中脘在哪里图片,身体一直偏瘦?

1、中脘在哪里图片，身体一直偏瘦？

偏瘦。说到我自己的痛了本人就特别瘦，下面说说偏瘦的解决方法。

如果身体一直偏瘦，就要注意多运动注意饮食。一点点的改变身体，不是一朝一夕能完成的。

第一，身体一直偏瘦，应该注意戒烟戒酒，烟酒造成的伤害不仅仅伤肝伤肺。再加上肠胃不好，更会影响身体的吸收。

第二，身体一直偏瘦，应该注意平常多运动，多运动会加快身体对食物的吸收。吸收变好，消化也快，就会促进身体产生饥饿的状态，从而才可以多饮食长肉。

第三，身体一直偏瘦，应该注意保持心情愉快，心情愉快才会吃饭香，促进身体的发育，也会防止大部分人胃部下垂。

第四，身体一直偏瘦，应该注意每天晚上常喝酸奶或者小米粥，酸奶喝完睡前要刷牙，酸奶里含有的各种活性菌、乳酸菌，会促进肠胃吸收。

2、新生儿腹泻是什么原因？

秋季宝宝腹泻引起原因和预防护理办法：

宝宝秋季腹泻，一般为轮状病毒引起。每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。

1、预防：

1）尽量少带宝宝到人多的地方，尤其避免宝宝接触已经发生腹泻的孩子。

2）卫生要做好，吃饭前要用香皂给宝宝洗手，宝宝喜欢咬、触摸的玩具要经常用清水清洗，用沸水高温消毒。

3）天凉后适当给宝宝加衣，避免宝宝感冒，受到轮状病毒的侵袭。

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2、护理：

1）多喝水，避免宝宝脱水。必要的时候给宝宝补充口服液类。

2）不要认为宝宝饿着空腹就不会腹泻。要注意宝宝饮食均衡，坚持母乳喂养；已经添加辅食的宝宝要适当得吃点蔬菜水果，搭配要均衡。

3）宝宝食物应当以丰富、易消化为主。

4）3岁以下宝宝可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次就可以了

5）如果宝宝体温超过38℃要及时按医嘱给宝宝服用退烧药。

6）宝宝腹泻护理不当极容易出现尿布疹俗称红屁屁。宝宝每次便便后要及时用清水清洗，然后用柔巾将屁屁上的水分擦干，涂抹适量松达婴儿山茶油晾一两分钟后再给宝宝穿上轻薄透气的纸尿裤，可以在很大程度上避免宝宝屁屁细菌感染出现红屁屁。

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秋季换季时节最易受凉。一旦宝宝腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻。

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1、预防：

1）宝宝平时穿衣不要刚刚好，内衣稍微大一点，能够塞入裤子里避免宝宝玩耍时受凉。

2）晚上睡觉的时候不要让宝宝光着睡觉，给宝宝穿上一个暖肚兜，避免宝宝腹部受凉。

3）天气渐凉宝宝屋里的空调不建议开太久，晚上睡觉时给宝宝盖好被子，避免宝宝踢被受凉。

2、护理：

如果宝宝是腹部受凉引起的腹泻，可以给宝宝喝适当温水。保持腹部温暖，多穿一件衣服，用被子捂一会儿或用热水袋压在腹部。

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过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。此外，不论大人或小孩儿这个季节食用冷硬食物也容易发生腹泻。

1、预防：

1）4个月以上宝宝，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。

2）宝宝辅食添加应一种一种加，适应一种后，再加另外一种。

3）肉食类食物不可一次食用过多，以免造成宝宝胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。

4）这个季节避免宝宝饮用冷饮，冰糕等食品。从冰柜里拿出的食物不要立时给宝宝食用，加热或放到常温状态再给宝宝食用。

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2、护理：

1）宝宝腹泻，辅食可暂停增加新品种。

2）宝宝腹泻期间不易食肉、蛋、豆制品等。

3）宝宝腹泻期间不要给宝宝食用凉性物质。宝宝腹泻期间注意及时给宝宝补充水分，避免脱水。

1、宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。

2、重度腹泻，宝宝排便频繁，每日便便十次至数十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黄或黄绿色，有腥臭味。食欲低下，常伴呕吐。多有不规则低热，重者高热。

