神门小说txt下载，为何让张无忌忘记所有招式？
在回答这个问题之前，我们先来脑补一下张三丰的一些人物信息，大家看完之后就明白了。
武当掌门张三丰，之前的名字叫张君宝，在金庸老先生的射雕三部曲中的两部都出现过，《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》，在后者中是张无忌的太师父，他还培养了7个非常出色的徒弟，大徒弟宋远桥、其次是俞莲舟、俞岱岩、张松溪、张翠山、殷梨亭、莫声谷，七人合称武当七侠，看上去很厉害的样子，张翠山就是张无忌的亲爹，后来为了谢逊和武当自杀了。
张三丰在《神雕侠侣》中，神雕大侠杨过曾经教过他几招功夫，例如“推心置腹”、“四通八达”等，后在《倚天屠龙记》中，张三丰在少林寺和郭襄一起遇到了觉远大师，并从觉远大师口中得到了部分《九阳真经》口诀。
张三丰绝对是个武学奇才，为人正气，一身傲骨，颇有大师风范，都一百多岁了，还在苦心钻研各种武学，太极拳和太极剑就是他100多岁以后自创的，让人叹服。
下面介绍一下张三丰都会什么绝学，《倚天屠龙记》小说中，有这样的记载，张三丰有一种功夫叫“纯阳无极功”，在他研究出太极拳和太极剑之后，再配上这个纯阳无极功，可以说是登峰造极，已经是独孤求败的境界，用一句话描述“无招胜有招”，这也是为什么要让张无忌忘记招式的一个原因。
1、纯阳无极功
觉远大师当年传给张三丰部分九阳神功心法，张三丰取其精华，经多年领悟，自创此功，是武当派最高的内功心法，当时已是江湖中最厉害的武功。
2、梯云纵
轻功中的绝世武功，主要特点是身形轻盈，步伐轻巧，进退自如，堪称奇功。
3、太极拳
特点：用意而不用力。以静制动，以柔克刚，四两拨千斤，后发先制。
4、太极剑法
特点：以己之钝，挡敌之无锋。招数只有一招一式，然而这一招却永远无穷无尽。
5、倚天屠龙功
6、玄虚刀法
7、七十二路绕指柔剑
8、神门十三剑
9、真武七截阵
当时的故事背景，赵敏先是打败了少林寺，然后派一个假和尚去武当找张三丰，让他出手救少林，趁其不备，暗算了张三丰，然后赵敏趁机带领玄冥二老上武当挑战。如果张三丰没有受伤，张无忌也不是他的对手，所以才有后来张无忌替太师父张三丰对抗玄冥二老，但是因张无忌承诺在先，答应赵敏不能使用九阳神功和乾坤大挪移，张三丰就当场传给张无忌一套太极剑法，现学现卖。
当时的情景是这样的，张三丰第一次问张无忌：无忌，刚刚的太极剑法你还记得多少？张无忌回答：记得一大半。过一会又问：现在还记得多少？张无忌回答：记得一小半。最后张三丰又问：这次还记得多少？张无忌回答：全忘记了。张三丰会心一笑：你可以和他们去打了。结果张无忌大败玄冥二老。
大家都知道传统的武学招式，必须经过多年的勤学苦练，反反复复才会记得更深，武功也更厉害，然而张三丰的太极剑法和普通的武学有所不同， 事实上张三丰当时的用意不是向张无忌传授太极剑法的招式套路，因为当时的情况赵敏等人都在场，已经没有太多时间教了，普通人看的可能是张三丰在传授太极剑法的套路，而对于张无忌来说，领会的却是境界和灵魂，换句话说，张三丰在传授思想和意境，告诉张无忌不能拘于套路，要学会随机应变，也就是告诉张无忌，太极剑法是没有招式的，正应了上面那句话“无招胜有招”。时时刻刻在自己创造招式，这才是武学的最高境界。
