穴位，人体中有多少个穴位和经络？
针灸治疗的基础就是经络和腧穴，那么，人体有多少穴位呢？
这个问题要分三种情况来解答，从人体的十二正经来说，目前有366个正经穴位，而目前还有奇穴，阿是穴，尤其是阿是穴根据痛点定位，遍布全身。阿是穴最早记载于唐代孙思邈的《千金方》中，阿是穴是没有数量统计的，无法统计出来。
人体有12条正经，有奇经八脉，有15条络脉，还有很多细小的浮络、孙络等等。
其中十二条正经分别是手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经。共12条，首尾连续，循环不断。
其中的奇经八脉是任脉，督脉，冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，共八条哦。
其中15条络脉分别是12正经加任脉，督脉各有一条络脉，再加脾之大络共计15条。
其实，穴位从黄帝内经开始一直在不断增加，经络却一直没有太大的变化，我相信随着时间的推移，穴位还会增加，还会完善的。
常见的10几个穴位？
1百会（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,），2大椎（在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中），3曲池（屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点），4足三里（外膝眼下四横指、胫骨边缘），5三阴交（在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方），6劳宫（手掌心），7命门（位于督脉腰椎二、三棘突间），8风池（在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处），9印堂（于人体的面部,两眉头连线中点），10委中（位于腘窝横纹正中就是膝盖后面）。
记忆人体穴位的口诀谁有？
一、督脉穴位分寸歌（28穴）
尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。
风府哑上五分取，脑户府上寸半量。强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。
神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取，二十八穴已章详。
二、任脉穴位分寸歌（24穴）
任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。
石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。
脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。
中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。
璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。
三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）
肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。
天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。
列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。
少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴）
商阳食指内侧端，二间寻来本节前。三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。
阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。
巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。
迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。
五、足阳明胃经穴位分寸歌（45穴）
胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。
地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。
头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。水突人迎气舍间，气舍突外寸五分。
缺盆锁骨上窝取，气户璇旁四寸平。库房华盖去四寸，屋翳库下一肋寻。
膺窗玉堂旁四寸，第四肋间乳中明。中庭旁边四寸许，乳下一肋是乳根。
不容承满粱门穴，关门太乙滑肉门，六穴中横均二寸，巨阙旁下一寸匀。
天枢脐旁横二寸，阴交旁二是外陵。大巨石门旁二寸，水道关元二寸横。
归来终极旁二寸，气冲曲骨二寸寻。髀关伏兔之上取，斜里去膝尺二平。
伏兔膝上六寸准，膝上三寸阴市存。粱丘膝上二寸定，犊鼻膝下骨陷寻。
膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸条口论，里下六寸下巨明。
丰隆外踝上五寸，解溪鞋带窝中存。冲阳二三跖骨陷，陷谷二寸到内庭。
内庭中次趾间取，厉兑次趾外侧寻。
六、足太阴脾经穴位分寸歌（21穴）
大趾内侧端隐白，节前陷中大都称。本节之后太白穴，白后一寸是公孙。
商丘内踝微前陷，三阴踝上三寸寻。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。
曲膝纹头阴陵泉，血海膝上二寸寻。箕门血海上六寸，本云宜浅或禁针。
冲门曲开三寸半，府舍冲门上七分。腹结横下寸三是，孕妇不宜此穴针。
大横当脐外四寸，再上三寸腹哀平。食窦中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。
胸乡玉堂旁六寸，紫宫六寸是周荣。大包腋下六寸取，脾经穴位已分明。
七、手少阴心经穴位分寸歌（9穴）
心经穴起极泉中，腋窝前端动脉冲。青灵少海上三寸，少海肘窝纹内通。
灵道腕后一寸半，通里腕后一寸同。阴郄通下五分地，神门手腕纹陷中。
少府握拳小四界，小指内侧是少冲。心经九穴终于此，惟有神门莫放松。
八、手太阳小肠经穴位分寸歌（19穴）
小指外端为少泽，本节前陷前谷穴。节后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨侧。
