每天晚上一碗藕粉的好处，40g藕粉要多少开水？
40g藕粉要80克开水。藕粉热量一般的热量不太高，藕粉含有的淀粉或者是蛋白质比较大，使用完以后，不会出现肥胖的情况，特别是在晚上要少量的吃，以免出现额外的热量影响减肥效果，藕粉里含有的营养价值，针对减肥也可以起到一定的作用。平时要注意饮食的控制，可以荤素搭配，也可以适当的进行快跑或者游泳的有氧运动，辅助减肥。
冲好的藕粉可以过夜吗？
冲好的藕粉不能过夜。
藕粉可以说是这几年礼品圈的一种“新奇养生礼物”，味道比较天然，没有太多修饰，冲水之后软糯甜蜜，可以说是一种不错的饮品。一般来讲藕粉冲泡后只能放置十分钟左右，因为藕粉凉了以后会化为水 ，这样他就会变得不再粘稠了。
天天熬夜怎样补充营养？
天天熬夜的话，吃什么也补不回来。
人体与易经的关系
地气上升为云、天气下降为雨，故说“地天泰”
和往常一样，我们先了解一下医和易的关系。人体法象天，地在上，天在下是“地天泰”，意思是地气上升为云，天气下降为雨。这就是我们现在所看到的天地的循环；如果地气上升为云到天上后，一直不下雨，天地不交，大家想象一下那是怎样的景象，天地之气不交就是“天地否”，成语否极泰来就是从这里来的。
人体中的水火也一样，心主火在上，肾主水在下，水在上，火在下则为水火既济卦。正常情况下，心火下降，肾水上升，水火既济，就能维持人体水火、阴阳平衡。若水亏于下，火炎于上，水不得上济，火不得下降，心肾不能交通，从卦象来说就是火水未济，因此导致失眠。具体可以参考《水在人体中的奇妙之旅，你从未想过会是这样！》。《周易》以天地乾坤二卦为始，以水火既济、未济二卦为终，其中有非常深刻的道理。
心为离，肾为坎，故说水火既济
扶阳派创始人郑钦安在《医理真传》中对水火阴阳有很精彩的描述：
坎（☵）为水，属阴，血也，而真阳寓焉。中一爻，即天也。天一生水，在人身为肾，一点真阳，含于二阴之中，居于至阴之地，乃人立命之根，真种子也。
离（☲）为火，属阳，气也。地二生火，在人身为心，一阴藏于二阳之内。
从上面的描述中，我们就知道为什么肾中的真阳被历代医家成为命门火，命门火旺则身旺，命门火衰则身危。
为方便初学者，在此对肾水，心火作一个简要说明。
肾为水，为☵卦，上下二爻为阴爻，中间为一阳爻，一阳藏于二阴之中；
心为火、为☲卦，上下二爻为阳爻，中间为一阴爻，一阴藏于二阳之中。
具体请参考郑钦安《医理真传》卷一。
1、水火未济难成眠
看懂了上面的说明，才能理解下面的说法。很多失眠是由于阴虚火旺，心火不降、肾水不升而引起的。
中医认为肾阳不足就不能蒸腾水液上升以滋养心火，同时心火也不能下降以温养肾阳。这种情况下常见的症状就是“心中烦，不得卧”。有个方子叫：黄连阿胶鸡子黄汤，能引心火下行，适用于阴虚火旺、虚烦失眠。
方中用黄芩、黄连苦寒之药可以泻心火，阿胶补血，同时能敛热安神协调阴阳。
这里为什么要用鸡子黄（鸡蛋黄）？很多人认为鸡子黄能滋阴，但滋阴的药很多啊，为什么非要用鸡子黄？鸡子黄在这个方子中是起药引的作用，说到药引有人估计又要说迷信了，限于篇幅，这里不再展开，有兴趣的可私信交流。
2、血虚引起失眠
现在的人工作节奏快、压力大，劳心过度，伤心耗血或者是病后体虚、或是老年人气虚血少等，会导致气血不足。
其实在上一条中已经提到了气血不足也会造成失眠。人体的血实际上是通过脾胃的运化而来的，通过脾胃消化食物，把食物的精华转变成血。血不足，不能上输到脑部的话，大脑部就会因缺血而导致失眠，具体请参考《不了解这些，你敢说你会吃大枣？》。
所以吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。脾胃虚弱就会造成血不足，因此要想补血就要养护好我们的脾胃。
3、晚饭过饱会造成失眠
