出汗多是肾阴虚还是肾阳虚，夏天出汗多是肾阴虚还是肾阳虚？
我国传统中医认为，夏天出汗多主要是因为热！
多汗是肾阴虚还是阳虚？
您好！很高兴来回答您的问题！
多汗是肾阴虚还是阳虚？回答这个问题之前，就要弄明白什么是肾阴虚和肾阳虚。
说起肾阴虚和肾阳虚，很多人都说不明白没什么会是肾，不是别的什么器官，比如肺、肝、心脏等等。这是因为:
中医认为:肾为先天之本，是由父精母血来决定的。人体藏精纳气靠的都是肾，给生命提供原动力的也是肾，肾是人体调节中心、人体的生命之源，主管者生长发育，衰老死亡的全过程。
而人体肾为阳，阴不离阳，阳不离阴，只有阴阳平衡，才能达到长寿的目的。
肾阴虚阴虚是指精血或津液亏损的表现，因为精血和津液都属于阴，故称阴虚。主要是因为久病，情绪压抑、长期食用辛辣燥热食物以及房事不洁，热病之后，杂病日久伤等导致阳热之气相对偏旺，阴不制阳而导致。
主要表现为“五心烦热”，口干舌燥以及睡觉出汗，医学上称之为“盗汗”。
中医认为:汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，如果盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。当阴虚时，一定要注意补阴，否则会受盗汗的垂青。
尤其是更年期女性，肾中精气不足，导致肾虚，阴虚，出现失眠、浑身燥热，出虚汗等。
肾阳虚肾阳虚，和阴虚相反，主要是因为体内阳气偏少，不能制阴，主要是因为长期不良的生活习惯，比如好喝凉茶、冷饮、熬夜，长期服用激素类药物以及先天“火力不足”而导致。
它的表现为胃寒喜暖，精神不振，多汗等。
从以上可以看出，无论是肾阴虚还是阳虚都会有出汗的表现，只是出汗的情景和部位不一，肾阴虚主要表现为晚上睡觉时所出的“盗汗”，主演在头部、背部。而阳虚是平时手脚就好出汗，比如说虽然手脚出汗，但是还是冰凉的，这种人在冬季手脚很容易出现冻疮。这一点大家要分清的。
特别容易出汗是因为肾虚吗？
常听人说：“吃饭爱出汗，一辈子白干”！确实有很多人在吃饭的时候爱出汗，且无论任何季节，只要一动筷子，额头、脸上、鼻尖的汗水犹如大珠小珠落玉盘......这是为什么呢？
01
人为什么会出汗？
中医将出汗分为很多种类，其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。
人的体温之所以能保持相对稳定，即37摄氏度左右，是因为体内的产热过程和散热过程，通过神经系统等的调节作用，能维持相对平衡的缘故。为了让身体保持在正常体温，就需要通过出汗的方式释放掉体内多余的热量。
02
吃饭出汗的原因
热量摄入过多
一些肥胖人群在日常的饮食摄入中，由于热量摄入太多，血液中的血糖含量升高，进而引发体温升高。身体内部需要使人体的体温降下来就促进了排汗现象。特别是在夏天炎热之时，吃饭就更容易出汗。
建议：注意减少高脂食物的摄入，尤其是在夏季多吃些清热食物，保持清淡的饮食习惯。保持适量运动，让热量通过运动的方式得到合理消耗。
阴虚
阴虚的人体质虚弱，虚火旺，常表现为五心烦热，潮热，盗汗，体质消瘦口干舌燥。由于阴血亏耗虚火内盛，也就是俗话所说的“上火”症状，会迫使津液外泄，所以会出现出汗的现象。
建议：阴虚人群平时要多吃一些补肾食物，如：绿豆、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药等；少吃煎、炸、烤之类易上火的食物，荔枝、龙眼等热性水果也少吃；另外，需保持稳定的情绪，学习释放压力，转移不良情绪。
