百合二陈汤的配方，新冠阳性结束一个月了？
咳嗽就止咳啊。
千万看好，不是镇咳啊。
咳嗽本身是身体排除呼吸道异物，分泌物，包括各种致病微生物的生理反射。是有很重要的清理呼吸道的作用的。所以最重要的是先明确，到底现在气管里面有没有东西需要咳出去。简单的评判，就是如果有痰，那么咳嗽是好的，是有用的，甚至是必须的。这时对于持续的咳嗽，就先不考虑止咳的问题，要先处理好气道中的分泌物，咳干净了，自然就好了。
这次的新冠感染，有一部分人就是会在感染好了以后，持续的干咳。没有痰，也没有感染，但是总是很痒，忍不住要咳嗽，这是因为起到高反应性引起的，有点类似过敏。
这时就可以用镇咳药了，比如：右美沙芬、枸橼酸喷托维林片以及含有可待因成分的镇咳药；外周性镇咳药包括那可丁、苯丙哌林等。还有复方制剂的镇咳药物，代表性药物如复方甲氧那明胶囊。
好在现在药店的药品都已经准备好了 ，并不难买到。
最后再提醒一点，当你咳嗽的时候，不要对着别人的方向，不礼貌，也容易把病菌吹给别人。但是，也不要戴着口罩咳，不然费力咳出的病菌，再被自己吸回去，对自己也是不负责任的。
吃什么化痰最快最有效？
当各种有形之痰和无形之痰停积在体内，形成各种痰证时，适合用化痰药来解决。范进中举的故事想必很多人都听过，范进考了那么多次试，终于在中年时中了举，那时他高兴到疯了，而后又被人一巴掌打醒，恢复正常，这是怎么一回事呢？归根结底，范进的病症就属于痰证。
痰证有很多种，范进的病症属于痰迷心窍，或说是痰蒙心窍，这种情况会表现出癫痫，昏厥等等，中药上就有化痰药这一类，老邪就来说一说。
什么是痰证？有的人就有疑惑了，为什么还分为“有形”和“无形”的说法？痰质地较稠浊，可随气流行，外而皮肉、筋骨，内而经络，脏腑，所以它的病理有多种变化。有形之痰重点在于“有形”，指的是那些实质性的东西，就是我们平时吐出来的痰液。
无形的痰自然就是那些肉眼看不到的痰，包括了瘰疬、痰核和停滞在脏腑和经络等组织中的痰液，这种痰要通过其表现出来的症候，才能确定。
化痰很重要，痰证随着经络的不同而表现出不同的症状。范进就是个很好的例子，除了痰蒙心窍，还有痰阻于肺，肝风夹痰以及痰阻经络等等。
有痰症时，若不及时化痰，人就不舒服了，比如会咳嗽痰多，失眠多梦，肢体麻木以及阴疽等等。
化痰药有哪些？化痰的中药有很多，我就大概给您推荐几个常用的。
首先是半夏，半夏善于燥化湿浊和痰饮，一般用来治湿痰，寒痰症，特别是对脏腑湿痰作用显著；然后说一说浙贝母，浙贝母针对的是热症，比如痰热郁肺，此时的痰为黄色，而且黏稠，它起到的作用就是清热化痰；还有一种是桔梗，桔梗祛痰的作用，肺热或者是肺寒均可使用。
以上就是老邪分享的几种药材，实际上还有很多，比如前胡，竹茹，天竺黄等等，它们都是化痰药，至于所谓的“快”和“有效”，这取决于是否对症，比如寒痰用的是什么药，痰扰心神又该用哪种，如果用得不对，那自然就没有什么效果了。觉得我的分享有用的话不妨点赞，收藏，关注【桂北老邪】，了解更多的中药知识。
男人湿气重？
湿气重的原因有很多，主要还是来自于饮食，男性朋友主要就是要控制肉食，喝酒，喝饮料也要尽量减少，我们可以通过下面4个方法来排湿。
1、饮食祛湿
肥甘厚腻的食物容易滋生痰湿，所以日常一定要控制，不要吃宵夜，尤其是甜品、饮料、酒水，还有油腻的肉食。多吃健脾祛湿的食物，如：陈皮，茯苓，山药，扁豆，薏米仁等。
2、运动祛湿
每日适当的运动，增加人体的代谢，可以帮助祛湿，建议最好白天运动，跑步，球类运动，健身操，八段锦都可以。饭后适当的散散步。
3、泡脚祛湿
每日睡前进行热水泡脚，不要熬夜晚睡，可以疏经活络，可以根据自身的体质适当的加入一些泡脚的中药材，如：艾叶，红花，生姜等。不仅可以改善睡眠质量，还能提高机体免疫力，帮助祛除体内的寒湿。每次20-30分钟左右，泡到微微出汗即可，泡完不要吹风受凉。
4、艾灸祛湿
艾灸可以祛湿，尤其是春夏养阳之季，梅雨季节湿气较重要注意祛湿，艾灸前要注意辩证取穴，如常见的穴位：中脘穴，足三里穴，胃俞穴，脾俞穴，神阙穴等相关穴位，建议艾灸白天进行，艾灸前后记得补充一定的白开水
该如何调养身体？
我们都喜欢关注养生方面的知识和生活常识，食材、食补、食疗、食谱、营养、功效等，但是我们并不了解自己的身体，有时候看到一些比较好的食补方案就会心动，不管是不是适合自己，就去尝试一下效果，有时候看到补肾的好方法就记在心里，因为对于补肾的话题和方法基本上绝大部分的人都会看一眼，是否关注不一定，但是有了解的欲望，每个人都想给自己补肾，强壮身体，其实我们是不是需要补肾，该怎么补？都不清楚，养生方面的知识、方法非常多，我们无法辨别适合自己的最有效的方法，很多人都是一时冲动尝试效果，可事实结果并非跟想象的那么美好。
