强直性脊柱炎怎样锻炼身体,强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些?

强直性脊柱炎平常可以多游泳，有效的加强脊柱的力量，强直性脊柱炎一般要完全的康复好是比较困难的，主要是以保养为主，平常不要弯腰过多，不要干重体力活，容易导致病情加重，平常要保持良好的日常生活姿势，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。

强直性脊柱炎是遗传性疾病，与HLA-B27 抗原成强关联性，西医有免疫生物制剂，中医有针灸，推拿，中药，气功等综合性治疗，肝主筋，肾主骨，可以使用一些滋补肝肾的中成药，加强锻炼，保持心情愉快，祝你早日康复

可以进行适量的运动,运动的持续时间和严重程度制定专业医生、康复师的指导,患者受损的关节功能有一定程度的恢复,促进了疾病的进展缓慢,使关节功能丧失的拖延达成目的。强直性脊椎炎患者以柔软伸展、缓慢力量练习为主，对自身关节的扩张程度、可动范围有一定的益处。

强直性脊柱炎的病人平常可以多游泳等，多做吊单杠运动可以增强脊柱的力量，可以有效的减缓病情，也可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗等康复功能锻炼，除了通过进行锻炼之外，平常还要注意保养，不要干重体力活的劳动，不要睡太软的床。

强直性脊柱炎，是能练瑜伽的，但要注意做些简单的动作，不要做剧烈运动或比较难的肢体动作，以免引起身体的不适。强直性脊柱炎会出现背部疼痛和早晨起来有僵硬的症状，会引起炎症性疼痛。