藤茶的功效与作用可以天天喝吗，咽炎的克星是什么？
嗓子是人的“形象功臣”之一，在某种程度上它可以表现一个人的形象，虽然不是全部，但是拥有一个“好嗓子”无疑可以帮助人提升自身的形象，让本人更加分，如同《安徒生童话》中的“夜莺”因为有一副好嗓子，能够歌唱而被国王重视一样。
虽说人人都希望有一个“金嗓子”，婉转动听，但有时候身体的变化是让人难以预料的。
咽炎是黏膜及黏膜上层的炎症，属于呼吸道感染的范畴，可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。
急性咽炎的引发原因，主要是过度劳累、受凉、抽烟等，而慢性咽炎的病因则较多，很难一一辩清。
总体而言，咽炎的病因很多，其中因为生活习惯和空气环境引发咽炎是较为常见的。
咽炎的症状咽炎有急性和慢性之分，症状也同样有急性、慢性之别。
急性咽炎的症状主要表现为咽部的干燥、疼痛、灼热感，吞咽食物时困难，并且可能会出现头痛发热、四肢酸痛、食欲不振，乃至影响喉部，出现嘶哑、咳嗽等病症。
慢性咽炎主要表现为咽部有痰不适，感觉有异物存在，可能会出现恶心干呕等现象，在说话多、疲劳、天气变化或是刺激性食物等情况下会加重症状。
日常生活中，我们时时刻刻需要与人交流，声音就是交流的工具，如果工具出现了问题，交流也会随之受到影响，不利于我们的社交。面对咽炎，我们要学会预防，首先避免它在身上发生。
咽炎的预防1.戒烟酒
吸烟时香烟中的焦油以及产生的气体，都会对于人的嗓子造成刺激。烟酒中的成分也会刺激咽部，可能引发咽炎。
2.清淡饮食，多喝水
在饮食上要清淡，不要吃太多刺激性食物，同时要多喝水，为自己的咽喉补充水分。
3.作息规律
拥有一个良好的作息习惯，避免过度劳累，可以帮助人体避免很多健康问题，同样包括咽喉问题。
4.注意身体的一些情况
如果身体出现胃反酸、烧心等情况应及时处理，因为这些病症同样会影响咽喉。
5.心情舒畅
一个好心情有利于身体健康，避免咽炎的发生同样需要一个好心情。
如果已经出现咽炎情况的人，应该采取一些措施治疗咽炎。
咽炎的治疗主要有：戒烟酒、注意休息，锻炼身体，多喝水、少吃辛辣油腻食物，注意平常饭后的漱口保洁。如果遇到细菌感染的情况，需要尽快去医院就医，根据医生的建议进行治疗。
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是否可以达到HBsAg转阴？
今天打了第一针疫苗，旁边都是几个月大的宝宝来接种，就我一个成人，尴尬ing
先说说我的情况，目前一切都是正常的，肝功能正常，dna已经检测不到了，就是抗体没有超过俩百，医生让我打一针疫苗，等抗体数量上去了再停药。抗病毒的情况我不太记得了，就是医生让我抗，我就开始了，日常饮食我比较清淡，喜欢吃素菜类，荤菜也吃，吃的比较少，我觉得最重要的还是心情吧，要积极，要乐观，我个人是正能量爆棚的人，哈哈哈，原谅我臭不要脸的自夸。
下面，我分享一些我的抗战经历，希望能给大家点借鉴、参考：
首先我是个正能量的人，乙肝虽然是对我的生活有影响，但是已经发生了，没办法改变，唯有积极面对，心情呢，乐观向上，正能量蹭蹭的长，不要被生活中的各种烦恼影响就好了，每天保持乐观的心情，反正乙肝死不了。哼哼
其次呢，该抗病毒就抗病毒吧，医生说要我抗病毒的时候，我知道肯定情况不乐观，但是还是决定抗病毒，不要死撑着，先把病毒打下去再说，过完今天还有明天呢，给自己信心，谁知道明天乙肝药是不是就出来了？你说是不是这个理儿？
