气海穴位位置图，能推荐几个养生穴位吗？
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给您推荐几个四季养生的特效穴位：1、春季：
春季肝气旺于春，应以养肝为主。可每天按摩——太冲10-30分钟。
中医有“春夏养阳”之说，故应助阳气。双手拇指按压——风池，每天轻按10-30分钟。
气血生化有赖于脾，故养肝得先健脾，每天按摩——足三里10-30分钟。
太冲穴：有清肝火，消怒气的作用。情绪不好，容易发怒，可以经常多按揉。
风池穴：平肝熄风，祛风散毒。以及疏风散寒治感冒，很多感冒用上这个穴位。
足三里穴：又称天然的营养品。健脾和胃，通经活络。每天日常按摩保健大穴。
2、夏季：
夏季火旺，故应养心安神。可每天按摩——百会10-15分钟；
夏季也多雨，暑湿之邪容易阻滞经络，故应谨防湿邪，可以每天按摩——阴陵泉10-15分钟；
夏季暑热邪盛，会伤人体阳气，故应护养阳气。可用食指点按——印堂穴。
百会穴：叫长命百岁保健穴。头晕、头痛、中风、惊悸、失眠健忘都可以按摩此穴。
阴陵泉穴：下焦湿热的克星。清利湿热，健脾理气。
印堂穴：提醒脑神的作用。清头明目，通鼻开窍。比如头痛、失眠、血压升高，都可以用中指指腹点按3-5分钟，会缓解不适感。
3、秋季：
秋季尤以养肺阴为主，故应滋阴养肺，可每天按摩——列缺10-15分钟。
初秋湿燥易侵袭人体，故应清燥祛热。可每天下午1：00-3：00按摩——曲池2分钟。
深秋凉燥易侵袭人体，故应润燥，可每天按摩——合谷。
列缺穴：主治咳嗽气喘，偏、正头痛，咽喉痛等。
曲池穴：清热、祛风通络。主治感冒、发热、咳嗽以及皮肤病等等。
合谷穴：合谷是保健大穴，口腔，鼻炎，感冒发热，头晕，血压高等等都可以按摩此穴。
4、冬季：
秋冬养阴，应保养精气。可按摩——中府，可充养肺阴。
南方冬季寒湿较重，故应温阳化湿，可每天晚上按摩——关元5分钟，然后喝一杯温开水。
北方冬季寒冷中夹杂燥气，故应温阳防燥，可每天晚上泡脚后按揉——太溪穴5分钟。
中府穴：宣肺止咳。
关元穴：培肾固本，调气回阳。如月经不调、痛经、肠胃疾病等等，都可以经常按摩。
太溪穴：滋阳益肾，壮阳强腰。用拇指指腹由上往下刮太溪，每日早晚左右足各刮1-3分钟，可缓解肾炎、膀胱炎等病症。
希望对您有帮助。
您知道和了解的艾灸是什么样子的？
中医的针灸是针法和灸法的合称。自古以来它们都是孪生兄弟，临床都是以腧穴为刺激部位。灸法比针刺容易掌握而且安全。灸疗人人可以自己用来保健或医疗。用点燃的艾条或者直接用艾柱烫熨、烧灼局部皮肤，起到温经通络的作用，特别对于寒性的病症有比较好的效果，根据患者的具体情况，在温性、热性的病症时，也可采用艾灸治疗。
举例一，艾灸治疗肩背或骨关节痛
举例二、艾灸治疗痛经
小结：灸法是借灸火的热力和药物的作用，通过经络腧穴，刺激机体，达到治病、防病目的的一种方法。若是慢性疾病的治疗或养生保健 ，需要长期坚持疗效慢慢才会显效。
还有在《孟子.离娄篇》中有一句:“七年之病,求三年之艾。”被历来的艾灸专家和爱好者们奉为经典，意思是艾叶在治慢性病中，以越陈久的艾叶疗效越好，也有人认为孟子的这句话也可以理解为七年的病需要艾灸三年以上，当然这句话的“七”和"三“不是指具体的数字，说明病患久了，用艾灸疗的时间也很长，有的艾灸家为了养生，长年都用艾灸足三里穴作为保健 ，对内脏功能 、免疫功能等，确实是非常有效。
常按气海关元橫骨等男性穴位？
常按有保健作用！
气海
【别名】脖胦、下肓（《甲乙》)。
【位置】在脐下一寸五分。（《甲乙》）
【局部解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
【主治】绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫， 形体羸瘦，四肢乏力。关元（募穴）
【位置】在脐下三寸。（《灵枢·寒热病》）
【局部解剖】在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十二肋间神经前皮支的内侧支。
【主治】中风脱症，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门搔痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。横骨
【别名】下极（《甲乙》）。
【位置】在大赫下一寸。（《甲乙》）
【局部解剖】有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。
【主治】阴部痛，少腹痛，遗精，阳萎，遗尿，小便不通，疝气。
气滞血瘀有哪些症状？
谢谢邀请，也非常高兴回答这个问题。李大夫专注于中医研究多年，专门为患者解疑答惑，希望把有用的中医知识传递给你，+关注获取更多的健康知识，和24小时全天候健康服务。
接下来，直接上干货，大家一定仔细看完，马上进入今天的主题。首先，要想掌握气滞血瘀有哪些症状？应该如何调理？就要提前了解一下什么是气滞血瘀。
