燕窝的功效有哪些什么人适合吃，吃燕窝的好处与坏处？
1、好处：
燕窝是一种营养价值非常高的补品。患者在平时日常生活中适当的吃一些燕窝，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且燕窝中还含有丰富的维生素B，可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。燕窝中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充患者身体所需要的微量元素。
2、坏处：
如果患者过量食用燕窝，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且对燕窝过敏或属于易过敏体质的患者，在服用燕窝后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等。
燕窝好处是什么？
促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。
芯燕尔燕窝主要的功效是什么？
我就是为了美容养颜啦嘻嘻，年纪大了口服方面的产品也要跟上。反正前几天有朋友说觉得我脸色红润了挺多呢。
什么年龄吃燕窝？
女生从20岁往后就可以开始吃了，燕窝的效果是非常不错的，它可以预防皮肤松弛，提高免疫力，滋阴养眼，预防细纹，延缓衰老，调节肠胃产后修复等许多好处，但燕窝不适合婴幼儿吃，会消化不良，燕窝及其提取物，一方面具有增强免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。
这个年纪适不适合吃燕窝？
可以，而且这个对睡眠有很好的帮助，我们经炖，而且现在炖的时候什么都不放，就清炖，我女儿也喜欢这种什么都不放的，我LG吃的时候喜欢加点蜂蜜泡的天麻，他非常喜欢，而且喜欢睡前喝，喝了就睡，很快就睡着，哪怕半夜起来夜尿，再回去睡也很快入眠。安神功效明显。