张三丰要表达的的想法是：无忌孩儿啊，学这些死招式没啥大用，你得看我太极剑法的神，然后心随神动，才是盖世无双的剑法。无忌说：我都忘记了，实际是告诉张三丰我懂了。
所以，张三丰的境界和张无忌的天赋，两个人融合在一起，才能战胜玄冥二老，这也是金庸小说的过人之处。如果您有不同想法，可以一起讨论哦。
失眠多梦怎么办啊？
说到失眠，我们就要先说一说造成失眠的成因。
失眠的原因是多方面的
首先是心理方面的原因很多时候失眠并不是单纯性的失眠，它往往伴随着抑郁或者是焦虑情绪，尤其是焦虑造成的失眠最为明显。
由生活中的现实事情引发，比如公司项目要求严格、任务过重等工作压力太大。
男女朋友分手或者夫妻离婚，这些都会造成心理问题引发焦虑或者抑郁，进而影响到睡眠。
每天晚上躺在床上脑子里就像放电影一样，要把白天经历的事情无论大小事无巨细都想一遍。
其次是生理性的原因。因为一些病痛引起的植物神经紊乱，这个相信大家都能意识到。
但是有一点不能容易觉察的就是与呼吸相关的睡眠综合障碍
它是由于上呼吸道肌肉松弛或者扁桃体腺胀大后压迫呼吸道，导致换气不足，甚至会出现短时间的（10～30秒）终止呼吸这样可怕的极端情况。
当吸入的氧气不足时，睡眠者就会出现短暂的苏醒，通过改变一下睡姿或者短时间苏醒使呼吸道肌肉收缩来促使睡眠者吸入更多的氧气。
因为苏醒是短暂的，睡眠者对自己的这种呼吸困难基本上不会觉察，所以睡眠者并不会认为没睡好是呼吸困难的原因造成的。
甚至觉得都睡了八九个小时还是精力疲惫。从而感觉自己是多梦失眠。
而这时候同床共枕的人往往都能听到睡眠者的鼾声很大，或者能看到睡眠者的这种呼吸中断现象。
需要说明的是，这类睡眠者往往比较肥胖，且中年男性居多。
再有就是认知当年的原因随着这些年科普知识的普及，人们往往都听说过每天晚上的睡眠最好保持在8个小时，最少不能低于7个小时。
其实这些时间是人们的平均睡眠，具体到单个人身上是不一样的，比如老人就比儿童的睡眠时间短，而且短的不是一点，而是很多。
而实际上每个人对睡眠的时间需求是不一样的，有些人需要8个小时甚至更多，而有些人可能睡五六个小时就可以了。
那么怎么知道自己的睡眠是否足够呢！一般临床上我们以第二天工作生活的精力是否充沛为标准。
如果一个人晚上睡眠很少，但是他第二天的精力很旺盛，那么就可以说他的睡眠没有问题。
只是我们很多人往往由于相信了每天晚上必须睡够八个小时，没有睡够就开始焦虑。不停的找原因，或者开始担心没睡够时间对身体及免疫力的影响，越是焦虑，反而越是睡不好。
还有就是跟睡觉的环境有关这一点很多人会说，这谁都知道啊！要有一个舒服安心的睡眠环境，窗帘尽可能的厚，卧室里保持安静，床和被子尽可能的要舒适。
而实际上还有一点是人们不能意识到的
就是当人们睡不着的时候也要躺在床上，强迫自己去睡着，大家也都尝试过数羊🐏，有些人数了一千多只羊，该睡不着，照样睡不着。
正确的做法应该是什么呢？
正确的做法是当我们睡不着的时候马上起床，不要与床或者卧室形成睡不着觉的条件反射。
