藿香正气水去湿气，酒和藿香正气水能一起吃吗？
首先，藿香正气水治疗的不是风热感冒，也不是暑热暑湿感冒，这个必须弄清楚，暑就是大热的意思。藿香正气水是干嘛的呢？它呀，治疗的是“阴暑证”，那啥叫阴暑证呢？就是在夏天极度炎热的情况下，人为了祛热消暑，过度的吹冷风，吃冷饮，反倒引起受寒的表现，体表受寒出现清涕喷嚏恶寒，也就是夏天的风寒感冒，体内受寒引起腹痛腹泻泻下如水，也就是夏天的中寒。由于夏天暑热夹着很重的湿气，这时候虽然是反过来受寒引起风寒或者中寒，但是湿气是不反的，这一点与冬季的干燥还是不一样。所以治疗就要化湿理气解表温中，藿香正气水就是干这个用的，为了增加温中宣透的作用，所以溶剂用的是酒精，而不是水。
酒这个东西，味辛甘性大热，短期少量用，能够温中化湿透表驱寒，但是如果用多了或者长期饮用，反倒会增加湿热。
这样解释大家能够理解了吗？就是啊，不是夏天所有的感冒中暑腹泻之类的都可以用藿香正气水，藿香正气水一般也不能搭配酒一起口服。
如何有效祛除体内湿气主要因为环境和地区原因？
1、少吃过于甜和油腻的东西。湿气重，很大程度是因为富营养化，也就是“好吃的”东西吃的太多了。
2、吃饭、做菜的时候可以适当放点紫苏叶。
3、如果出去旅游，或者要吃海鲜，带瓶藿香正气水（胶囊）。
4、服气疗法：把一些带有气味的药如藿香、佩兰、丁香等（在中医中属于芳香化湿的药），装在身上去避邪、避秽。除此之外，它还能振奋我们身体里的阳气。
5、像青菜一般都偏寒，所以炒菜的时候，可用蒜蓉去炒。先放些蒜末进锅里，煸炒出蒜的香味儿后，再把菜放进去，这样也能化湿气。
注意：把蒜捣碎了贴在肚脐，那样的话，效果就比较“狠”，容易刺激皮肤长出来一些水泡，所以一般不提倡。
藿香
佩兰
丁香
哪些运动最有助于祛除体内湿气？
首先，感谢题主的发问，我的观点如下：
人体内的湿气一般是由我们的新陈代谢及外部自然环境产生的，湿气要是多了的话就会让我们感觉到头晕乏力、皮肤泛黄等症状，一般去除湿气最佳的方法就是运动和减肥。
个人更喜欢运动祛湿，因为这样既可以祛湿，也可以减肥健身，两全其美。
为什么运动可以去除湿气运动可以加速新陈代谢，加快身体内的气血运行，在我们运动出汗的过程中，湿气就会通过泌尿系统随着汗液排出，一般在夏天祛湿效果会很好，因为夏天我们最容易湿气淤积。
祛湿效果极佳的运动运动是我最认可的祛湿方式，以下是我整理的各年龄段最适宜的祛湿运动：
01、针对青少年
小孩子正值生长发育阶段，骨骼、器官都需要更多的锻炼，最好经常进行跑步、羽毛球、足球等球类运动，这些运动都有助于排汗，体内的湿气也就不容易淤积了。
02、针对成年男性
适合成年男性的祛湿运动有：长跑、游泳、篮球、足球等，另外进行一些无氧运动，如：俯卧撑、哑铃等，都可以锻炼肌肉。而那些年轻强壮的也可以适当的多做些剧烈运动，锻炼自己的血管及心脏，促进血液循环同时增加肺活量。
03、针对女性
女性我认为尽量不去做那些剧烈运动，而要去做一些舒缓类的运动，如：瑜伽、快走、慢跑、游泳等，想要瘦身或者塑性的，可以适当的进行一些无氧运动。
04、针对老年人
老年人的话，我经常就看到他们会去“拔罐”祛湿，我个人没有去拔过罐，虽然我并不排斥这样的方式，但我还是觉得运动的方法既不有害也不繁琐，是最好的。老年人适宜的祛湿运动有：太极拳、广场舞、慢跑等，运动不适合过于剧烈，避免骨折。
以上的这些运动是根据我自身的经验及专业建议的，并非带有绝对性，就比如有的人觉得拔罐的祛湿效果的确有效，大家可以根据自身情况进行选择。
大家在运动祛湿的同时，也要注意运动安全呀，我之前在运动的时候就是因为没有进行有效的准备运动，就吃过亏的。以下为大家建议几点在运动中需要注意的地方：
（1）运动出汗后不要立即喝冷水、吹空调、洗澡等；
（2）运动完后适当的补充一点盐分，喝温水时加一点食盐；
（3）喝水不要喝多，一般以4000ml为限，超过的话很可能会引起急性水中毒。
以上就是我的一些关于“哪些运动祛湿效果好”的回答。
其实，在我看来，不管是想祛湿，还是想减肥什么的，运动都是一个很好的方法，俗话说的好“运动可解百毒”，不是吗？
希望我的回答能够帮助到题主，skr~
中医如何去湿气？
1、 祛除湿气方法一：食疗
日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效，湿气重的人不妨多食用。例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用;薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。
薏米红豆水利尿除湿，尤其是对于水肿者功效更显著。除此之外，还可以将红豆、薏米、茯苓、淮山、党参等放入煲汤材料中，同样可以达到祛湿功效。
2、祛除湿气方法二：运动
体内湿气重的人，大多都是日常饮食比较油腻、缺乏运动的人，他们经常会感觉到身体沉重、四肢乏力，因而更加不愿意活动，越是不动，体内积聚的湿气就越多，湿气越多越不想动，因此陷入恶性循环当中。
坚持适量运动是保持身体健康的关键，运动不但可以有效的缓解工作和生活压力，还可以通过排汗的方式加速将体内湿气排出。
每天坚持30分钟左右的运动时间即可达到良好的保健作用，跑步、快步走、散步、游泳、打球、太极拳等等，都有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，促进湿气排出，提高身体抵抗力。
3、 祛除湿气方法三：清淡饮食
清淡、适量、均衡的饮食习惯是保护肠胃健康的好方法。经常食用肥甘厚味等油腻食物，不但不容易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎等症状，甜食油炸之物又会让身体产生过氧化物、加重发炎反应。因此日常应该尽量以清淡饮食为主，保护肠胃健康，让肠胃系统正常运作。
希望大家能够明白，体内湿气过多，给身体产生的危害其实是比较大的，所以我们必须了解最有效的祛除湿气的方法，这也是保证身体健康减少危害的根本，因此在生活当中，每个人对这些常识，都应该有科学的了解。
藿香正气水治上火吗？
霍香正气水一般是治疗手术感冒或者去湿的一个方剂。临床上可以治疗暑湿感冒引起的头疼头闷，胸闷不畅，腹涨，食少纳呆腹泻，消化不良等证。那我还可以去吃，对于平时体内湿气重引起身体困重等都有效果。所以这个药物一般是治疗祛湿的，对上火效果不大。