现在很多人喜欢吃宵夜，殊不知晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气机通畅才能安然入睡。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
晚饭一般七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
当然造成失眠的原因很多，上面提到的三个原因，是最常见导致失眠的因素，其他的就不一一说明了，如果觉得本文不错，请关注尘根香道。
治疗失眠最有效的方法 —— 静心
人体的身、心两方面有着密切的联系，上面我们介绍了失眠的常见原因，甚至给出了一些有针对性的方子，但我们大多数人其实并没有病，睡不着只是因为工作很忙，脑子随时处于兴奋状态，在这种状态下，很难入睡，我们可以通过调整自己的心态来提高睡眠质量。
可以试着通过静坐来帮助自己进入平静状态，可以做深呼吸来调整自己。静坐时单盘、双盘或者散盘都没关系。可以试着将自己和自己的情绪分开，告诉自己，这只是情绪在波动，你可以观察一下这种情绪到底能波动到什么程度。当你学会观察自己的情绪时，这种情绪也就控制住了，如果你能观察到情绪是如何波动的话，那么恭喜你，你不但克服了失眠，而且已进入到了另一个你以前从未体验过的境界。
当然，也可以做一些简单的肌肉放松练习，将全身的肌肉从下到上一块一块地绷紧、再放松。身体上的放松，最终能够使心理上得到放松，心物一元就是这个道理。
七白糕点什么时间吃最好？
最好在早晨或下午茶时间吃因为七白糕点甜味中带有些许咸味，比较解腻，同时也易于消化而早晨和下午茶时间一般是两餐之间的空档时间，人们的胃口不太好，吃一点点点心可以增加能量，缓解一下饥饿感 当然，在儿童生日派对或其他聚会上也是可以享受七白糕点的，但是过量的食用会增加热量，不利于健康
身边最赚钱的地摊生意有哪些？
地摊经济可以给底层社会生活群体带来生存空间。给城市低收入和失业群体留一个生存机会，国家现在也大力支持的好项目，真的很好。
首先地摊不管从人力和资源来说都是比较简单实惠。投资少，时间自由，货品简单方便。但是一窝蜂都去搞地摊经济，没有搞清楚自己的状况，只会让地摊商户过度增加库存，在需求不足的情况下导致亏损的问题。这样地摊经济不仅没有起到解困的作用，反而制造了更大的贫困，没有起到一点带动经济的作用。所以行动之前一定要了解自己了解市场。
曾经认识一个八零后的泼辣妹子，没有发生疫情的时候一直在摆摊卖衣服。年后疫情风险较低时期衣服卖得不好，有时候不开张。又去卖儿童玩具，首饰耳环。最近又在卖樱桃。早上四五点批发好樱桃六点就去早市卖，大约早市十点没有多少人时，回家休息一下。下午四点左右开始出来摆夜市，还可以再继续卖卖，每天收入还可以。如果遇上天气不好，刮风下雨那就要提前计划好。毕竟摆摊天气一变化，客流就少了很多，所以就少拿货或者休息一下呗。
和她一起的左边摆摊的一个妹子她家有服装店，因为疫情导致店铺生意不好，房租水电费和人员工资都是问题，也在摆摊卖衣服。衣服卖的很便宜，好多都是本钱价卖，为了把资金周转出来，准备去做其他的生意。和她一起右边哪位摆摊的小两口，卖的是牛肉，朝鲜凉拌菜，也是每天下午四点左右出摊，菜品看着很新鲜，而且品种多也很全，一出摊就开始用喇叭不停地喊“牛肉，新鲜出炉的牛肉”，路过的客人买不买都会投来炯炯有神的目光。跟前的人每天到晚饭前后都是排队购买，生意很好。每天客人络绎不绝。
总之，摆摊经济来了是国家扶持低收入和底层人群的好政策。但是一定要了解自己了解市场。首先要看自己的优势在哪里，如果喜欢饮食小吃，而且能吃苦自己愿意去学动手去做，味道做得好、服务态度好、热情好客嘴巴甜，每天固定在人流繁华一点的居民区，那生意绝对好。民以食为天，任何时候任何事情都阻挡不了我们品尝美食的诱惑。
一场疫情让我们的生活改变了很多，让城市更加宽容，更有人情味和烟火气息。为了美好生活努力奋斗吧！
