永久脱毛后后悔了,都来聊聊有哪些时候你想扔了你的宠物

1、永久脱毛后后悔了，都来聊聊有哪些时候你想扔了你的宠物？

平时去游泳总是一副“看在你的钱钱也不是大风刮来的份儿上，我就勉为其难游个几米”的表情，每次花一百多，连踢带扔的往池子里踹也就能游50米的货。

在一次野地游玩的时候，看见别人的一只母拉布拉多。

挣脱了脖圈，（没套特别紧，我的锅）然后一条直线冲向了对方，无视我们中间隔着的那个巨大的臭水坑，一个鱼跃……

啪叽一声就扎了进去……

真的不是哗啦哗啦的那种水声，而是那种被暴晒很久没有雨水补充，人工湖水浓缩成的坑，里面充满了藻类，昆虫尸体，枯枝烂叶，生活垃圾的死水富养之后有点粘稠的piajipiaji的水体被搅浑的声音……

然后我就看见里面溅起一坨坨略微发黑的屎绿色的水花，如果那玩意还能叫水的话……

当时我追赶狗子的脚步就有点发软，因为刚才路过的时候我切实地闻到了里面的味道。

piaji之后，短暂的平静，一颗狗头重新浮出了“水”面，开始张着嘴，贼兴奋的朝着拉布拉多奋力的游啊游！

我当时就崩溃了，跳下去抓他是万万不可能的，只能跳着脚在臭水沟十米远之外开始狂喊：（）#&）****的**果子你给老子滚回来！！！！！！！

然而美色当前，主人就是个屁。

果子完全不拿岸上撕心裂肺张牙舞爪的我当回事儿，脑袋上顶着一撮草跟个特种兵一样，划拉着身边的各种悬浮物继续快速向对岸前进。

虽然我的神经病一样的召唤没叫回来果子，但是惊醒了拉布拉多的女主人——可能刚才她看见对面的狗忽然挣脱了束缚跳进臭水坑有点懵逼，被我这么一叫终于明白过来了：眼前那个投坑的狗不是想寻短见，是特么的要和自己的狗玩！

一条浑身都是那些玩意的狗！

还有十几米就要爬上岸，把她家的溜光水滑的拉拉按在地上摩擦了！

幡然醒悟的她拽着自己家一步三回头的拉布拉多就开始往来的方向狂奔。

……

本来隔岸相望的两个人，都优雅的牵着自己的狗，我以为远远地打个招呼，又是一个美好的早晨。

结果半分钟不到，就变成了这边的人站在岸边跳脚骂街，池子里一个什么玩意咕嘟咕嘟冒着泡儿的疯狂蠕行，那边的淑女跟被变态追杀一样，拖着狗四体失控般落荒而逃这一幅惨状，真是世事无常……

但是不知道为什么我看见妹子跑的这么快还有点欣慰。

毕竟如果真的玩了人家的狗，我估计要被她全家打死。

然而下一秒，我就被更大的恐慌支配了……

因为池子里泡着的那个玩意发现目标走了，掉头游回来了！

说实话我当时也好想掉头就跑……

在决定去留的那几分钟我都听到自己人格分裂开来的咔嚓声了。

走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？走？不走？

不管大脑如何分裂，反正悲悯的那个我始终牢牢的控制着大腿的肌肉。

所以我虽然握紧了车钥匙，握了又握，比紧更紧，但一步也没迈出去。

终于，池子里蠕出来了一个既熟悉又陌生的东西，它浑身滴滴答答的淌着东西，嘴里流出来的不知道是兴奋的口水还是池子里喝多了现在溢出来的那些玩意。

它站在岸边，失望的回头看了看早就人去狗空的对岸，然后把头扭向我，露出了招牌式的要和我玩的表情？！

我当时浑身就一哆嗦。

看着我的生物不紧不慢的走了几步，哗啦哗啦的开始抖毛。

我忽然就想起每年的夏天，它都是这么站在泳池边抖动着毛发，抖出来的水珠晶莹剔透，太阳一照，还有浅浅的彩虹；

现在的一切是那么的相似，一样的它，一样的抖动，抖出来的都是些……水草渣滓，木头棍儿，混混浊浊的拉着丝儿的液体，我想吐……

果子这时候估计已经解除了精虫上脑状态，回到了乖巧模式，冲我跑过来的姿态都透着谄媚。

但是我真的好害怕，又不能完全拒绝他，只能半蹲着疯狂的摆手，把平时训练过的不让他接触我的所有指令喊了一遍：No！STOP！等等！坐下！停！等！Hold！趴下！趴下！趴下！！！