了解经典条件反射的人都知道这个原理，相信也就能明白这两者之间的关系。
最后一点，就是对精神类物质的使用一般情况下，少量的饮酒对很多人来说，有促进入睡的作用，少量的酒精确实能让人感觉到昏昏入睡，但是却对睡眠质量有很大的影响。
当睡眠质量受到影响又会增加焦虑，焦虑后再加大对酒精的摄入量，周而复始形成恶性循环。
再有就是烟草等一些物质对睡眠的影响，众所周知，烟草里的尼古丁对中枢神经系统有刺激兴奋作用。
因此抽烟或者吸食一些精神类活性物质。也是影响睡眠的一大元凶，也应该引起失眠者的注意。
说了这么多原因，那么该怎么办呢？首先是药物的使用
在上世纪三十到五十年代，大家对失眠使用的是第一代镇静催眠药巴比妥类药物，但这类药物的副作用很大。
到了上世纪六十年代，人们开始使用第二代镇静催眠药苯二氮卓类的药物，如安定（地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、三唑仑等），但是这些药物还是有副作用，尤其是老年人在服用的时候必须注意。
现在开始使用第三代催眠药物，酒石酸唑吡坦片、扎莱普隆、佐匹克隆、佑佐匹克隆等药物。但是这些药物，在临床上还是会形成依赖性。
最近这些年还有一种真对褪黑素系统的用药：雷美替胺。它是根据大脑内松果体分泌褪黑素不足或者松果体钙化而出现的替代性用药。
因此对失眠患者还说，药物使用在临床上不是首选方案。
第二是睡眠规律的治疗
对于晚上入睡困难的失眠患者，可以考虑改变他的睡眠节律，比如推迟他的上床入睡时间。
每天晚上都推迟他比前一天晚上的上床入睡时间。举个例子，前一天晚上是八点上床的，第二天则推迟到十点，第三天推迟到十二点，然后以顺时针方向推迟睡眠的时间。
失眠者可以每天晚上都晚上床几个小时，直到调整到自己希望的睡眠时间，这样就能够很好的达成自己希望的睡眠模式及睡眠状态。
但是这个方法有一个不足，就是失眠者需要有一段时间是白天没有工作的，因为这种方式需要有白天的睡眠时间，对于忙于工作的上班族来说不太好调整，更适合退休以后的老年人或者是自由职业的工作者。
第三种养成良好的睡眠习惯
这个方法适合大多数的人，也相对简单容易操作。
一般情况下遵循以下几条从饮食着手：平衡饮食，不摄入过多的脂肪。睡前6个小时不喝茶或者含咖啡因的饮料。睡前喝200ml左右的牛奶。注意不要喝的太多，太多容易夜间上厕所也会影响睡眠。建立一个白天的运动锻炼计划，不要在睡前四个小时做剧烈的运动或者高强度的活动，睡前避免看过于刺激的电影或者引起中枢神经兴奋的小说。限制使用烟草、酒精、以及刺激精神兴奋的活性物质设定一个睡眠的觉醒时间，每天到点不赖床，且严格执行。中午有午睡习惯的话尽量限制在45分钟以内，最多不要超过90分钟。保持只有在产生睡眠困意的时候再上床睡觉，如果上床以后二十分钟内不能入睡，就起身离开床，避免与床和卧室形成睡眠焦虑的条件反射。找到适合自己的室内睡眠温度和空气湿度，适合一般人的睡眠温度在23～26度，湿度在52%，还有些人喜欢盖一个大厚被子，有研究发现盖一个人体体重百分之八的被子，人体感觉最为舒服，但是对于有些填充物（比如驼绒羊绒）的被子来说可能就过厚了。避免光线和噪音。最后，如果上述办法都无法解决你的睡眠问题，请咨询当地的心理咨询师