3、腹泻次数过多，却不肯喝水或难以喂水。喂水之后，出现频繁的呕吐或腹泻，或者是大便带血，小便量减少，应立刻就医。

4、宝宝目光呆滞，呼吸急促，发热，眼窝凹陷，不能正常进食，出现口干，体重明显下降的情况。

5、宝宝一直处于半昏迷状态，四肢发冷，肤色有异常改变

3、女生如何排出体内湿气？

现在有很多女孩子都喜欢吃冷的东西，所以就导致体内湿气非常严重。如果体内湿气严重，就会引起非常多的疾病，比如说头发喜欢出油和睡觉的时候经常流口水等等，这都是因为身体里有非常多的湿气。身体里如果有湿气，那么一定要及时的排出，不然还会引起非常严重的后果。女生如何排出体内的湿气呢?赶快来学一学这些方法。

第一，女生可以通过食疗的方式来祛除体内的湿气。

比较常见的食疗方法有薏米红豆粥、鲤鱼汤、荷叶茶和绿豆汤等等。如果经常食用以上的这些食物就能够非常有效的去除女生体内的湿气，让人从内到外变得更加的健康。

第二，女生可以通过运动的方式来排出身体内的湿气。

如果一个人体内有湿气的话，最明显的一个症状就是四肢变得非常浮肿，而且经常会感觉到四肢无力。针对这种情况，专家都建议体内有湿气的女生可以通过适当的运动来去除这些湿气。因为女生在运动的过程中，体表的毛孔就会为了散发出一些热量而张开，排出的汗液中就会含有大量的湿气。所以说女生经常做运动是很有好处的，能够帮助自己排出体内的湿气，让自己变得更加的健康。

第三，女生可以通过拔罐的方式来祛除体内的湿气。

大家应该都看到过拔罐，中医拔罐是一个非常常见的祛除体内湿气的方法，有很多人都会借助这样的方法来祛除湿气，而且用拔罐的方式来祛除湿气，效果非常的明显。在一开始接触拔罐的时候，最好是选用体型比较小的罐子，因为大罐子对皮肤的吸引力太强，用小罐子可以减少对皮肤的刺激。

拔罐结束之后，整个人都会感觉到比较轻松，这就说明拔罐起到了一定的作用，排出了自己体内的相当多一部分湿气。但是这里要注意的是，拔罐之后皮肤可能会出现红肿、水泡甚至是淤血这样的情况。不要太担心，这是正常的，只需要过几天之后就会慢慢消退了。