等他坐好以后我终于开始冷静的思考一个问题：我究竟是做了什么孽，才会在臭水坑边碰上一发情的拉布拉多……

就在果子乖巧地坐在一边，默默地在太阳的温暖下散发出一股子不可描述的味道的时候，我给老婆发微信哭诉刚才的遭遇。

发誓和我同甘共苦的那位大姐回复我：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！

哈哈完然后，她问了我一个晴天霹雳般的问题：你是不是还得开车带他回去？

我：……………………是。

她：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！

我当时脾气就上来了：特么的狗不是你的狗吗！车不是你的车吗！你不给想点办法！

等了半天没动静。

我一咬牙一跺脚：果子！走！就当你爹也开过粪车了！

艾玛我去，这一路，我车窗天窗全都开到最大，空调风打到底，那十几公里还是比我曾经连续24小时开车更痛苦。

结果到家以后，我家那位大人终于发来了一条非常有用的信息：高德说，你附近有个宠物美容院，你可以先带它去洗一洗，然后再回家。

所以最后我花了三倍的价格洗了个狗……又花了500多深度清洁了个车……

结果呢。

三天之后我去朋友公司，他一上车就问我：你在车里拉稀了？

说到这我貌似跑题了，别说掐死我家的狗，我当时根本碰都不敢碰他……

我似乎还拍了果子当时甩毛之后的照片，我去找找……

我去，我还真找到照片了！

刚到时：

案发现场，看这营养丰富，铺满藻类，绿得发黑的水体……

没加滤镜……注意这微微发绿的白毛，每一根都饱含自然发酵的味道(￣∇￣)

三倍费用洗澡之后：满血复活，三倍自信，钱包三倍干瘪……

2、想要一只雪纳瑞？

雪纳瑞犬是一只小型犬，性格虽然有点倔，但是饲养起来特别的容易，如果你没有饲养过雪纳瑞的话，那么你根本就不知道饲养雪纳瑞犬的“5大好处”下面一起来看下饲养雪纳瑞到底有什么好处吧！