通过咨询师可进行一些冥想和放松训练，以及通过认知行为疗法来调整失眠。
这是我的一点小建议，感谢您的收看！
赵匡胤的尸骨被吊起来？
“秦皇汉武，唐宗宋祖”，缔造了大宋王朝的宋太祖赵匡胤在中国历史上是一个伟大的存在。他虽然没有秦始皇那样一统天下的功业，也没有汉武帝那样开疆扩土，更没有唐太宗那样开创大唐盛世，但是他却造就了中国封建社会最富有的朝代。
大宋立国之初，经历数十年战乱的前朝帝陵大多被盗掘毁坏，为了保持皇家尊严，宋太祖赵匡胤不但下令对前朝帝陵进行修葺，还颁布了有史以来首次保护前朝帝王陵寝的诏令。然而他怎么也不会想到，二百多年后，他自己的陵寝也难逃被盗掘的厄运。公元976年11月14日，宋太祖赵匡胤在京都汴梁皇宫的万岁殿中离奇暴毙，随之启动了北宋开国皇帝陵寝的修建工程。宋朝吸取了前朝皇陵被盗掘的历史教训，认为奢华的陵墓只会吸引盗墓者光顾，于是崇尚节俭薄葬，规定帝王生前不可以为自己建造陵墓，死后的七个月之内必须下葬。所以，宋代皇陵都是在皇帝驾崩后才开始修建的。宋太祖的弟弟宋太宗赵光义继位后，遵照哥哥遗命将其安葬于河南巩义，定名永昌陵。公元1127年，金国军队南下攻陷了北宋的都城东京。随着徽钦二帝被掳去金国，北宋灭亡。北宋亡国后，金兵进驻北宋皇陵，一方面为了报复北宋军民的抵抗行为，一方面也为了掠夺财物，他们对北宋皇陵进行了毁灭性的盗掘。一时间狼烟四起，掘墓开棺，惨绝人寰。陵区内瞬间尸骨遍地，烟火弥漫，一片狼藉。其中宋哲宗最惨，尸骨被扔在光天化日之下暴晒。当时的北宋皇陵区内有七座帝陵，加上宋太祖赵匡胤的父亲赵弘殷的陵墓，共有八座皇陵。然而，金兵在盗掘北宋皇陵的过程中，并没有对宋太祖赵匡胤的永昌陵以及宋仁宗赵祯的永昭陵进行盗毁。赵匡胤作为北宋开国皇帝，还是受到了金兵的尊重，所以没有盗掘永昌陵。而宋仁宗赵祯作为守成明君，在位42年的时间里，边境没有发生大的战争，当宋仁宗驾崩的消息传到敌国后，那些敌对国的百姓也为他垂泪。当时的女真部落对宋仁宗的仁厚之名有所耳闻，所以后来女真人建立的金国派军队洗劫北宋皇陵时，出于对这位明君的尊敬，才会对宋仁宗的永昭陵手下留情。金灭北宋之后，因各方面的条件还不成熟，并没有对黄河以南新占领的地区进行直接统治，而是选择“以汉治汉”的策略，扶持傀儡政权帮助金国统治中原。金国扶持原北宋济南知府刘豫在中原地区建立了齐国，史称伪齐政权。刘豫虽然是北宋哲宗朝的进士及第，但毫无爱国之心。在任职河北西路提点刑狱时，他就曾因金兵南下而立即弃职逃走；在任济南知府时，他眼见北方大乱，于是上书朝廷要求将其改派江南任职，遭到拒绝。金兵围困济南时，他就想打开城门投降，但是济南兵马总管关胜（《水浒传》中大刀关胜的原型）坚决不肯投降。于是刘豫设计杀害了关胜后，携带关胜人头投降金国，并献出济南府。刘豫在金国的扶持下建立伪齐政权，受金册封为“大齐皇帝”。金国利于刘豫统治黄河以南地区的同时，也让他担任与南宋交战的急先锋。因此，刘豫在统治区内大肆扩充军队，“籍乡兵十余万为皇子府十三军”。