左旋肉碱咖啡减肥有副作用吗，左旋肉碱咖啡对身体有害吗？
谢谢邀请！我们好多人都爱美，特别是肥胖女士们都想拥有魔鬼身材。能通过保健品来减肥是做好的途径。左旋肉碱咖啡就是其中的一种，它主要是通过巴西黑咖啡和加入了左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的。左旋肉碱又称L-肉碱或卡尼丁，它可以是人兴奋，心脏不好或失眠的，就过有心率不齐、头晕等，严重时可能危害生命。但它又是一种促进脂肪转化能量的氨基酸。我们在生活中都有可能喝咖啡，如果过量的饮用就会导致身体出现一些问题。它会对肠胃有危害，咖啡中含有大量的可卡因物质，它在消化中是难以代谢对肠胃伤害很大。又因为咖啡含有大量的左旋肉碱这种物质，它在吸收过程中会大量的燃烧人体脂肪，皮下脂肪大量燃烧时表皮皮肤会变的褶皱变的松弛，对人体的在外美造成影响。本来咖啡就有提神的作用，喝多了就会失眠。所以在使用左旋肉碱类的保健时出现的问题，一定要冷静处理，严重时要送医院救治。
正在健身减脂的人？
网友你好。下面这段文字，希望可以帮到你。
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？有大肚子，是因为脂肪大量囤积于腹腔。HICIBI减脂研究指出，一小部分腹腔脂肪囤积于肚皮下，而大部分将人体脏器包裹。人体腹腔的很多脏器被脂肪包裹，影响各脏器的工作效率，没有察觉不能说不存在。因为这种影响是缓慢的，不易察觉，日积月累，身体就会出现各种疾病。那么，怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子的关键，就在于如何将这些脂肪分解、代谢，并且阻止它们再次堆积。
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？怎么变成了大肚腩？——肚子大，危害多
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？以肝脏为例，肝脏是人体各脏器正常运行的指挥协调中心。大肚子的人一般都有脂肪肝，轻度脂肪肝可以逆转，如果发展成重度脂肪肝，HICIBI减脂提醒，必须及时进行有效的诊治，否则将危及生命。脂肪肝的一个明显特征是，白色的脂肪已经深深侵入肝脏中，使得肝脏的切面变得粉红甚至有些发白，而正常的肝脏切面应该是深红色，甚至是暗红色。
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？这些脂肪散布在肝脏中，严重影响着肝脏的活力和功能，这是健康的大敌，不容小视。在HICIBI减脂生物酶帮助下，启动三羧酸循环，建立腹部减脂通道，促使囤积的脂肪被调动起来转化分解，为人体供给能源，维持日常的器官功能和人体活动。让身体囤积的脂肪成为身体日常活动功能的源头，不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势，才是减脂的关键。
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？大肚子怎么又起来了？——减掉肚子再反弹
怎样减掉大肚子？为什么肚子上的脂肪最难减？最易堆积脂肪的部位？脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积得快，有的部位堆积得慢。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪很快，后面是四肢。脂肪堆积顺序：血液-器管-腰腹-臀部-四肢。针对减掉肚子上的脂肪，解决内脏脂肪堆积方案如下：HICIBI智能减脂，提升代谢率，分化内脏脂肪，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防反弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止反弹。
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？怎么变成了大肚腩？——减肚子首要删除有害记忆