1、不掉毛

雪纳瑞犬和泰迪犬、比熊犬一样都属于一只基本上不会掉毛的犬种，所以对于一些爱干净的宠主来说特别的好。

所以饲养一只雪纳瑞犬不用经常打扫房子，而且只要定期帮它梳理一下毛发，就可以保持柔顺、好看！

2、体味小

雪纳瑞犬除了不掉毛之外，体味也是相当的小，要是你不懒的话，那么只要定期给雪纳瑞洗一次澡，基本上它的身上都是沐浴露的香味。

还有建议主人帮雪纳瑞犬洗澡的时候，水温千万不能高于40度，最好是接近它的体温35~38度之间，这是最好的水温！

3、很勇敢

而且雪纳瑞面对敌人的时候，会非常的勇敢，快速的移动以及敏捷的反应，通过叫声来吓退敌人，所以是一只很勇敢的狗狗。

所以雪纳瑞也是一只很警觉的狗狗，可以晚上帮你看家，只要有小偷靠近就会提醒你，这样就不怕让人盗窃了！

4、食量小

正因为雪纳瑞犬属于小型犬，所以食量也相当的小，特别适合上班族饲养，一个月的消费也就几百块钱。

而且雪纳瑞犬不会因为主人去上班而大吵大闹的，因为它知道你出去了还是会回来，所以它就会乖乖的在家！

5、智商高

雪纳瑞犬的智商很高，要训练它一点都不难，而且只要配合一些狗零食就能训练的更加轻松，因为雪纳瑞也非常贪吃。

只要在训练的时候有吃的，它就会跟着你的脚步走，只因为拿更多的零食吃，所以如果你想要饲养一只狗狗，那么可以考虑饲养一只雪纳瑞犬！

雪纳瑞饲养注意：

虽然雪纳瑞犬不会掉毛，但是平时饲养的过程中一定要控制雪纳瑞的盐分吸收，因为吃的太咸的雪纳瑞也是会引起掉毛的。

所以建议主人一定要控制好雪纳瑞的盐分吸收，狗粮最好也是选择一款清淡低盐的，这样有效减少泪痕等问题。

就好像这款“馋不腻天然狗粮”不仅清淡低盐、营养丰富好吸收，还含有益生菌，有效保证雪纳瑞营养吸收，肠胃健康，平时除了喂狗粮，建议也要给它喂些蔬果类哦！

馋不腻天然狗粮——不仅是饱，更关注健康！

馋不腻品牌，入选CCTV中国优选品牌，作为狗粮及宠物营养的品牌，一直致力于狗狗提供一份健康的粮食。配方由国际著名宠物营养师，根据国内气候，原材料，按照AAFCO标准设计研发。“馋不腻”以安全、健康、营养深受消费者信赖和欢迎，赢得了良好的市场口碑。

狗狗一生匆匆十几年，陪伴人类度过那么多美好的时光，同样也需要人类的用心善待，馋不腻以天然的宠物食品，为狗狗的成长保驾护航！

3、你使用过一些护肤品再也不想回购的有哪些？

护肤这件事，甲之蜜糖乙之砒霜，好评如潮的产品我用着可能就八字不合，下面几款护肤品可以说一生黑，永远不会回购的。

1、芭兰妮卸妆膏

这款卸妆膏是闺蜜强烈推荐给我的，我本人对韩妆的兴趣不是很大。但是闺蜜说，她用过之后再也不想用其他的卸妆产品！不仅卸的干净还很温和，最重要的是量大价格不贵，一瓶可以用很久！没忍住闺蜜的安利我入了一瓶。我的妈呀，我没用过这么难用的卸妆膏，糊眼睛！！闺蜜用都那么好用，一定是我哪里打开方式不对，绝对再给它一次机会。按照官网的说明，一步步来，还是糊眼睛！！！卸得干净与否我已经不关心了，每次卸妆眼睛周围都像糊了一层厚厚的眼屎一样。使用感太差了，只能搁置，永不录用！

2、科颜氏金盏花水

上学的时候有段时间，寝室四个人很迷科颜氏这个牌子，每个人手里都有科颜氏的某款产品，而我的就是这瓶金盏花水。

金盏花水号称添加了天然的金盏花成分，能够清洁和舒缓皮肤，缩小毛孔，颜值还那么高，果断入了没商量！可是什么鬼？为什么擦到脸上黄黄的，角质层染色为什么会这么严重！还有里面漂浮的新鲜花瓣是什么鬼？得添加多少的防腐剂才能让它保持容颜不老、千年不腐？！！不得不承认我踩雷了，而且是个大雷。

3、欧舒丹护手霜

有段时间工作需要经常碰触有机试剂，所以经常要洗手，手也干得不行，急需护手霜的关爱。狠心买了贵、颜值高的欧舒丹。

买的樱花和乳木果的两款。结果咧，樱花味道刚开始闻是还蛮好闻的，但是闻久了会很腻很腻，而且味道还久久不散，每个路过我的同事都要问我喷了香水了？好烦哦。最重要的一点，并不滋润！抹到手上没多久就还是很干。乳木果也没好到哪里去，味道还不好闻。我自己使用下来，觉得欧舒丹的护手霜江湖上传的有点太厉害了，总之不会再买了。

4、欧莱雅睡眠面膜

上学的时候有一次欧莱雅去学校办团购会，半价买了这款葡萄籽睡眠面膜。颜值挺高，看着就很漂亮，当时也是抱着很高的期待用的。

号称具有补水美白、去黄提亮的效果，这一点直击我心。

但是结果呢，里面的小颗粒每次抹到脸上的时候都很难受，不会按摩按摩就融化那种，随着涂抹在脸上磨擦来摩擦去的，除此之外还很黏腻，根本过不了夜，除非做好洗枕套和被套的准备。洗完也并没有任何提亮的效果。只能打入冷宫了！