最后，别自己作死。这个我真的记忆犹新，有个乙肝朋友就是这样子，肝脏不好还熬夜还喝酒，大鱼大肉的吃，一点也不忌口，最后乙肝恶化成肝硬了。所以我认为，乙肝也要学会养肝护肝，生活要规律，我现在规定10点钟前必须睡觉，早晨坚持锻炼，饮食要讲究，平常我都会煮点枸杞汤，喝水的时候我也是喝养肝茶，巴百生藤茶这类的，我也要求我老公喝，养肝护肝日常要抓好。
好了，这只是我的一点经验之谈，希望能帮到大家，祝大家早日得金牌！
怎样区分大中小叶种茶树？
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大、中、小叶种茶树，是根据茶树典型成熟叶片的面积大小进行区分的，所以我们根据叶底面积的大小就基本能判断出此茶属于什么叶种。叶面积的计算公式为：
叶面积＝叶长(不含叶柄和叶尖)×叶宽(叶基和叶尖对折后的中间部位)×0.7
其中如下图：叶柄就是连接叶片与茎的部分，也就是我们常说的“叶梗”；叶基就是茶叶的下部与叶柄或茎直接连接的部分；叶尖，也就是叶片的尖端部分。
▲叶片长宽的计量（懂茶帝制图）
需要指出的是，测量茶树叶面积的大小，应该注意以下几个问题：
(1)必须选择典型环境下的叶片进行测量。同一种茶树在不同的生育环境下，叶片的大小也会有所不同，环境和肥水条件好的，叶片大而肥壮，反之，小而瘦薄。
(2)必须选择成熟叶片进行测量。茶树叶片的生长需要一个过程，处于生长期的叶片大小，不能代表茶树的种性，必须选择定型后的成熟叶片进行测量。
(3)多点取样，多次重复测量，求取平均值。由于叶片所处的部位不同，同一株茶树的叶片，位于树体边缘、中央、上部、下部的叶片大小是不同的。即便是同株茶树同一枝条上的叶片，也会因为着生位置不同而面积大小不同。因此，测量时，一定要做到多点取样，多次重复测量。求取平均值，以平均值为最终结论。
(4)必须选取真叶进行测量。茶树的叶片，分为鳞片、鱼叶、真叶三种。鳞片状如鱼鳞，是茶树枝条上最早长出的保护性叶，寿命短，脱落快。鱼叶较鳞片大，比真叶小，是茶树新梢上抽出的第一片叶子。真叶是继鱼叶以后长出的叶片，人们通常所说的茶树叶片就是真叶。鳞片和鱼叶不是典型叶，不能代表茶树的种性。应选择真叶进行测量。
按照以上方法计算出来的叶片面积：
叶面积≥60平方厘米的，为特大叶种茶树；
叶面积≥40-60平方厘米的，为大叶种茶树；
叶面积≥20-40平方厘米的，为中叶种茶树；
叶面积≤20平方厘米的，为小叶种茶树。
▲大小叶种的茶叶大小差异明显
知道了如何按叶片面积大小划分大、中、小叶种茶树，我们再来列举一下各叶种的树种都有哪些。
大叶种：
春雷、云峰、黄芽、山舞、朝阳、英红1号、水仙、政和大白茶、福鼎大白茶、福鼎大毫茶、梅占、福安大白茶、早逢春、四季春、领路大白茶、歌乐茶、黄岗乌龙、柏柳乌龙、牡丹、长红、福云2号、福云6号、福云7号、福云8号、福云9号、福云10号、福云11号、福云14号、福云15号、福云16号、福云19号、福云20号、福云21号、福云23号、福云591、福云595、白云1号、白云2号、白云3号、白云4号、黔湄412、黔湄419、黔湄502、吴山早芽、岚下大茶、大红、红芽佛手、绿芽佛手、蓝田乌龙、联山大叶、上梅州种、湘波绿、长波绿、云南大叶种、草质杨柳茶、崇庆枇杷茶、乐昌白毛尖、凌云（乐）白毛种、海南大叶种、台湾大叶种、古蔺大茶、贵州阔叶大树茶、阿萨姆种、凤凰水仙、南山白毛茶、吴山清明茶、桂北大叶种、桐木大叶种、鸠坑大叶种、云台山大叶种、恩施大叶种、宁州大叶种、南江大叶种、黄龙、五峰大叶茶
中叶种：