为了维持伪齐政权的需要，以及满足自己的骄奢淫逸的生活，刘豫不断增加赋税、徭役，搞得中原地区民不聊生。即便如此，刘豫的财政状况还是捉襟见肘。于是他想到了效仿三国时期的曹操，通过盗墓筹措资费。刘豫效仿曹操，专门设置了负责盗墓的淘沙官，这算是有史以来第一个由皇帝公开明确设立的盗墓机构。刘豫任命谷俊为汴京淘沙官，主要负责盗掘汴京附近的坟墓；任命刘从善为河南淘沙官，主要负责盗掘洛阳、巩义一带的山陵及坟墓。刘从善率领专职盗墓军直奔巩义、洛阳，勾结当地伪守窦玖，以那些没有被金兵盗掘过的北宋皇室和王公贵族的陵寝为主要目标，对已盗过的也要再次挖掘，就连老百姓的小坟小墓也不放过。当初没有被金兵盗掘的宋太祖永昌陵和宋仁宗永昭陵，是刘豫的重点关照对象，重点是宋仁宗的永昭陵。宋仁宗赵祯是北宋历史上有名的守成明君，“仁宗盛治”时期北宋经济达到巅峰。在刘豫看来，宋仁宗的永昭陵中陪葬品必定很丰厚。于是刘豫将永昭陵翻了个底朝天，就连宋仁宗的棺椁也被损毁，陪葬品被盗掘一空。面对宋太宗赵匡胤的永昌陵，刘豫内心对这位北宋开国皇帝还是有所畏惧的，毕竟他叛宋降金，得位不正。虽然之后他打开了永昌陵的地宫，但也只是把地宫中的陪葬珍宝运走，并未敢碰触宋太祖的棺椁。刘豫的淘沙官在洗劫北宋皇陵之后，为了消灭罪证，一把火将皇陵区内的建筑以及园林柏树尽数烧毁。刘豫对北宋皇陵的毁灭性盗掘，使那些赖此生活的僧尼、柏子户等无存身之处，只好流落他乡。从此，北宋皇陵无专人管理，民盗相继兴起，西京一带盗墓贼也趁火打劫。刘豫尽管盗掘了宋太祖的永昌陵，但并未对其进行大肆毁坏。因此，永昌陵也就成为北宋巩义八陵中保存比较完整的一个。也正是因为保存完好的原因，导致民间流传永昌陵中还有很多丰厚的珍宝没有被盗走，这就引起了民间盗墓贼的关注，从而引发了后来永昌陵二次被盗。永昌陵虽然躲过了刘豫，却没有逃出民间盗墓者的手心。刘豫盗掘北宋皇陵的行径，极大地刺激了民间盗墓者的贪欲，而五代以来兴起的金石收藏之风，也为盗墓者提供了广阔的销赃市场。于是，四方盗贼如同蚁聚，一时之间盗墓成风。南宋末年，距离刘豫盗掘北宋皇陵已过去100多年，中原地区的统治者已经易主，处于元朝的统治之下。当时元朝的统治者忙于四处征战，以取得全国的统治权，根本无暇顾及前朝皇陵的保护工作。当时洛阳一带盗墓者众多，有一位姓朱的是其中的佼佼者。此人是经验老道的盗墓高手，盗墓从来是“贼不走空”，而且对于古墓的定点也非常准确。他经常纠集一帮盗众，将洛阳附近大大小小的古墓几乎刨了个遍。时间一长，那些规模太小的墓葬已经提不起他的兴趣。于是，他把新的盗掘目标锁定在了宋太祖赵匡胤的永昌陵。虽然当时的永昌陵还有个把官兵把守，但是那只是几个老弱残兵，根本不足为惧。正是因为这次盗掘永昌陵的经历，改变了他的人生轨迹。他不但获得了一个 “朱漆脸”的诨号，还被以民间盗墓者的身份载入历史。朱漆脸经过一番详细勘察后，制订了盗掘永昌陵的计划。随后，他带一帮盗众顺利打开了永昌陵的地宫。初入地宫的朱漆脸多少有些失望，地宫内早已被人翻过多遍，加上对刘豫盗掘永昌陵的事也有所耳闻，他以为这一次失算走空了。