什么菊花茶养肝明目最好,泡枸杞和菊花茶喝能保护眼睛视力吗

1、什么菊花茶养肝明目最好，泡枸杞和菊花茶喝能保护眼睛视力吗？

上面两个药物泡水的功效要这么去理解，其泡水喝是可以起到保护眼镜的，但未必重点是在视力方面。视力的保护还是靠大家的合理用眼。

首先，枸杞在中医上起到养肝明目的功效，重点在“养”字。常服可以达到耳聪目明的功效。现代研究是其含有类胡萝卜素等物质，在人体内可代谢后可以转化成维生素A，用于对可夜盲症，干眼病及上皮组织角化症的治疗和预防上。同时也可以成为组成视觉细胞内的感光物质重要成分。

再者，说说菊花，菊花在中医上有清肝明目之说，重点在“清”，清肝火，其明目是祛除这些引起眼镜红肿痒痛的因素，恢复正常清爽明朗的感觉。

枸杞配合菊花，一个重点在“养”，一个重点在“清”，二者一补一泻，可以说是很好的搭档，在清的时候兼予以补益，使内源充足，资本不随清泻之力而由损，是明目的一常有配对。眼镜看东西清爽明朗了，整个人也自然很舒服的了。

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2、蒲公英枸杞菊花可以一起泡茶喝吗？

这两年花草茶、花果茶甚是流行和风靡，加上人们对健康养生越来越重视，像蒲公英、菊花和枸杞这样组合在一起，人们也不陌生，三者不但都是传统的中药，更是一种食材，不管是泡水、煎汤、煮粥，都能起到一定的效果。

那么，蒲公英、枸杞、菊花三者能在一起泡着喝吗？又能起到什么养生效果呢？下面的回答就帮你解决这个问题。我们先来分别看看这三种药食同源的中药都有哪些作用。

菊花，本名又叫甘菊、真菊、药菊，为菊科植物菊的头状花序。外层为束层舌状花，呈扁平花瓣状，中心由多数管状花聚合而成，基部有总苞，由3~4层苞片组成。

菊花，气清香，味淡微苦。

菊花，以花朵完整，颜色鲜艳、气清香、无杂质的为佳。

药用菊花以河南、安徽和浙江栽培最多；比如产于安徽亳州、涡阳及河南商丘的，称为“亳菊”；产于安徽省滁县的，称为“滁菊”；产于浙江嘉兴、桐乡、吴兴、海宁的，称为“杭菊”，其中以亳菊和杭菊品质最佳。

菊花，根据花的颜色不同，还可以分为黄菊和白菊。

作为中药，菊花味辛、甘、苦，性微寒。归肺、肝经。菊花含有水苏碱、刺槐甙、木樨草甙、大波斯菊甙、腺嘌呤、胆碱、葡萄糖甙等成分。对于药用菊花而言，我们熟知的其具有清热解毒、明目疏风的作用。研究表明菊花的临床价值不尽相同，主要的药理作用为抗病毒、杀菌消炎、预防肿瘤诱变、防治感染细菌、抵抗寄生虫等，还可以增强心血管系统和免疫系统的功能，改善胆固醇的代谢能力，从而提高机体免疫力。

日常生活中，饮用菊花茶，还能起到利咽消肿、清热解毒的作用。

被誉为药茶皇后的蒲公英，又名黄花地丁、婆补丁、黄花苗、黄黄苗、黄花草等。

蒲公英，为菊科多年生草本植物蒲公英及其多种同属植物的带根全草。

蒲公英，在我国均有分布，且品种较多，在我国就有约100多种，主要产于山东、山西、河北及东北。

蒲公英生长在田边、路旁和荒地。

蒲公英全身都是宝，可全草入药。

蒲公英，味苦、甘，性寒。归肝、胃经。蒲公英的药用活性成分有黄酮类、酚酸类、三萜类、甾醇类、倍半萜内脂类等。

蒲公英全草利尿，用于肝胆疾病、慢性水肿的治疗；

蒲公英的根，有健胃、消痔的作用。

而绿原酸作为蒲公英的主要活性成分，具有降血脂、抗菌、消炎、抗病毒、保肝利胆等药理作用。

此外，蒲公英多胃肠道、免疫、抗氧化和抗螨等都有重要作用。

作为药食同源的佳品，不仅具有多方面的药用价值，还是一种营养很高的野生蔬菜。

枸杞子，又名苟起子、甜菜子、杞子、红青椒等，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。在夏、秋果实成熟时采摘后除去果柄，置阴凉处凉至果皮起皱后，再暴晒至外皮干硬，果肉柔软即可。

