花青素的有效功效:
1.预防多种与自由基有关的疾病，癌症，心脏病，衰老和关节炎。
2.能减少中风和心脏病的发生。
3.增强免疫系统能力，抵御致癌物质。
4.降低感冒的次数和缩短病程。
5.预防包括关节炎和肿胀在内的炎症。
6.增强动脉、静脉和毛细血管弹性，降血压，并能有效的预防阿尔茨海默氏病。
7.花青素还可以抗辐射。
适宜人群1.皮肤粗糙没有弹性的女性。
2.皮肤不佳、晦暗、黄褐斑的女性。
3.因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性。
4.常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者。
5.长期使用电脑和手机的人士。
黑枸杞虽好但是不是所有人都适合在任何时候食用，如感冒发烧，身体有炎症，有腹泻的人别吃。
对身体有哪些好处？
黑枸杞是一种茄科、枸杞属多棘刺灌木，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的原花青素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。
黑枸杞对身体有哪些好处？
1、养颜美容。
黑枸杞含有的原花青素是非常好的自然抗氧化剂，它可以消除人体内的自由基，延缓衰老，养颜美容。对于爱美的女性来说是非常好的自然化妆品。
2、安神助眠。
黑枸杞的中的原花青素可以帮助失眠人群快速入眠，而减缓脑部精神氧化，精神也会更好。
3、补肝益肾。
黑枸杞除了原花青素外，还有氨基酸、矿物质和其他微量元素，所以常吃黑枸杞对于肝脏有很多好处。
吃一些黑枸杞会有好的作用吗？
身体的肾虚，阳气不足的病人，是可以使用黑枸杞进行治疗，效果应该是比较好的，黑枸杞具有调节身体肾阳亏虚的作用和效果，平时注意结合身体的临床表现在医师的指导下观察使用黑枸杞，注意观察使用黑枸杞以后的具体症状进行调节，平时注意休息，避免身体过度疲劳。
常喝野生黑枸杞对皮肤真的有帮助吗？
常喝野生黑枸杞对皮肤是有帮助的，这与野生黑枸杞的内含营养有着密不可分的关系。野生黑枸杞里面主要含有维生素e和花青素，能够延缓皮肤衰老、对抗自由基、美白皮肤。由于这些都是纯天然的，所以对皮肤是有着很大的帮助的。
除此野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。
正因为野生黑枸杞营养价值丰富，所以取之要适量，正所谓物极必反，过多的摄入野生黑枸杞也会带来一些不良的后果，比如说血气旺盛，上火等。当时一个朋友就是因为过多的摄入导致流鼻血，头晕现象，就是因为影响摄入过剩了，所以要合适的使用黑枸杞。
野生黑枸杞的话日常生活中可以泡茶，或者煮鸡汤或其他高汤中放入适量的野生黑枸杞，可以有助于自己血液循环，养气补血，对皮肤起到一定的保养作用。
所以说合适食用一些野生黑枸杞对皮肤是有一定作用的，切记物极必反，不必食用过多，希望能够帮助您。
喝黑枸杞肚子疼怎么办？
过量食用 黑枸杞是一味滋补药材，含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分，过量食用容易导致消化不良，尤其是肠胃虚弱者，或是在炎热夏季，过量食用黑枸杞容易导致腹泻、胃酸闷吐等症状。 质量问题 黑枸杞为天然野生药材，价格昂贵，有些商家为了牟取利益，在市场上售卖假冒伪劣黑枸杞，黑枸杞含糖分、脂肪、蛋白质等营养物质，保存不当容易受潮霉变，霉变的黑枸杞滋生了大量的细菌，如购买到变质黑枸杞，或自身存贮不当导致过期变质，食用之后很可能会产生腹泻。 药不对症 黑枸杞性平、味甘，有补血安神、补肾益精的功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软、头昏目眩、遗精等症状。由于其有滋补、温热特性，热性体质、脾胃虚弱、感冒发烧、炎症患者等均不宜食用。如对黑枸杞过敏，食用黑枸杞出现红疹、水肿等情况，食用黑枸杞则可能出现肠胃过敏，因此会有腹泻的情况。1.立即停服 如果确定是由于食用黑枸杞出现腹泻情况，应立即停服，并且停止食用冷饮和寒凉性食物，以防加重腹泻情况。 2.多喝温水 如吃黑枸杞导致轻微腹泻症状，可以多喝温开水，既能促进腹中黑枸杞有效成分的代谢，也能缓解拉肚子的情况。 3.适当休息 黑枸杞引起腹泻，情况不是很严重的话，停服黑枸杞适当休息，有利于身体的自我修复，也可以食用石榴皮煮水、蒸苹果等止泻食物，拉肚子不能吃黑枸杞，不能 黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，有“滋补软黄金”的美誉，其滋补、温热身体的作用较强，因此腹泻患者不宜食用。 黑枸杞有滋补肝肾、补血安神的功效，可以增加通过腹腔静脉系的血流量，而腹泻使肠系膜静脉血浆中水分渗出至肠道，腹泻食用黑枸杞可能会加重症状，黑枸杞怎么吃比较好，黑豆黑枸杞粥 原料 黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。 做法 1.锅中加适量的水，再倒入黑豆； 2.黑枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂； 3.即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。 功效：养血安神、滋补肝肾。 海马黑枸杞酒 材料 海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。 做法 1.将上述2味药浸于白酒中，密封； 2.置阴凉处，2周后即可； 3.每日1次，睡前温服1小杯。 功效：滋补肾阳、强身健体。哪些人不宜吃黑枸杞，1.脾胃虚弱者 黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有补肾益精、养血安神的功效，脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。 2.腹泻患者 黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。 3.感冒发烧者 感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会加重病情。 4.热性体质者 黑枸杞属于滋补药材，可以温补身体，热性体质者不宜食用，以免导致身体不适。