5、DMC欣兰冻膜

买这款面膜主要也是想清洁毛孔，被室友零毛孔的鼻头美到了，也幻想着自己能有个那么细腻的鼻子。

主打孟宗竹炭，宣传具有吸脂、吸垢能力。what？不就是类似活性炭的东西吗？可惜可恨当时年轻，理智早已飞走买了这瓶冻膜，黑头和粗毛孔依然在，没有任何改善。

每次涂的时候室友还都笑我，脸上黑乎乎的都是什么啊🤔。脑壳坏掉了会买这个面膜，从此一生黑。

护肤这条路上，相信很多人都踩过雷，买过不适合自己的产品，一般情况不适合我的都已经被我搁置了，这样很浪费钱啊，所以还是种草需谨慎，购买前多做功课，了解自己的肤质和诉求，对产品也多做些了解，避免踩雷浪费钱，毕竟世上好物那么多，我们还要留着钱剁手更值得的东西不是吗……

4、老年人比年轻人更幸福吗？

老年人个要做到四个有才能幸福

：有个老伴，有个老窝，有点老底，有几个老友。

有个老乛伴。是指夫妻白头偕老当然最好，不幸丧偶之后，也应该找个合适的伴。俗话说：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”人常说：“少年夫妻老来伴，风风雨雨几十年，磕磕绊绊苦也甜，相亲相爱颐天年”。回味人生的甘苦，思索人生的真谛。在漫长的人生路上，能携手共进走完人生旅程的只能是夫妻。妻子是暮年时代的守护神，妻子是如此，丈夫又何尝不是这样呢？人越老越需要老伴，正如俗话所说：“满堂儿女笑嬉嬉，不如半路的夫妻”；“家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻”。人到晚年还是老伴亲。双方退休后，在家的时候越来越长，互相之间的接触比年轻时多了，而且随着子女的成长和独立，对子女的接触渐少，大部分感情又回到老伴身上；加上双方年老体弱，需要互相照顾，彼此依赖不断增加。老夫老妻在一起是最好的生活方式，儿女再好也不如夫妻相互照应好。即便是再婚的老年夫妻也比子女的照顾要好得多。老夫老妻在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顾关怀，是其他任何关系所无法替代的。“对对石榴枝枝连，夫妻和好一百年。唠唠叨叨也是爱，老伴话语更香甜。执手相看两不厌，恩恩爱爱永不变。命运相依紧相连，犹如两根二胡弦”。

有个老窝。是指人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。俗话说：“金窩银窝不如草窝，儿家女家不如自家”。在五星级宾馆，住上一周你试试，没着没落的。天下最舒服的地方还是自己的窝。和老伴儿包顿饺子，或熬点粥，来点可口的咸菜儿，吃得多舒坦！这是多少钱也难买的。有个老人怕自己身后留给子女的房子要交遗产税，于是将房产全部分给了子女。谁想分房之后，子女互相扯皮，把他当作了包袱，谁都不想尽赡养义务，他这家住几天，那家住几天，后悔极了。像这样的例子可能极端了一点，但不管怎么说，老少之间难免有“代沟”，老年人有一个家，有一个独立的小天地，起码自由自在得多。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。民间有句很富有哲理的顺口溜：“人生在世家最好，男女老少离不了；男人没家死的早，女人没家容颜老；有家看似平淡淡，没家倾刻凄惨惨；外面世界千般好，不如家里呆一秒”。

有点老底。是指老年人手中要有一点积蓄。有人说：“金钱不是万能的，但没钱是万万不能的”。也有人说：“有钱能使鬼推磨”；俗话说：“靠人不如靠自己，谁有不如自己有”。舞蹈史诗《东方红》里面唱到：革命要有立脚点，地是根来抢是胆。我们借用这句话：养老要有主动权，健康是根钱是胆。有积蓄的作用很奥妙，不说可以防备儿女不孝，重要的是有那么一点老底子：一是以解燃眉之急，二是心里才能踏实，三是精神上才能放松，四是思想上才会有安全感。有句古话说：“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”。真可谓“可怜天下父母心啊”！子女花父母的钱理直气壮，父母花子女的钱就不那么顺畅。所以，有点老底，也就是说有钱还是存点好啊，养儿防老不如攒钱防老，攒房养老。老人不到断气时，积蓄、房产不能随便给儿女交出去，该留手时就留手，平平淡淡能长寿。这对老年人身心健康有着不可估量的作用。