然而当走进墓室后，见到石床上安然如初的宋太祖棺椁时，朱漆脸心中一阵狂喜。永昌陵虽然遭遇过刘豫的洗劫，但刘豫并未打开赵匡胤的棺椁，这就说明棺椁中的陪葬宝物没有被盗走，对朱漆脸来说，也算是不枉此行了。在朱漆脸的指挥下，一帮盗众撬开了宋太祖的棺椁，无数价值不菲的随葬品映入众人眼帘，于是盗匪们开始疯狂搜刮覆盖在赵匡胤身上的随葬品。一番折腾之后，这位戎马一生的开国皇帝的尸身暴露在众人面前，虽然经过了300余年，可由于防腐措施得当，赵匡胤的尸身并未腐烂，而且面目栩栩如生。那气度威严的形象让朱漆脸等人即惊讶又感到有些发怵，但是人性的贪欲还是战胜了恐惧。此时，赵匡胤尸身腰间系着的一条晶莹剔透的玉带引起了朱漆脸的注意，这条玉带名为龙纹镶金铊尾玉带，据说是宋太祖赵匡胤从周世宗柴荣那里得到的，是他生前最为喜爱的玉带。经验丰富的朱漆脸一看便知道这是一件价值连城的宝贝，于是他就想将玉带从赵匡胤的尸身上解下来。然而，由于尸身的僵硬，加上赵匡胤身材魁梧壮硕，同时棺内空间又比较狭小，朱漆脸用尽各种办法也没能把玉带从赵匡胤身上摘下来。正在众人一筹莫展之际，经验丰富的朱漆脸想到了一个办法。他用一根绳子从赵匡胤脖子后面穿过，然后另一端系在自己腰间，再骑跨在赵匡胤身上用自己腰部的力量将尸身拉起来（这样的招式在许多盗墓题材的文学作品和影视剧作中都出现过）。这个办法果然奏效，朱漆脸一发力，赵匡胤的尸身便被拉了起来。就在赵匡胤“坐”起来的刹那间，尸身的嘴巴突然张开（不是眼睛），一股黑稠的黏液喷射了出来，不偏不倚正中和赵匡胤脸对着脸的朱漆脸面部。这未曾预料的意外让朱漆脸惊慌失措，吓得差点魂飞魄散，以为是中了防盗的毒液。随着时间一点点过去，朱漆脸的身上并没有出现中毒的症状，他才渐渐放下心来。镇定下来之后，朱漆脸随手在脸上抹了一把，然后扯下赵匡胤尸身腰间的玉带，解开自己身上的绳子，带着众匪匆匆溜出了永昌陵。朱漆脸回到家之后，家人被他的形象吓了一跳，他才知道自己脸上都是一块块的黑斑。于是赶紧端来清水洗脸，但是这些像黑漆一样的斑块就像贴在了脸上，无论如何也洗不掉。随着这件事的逐渐传开，大家便送了他一个“朱漆脸”的诨号，久而久之，人们也就渐渐忘了他原来的名字。关于宋太祖赵匡胤尸身嘴中喷出的黑稠液体，目前流传较广的一种说法，是宋太祖死后服用了一种防腐药物所致。这种药物是一种剧毒，在进入人体内后会将整个内脏腐蚀为液状存留在体内，起到防腐的作用。当有盗墓者搬动尸身时，随着尸身受到挤压，这些防腐药物化作的液体就会从嘴里喷射而出，而且这种长时间留存于尸身之内的液体，一旦被人体接触，就会灼伤皮肤留下疤痕，无法洗去。因此，这种黑色液体除了防腐之外，还可以起到防盗的作用，朱漆脸可能是第一个享受此待遇的盗墓者。数年之后，随着盗墓之风逐渐平息，朱漆脸才将从永昌陵盗取的珍宝拿到洛阳去销赃，不幸的是他在销赃的过程中遇到了一位识货的人，一眼就认出了那条玉带属于北宋皇陵的陪葬之物，因此判断朱漆脸肯定是盗掘了北宋皇陵，于是将他告到了洛阳官府。官府抓捕朱漆脸之后，在严刑拷打之下，朱漆脸交代了盗掘宋太祖永昌陵的整个过程，并供出了参与的同伙。最终，元朝政府为了安抚民心，将朱漆脸及其同伙当众一并杖毙。