气虚
气虚的人身体脏腑功能失调，气血供应不足，身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
气虚者不管是活动还静止的时候，就比较容易出汗，在吃饭的时候也特别容易出汗，甚至大汗淋漓。
建议：养成健康的饮食习惯，三餐规律，定食定量，少吃生冷、过甜、高脂或高盐食物、饮料等；尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如柿子、香瓜等，会影响机体的血液循环，加重气虚现象，平时多吃些补气食物，如糯米、牛肉、鸡肉、大枣等；平时注意休息，避免体力或脑力劳动过重。
脾胃异常
一吃饭就出汗，对此中医还有一种情况——饮食汗，就是指在饮食之后随即伴有出汗现象，甚至会汗如雨下，多由正虚胃热引起。
建议：脾胃虚弱的人，宜食用小米、红枣、山药等食品，性寒的食物要少吃，注意三餐规律，避免暴饮暴食，保持足够的休息，与良好的精神状态。
03
警惕这4种类型的虚汗
不健康的“汗”大多都会伴随身体和心理上的不适，所以，对于这4种汗要特别注意：
盗汗：盗汗是我们最常听说的一种，入睡后汗出，醒来汗止，常伴有烦热、两颊潮红、失眠、口干咽燥等症状。
盗汗大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为汗，这是人体虚弱到一定程度的表现。针对盗汗的情况，需使用补漏洞加滋养肾精的方式。
多汗：很多人即使没有运动，即使是在冬天，也会出汗。多汗和自汗的人，往往预示着气弱气虚。
自汗：不热、不运动还会出汗，且容易疲劳、感冒，时常感到心慌，特别怕风怕冷，这就叫自汗，是气虚的表现。
黏汗、黄汗：汗液黏腻，发稠发热，通常是一种病汗。可能是患重感冒或其他病症，高烧，服用解热退烧药后，身体仍有湿热不清之症。如若汗色变黄，可能是因大汗后凉水冲浴，寒湿之邪入内或因寒湿郁遏所致，也与饮食不节导致的脾胃湿热有关。
什么样的“汗”才算健康？
汗水中除了水分，还有一部分脂肪酸和蛋白质，因此出汗后衣服上会出现淡黄色的“汗渍”。
其实，汗水本身并没有任何气味，但在空气中开始分解并遭到细菌攻击时，就会散发出酸性的气味。
怕热爱出汗是肾阳虚吗？
阴虚 怕热，阳虚怕冷，如果有怕热爱出汗的病症，应该是属于肾阴不足的病症，肾阴不足会有怕热、口干、舌燥的病症，肾阴虚弱，阴液不能内守，而容易发生体内的津液外透而发生汗出的病症。因此，应该进行滋阴补肾治疗，以解除其怕热汗出的病症。
特别爱出汗是阳虚还是阴虚？
汗多的人多属气虚与阴虚，虽然说气属阳，气虚不能代表阳虚，脾阳虚与肾阳虚就没有出汗的症状。汗多有以下几种情况。一，营卫之气虚弱，指的是护卫机体的营卫不和，卫气虚不能固表止汗，汗孔松驰，常引起表虚自汗。治以益气固表，玉屏风散是其代表方剂，常与牡历散合用。二，有中气虚弱，心气不足者，常有心跳气短，动则汗出。治疗选用补中益气汤合生脉散。三，阴虚火旺者，多有五心烦热，口燥咽干，舌红无苔等，常在睡眠中出汗，不知不觉如盗贼，所以称盗汗。用滋阴降火法治疗，属肾阴虚者用知柏地黄丸，热病后期引起的用当归六黄汤。四，阴阳失调引起的多汗，多发生在女性庚年期，呈阵发性，身上一阵烘热，热后出汗。治疗以调理阴阳失调为主，选黄芪桂枝五物汤合二仙汤治疗。以上方药仅供参考。