怎样减掉大肚子？世界卫生组织WHO公布：每一个脂肪细胞都是一个自立的生命，脂肪细胞是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。怎样瘦肚子？经过研究发现，细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始分解脂肪细胞利用能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。那么有主动的方式吗？ CLR WHO披露：通过HICIBI生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接？
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？怎么变成了大肚腩？——健康第一
怎样瘦肚子？怎样减掉大肚子？现代人，年轻时天天“减肥”挂嘴边，然而肆无忌惮，毫无顾忌地吃喝玩乐。年龄大了，各种疾病显现，痛苦不堪，但想重获健康无异于痴人说梦。HICIBI，帮助人体建立科学健康的体重管理方案，轻松让你享受健康生活！
为什么吃减肥药瘦了的人都不愿意承认？
我就是吃减肥药瘦的，没啥不愿意承认的。别人问我怎么瘦的，我都会告诉她们吃减肥药了，不过我的减肥路程也是坎坷。
我从小就胖，我妈的话生下来八斤多，大骨架人，就这样一直胖，小学毕业的时候都100斤了，那时候都感觉到有点自卑了，中学胃口更好了，直接120斤了，初中毕业了没在接着上学出去上班，结果外面的东西太好吃了又是往上飙升体重，现在看看那时候的照片简直没眼看，要知道那时候我只有158，体重都有130斤，这也太吓人了，买衣服都买不到，那个时候只能买运动装，能穿下就行，上哪要求好看不好看
2013年我开始第一次减肥，因为内心自卑的很，又不知道咋减肥，盲目减肥，那时候就是绝食，啥也不吃，一个月整整，除了早上一杯豆浆晚上有时候一个苹果，别的时候饿了全靠水，就这坚持了一个月，不知道你们信不，结果一称体重瘦了3斤。知道那种绝望不，我想着咋不得瘦个十几斤，好吧减肥失望又开始大吃大喝，结果又胖了几斤
接下来又开始了第二次减肥，那时候左旋右减非常火。我听同事说她吃了瘦了20多斤，好吧那叫一个心动买了3瓶，吃了一瓶多一斤没瘦，减肥失败，可能买到假的了，也可能觉得有减肥药了没忌嘴
后来是14年吧第三次减肥，那时候流行碧生源减肥茶，又开始了。那时候深圳到处都是卖这个的，买了三盒，结果吃了以后那叫一个肚子疼啊，疼的死去活来差点去医院，不敢吃了，减肥又失败
（然后就是陆陆续续的跟朋友一起减肥就是不吃饭减肥，陆陆续续的也瘦了一些，瘦到了118斤）
16年我去干美容了，接触到了一个养生产品159，然后开始吃这个搭配控制饮食，算是从118瘦到了104斤这样
18年我干微商，自己卖的减肥产品，是小脂音，然后瘦到了90斤，然后这体重就一直这样了哈哈。
去年怀孕身边所有人都告诉我我还会胖回以前的，给我吓的不行，因为我真害怕胖回去，结果并没有，怀孕到生的时候120，生完出月子就成90多了，孩子不到六个月就瘦到了88斤，心情简直太好（终于成了别人眼中的你怎么瘦成这个鬼样子了）
乱七八糟的写了一堆，但这是这么多年减肥的历史，很多人问我吃减肥药不怕反弹吗，我觉得问这句话证明你还不够胖。我胖的觉得已经自卑的影响我心里健康，是个减肥的就想试试，但是你们不要学我啊，我这是不健康的。
总结出来了的减肥经验就是少吃，晚上能不吃就不吃。当你心情不好的时候瘦的就很快。没有朋友的时候就没人约你也能抵住很多美食诱惑。当你减肥到了瓶颈期时可以试一下暴食暴饮一顿。家里不要放任何零食，因为没有就不会吃。发个减肥前后照片证明我自己，最后一张是减肥后好久不见的朋友评论的，可以想想我真的瘦了很多
想在一个月内从160斤瘦到130斤？
嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。
今天要跟大家分享的问题是：想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办？
首先说明一点：大哥，你是知道ki的，要是我出手··
额···
串台了。
ki是不建议突击性的减脂的，还是要对自己的身体负责，一般建议每周最多减重1~2公斤，尤其是对于已经不再年轻的童鞋来说，减的太快容易造成皮肤松弛。
这话听不听在你，说不说在ki
然后说方法，依旧是从饮食、训练和其他三个方面来说。
先说饮食：
既然你想一个月减掉30斤，那么希望你之前有一定的运动基础，哪怕跳跳舞什么的。