什么是气滞血瘀呢？气滞血瘀，是指由于气的运行不畅，导致血液运行受阻，出现血瘀而引起的病理状态。《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳”，意思就是说，气、血是人体所有生命活动的基础。中医认为呢，气是人体活力极强、运行不息的精微的物质，是构成人体生命活动的基本物质之一，只有气的正常运行，才能推动和调控人的新陈代谢，从而维护人的生命健康。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，血循脉而流于全身，发挥营养和滋润作用，为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动提供营养物质，是人体生命活动的根本保证。人们常说的气滞就是气停滞了，血瘀也就是血淤堵了。那么，气滞和血瘀有什么关系吗？
气滞和瘀血的关系非常紧密，两者相互作用，相互影响，气滞导致血瘀，血瘀又加重气滞。中医认为呢，气为血之帅，血为气之母。气是血液运行的司令，可指引、推动血液运行于全身，而血液是气生成的源泉，可保证人体之气可以源源不断的生成。所以呢，气滞、血瘀会影响人体五脏六腑的功能。
气滞、血瘀常常累及哪些脏腑呢？中医认为，由于肝升肺降、脾升胃降，在调整全身气的运动过程中起着极其重要的作用，所以呢，气滞多以肺、肝、脾、胃四个脏腑表现为多见。而血瘀，是离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，则可累及全身脏腑的各个角落。
气滞血瘀有哪些症状呢？气滞血瘀的典型症状为：胸胁胀痛，走窜疼痛，急躁易怒，刺痛拒按，舌紫暗或瘀斑，脉涩，妇女可伴有月经不调或闭经或痛经，经色紫暗有块等表现。如果伤及某个脏腑就会出现相关的症状，心气瘀滞，可见胸闷气短，胸痛不安，肺气瘀滞，可见胸闷、咳喘；肝郁气滞，可见情志不畅、胁肋胀痛，脾胃瘀滞，可见脘腹胀痛，食欲不佳等。
气滞血瘀应该如何调理？要紧密结合自身情况，仔细辩证和分析，通常要做到以下几点：
1、药物方面：针对气滞血瘀，可以尝试应用柴胡舒肝散、逍遥丸、血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀丸等。
2、辅助治疗：气滞血瘀也可采用艾灸、拔罐、刮痧等来调理身体，推荐选择膈俞、血海、气海等理气活血的穴位，以达到治疗效果。
3、其他方面：平时要保持心情愉快，经常散步、下棋、打球、看书等，养成良好的生活习惯。饮食上，不要进食凉食、冷食等，避免引起脾胃不适，加重气滞血瘀的病情。另外，也可以用山楂、玫瑰花等活血化瘀药泡水喝。
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丹田长疱疹是什么原因？
丹田到底是啥？是穴位的话那个位置的
请问下丹田到底是啥？是穴位的话那个位置的肚子里面有什么器官吖？那个位置是可以进空气的么？都说气沉丹请问下丹田到底是啥？是穴位的话那个位置的肚子里面有什么器官吖？那个位置是可以进空气的么？都说气沉丹田……空气可以进到
道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。下丹田，在脐後肾前，又名黄庭，由脊椎保护。气沉丹田的气不是指空气，而是道教对练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法的比喻。
其实丹田是中医重要穴位;一般指下丹田，脐下三寸的地方。也有的人把丹田分成三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。
指导意见：
下丹田这个位置的肚子里面的器官与它没有关系。前面是膀胱。最好是不要进空气。气沉丹田不是指空气是指一种无形之气。
您好，下丹田，在肚脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。
指导意见：
这些穴位的位置在腹腔内主要是肠道，膀胱等等器官。腹腔是一个密闭的腔隙，进不了气
带状疱疹如何按摩穴位提升免疫力
每天坚持做八段锦，提高机体免疫力。长期坚持锻炼有疏通人体经络、促进血液循环的功效，有利于人体阴阳的平衡。每天做八段锦，可延年益寿。此外，可以用食指按揉龙眼穴，以酸胀感为度，每次约2分钟，每天约5-6次。龙眼穴位于手小指尺侧，第二三骨节之间的横纹处，为治疗带状疱疹的要穴，当握拳时，形如龙眼，具有清热利湿、活血化瘀、通经活络等功效。
八段锦有八段，每段都是经过很多的时间，具有很强的层次性，在练习的时候一定要连贯起来，并且要循序渐进。
第一段，双手托天理三焦
具体的操作是，病人自然站立，两足平开与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，然后还原到原来姿势。
第二段，左右开弓似射雕
具体的操作是，病人自然站立，左脚向侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋的外侧，随后自胸前向上画弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月;左手握剑弓背，向左侧伸出，顺势转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓箭在手，待机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。然后练右侧，方法相同，只是动作相反。在这一段中，以自己的身体状况为准，可以多练习几次
