一清胶囊治疗痤疮效果怎么样,脸上长痘痘用什么护肤品比较好?

1、一清胶囊治疗痤疮效果怎么样，脸上长痘痘用什么护肤品比较好？

长痘痘的人不仅有长痘的难堪，相比痘痘，痘印也是一大难题，红红的一个个在脸上一目了然，出门怕被晒，黑色的痘印化妆好长时间才能遮住，相同的境遇你有吗？

要想祛痘印，首先要了解痘印，所谓知彼知己，才能百战百胜！

红痘印

红痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，痘痘消下去后，炎症没有完全消退，血管没有马上收缩至原来状态，还有局部炎症充血，就形成了暂时性的红印。

它会在运动或者炎热的环境下，随着皮肤温度升高更加明显。

这类痘印的情况比较轻微，会随着皮肤的新陈代谢逐渐褪去，快则1-2周1个月，慢则3个月以上。在护理期间，一定要做好防晒，避免黑色素沉淀由红色痘印变成黑色痘印。

解决方式

治疗这类痘印的核心思路是：抗炎消炎。情况比较严重，咨询医生选用抗炎消炎的药物，短时间使用。

黑痘印

黑色痘印

黑痘印是痘痘发炎后的黑色素沉淀，让长痘痘的地方留下黑色或褐色的颜色。

它也会随着皮肤的新陈代谢逐渐淡化，平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，一年甚至两年。

淡化黑痘印的难度，取决于黑色素沉积的部位深浅，在真皮层以上的比较好去除。

如果黑色素沉积的部位在真皮层以下，甚至是皮下组织，药物成分很难顺利到达，依靠皮肤自身代谢速度慢，代谢时间就会加倍。

并且炎症和紫外线会加剧黑色素的产生，所以该类的痘印需要注意抗炎和防晒。

解决方式

治疗黑痘印的核心思路是：阻止新的黑色素形成，加快黑色素代谢。

日常护理注意

对于有痘印的肌肤，无论是以上哪种类型，都要做好以下肌肤护理：

防晒：

紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，严格做好防晒十分重要，可根据个人情况，物理防晒（防晒衣、太阳伞、帽子、口罩等）和护肤品防晒（防晒霜）搭配。

清洁

清洁是护肤的基础，但是不要过分清洁，也不要经常使用去脂力太强的皂基洗面奶，建议用温和的氨基酸类洗面奶就好。

改掉坏习惯

一定要戒掉挤痘痘的坏习惯，除非你真的懂得严格清洁和消毒你的双手，否则请管好你的双手；

生活习惯

充足的睡眠，有规律的良好的作息，维持正常的内分泌，平衡肌肤油脂的分泌，才是长久之计。

最后一点，痘印的祛除，皮肤的恢复需要一定的时间，所以请耐心；预防胜于治疗；保持良好的心态和护肤方式。

我们也可以通过医美方式来祛除痘痘和痘印！

1、激光去痘。

激光祛痘是相对有效的方法，使用特定波长的激光杀死痘痘里面的细菌，抑制过多的优质。激光也能作用于面部有痘坑的部位，刺激皮肤的真皮组织中胶原蛋白和弹性纤维再生，达到修复痘坑的效果。

2、红蓝光祛痘

LED红蓝光医治仪主要是选用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照耀，能改动细胞构造，杀死细菌。

为重生细胞提供一个适宜的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，以此来修正受损的皮肤，达到祛痘痘的作用。

红光可以杀死痤疮上的细菌让痤疮消退，蓝光可以深入皮肤真皮层刺激细胞生长达到修复痘印的作用。

3、微针美塑

通过物理针刺的方法造成皮肤损伤，促使皮肤快速启动自愈功能。

通过微针穿刺的通道将大量的细胞生长因子输送给皮肤深层，刺激真皮层产生胶原蛋白的再生与重组，达到修复痘坑的目的。

4、果酸换肤

果酸不仅仅能去除角质，同时还能刺激新得细胞的生长。对于改善油皮痘痘肌的效果还是很明显的。

而且果酸焕肤能治疗的有很多，最常见的就是皮肤年轻化，还能去除浅浅的细纹。

皮肤新陈代谢需要一个阶段，它也许一次治疗并不能让肌肤恢复如初，可是你给它一个过程，它就能还你一个明天。

2、怎样科学的祛痘？

痘印是很多斛粉头疼的问题

如何避免产生痘印呢？

痘印产生原因：

痘印产生的原因主要是，痘痘对皮肤产生的炎症刺激消退后，皮肤留下的后遗症。

长了痘痘就总想用手去挤？长痘痘还坚持化妆？恭喜你，在自己不懈的努力下终于迎接到了各种痘印

上面这些行为都会引起皮肤发炎，不及时治疗就会破坏皮肤组织，然后就形成了痘印。

痘印分为哪几种？

比较轻微的后遗症是形成痘印，严重的后遗症则会形成痘坑。常见的痘印基本分为这三种：新生的红色痘印，长时间积累的黑褐色痘印，处理不当造成的痘坑性痘印。

其中痘印又分为红色痘印与黑褐色痘印两种，红色痘印是由于痘痘引发的血管扩张、潮红造成的，黑褐色痘印则是由于色素沉着造成的。色素沉着并不是痘痘特有的，只要皮肤受到损伤，都会产生色素沉着反应。