除了补肾的方法之外，我们最感兴趣的就是跟肠胃有关的预防、调养、食疗的方法，对于药物治疗的效果，吃过胃药的人都有深深的感触，的确，胃病是靠养才能慢慢恢复的，因此对于养胃的方法我们非常渴望，但是大部分人真的不是很清楚自己的身体，也分不清胃病症状是属于哪一种？需不需要吃药？怎么通过食疗方法调养？这些问题都没有搞清楚，只要是看到养胃的方法都想试一遍，我们在以前的内容里分享了一些调养的常识，也就是说，每个人有了胃病之后，不单单是饮食引起的胃病，还有一些自己不清楚的原因，比如说肾脏虚弱、脾虚、气虚、肠胃上火、湿气重等等情况，都有可能导致胃病，因此想要养胃，应该找到真正的原因，这样自己调养食疗肯定会有比较满意的结果，如果是一些不好的习惯导致的，那么调养的同时改掉一些不良习惯，肯定会有好的效果。
许许多多的滋补食疗方法，我们都想收藏起来，等到方便的时候去尝试效果，到底该怎么选适合自己的食疗方法呢？食疗的目的是调养、预防、保健，那么我们先要最好的一点是什么？应该就是预防，绝大部分的病症都跟我们的吃有关系，也就是管住嘴，就能养好胃，养好胃才能滋养五脏六腑，这应该是养生的顺序吧，都在说一句养生的顺口溜：管住嘴，迈开腿，管住嘴确实很重要，至于迈开腿是不是很重要，我们也不能确定，因为迈开腿会因为季节、气温、时间等都有不同的结果，所以我们只记住管住嘴这一条，当然也不必时时刻刻都要小心翼翼的按照食疗方法，食疗有没有效果只有你自己知道，对别人有效的方法不一定适合你，只有你自己尝试体验了之后才知道，是否对你的身体有益处，对你适合的方法才是正确的。
那我们说了这么多的观点，到底如何关注养生呢？
养生的方法非常多，我们也是从中筛选自己比较喜欢的一些方法，无论效果多好，食材搭配如何，我们选择的标准都是根据自己的喜好，就像看画一样，都是凭自己内心的感觉，选择食疗方法也是差不多，你不可能去选择不喜欢的食物组合，不管效果如何，只要是自己比较喜欢的食物组合，你在食用的时候的感觉肯定不一样，假如是你并不喜欢的食物组合，你在食用的时候会想到你是治病或者是吃药的感觉，其结果完全不一样，身体的变化完全跟我们的情绪有关，所以选择的第一步就是选择自己喜欢的食材，功效好不好，你尝试过后就知道，所以在选择相同的功效食疗的时候，你喜欢的东西肯定还是对你有效果的，因为心情的好坏影响食物的消化，你信吗？平日里是不是老人常说：吃肉生气会得病，虽然不能确定，但是情绪的影响还是很大的。
归根结底就是你选择的方法，只要是对你有效就是好的，对别人有效的不一定适合你，身体是否需要滋补，也不要盲目的去跟风，只要你记住几个要点就可以知道自己的身体状况，吃饭口味清淡一点，蔬菜水果多一点，早餐营养丰富一点，晚餐尽量少吃一点，一日三餐花样多一点，多增加一些素食，这样就可以保证身体营养足够，肠胃健康，所以对于那些滋补配方你也不必太执着，养生是在平日里不知不觉中得到保护，而不是事事都要谨小慎微的去参考，管住嘴，心情愉快，相信自己的饮食合理就可以了，对于喜欢的一些食疗食谱可以当成兴趣一样去尝试，不是按照食谱去照做就是养生，也不一定会有效，越简单的方法越有效越长久，因此记住几个要点轻松的照顾好自己的身体，千万不要盲目跟风，今天吃这个明天吃那个，整天给自己添加心理负担。
为什么小孩老是干咳有痰？
土不生金，小孩子经常感冒咳嗽。这个要从小孩子的生理特性来讲起。中医认为小孩子心肝有余；肺，脾，肾不足。
特别是脾虚，经常流口水，胃口不好，厌食，挑食的小孩子特别容易有脾虚的情况。
而脾虚的话呢，也会导致免疫力下降，食积容易导致发烧和呼吸系统的一些疾病，就会有感冒，咽喉炎，支气管炎等疾病发生了，而且会经常反复发作。
临床上，很多小孩子的肺呼吸音都是粗的。这是支气管炎的表现，就算他不咳嗽，但是支气管里面也是有这个炎症的，有点风吹草动又发作了
急性期的支气管炎或者感冒，咳嗽痰多的话，用西医来先治标，效果是不错的，比如用布地奈德、普米克令舒和氨溴索等等，做雾化治疗，效果就很明显。
后期孩子的感冒症状消失了，咳嗽也不严重了，也没有多少痰，或者是偶尔有点痰，但是他就是一直咳嗽都不会好，吃西药越来越觉得效果不好，而且脸黄黄的，没什么胃口，等等。这样的话就需要调理。
推荐一个食疗方叫甘草陈皮水。
甘草是中医方子里面出现频率非常高的一味中药，俗称国老，是属于补气药，有健脾益气、清热止咳的作用。
陈皮最好选用老陈皮，因为陈皮的化痰、健脾燥湿的效果很好。
甘草陈皮水就有清热止咳，健脾化痰的作用。对于小孩子生病后期，反复咳嗽，偶尔有痰的治疗效果是不错的。
而且味道好，甘草是甜的，陈皮虽然有点苦辛，但经过了甘草的综合，所以小孩子比较容易接受。