嗯，没错，ki怀疑题主是个妹纸，因为只有女人才会提出这么无理的要求！
题主现在的体重是160公斤，一般减脂建议的碳水摄入量是每公斤体重2~3克的碳水，而维持正常生理活动的碳水量是1克左右，那题主可以选择碳水循环的方式，最简单的就是三低一高，三天低碳，一天高碳，低碳日碳水摄入量在每公斤体重1.5克左右，也就是120克碳水，如果你感觉可以的话，还可以适当再低一点，毕竟体重基数在那摆着呢！一定要保证么有身体不适，别那自己的健康开玩笑！高碳日的话，2~2.5克左右。
想快速减的话， 面食就不要想了，早上可以吃玉米、山药、红薯（少吃）这些主食，这就是你的碳水来源了，中午可以吃一些糙米饭或者是杂粮饭，晚上可以选择土豆、胡萝卜作为主食。
中间可以吃一些低GI的水果作为加餐，比如：小番茄、橘子、橙子、柚子、苹果等。
买水果之前问问老板，甜不甜，如果甜的话，就不买了！
如果被水果店老板狂追十条街，那也是非常棒的有氧，明天可以接着去问！
然后是蛋白质，碳水少吃，蛋白质可以稍微多吃一点，减脂人群的建议是每公斤体重1.5~2克的蛋白质，那题主就需要吃120~160克的蛋白质，如果是个妹纸的话，120克的蛋白质就不少了！
蛋白质的主要来源就是鸡蛋、奶制品和肉类。
鸡蛋没啥好说的，一个鸡蛋的蛋白质含量大约7克多一点，具体多少就看鸡蛋正经不正经了。
肉类的话推荐低脂的，比如：鱼肉、鸡肉、虾等，偶尔可以吃点牛肉。
吃多少自己算一下就可以了。
烹饪手法可以是蒸、煮或者烤。
什么？
你问我烤肉刷不刷油？
还要说的一点就是脂肪的摄入，想要减脂并不是要完全杜绝脂肪的摄入，而是有选择性的，推荐鱼油、奇亚籽、亚麻籽油、椰子油等，也可以吃少量的干果。
这些都是比较健康的脂肪来源。
那你也不能吃多了！！！
说完吃就说训练：
如果是普通的减脂童鞋，ki会建议力量加有氧的方式进行减脂，因为比较还要上手。
但是题主这样的要求的话，直接做功能性训练和有氧吧。
有氧的话，每天都要做，是的，你没听错每天都要做。
首先就是早上起床的有氧，可以是空腹的，也可以是少量补充能量的，时间在30分钟左右，强度的话，可以根据自己的心率来。
下午的话可以做一些功能性训练，如果你不懂的话，可以理解成高强度有氧，这个没法展开说啊，能写好几篇。
如果你在健身房，最好是有私教或者是有老司机带你，自己别在那瞎练。
敏捷梯：
壶铃：
战绳：
等等，都是高消耗的运动。
你还可以选择格斗训练，消耗也是非常多的。
然后晚上有时间的话再去做30分钟的有氧。
这里额外叨叨一下，一般ki是不推荐这样的训练方式的，控制不好，容易导致身体虚弱，只是结合题主的问题进行回答。
其他的就是要保证充足的睡眠，规律的作息。
额外说一点，考虑到题主比较可能是女性，所以在这一个月内，需要面对的一个问题就是大姨妈。
如果你生理期很不舒服，那就休息，别想着减肥了，身体是自己的，别下折腾。
如果是生理期没有不舒服，不疼不难受。
头两天还是建议休息哈，后面的话可以进行一些低强度的有氧。
需要注意的是在生理期的时候，不要进行一些腹部训练，也不要做骨盆高于躯干的训练，比如倒立！
你憋不回去！
在月经后一周左右是女性的减脂福利期，这段时间，身体对脂肪的分解能力是平时的两倍，所以可以好好把握。
嗯，问题回答的差不多了，最后再叨叨几句：减脂是一个长期的过程，如果不是着急参加前男友的婚礼，真心没必要一个月内瘦下来，毕竟你也不是一个月内吃胖的啊！
循序渐进、坚持不懈，才是最正确的选择，加油吧！
以上就是KI健身关于您“想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
俏美卉mct咖啡怎么样？
好
俏美卉mct咖啡的主要成份包括了中链甘油三酯(MCT粉) 、蓝山咖啡粉、荷叶、枸杞、决明子、L-左旋肉碱、二氧化硅。
其中的中链甘油三酯属于一种不饱和脂肪酸，可以为身体提供能量，但是却不会增加脂肪的含量，因此可以满足身体的需求，却不会增加体重，所以对管理身材是有部分帮助的。
荷叶、枸杞、决明子都是很多减肥茶里面可以看到的成分，所以这个产品中添加了该成分也有助于人们减肥瘦身。
L-左旋肉碱是一个流行了很多年的减肥产品的重要元素，它并不能够起到直接燃脂的功效，但是它可以促进人体的代谢，可加速对营养物质的消耗，避免过多的脂肪和热量转换成身体本身的脂肪，也能够在运动的过程中加速对脂肪的消耗。