红色痘印基本上就是痘痘被治好了，但长痘痘的皮肤还在发炎，所以局部血管一直在扩张，就形成了一个个红色的痘印。一般情况下半年左右皮肤就会自己修复好。

黑褐色痘印是由于痘痘发炎后不及时治疗，产生的色素沉积和暗沉。这种痘印的自我修复周期很长，甚至有些痘印一年都消退不了。

痘坑性痘印多产生在习惯用手去挤痘痘的人身上。因为手上的细菌是非常多的，这样痘痘就很容易感染受伤，导致真皮层塌陷，产生疤痕，而且这种疤痕是不会自我修复完好的。

痘印去越早越好？

是的，没错！

去痘印最好的时机就是从你发现它的那一刻开始。抓住痘印刚出现的那个月，把它消灭在摇篮里。

因为一旦让新生痘印“翅膀变硬了”，变成了黑褐色的痘印，就很难对付了，需要花费更多的时间和金钱去“照顾”它，效果还不一定好。

如何预防痘印形成？

痘痘刚产生初期，对皮肤的损害不大，这个时候是治疗痘痘的最佳时机，只要治疗得当，甚至可以达到对皮肤没有丝毫影响的效果。

一、千万不要用手挤痘痘，所有朋友的痘印都是因为年轻的时候手贱挤痘痘造成的。手上的细菌实在是太多了，用不干净的手去挤痘痘，会直接导致痘痘发炎，然后感染的细菌会向皮肤深处发展，痘痘久治不愈，痘印就产生了！

二、不要贪图便宜去那些不正规美容机构治疗痘痘，这样治疗效果完全没有保障，很容易留下痘印问题，甚至痘痘治疗越治越严重。

三、痘痘的产生是内外两个因素共同作用的结果，因此治疗痘痘不仅仅是治疗痘痘本身，还要调节自身内分泌等，只要内外结合治疗，才能达到标本兼治的效果。

四、留意面部清洁：对于长痘痘的仙女or仙男来说，长痘痘大多是因为激素的影响，造成皮肤油脂分泌不正常。所以适度清洁可以让皮肤的油脂维持在一个比较正常的状态，避免更多痘痘的产生，从而减少痘印出现的机会。

五、劳逸结合，维持精神愉快，养成良好的生活习惯，这是很多人都会忽略的一点，大家总觉得这些都是废话，谁都知道。但是看看我们周围，有几个人真正做到了呢？

六、选择适合自己的祛痘产品Humsmay，石斛美肌焕颜精华系列产品。经研究发现石斛活性多糖具有修复细胞以及消炎杀菌的作用。具有较强的修复痘痘，且在碱性条件下石斛多糖具有较好的抗氧化活性。所以，选择斛小美保湿面膜和精华液必不可少。我几乎天天面膜，晚上敷面膜，白天精华液。

3、如何养生少生病？

很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！

小雪是二十四节气中的第二十个节气。小雪时节，天气积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪是进入严寒的起点，我国北方大部分地区气温会逐步达到0℃以下，长江中下游地区陆续进入冬季，人体感觉湿冷。那么，明日即是小雪，我们应该如何养生呢？

小雪三候

一候虹藏不见：此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹藏而不见；

二候天气上升地气下降：此时地面阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，万物失去生机；

三候闭塞而成冬：天地闭塞，而转入寒冷的冬天。

小雪养生，错过就得等来年！

小雪是寒冷开始的标志。小雪时节，自然界阳气趋于潜藏，万物活动趋向休止。人与天地相应，人体气血由外向里收敛，精、气、神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢，此时应顺应自然收养、闭藏之势。

“冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……逆之则伤肾”，依此古训，小雪养生必得顺应四时变化而养“藏”，如果我们能保护好阳气，养精蓄锐，整个冬天就能健健康康，并为来年春天的生发储备能量。否则，错过就得等来年！

养生要顺应天时，只有顺应外在的气候变化来调适自身的正气，才能让人与自然达到和谐统一。根据气候变化，小雪养生可从“一清一防一补”做起——清内火、防风寒、膏方进补。

一清：清内火

小雪时节虽然还未到严冬，但外面的气温已经相当低。冷空气一到，人们就习惯宅在室内，用暖气、空调取暖，连带着添衣进补。这就导致体内的虚火还来不及清泻，便被包裹在体内，人就容易生“内火”。比如，口腔溃疡、痘痘丛生、大便燥结，这些就是内火的表现。加上天气干燥，容易引起肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等不适症状。