而朱漆脸所盗取的那条宋太祖玉带，则落入了元世祖忽必烈的手中。元初的文人盛如梓将朱漆脸盗掘宋太祖永昌陵之事记录于其编撰的《庶斋老学丛谈》一书之中，原文是：“宋太祖赵匡胤的山陵，在金之末年，遭到了河南朱漆脸等人发掘。朱漆脸取其宝器，又欲取尸身上所系玉带，但尸身重不可得，就以绳穿过其臂，将尸身吊起，放能从容解带。哪料，在凑近解玉带之时，被尸口喷物到脸上，洗之不去，人因呼朱漆脸，后败露，杖死。”盛如梓与朱漆脸几乎生活在同一个时代，他所记录的关于朱漆脸盗掘永昌陵的事具有一定的可信度。因此，朱漆脸也成了历史上极少数留下名号的民间盗墓者。为何还打不过张三丰？
张无忌确实是打不过张三丰的，即使后来张无忌九阳神功大成，且有乾坤大挪移傍身，依旧不是张三丰的对手。究其根本原因，还是因为实战经验不足，虽然武功高强，却也无法做到像张三丰一样随心所欲，信手拈来。
武功的强弱，并不单纯靠功力来判断，就像慕容复一样，占有收藏天下武学的还施水阁，少年时已经偷学了各家各派的武功，但是其实力依旧不强，虽和萧峰齐名于江湖，但是萧峰武功可以吊打慕容复。虚竹和段誉何尝不是一样，他们两人的内力远高于萧峰，但是实战效果却远不如萧峰来的实在，萧峰可以秒杀丁春秋和段延庆等人，虚竹却要和丁春秋打上几百回合，还要借助生死符的力量才能制服丁老怪。堂堂逍遥派掌门人，身怀逍遥三老两百年功力，实战效果却差强人意，说到底还是因为实战经验不足才会有此情况。
张无忌实战经验明显是不足的，幼年时生长在冰火岛，虽从小跟着义夫谢逊学习武功，但是从未与人动手，纵使回到中土后也没有与人打架的经历。正是因为如此，他才会被朱九真的狗咬伤，才会被朱九真的表哥卫璧打伤。和卫璧动手时，张无忌已经学习数年武当九阳功，内功已经小有火候，而已他还学会了武当长拳和武当梯云纵，还有谢逊的一些拳脚功夫和七伤拳，按理说张无忌应该可以秒杀卫璧，但是实战结果却差强人意，此一节不正好说明实战经验的重要性。
张三丰就不同了，他的实战经验几乎无人能敌，数十年前百损道人危害江湖时，武林中人谈之色变，江湖中唯有张三丰能与之一战。张三丰以大神通清理百损道人后，俨然成为武林中的佼佼者，连白眉鹰王这样的硬角色，都对张真人佩服不已，此后武当一派名扬天下，武当七侠更是名声大噪。百损道人玄冥神掌独步天下，论寒毒威力，远在青翼蝠王的寒冰绵掌之上，张三丰数十年的积累，论实战经验和招式的把控，远非百损道人可比，只要找出玄冥神掌的破绽，也可轻松击败百损道人，这一点从后来他一招秒杀鹤笔翁就可以看出。
张无忌与玄冥二老多次交手，即使九阳神功大成时，在面对玄冥二老联手时，只有自保之力，根本没有还手之力。本来九阳神功内力源源不绝，且阳刚正气，是玄冥神掌的克星，但是缺少实战经验，二人夹击让张无忌手忙脚乱，根本无法发挥出九阳神功真正的威力，也找不出玄冥神掌的破绽，所以张无忌与玄冥二老多次交手，始终占不到半分便宜。直到后来张无忌在武当山留宿三个月，得张三丰指点，武学境界提升几个档次之后，面对玄冥二老才不至于手忙脚乱。张无忌最后一次与玄冥二老交手时，直接以九阳神功内力，中和掉玄冥二老体内的寒毒，让玄冥神掌直接废掉，算是为武林除了大害。