黄棪（黄金桂）、桃仁、园叶种、黄奇、黔湄303、铁观音、毛蟹、大叶乌龙、本山、白奇兰、金面奇兰、早奇兰、慢奇兰、竹叶奇兰、赤叶种、白样观音、长叶早、竹叶种、崎种、红英、薄叶、厚叶种、红样、白茶、福岭白牡丹、大坪白牡丹、都匀毛尖、红骨乌龙、笠枝乌龙、高脚乌龙、长叶乌龙、安吉白茶、毛猴、犹猴种、牛角茶、紫芽早、革新1号、藤茶、黄叶早、龙井种、龙井43、高桥早、槠叶齐、青心大冇、六堡茶、硬枝红心、黄柑种、槠叶种、湄潭苔茶、陕西紫阳种、河南信阳种、四川峨眉枇杷叶、武夷菜茶、坦洋菜茶、天山菜茶、旱白尖、筲绮、奇曲、白鸡冠、肉桂、铁罗汉、水金龟、白瑞香、瓜子金、苦瓜、金钱、黄袍、北斗、九龙珠、正太阳、白牡丹、碧云、龙井长叶
小叶种：
矮脚乌龙、软枝乌龙、小叶奇兰、墨香、黔湄101、大红袍
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高血压不能吃荤的吗？
高血压不能吃荤的吗？
高血压，高血脂，高血糖，简称“三高”，是现代大三文明病。其中高血压病是一种常见的慢性病 ，也是发病率最高 、对人们健康危害最大的疾病之一 ，已经成为我国乃至世界一个重要的公共卫生问题。
2017AHA/ACC高血压指南，指南将高血压定义为≥130/80mmHg，取代以前140/90mmHg的高血压标准。人们也越来越重视通过饮食预防三高或者通过合理的饮食控制病情。
那常常有人问，高血压是不是该吃的清淡，荤的食物一律不吃呢？这里，超哥话食告诉你答案。
想知道高血压到底能不能吃荤，首先我们得先探寻高血压的病因。现代医学认为高血压病的主要原因：活跃交感神经过度激活肾素血管紧张素醛固酮系统；血管内皮功能障碍；血小板功能受损,血栓形成。[1]
不少专家学者认为，外界和内在的各种不良刺激，如精神紧张、年龄、缺乏适当休息和运动、饮食中钠盐含量高、吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂、尿酸增高等，均可以导致神经系统和内分泌的控制失调，使大脑皮层和皮层下血管舒缩中枢的调节作用发生紊乱，引起全身小动脉的痉挛，周围血管阻力持续增高等，长期下去就形成了高血压。[2]
在弄清楚了高血压的病因后，我们就可以明白，肥胖与高血压有一定的关系的，而肥胖的原因就是过度饮食了高热量高脂肪的食物了。但这并不意味着高血压就不能吃荤了。高血压病人的饮食以清淡为主，宁素少荤，宁淡少浓，宁饥少饱。
首先，荤的定义很广，泛指鸡、鸭、鱼、肉蛋、奶等肉食食物。高血压病人要控制的脂肪摄入，主要是指动物性油脂。也就是说高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪，因为高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有关，所以应该少吃。所以，高血压患者应尽量少或者不饮食猪肉，猪油，烤鸭等食品。
但是，荤类食物中奶及鱼肉确实对降低高血压有好处的。奶类食物作为优质蛋白质，可以使高血压的发病率下降；很多的深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸，它不但不会加重高血压的病情，反而可以防止肥胖，缓解高血压病情以及防止高血压并发症动脉硬化等的疾病的发生。
所以，“高血压只能吃素食，不能吃荤食”的说法并不正确。总之，高血压患者的饮食应尽量以清淡为主，多吃蔬菜，荤类食物适量吃-高胆固醇的食物少碰，鱼，奶适量吃。
参考文献
[1]戴娜,胡晶,何迎春,谢雪姣,庹勤慧,陈剑雄. 高血压病的病因及日常预防[J]. 中国医药导报,2016,13(36):74-77.
[2]陈霞. 高血压病的病因与防治措施[J]. 中国乡村医药,2008,(02):58+61.
作者：邱博泓 赵力超