阳谷腕背尺陷中，养老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取，肘端五分小海别。
肩贞腋缝上一寸，臑俞肩胛骨端决。天宗肩胛中央是，三椎旁开秉风列。
肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，天窗扶后一寸别。
天容天窗上一寸，颧髎颧骨陷中列。听宫耳柱前下陷，小肠左右十九穴。
九、足太阳膀胱经穴位分寸歌（67穴）
从头细数膀胱经，内眦一分起睛明。眉头即是攒竹穴，眉冲神庭旁五分。
曲差庭旁一寸五，五处寸半对上星。承光通天络却穴，相距俱是寸五分。
玉枕络却下四寸，脑户旁开寸三分。天柱哑门七分取，亦云此穴寸三分。
由此脊中开寸半，第一大杼二风门。三椎肺俞厥阴四，心五督六膈七论。
肝九胆十脾十一，胃在十二椎下寻。十三三焦十四肾，十五椎俞气海称。
大肠关元十六七，十八椎乃小肠名。膀胱俞穴寻十九，二十椎下中膂真。
白环俞穴二十一，八髎十八骶孔寻。会阳骶下外五取，脊开寸半穴分清。
脊开三寸背两旁，附分二椎第二行。魄三膏四神堂五，譩譆膈关六七藏。
魂门第九阳刚十，十一意舍二胃仓。十三肓门四志室，十九椎旁是胞肓。
秩边穴对二一椎，背部二行已周详。承扶臀下纹中取，阴门扶下六寸量。
浮郄委阳上一寸，委中外寸是委阳。委中膝腘窝中是，合阳委下二寸详。
承筋穴在合承界，承山腓机分肉张。飞扬昆仑上七寸，昆上三寸是跗阳。
昆仑外踝后侧陷，仑下寸半仆参详。申脉踝下五分处，金门申前五分藏。
京骨申前约三寸，束骨节后陷中央。通谷节前陷中取，至阴小趾外测当。
十、足少阴肾经穴位分寸歌（27穴）
足掌中央是涌泉，然骨公孙后寸观。太溪踝后五分对，息下五分大钟悬。
水泉息下一寸陷，照海踝尖下寸传。复溜太息上二寸，溜前五分交信连。
息上五寸筑宾穴，阴谷膝纹之内端。横赫气满注肓穴，六穴横五直寸焉。
商曲石关阴都并，通谷幽门五穴全。上行俱是一寸取，中行各开五分观。
步廊神封灵墟位，神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸，二十七穴仔细研。
十一、手厥阴心包经穴位分寸歌（9穴）
心包络起天池间，乳横一寸陷中安。天泉腋缝下二寸，曲泽肘窝正中参。
郄门腕后五寸地，间使陵上三寸观。内关距掌后二寸，大陵手腕横纹间。
劳工握全掌心取，中指之末中冲端。
十二、手少阳三焦经穴位分寸歌（23穴）
关冲四指外侧端，液门四五指缝间。中渚液门上一寸，阳池手腕背面传。
外关腕后二寸取，池上三寸支沟言。会宗沟外一寸取，沟上一寸三阳堪。
四渎阳池上五寸，天井肘上一寸探。天井再上一寸地，举臂可取清冷渊。
消泺肘间上四五，臑会肩后三寸连。肩髎肩膊关节处，天髎肩井后寸边。
天牖乳突后下部，翳风耳垂后面探。瘈脉翳风上一寸，颅息瘈上一寸端。
角孙卷耳当尖处，耳门耳前上缺间。禾髎耳前锐发部，丝竹空在眉外端。
十三、足少阳胆经穴位分寸歌（44穴）
瞳子目外五分连，耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上，额角后上颔厌探。
悬颅厌下六分处，悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸，入发寸半率谷传。
天冲率后三分许，冲斜下寸浮白悬。窍阴浮白下约寸，窍下七分完骨言。
本神神庭旁三寸，阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取，入发五分穴在焉。
目窗正营承灵穴，距前均作寸五观。脑空灵后四寸五，风池横寸风府边。
肩井胛锁两骨际，腋下三寸渊腋参。辄筋渊腋前一寸，日月九肋软骨端。
再下五分方是穴，侧卧取之两侧然。京门十二肋前下，带脉脐旁七五探。
带下三寸五枢穴，维道枢下五分间。居髎维斜下三寸，环跳股骨上陷悬。
风市垂手中指尽，中渎膝纹五寸观。阳关阳陵上三寸，腓骨前下阳陵泉。
阳交踝后上七寸，外丘阳交五分前。光明踝直上五寸，踝上四寸阳辅参。
悬钟踝上三寸取，丘墟外踝之下前。临泣距侠一寸半，五会距临五分端。
侠溪四五足趾陷，窍阴四趾外侧边。
十四、足厥阴肝经穴位分寸歌（14穴）
大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。
蠡沟内踝上五寸，蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。
阴包膝上四寸现，五里气冲穴下三。阴廉五里上一寸，曲旁二五急脉观。
章门肘尖贴胁尽，期门约当九肋端。
睡眠穴位在哪？
睡眠穴位在哪？
有助于睡眠的穴位主要有百会穴、印堂穴、三阴交穴、神门穴等。
1.百会穴，位置：头顶前后正中线上，前发际线向后5寸。即：找到人体正中线上，前后发际之间连线中点，再向前1横指。
2.印堂穴，位置：印堂穴在两眉正中。
3.三阴交穴，位置：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖直上的四横指处即为三阴交穴。
4.神门穴，位置：在腕部腕掌侧，横纹尺侧端，也就是尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核
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人体的穴位理论是科学的吗？
谢谢邀请回答。人体的穴位理论是我们中国人的中医理论中的一个，我觉得它既然存在并且传承起来，自有其科学性，就像我们的号脉一样，很多厉害的老中医根本不用像西医那样拍CT照样可以把身体的情况告诉患者。所以我觉得这个是科学的，不能说解释不了为什么就否定。
穴位中医上都有具体的位置，我感觉它们就像是连结我们血管的交通枢纽，阻塞了，交通肯定得出大事故，所以定期的疏通一下肯定是好处多多。
按摩穴位，我之前按过，那小姑娘说的通则不痛，痛则不通，确实是这感觉。
就像那个皇帝内经中所说的“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，我感觉中医更多的其实传递的应该是一种养生理念，让我们防患于未然。
至于治病，能治好否，当然肯定有的，我家人之前的子宫肌瘤到三甲医院，哪个都说要切除，家人直接去我们市的中医院，然后见到一位80多的返聘回来的老中医，就是吃中药治好的，但是吃中药却也不是常人能干的事，每天两大碗，奇怪的味道，坚持一年。另外，是药就有三分毒，这也是老祖宗的话，所以一年后确实好了，但是脸色也很黄，不过现在已经慢慢ok了。
所以，我们要学会爱惜自己，有点小病及时发现，去治疗，不要以为是感冒而忽略，等到成大病的时候就为时晚已。本人平常也会看一些养生的中医书，欢迎其他朋友沟通交流，发表意见。