张无忌曾与玄冥二老数度交手，知道他二人本来已非自己对手，最近自己与渡厄等三僧三度剧斗，武功又深了一层，要击败二人可说绰绰有余。但二人毕竟修为非同小可，却也不敢轻忽，展开太极拳法，圈圈连环，九阳神功从一个个或正或斜的圆圈中透将出来。玄冥二老渐感阳气炽烈，自己玄冥神掌中发出的阴寒之气，或遭消解，或给对方逼回。新修版《倚天屠龙记·第三十九回》
从原著中可知，张无忌的武学修为一直在进步，每一次与高手对阵，他的武学修为就增加一分，虽然进步神速，却也和张三丰这种大宗师相差甚远。周芷若也是一样，短时间内，周芷若依靠速成版九阴真经，习得九阴白骨爪和白蟒鞭，虽然进步神速，但是根基不足，与高手对招是难免会吃亏，屠狮大会上周芷若技压群雄，但是面对玄冥二老，周芷若丝毫没有招架之力，究其根本原因，还是因为缺少实战经验，若是修炼武功的同时，能与人对招，增加实战经验，那么效果就会完全不一样。
就像萧峰一样，学习降龙十八掌和打狗棒法之后，一直带领着丐帮弟子外出执行公务，多次破坏大辽侵宋阴谋，可以说萧峰的实战经验，是在千军万马中搏杀出来的，一招一式都使用的得心应手。实战经验丰富的人，对于招式的把控上相当精准，对手使用什么招式，他看一眼就知道，出手迅捷，能够遏制对方的招式，在将发未发之际阻止对手发招，这样的高手才能立于不败之地。很显然张无忌的实战经验，远不如张三丰，与张三丰对阵时，可能招式还没聚力完成，就已经被张三丰打断了，就更无从大战几百回合了。
其实与人对战时，除了实战经验之外，出招速度也能影响战局。出招速度快，说明内力的调动也快，我们都知道武功招式，要配合内力使用，才能发挥出威力，若只有招式内力不强，就会显得软绵绵，毫无威力。萧峰就是因为出招速度快，才能以迅雷不及掩耳之势打破敌人的攻击，往往对手还没有反应过来，就已经被制服了，杏子林中对付包不同和风波恶，就是出招速度快，瞬间就制服了包三风四。很显然论出招的速度，张无忌远不如张三丰，太极拳和太极剑虽然讲究以慢打快，以静制动，但是在招式的运用上小张是不如老张的。
最后谈到内力方面，张无忌学习是是完整版的九阳神功，张三丰只是学习了三四成，很多人就以为张三丰的内力不如张无忌浑厚，其实这是一个错误的结论。张无忌只能依照斗酒僧的九阳神功练习，跳不出斗酒僧限定的规则，但是张三丰不同，他学习的比较少，开放性非常强，后天补足空见非常大。九阳神功也是人为创造，张三丰根骨奇佳，悟性远非一般人可比，创造的内功心法高于斗酒僧，也未尝不可，按原著中来看，张无忌的九阳神功和张三丰的纯阳无极功，功力在伯仲之间，差别相当微妙，所以说张三丰的内功，不会输于张无忌，招式速度和实战经验远超张无忌，那么张无忌岂会是张三丰的对手。
武功无优劣，功力见高低，一个人武功的强弱，并不在于学会武功的多寡而定，即使一门普通的武功练至大成，也能有不俗的威力，萧峰的太祖长拳可以吊打少林绝技，虚竹的少林入门功夫，就可以和鸠摩智相斗，张无忌虽然拥有众多武功，但是能对付张三丰的武学还是很少。
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