有几个老友。是指有几个情投意合的老朋友。年龄大致相同的老年人，生活经历和人生观基本相同，有共同的语言，相互间更容易进行思想交流。人常说：“人生有友方是福”，这是现今越来越多老年朋友的共识。财富不是一个人的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足矣”，“君子之交淡如水”就是这个道理吧。常言道：“黄金万两容易得，天下知己最难求；舂风满面皆朋友，欲觅知己难上难”。在我们日常生活中的麻友、牌友、棋友、、舞友、散步友、闲聊友等都属一般朋友。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”；还有的说：“在家靠父母，出门靠朋友”。有一首歌的歌词中写到：“千金难买是朋友，朋友多了舂常留，千里难寻是朋友，朋友多了路好走，结识新朋友，不忘老朋友”。多个朋友，多一条路啊！老朋友平时一起娱娱乐，运运动，聊聊天，有事相互帮帮忙，对身心健康很有好处。老朋友还是一座沟通心灵的友谊之桥，当你遇到困难、挫折、迷茫时，它是一副可以依靠、可以伏着哭泣的肩膀；它是一句体贴的话语，无言的声音；它是你悲哀时的缓和剂，激情时的舒缓剂，犹豫时的商谈者，它是你心灵中一方宁静的花园，也是你人生中最大的财富！网络开拓了远隔千里之外的人际交往的平台，能更多地聊天交友。

五个要：要掉，要俏，要笑，要跳，要聊。

要掉。是指要放下架子。通俗讲，就是要自我掉价，更准确地说是自我回归，回归到普通人的位置上来。对于原来有一定社会地位的老年人来讲，比如说：有的是厅局级干部，有的是县处级干部，有的是专家、有的是教授、有的是企业家等，这一点非常重要。离退休后，就不要再比职位高低，成就大小，也不要再提当年如何叱咤风云，驰骋纵横。人常说：“智者莫念昔日功，好汉不提当年勇”。由台湾拍摄的《新包青天》片尾曲《好心有好报》中有这样一段歌词：“强出头不服输自寻烦恼，天外有天比你高，大富贵比不上身体好，无忧无虑平常心到老，看得透想得开别爱计较，宽宏大量开口笑，多朋友要比多仇人好，让人一步世界大多了。”因此，对于有地位的老年人来说，必须要把自己放在普通老百姓的位置上，用一颗平常心来看待问题和处理周围事物。这样就不会叹息“人走茶凉”，“龙游浅水遭虾戏，凤凰落架不如鸡，狮子脱毛猴来笑，老虎下山狗来欺。”就不会因失落感的困扰而影响自己的心情。只有心态平和了，心身才会健康。“长江后浪推前浪，世上新人超旧人”这就是自然规律。

要俏。是指穿着打扮要漂亮一些，让自身的形象更美一些。人常说“人凭衣服马凭鞍，三分长相七打扮”。就是这个道理。“爱美是人之天性”，年轻人有年轻人的美法，年纪大了也别失去了装扮爱美之人。俗话说：“有钱难买老来俏”。著名词作家乔羽老先生在《夕阳之歌》中是这样写的“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是成年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情，多少真爱化作一片夕阳红”。一曲深情、深厚的《夕阳之歌》唱出了我们老年人的心声，使多少人为之心动。当然，追求美也不是年轻人的专利，老年人千万不要有“上了年纪还讲究什么穿着打扮，有身衣服穿就行了”的想法。老年人衣着漂亮一点，能增强自信心，自我感觉就会年轻了许多，别人也会看到其焕发出的青春朝气。人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻了许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添了精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还有利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。一项针对三千多名老年人的调查表明，注重着装，喜欢“老来俏”的老年人，患高血压、溃疡病、癌症等疾病的风险要比不善于穿戴打扮低30%以上。由于喜欢“老来俏”的老年人心情比较愉快，而心情愉快时，通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节，血液循环能更加通畅、神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态。免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。相反，心态不好或情绪波动较大的人就容易寝食不安，心烦意乱，进而影响人的整体功能。这年头世界都变成了地球村，经济全球化，国与国、人与人的关联更加紧密，要知道你的穿戴不是你自己的事，那是家庭的招牌和子女的脸面。你不在乎不行，因为有太多的人在乎。你再看看国外的老头老太太，什么花哨穿什么。穿的就是一种热爱生活的心态，都这岁数啦，穿成花瓜也没人笑话了不是？自己喜欢啊！

