女人美容养生之道，朱砂有什么作用？
朱砂的作用还真不少，不仅是一味重要的安神药，在我们生活中的一些方面也有广泛应用。朱砂的颜色鲜红，看着就非常喜庆，历来一直深受到人们的喜爱。古时候朱砂就是炼丹的重要材料之一，也是当时人们很喜欢的一种颜料。到后来，朱砂还被做成了各种饰品，佩戴在身上既漂亮又有一定的保健作用。朱砂还能用来制作印泥，是制作高档印泥的重要原料。
朱砂是红色的，红得越纯正就越好，红色是入心经的，朱砂也只入心经。而且朱砂的密度很大，一小块拿在手上都会觉得很重，重就有镇压心神的作用，这是矿石类安神药的相同点。朱砂入心经镇静安神的作用非常好，咱们中药学里学的第一味重镇安神药就是朱砂。下面我们来看看具体在哪些方面可以用到朱砂。
朱砂性寒质重，专入心经，既能清心安神，又能重镇安神。可用于治疗心火亢盛所致的心神不宁、心悸、心中烦热、烦躁失眠之证。虽然它能治疗失眠，但假如您不是患有很严重的失眠症，建议您不要随意使用朱砂，通常用磁石就可以了。
朱砂的重镇安神作用对于患有狂躁症的精神病人也有效果，它可以定癫狂，但要经过医生辨证论治后再决定是否可以加入少许朱砂来压制病人的狂躁之证。
朱砂质重，有些许镇惊止痉的作用。可用于治疗热邪侵入心经或痰热内闭心经所致的高热惊厥抽搐、神昏谵语、烦躁不安之证，也可用于治疗小儿癫痫和小儿惊风之证。
民间就有给小孩佩戴朱砂或是在小孩的枕头里放少许朱砂的做法，对于小孩睡觉时时常做梦被吓醒的情况有改善作用。给小孩佩戴时要注意避免被小孩误服以免造成不良后果。
朱砂性寒，还有清热解毒的作用，且内服或外用都有效果。可用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮以及疮疡肿毒等证。
朱砂的作用虽好，但因为它有毒，所以使用时也有很多局限性，不是非必要情况一般我们不会用它。用药时要控制好用法用量，否则就容易造成伤害。朱砂不能入煎剂，而且禁止火煅，否则会使毒性增加。内服时不能持续或过量服用，孕妇和肝功能不全的人是禁止服用的。
关于朱砂，我就介绍到这里了，觉得本文还不错的朋友不妨点个赞，谢谢。关注紫茵，和我一起了解更多的中药学知识。（图片源于网络，如有侵权，请联系删除。）
怎么样的喝茶方法是最养生的？
用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
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炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。
9、老人饮茶宜淡不宜浓：众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
5、不是在睡前饮茶：睡前最好不好喝茶，因为茶会刺激到脑皮层从而导致失眠。刚开始喝茶的尤其要注意这一点。饮茶会影响到当晚的睡眠，导致入睡困难，甚至影响第二天的精神，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
6、不要在饭后马上饮茶：据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。
7、不能用“前滚水”泡茶
8、不要饮用过热的茶：温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
4、不是越新鲜越好：从营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没饮茶的九大讲究好茶。
2、四季喝茶各不同：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
3、不是人人都能喝：虽然茶叶中含多种维生素和氨基酸，饮茶能清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
茶会使人“兴奋性”
1、如何冲泡一壶好茶：要冲泡一壶好茶要注意的事项为茶叶、水、温度、时间、茶具等，只要掌握这些要素，必能冲泡出一壶
秋季如何保养身体？
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今天”出伏”。
真正的秋季开始来了，气侯会逐渐变得干燥，人体的肺气相对旺盛。
这种时节的特点，总的来说是比较“燥”的，所以在饮食养生方面，就应该注意一个字：