枸杞生长于山坡、田埂或丘陵地带，全国大部分都有分布，其核心产区有三个，一个是天津地区，据说在清朝庚子年间从宁夏引种发展起来的，称之为“津枸杞”；后来的新疆古城子枸杞，也算一个产地。第二个就是甘肃张掖一带，称为“甘枸杞”。三是宁夏中卫、中宁地区，称为“西枸杞”。在诸多品种中，以西枸杞品质最佳。

宁夏枸杞有500多年的栽培史，在明弘治年间就被列为“贡果”。

作为中药，枸杞味甘性平，归肝、肾经。枸杞子作为药食同源的植物，在食用方面具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还能缓解长期的腰痛，延年益寿。

而在药用方面，枸杞子中的枸杞多糖和氨基酸含量都很高，研究表明，枸杞多糖具有免疫调节、抗衰老、降血脂、降血糖、护肝、防辐射、抗疲劳、保护生殖系统、抗缺氧等功效。此外，枸杞子还有促进荷尔蒙分泌、护眼等作用。

将蒲公英、枸杞和菊花搭配在一起，从上面可以看出蒲公英和菊花都可以很好地降火、清热解毒，枸杞子有护肝明目滋养肝肾的功能，所以三者泡水喝，可以缓解眼部出现的不适症状，适宜于长期用眼、加班熬夜的人群；也适合体内火太大而引起的迎风流泪、眼部分泌物多、眼部红肿，长期使用电脑、看电视的人群。

而那些消化不良、脾胃积热、胃火旺盛的人，也适合喝，可以清热解毒、清泻脾胃之火。

对于阴虚内热以及三高人群，也有一定的调理作用，可以清热解毒，缓解头痛、头晕症状，也可以辅助调理三高。

但蒲公英和菊花二者性凉或性寒，尽管枸杞子性温，三者泡在一起，对于脾胃虚寒、身体阳虚体寒的人也不适宜饮用，因为可能起不到养生效果，反而会加重体内的寒气。

但愿上述回答对你有用。

3、喝什么茶养肝？

我家娃她爸一直以来，每天两包半烟，以前特别爱喝酒，也特别有喝酒处，因为乡镇上熟人多。每周不喝过一两天的日子几乎没有，还经常喝醉。也不爱运动，除了上班，其它时间都在酒桌上度过，也不爱锻炼身体。每天上班前15分钟起床，23、24点才睡觉。

就这样的作息规律，到现在47岁，人家身上没有一个结节和囊肿。

我和闺女给他归纳总结得出除了他心态好，最主要的就是他一年到头喝绿茶，他每次泡茶差不多要1两左右，泡一次茶叶喝3杯水就换。他喝的茶叶比每天吃的饭还多。

4、菊花茶可以护肝吗？

菊花茶是可以护肝的，因为菊花中所含的少量硒元素其实也是修复肝脏必不可少的元素，菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有辅助疗效,是护肝的佳品。长期熬夜的人更需要经常喝菊花茶以达到护肝明目的效果！

5、枸杞菊花茶的好处？

枸杞菊花茶的好处

菊花枸杞茶具有散风清热、平肝明目的功效，经常饮用由于有助于缓解头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状，尤其适合熬夜、肝火旺者饮用。此外，菊花枸杞茶对风热感冒也有一定疗效。

菊花枸杞茶是以菊花和枸杞子同时用温开水冲泡而成的茶。其中，菊花性寒，归肝、肺经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；研究显示，其含有的有效成分还有抗菌、抗病毒、抗炎、抑制胆固醇及三酰甘油升高、延缓衰老等作用。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明，其中的有效成分有提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、降血脂、保肝、降血压、抑菌等功效。

目前，尚未发现不适合饮用菊花枸杞茶的人群。不过，由于菊花药性寒，所以体虚的人最好不要长期大量服用。

本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核

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