因此，小雪时节，建议大家在饮食上以清火滋阴为原则，少吃麻辣香锅之类的辛辣食物，多吃白菜、白萝卜等当季食物。白萝卜能清火、降气、消食，生吃可清热生津、化痰止咳，熟吃可益脾和胃、消食下气，跟羊肉一起炖汤喝，既暖和又能滋补津液。

如果肺火旺盛，咳喘厉害，建议大家“生吃萝卜熟吃梨”，可以润肺清热、养阴生津、止咳平喘。

一防：防风寒

小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，会有大规模的冷空气南下，会出现大范围大风降温天气。

在“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、热）中，冬季以风邪寒邪为最：

风邪：“风为阳邪，其性开泄，易袭阳位”，就是说，风邪侵犯机体可致机体腠理疏泄开张，表现为汗出恶风之症；从病位而言，风邪多侵犯人体的上部、肌表、肺、腰背等阳位。

寒邪：“寒为阴邪，易伤阳气，阴盛则阳病”，“寒”是阴气盛的表现，寒邪伤人后，机体的阳气会奋起抵抗，但若寒邪过盛，阳气不仅不足以祛除寒邪，反为寒邪所侵害，即“阴盛则阳病”。一旦阳气受损，失去正常的温煦气化作用，就会出现阳气衰退的寒证。

寒邪临床表现

寒邪侵袭肌表，就会有恶寒、发热、无汗、鼻塞、流清涕等症；

寒邪侵袭脾胃，就会出现冷痛、呕吐、腹泻等症；

寒邪侵袭心肾，就会出现恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、小便清长等症。

因此，小雪时节，建议大家防风防寒，晚上睡觉前，可用陈艾叶加姜煮水泡脚，具有促进血液循环、加速新陈代谢、改善睡眠质量等作用。

一补：补肾阳

补肾阳有两层含义，一是补肾，二是养阳。根据四季养生的原则是：冬季对应五脏中的肾，顺应天人合一，当以养肾为主。冬季人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过肾、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中加重了肾脏的负担。其次，冬季阴盛阳衰，人体要注重养阳，以潜藏阳气，为来年春天做准备。

补肾：可从饮食角度多加调理，黑色入肾经，可以多吃黑色食物，如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气血的作用，黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等也都有很好的保健功能。

养阳：多晒太阳，起到生发阳气、温通经脉的功效；早睡晚起，晚起不是说睡到八九点，而是在太阳升起的时候起床，此时天地间的阳气开始慢慢积累，此时适度活动大补阳气；热水泡脚，利于阳气潜藏，阴精积蓄；保护头部，头为阳经汇聚的地方，不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保暖护阳气。

4、cein双管洗面奶干皮能用吗？

干皮肤能用：

CEIN双管洗面奶不错。它有两种不同的管，一种是清洁管，一种是保湿管，分别有不同的功效。用完之后，能明显感觉到皮肤变得更加光滑水润，不紧绷，保湿效果非常好。总的来说，CEIN双管洗面奶是一款非常好用的洗面奶，性价比很高。

洗面奶的外观设计非常简洁大方，采用白色为主色调，显得非常干净清爽。瓶子上印有产品的logo和产品名称，简单大方却不失时尚气息。瓶盖为推开式设计，非常方便使用。总体来说，产品外观非常符合国人审美习惯。

5、最忌讳的食物是什么？

产后调理应该是讨论不完的话题，产后饮食直接影响宝妈的身体恢复，也影响着宝宝的粮食袋子母乳，所以吃什么还是很值得我们去重视的。

刚生完宝宝最忌的食物就是大鱼大肉的大补，还有就是辛辣刺激油腻生冷的食物！

我生我家大宝的时候，没有什么经验，双方父母忍不住的这个喜悦心情，全放在了大鱼大肉的供应上，最后我突然奶量减少，还出现了高烧，乳房肿胀，赢得跟石头一样，结果看过医生后确认急性乳腺炎，就是积奶了！

积奶的疼可以相较于顺产的疼了，忍着疼还得排奶，最后奶水排空了，乳腺炎也就好了，但是一旦出现了积奶，以后还是会犯，所以整个哺乳期我经历了好多次急性乳腺炎。

还有产后前两周，这个时间段，是身体虚不受补的时期，所以尽可能的吃些清单软烂的食物，每餐尽可能的少吃多餐，中间可以适当加些水果，补充纤维和维生素。防止便秘出现。

产后便秘我也经历过，不敢回想的那个尴尬和难受，如坐针毡，一点不假！

产后饮食一定要注意，自己不确定的可以咨询一些产后调理师或是营养师，根据你的身体情况提前准备制定饮食计划。不要觉得太矫情，产后怎么吃，关系到你的健康和身体康复，还有宝宝的口粮，值得重视！