“润”！滋润的‘润“。
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下面这张图列举了一些这方面的食材：
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常言道“热在三伏”，出伏了也就意味着暑热即将结束！
秋季常备食材，离不开莲藕、木耳，香菇，海带，还有鸭肉，鸡蛋……等等。
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好的养生应该随季节而变，所谓’天人合一’。
遵循自然的变化和规律，才能真正达到养生保健的目的。
祝大家秋日安康快乐！
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（头条号：小一时空 编辑。图片源自网络）
春季如何养肝？
略有接触过中医,中医里面讲过健康需要调养，特别在春季时，肝胆的生理活动相对来说比较活跃,此时好好的调养肝脏,可以增强机体免疫力,让你有一个棒棒的身体！
中医其实强调的是一个整体观，这里所说的“养肝”，其实是包括了与肝脏生理活动息息相关的神经内分泌系统、眼睛等,养肝不仅表现在饮食上，而且连生活中也必须时刻注意，比方说你的个人情绪，一定要开朗乐观；比方说你的作息。一定要规律合理。
那么我们在春季应该如何养肝呢?①情绪上：一定要避免生气发怒，因为“怒伤肝”。要保持开朗乐观的心态，每天多多微笑、大笑， 当有不愉快的时候，一定要找合理的方式发泄出去，把心情保持在一个无压力的放松状态！
其实在情绪与健康方面，已经有很多专家研究过,当你保持一个良好愉悦的情绪时，你的肝血流量就会不知觉的增加,活化你的肝细胞，促进肝部的生理代谢。
但若是你生气发怒，你的肝脏则会受到很大的伤害！中医也讲:“怒气一发,则气逆而不顺。”而生活中我们常常会遇到那种动不动就乱发脾气的人,这个从中医角度来解释，叫做“肝火上亢”,简单来说就是管肝脏的神经出了问题，这种问题一般用“龙胆泻肝汤”来平熄肝火。
另外把不愉快、怒气，通过其他合理的方式发泄出来,保持心情愉快，你的肝脏也会好过一点！另外，多回忆一些令你高兴、有趣的过往,也会增加脑内啡呔的分泌,使你身心愉悦。
②饮食上：中医讲春天肝气旺，相对来说会影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上建议以清淡为主，比方说绿色蔬菜（富含维生素、微量元素、矿物质等），避免因过春节时大鱼大肉过多、少食绿色蔬菜而造成的缺维生素、微量元素等。
③穿着上：一定要注意保暖。春天天气会逐渐回暖,经常会让人忽略初春的善变与寒冷。穿着上最好慢慢减少,不要一热就头脑发热，换成单薄的衣着，中医上讲～寒邪伤肺,容易造成感冒、鼻塞、流体等，尤其中老年人。
④锻炼上：适当进行体育锻炼，在严寒冬季，人体新陈代谢会变慢,阳气下降；待到春暖花开时,正好是补阳气的好时机，而适当的身体锻炼则是一种很好的补充阳气的方法。
⑤生活上：闲来无事可以踏踏青，外出游玩一番！放松放松心情，享受一下严寒过后的温暖含蓄，心情绝对会舒缓很多……
头条的朋友们晚上都几点睡觉？
作为深漂一族，也作为头条的新人，很高兴来分享这问题。
关于晚上睡觉时间问题，拿这个时间段来说，应该有不少朋友和我一样还在抱着手机不停地穿越在各种视频，小说，电影，新闻之中。就我来说，一般在凌晨一点左右睡觉。自我时间观念较差，往往不能很好的调整自己的作息时间。
17.30分下班吃饭，然后到公司后面会展中心漫步走一圈，回家大概19.00左右。
19.00分拿起手机开始我网络旅行，刷头条视频和关注头条的新闻，时间流逝很快。不知不觉两个小时就会很快过去。
21.00分从观看模式进入娱乐模式，也是朋友们消遣的方式，游戏环节（和平精英）。游戏中高度集中，55方向有人，对方满编队，我有八倍镜。集合一起冲等。专业的术语，让我忘记时间悄然而至23.00分
23.00分带着疲惫的身心，开始了我的健康养生之道–洗澡，洗衣。
23.30分舒心回归我的神话，玄幻，都市现代文字电视–小说。带领我们进入新的感观世界。
00.30分给疲劳的双眼解放，泡上一杯普洱，回想一些过往的事情。感叹时间过得真快，真的不够用。
在该拼搏的时候选择了安逸。明天的生活还是继续重复，我何时才能走出这个圈？30多年光阴虚度，留下目前不喜欢的自己。
一觉醒来，能还在继续。只是时间不同而已。谁能给我答案！