第四，女生可以通过艾叶泡澡的方式来祛除体内的湿气。

相传艾叶是能够驱邪避毒的，可以起到杀毒消菌的作用。女生可以将艾叶熬成汁之后加水，用艾叶水来沐浴，这样不仅能够去除掉身上长的小红疙瘩，还能够祛除体内的湿气。

4、有哪些增强体质提高免疫力的锻炼方法？

1、开合跳

步骤1：身体站直，双脚并拢、双手自然下垂，靠近身体侧边。

步骤2：跳起时将双脚往外侧尽量张开，双手自然张开往头上拍（也可不拍手）。

步骤3：落地时回到步骤1动作（落地过程中双脚屈膝缓冲，以保护膝盖）。重复30秒钟。

2、原地垂直弹跳

步骤1：原地垂直跳，期间运用肩膀稳定帮助上下跳跃，跳起时脚离地的距离越少越好。

步骤2：重复30秒钟。

3、门式摆荡

步骤1：身体站直，双脚并拢、脚尖朝前。

步骤2：双脚向外侧跳到比肩膀宽的位置，臀部向后推下蹲，期间背部保持挺直，双手轻轻按压大腿内侧以打开膝盖。

步骤3：回到步骤1站姿。重复30秒钟。

4、臀部摆荡

步骤1：身体站直，双手叉腰。

步骤2：将右腿向前后摆荡到舒适的幅度，期间双脚都打直，并保持核心与臀肌稳定。

步骤3：维持15秒后换边。两侧共做30秒钟。

5、弓箭步伸展后背

步骤1：做左腿在后的弓箭步。

步骤2：将双手臂向上向后伸展，然后放低。

步骤3：用右脚出力回到站姿，切换成左腿在后的弓箭步。重复30秒钟。

6、毛毛虫

步骤1：身体站直，双脚伸直，上半身向前弯曲到双手触地。

步骤2：用双手继续向前爬行，保持双腿笔直、臀部不下垂，呈现近高平板式的姿势。

步骤3：双脚用小步往双手移动，尽可能靠近双手，最后再回到步骤1起始位置。重复30秒钟。

动态热身结束，休息1分钟，再接续以下动作。

7、三点平衡触地

步骤1：身体站直，双手插腰。

步骤2：左腿做1/4深蹲，右腿尽可能向前伸展，同时脚尖触碰地板。

步骤3：回到起始位置，接着右腿分别向右、向后进行与步骤2相同动作。

步骤4：双腿换侧。重复1分钟。

9、单腿俯卧撑

步骤1：以俯卧撑起始动作开始。双手打开与肩膀同宽撑于地面，身体保持挺直。

步骤2：手臂下压时，将右脚往上抬起离地20-25cm。

步骤3：回到起始位置，并再次下压，这次换左脚往上抬。两侧换脚重复1分钟。

10、后跨步+上踢腿

步骤1：身体挺直，双脚打开与肩同宽。

步骤2：挺胸，右脚向后方跨出一大步，直到右膝接近地面为止，同时尽量保持前小腿与地面垂直。

步骤3：用左腿力量站立起，右腿顺势向上摆动，以右脚趾触碰向前伸平行地面的左手。

步骤4：换另一侧，重复1分钟。重复做动作1-3，共做2个循环后休息1分钟，再接续以下动作。

5、孩子咳嗽的时候有什么办法能够缓解？

[玫瑰][玫瑰]何医生中医育儿分享:小孩反复咳嗽治不好？中药3剂轻松搞定！！[玫瑰][玫瑰]

小孩反复咳嗽，孩子辛苦，父母也辛苦，带去看西医，也治不好怎么办？

今天，我们聊聊小孩反复咳嗽。

首先，来看何医生最近一则病例分享。

邓某，5岁小男孩，1周前开始出现咳嗽，干咳为主，咳嗽剧烈，在某院门诊治疗，给“丙卡特罗、孟鲁司特、氯雷他定”治疗后治疗1周仍然咳嗽明显，没有好转，没办法，住院治疗，儿科住院期间经治疗5天后咳嗽好转，但仍有咳嗽。于是儿科邀请我去会诊协助治疗。

我过去看患儿，患儿咳嗽，早上起来明显，有痰难咳。关键看舌头，舌苔很白很厚！把脉也弱！明显就是肺脾虚弱，湿气重！

于是开了中药四君子汤健脾补气，加点化痰止咳中药，就3剂，具体见会诊单。

患儿吃了中药以后咳嗽马上消失，从此不咳！！

为什效果这么好？

因为中药对证，既有治本的健脾补气的中药，又有治标的化痰止咳的中药。另外，透露一点，方中用了牛蒡子和山药相互配伍运用，效果非常好，这是中医大家张锡纯(已故)的毕生经验，注意，这两个药还可以做食疗喔，见文末。

另外，需要跟大家强调的是，很多小孩反复咳嗽，其实不单纯是肺的问题，很多是脾胃虚弱，脾虚生湿。中医讲“肺为储痰之器，脾为生痰之源”。

所以，如果小孩反反复复咳嗽，何医生有几个建议:

1.如果经治疗后缓解不明显，可咨询中医考虑服用中药。

2.“形寒饮冷则伤肺”，不要吃寒凉冰冻的食物，空调他要太冷，不要受凉！！

3.强烈推荐一款食疗——牛蒡玉米淮山汤，健脾胃补肺又止咳嗽，效果很好。具体见图三。

让反复咳嗽的小孩不再辛苦，让父母能够轻松一些不再折腾，欢迎转发给亲朋好友。

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