要笑。是指对生活充满乐观的情绪，时时保持着愉快的心态。有句谚语说：“时常开口笑，寿比南山高”。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在日常生活中，对同样的事物，同样的遭遇，在悲观者眼里是云遮雾罩，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。有位哲学家做过这样的比喻：同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。英国作家萨克斯说：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。人常说：“笑一笑，没烦恼，乐一乐，精神好”。是啊，一笑解千愁。“人生一笑百病消，笑对人生永不老”。笑是幸福的源泉，笑是健康的钥匙，笑是人生的回归，笑是友谊的桥梁。人生在世，放平心态，快乐生活，会使人感受越活越年轻。如果心态好，世界上一切都变得美好。比如我今天很高兴，全心身都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实我个人高兴就感到世界很美好；我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。如果说一个人整天忧心忡忡，消极对待生活世事就会加速衰老。开心的笑是治疗任何疾病的灵丹妙药，也是非常有效的延年益寿的方法。老年人只要保持笑口常开的状态，那么就会有青春常在的身心。

要跳。是指要经常活动。常言道：“铁不冶炼不成钢，人不运动不健康”；有人说：“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。适量的运动，可以活动筋骨，调节气息，畅达经络，疏通气血，调和脏腑，可以收到祛病延年的功效。这正是所谓：“流水不腐，户枢不蠹”；“水停百日要生毒，人闲百日要生病，脑子不用不聪明，身子不练不康宁”。因此，晚上早睡莫熬夜，黎明早起别懒睡，摇头晃脑踮踮脚，踢腿甩臂扭扭腰，打打太极做做操，经常活动寿自高。“生命在于运动”运动可以增强体质，使机体充满活力，还可以调节情绪。俗话说：“饭后百步走，能活九十九”；也有人说：“你坐小车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体”。法国医学家蒂素说：“运动可以代替药物，但药物却不能代替运动”。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

要聊。是指经常与亲人或朋友聊天，进行思想上和感情上的交流。寂寞孤单寿命短，常找知己聊聊天。家事国事天下事，轶闻趣事当笑谈。老年人（特别是空巢家庭的老年人）一定要走出家门，多参加社会活动和集体生活，多交一些朋友，多到大自然环境中去寻找乐趣。这就是我们提倡的“走出小天地，融入大自然”。房子的四壁就像个“口”字，人在当中，就是个“囚”字，我们为什么要把自己囚在家里呢？走出家门，经常和朋友一起，聊聊天，唱唱歌，散散步，或到风景名胜地去观光旅游，都是解放自己，放松心情的好方法。聊天是一种非常有益于身心健康的活动，茶余饭后与家人或与朋友聚在一起，在居住小区的花园旁，河、湖畔，亭、廊下，健身场地等，可以谈古论今，也可以聊一聊自己的所见所闻，或从报纸、电视、网络等媒体获得的信息。如能找有共同知趣的朋友，可以海阔天空的神聊！会让你觉得神清气爽，心旷神怡！这样不但能调节情绪，促进大脑的思维活动，还能起到防治抑郁症和老年痴呆的作用。

老年朋友们：身体乃是本钱，没有健康，就无法享用人生所有的乐趣；别将名利看得太重，它们都将是昙花一现，如同沙石一般，被冲刷得荡然无存。别以为救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。有一次在街头和一个健康的老者老乡谈起了人生。他说有四个差不多很有意思。人到了五十岁，长得丑俊差不多；到了六十岁，官大官小差不多；到了七十岁，钱多钱少差不多；到了八十岁，老头老婆差不多。人生如梦，岁月无情。经历过舂的希冀，夏的热忱，秋的失意，冬的沉寂，方悟出电视剧《刘老根》药匣子说了这么一句顺口溜：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是最美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。一位老领导退休十几年后总结出四句话：“忘掉过去，不看现在，享受今天，展望明天”。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。要学会快乐，因为只有开心度过每一天，活的才精彩。要学会知足，因为只有这样才会觉得现实生活是多么的美好，真所谓是知足常乐。要学会承受，因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情，别无选择，只是默默地承受，并勇敢地面对。要学会知而不言，因为言多必失。在人生路上，首须看远，人无远虑，近忧必扰。看远不是舍近，不是目空一切，而是紧盯远方，走好脚下，知道取舍，拒绝诱惑，笃意前行；次是看透，不被乱象迷惑，不为浮言困袭，修炼洞世之慧眼，识人之诱心，凡事由表及里，入木三分；然后看淡，花开自然落，云卷有时舒。人都会慢慢地变老，这是必须的也是必然的。我们从一个原点诞生，行走，放射，最后，我们仍会结束于一个原点。活，便是一个原点到另一个原点的主题。有些事，问得清楚，便是无趣。连佛陀都说，人不可太尽，事不可太尽，凡事太尽，缘分势必早尽。有时候，难得糊涂，才是上道。活得太明白，累人，累己，累心。曾有一个社会调查机构做过这样一个调查，在街头随机采访路人，问的问题是“你觉得人这一辈子什么最重要？”结果超过百分之九十的人回答是“钱最重要”。然后他们来到医院对医院的病人和家属也是问同样的问题，结果是百分之百回答“健康最重要”。这个调查说明什么呢？很多人上半辈子努力拼命透支身体的去挣钱，到了下半辈子的时候，把以前的积蓄全部拿出来捐给医院也换不回来健康。就好像中国的经济建设，初期牺牲环境以经济建设为中心，等到经济发展了，环境却破坏了，意识过来的时候发觉把搞经济的钱都拿出来也换不回以前的美好环境。难道身体是一夜之间跨掉的吗？难道环境污染是一天两天就形成的吗？都不是。疾病是你很久以前的心态情绪、生活习惯和饮食方式对身体一点点小小的伤害，而你却忽略了这种伤害，任由这种伤害不断累计的结果。在这个累积的过程当中你有很多机会让身体的损害不在继续，但你却以“很忙啊，身体还没明显不适啊，没钱啊”，等等各种各样的借口而不采取任何措施，等到已经无法挽回的时候却开始哀叹人生，为何上天对自己那么不公平，其实一切都是咎由自取。经济要可持续发展，人的身体也要可持续运作，所以提高健康的意识和日常的保健至关重要。有一首健康观念的打油诗写的很好：“若要与君谈养生，有空也忙。阎王召见命归天，没空也去。健康投资总没钱，有也没有。病倒临头用万千，没有也有”。

老年朋友们：大家含辛茹苦，忙忙碌碌地已走完了人生的大半路程。当今，欣逢太平盛世，幸遇和谐社会，我们需要审时度势，抓住机遇顺势而上，再也不能这样过，再也不能那样活，应该为自己设计一下晚年的生活。人的生命是不可能乞求数量的，但是可以追求它的质量。我们可以感悟人生，正视现实：在人生的道路上有幸福也有不幸，地球上有天灾和人祸，“世界不公平，人生不平等，社会不圆满”；“天上云多日不明，地上山多路不平，河里鱼多水不清，世上人多心不公”。这就是现实，而我们都是平凡之人，不是造世英雄可以改变天下，人也不可能战胜天，我们只能面对现实，改变自己去适应我们所在的环境。用积极的态度去调整不良的心态，提高精神境界，养成良好的生活习惯，减少烦恼，享受更美满更幸福的生活。明代僧人悟空有一首《万空歌》这样写道：“天也空，地也空，人生渺渺在其中。日也空，月也空，东升西坠为谁功？金也空，银也空，死后何曾在手中！妻也空，子也空，黄泉路上不相逢！权也空，名也空，转眼荒郊土一封”。近几年来，不少老同志离退休后，用它作为座右铭，来指导自己度过晚年。古人云：“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”。

老年朋友们，要记住金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！希望大家要做一个新时代的老人：八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。同时奉劝大家还要珍惜生命，人生是一条无名的河，是深是浅，人们都过，人生是一杯无色的酒，是苦是甜，人们都喝，在这匆匆的岁月里，生命就像一朵美丽的鲜花，在阳光下，慢慢地绽开，我们一定要保护好这朵花，让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我，珍爱自己的生命。前苏联的保尔柯察金有一句名言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，一个人一生是应当这样度过的，每当他回首往事的时候不因碌碌无为而羞耻，也不因虚度年华而悔恨”。笑看人生几多愁，岁月无情霜满头，烦恼付与落花去，松傲青山水自流；过去七十古来稀，今日百岁不足奇，老年人人生白发，就怕愁云布面颊；人生不过三万天，成功失败较常见，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱；一中两点三忘记，四有五要记心间，郁郁寡欢使人累，耿耿于怀心易碎；心理健康身体好，情绪稳定疾病少，适应环境病难找，笑口常开寿自高。