红豆薏米的功效与作用 食用方法，每天喝红豆薏米水有用吗？
谢谢您的邀请！你描述为了祛湿，每天喝红豆薏米水！我不会天天喝！！每个人的生活习惯不一样，我喝绿豆汤！红豆汤！赤小豆汤不会天天喝，而是搭配几种食材轮换吃！因为再好的食物每天吃，我会吃厌！其实祛湿效果好，不一定只有红豆薏米水，绿豆、赤小豆、山药等就不错！水果:橘子、柚子等也很好！还有转变观念，就是不为了祛湿治病，自己身体也需要各种营养！也要吃啊！如果身体严重不适，到中药房找医生看看，吃两副药调理一下，效果更好！当然要注意一些生活习惯，比如开门窗，减少雨天出行，洗头后马上擦干(我不喜欢吹干），尽量在空调环境少呆一些时间，加强锻炼等！今天是教师节，敬祝天下老师身体健康！快乐幸福！
红豆薏米茶怎么做？
红豆薏米茶做法：
1.红豆和薏米洗净后，用水涭泡12个小时以上；
2.将泡好的红豆和薏米加入锅中，倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可；
3.开大火煮开以后，关火，不要开锅盖，焖一个小时后，再开大火煮开，继续焖一个小时；
4.将红豆和薏米滤出即可，红豆和薏米可以做成饭或者粥吃掉即可。 营养价值：能够消肿，排除体内湿气和多余水分，全家皆宜的一款简单的茶水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁的寒性。 注意事项： 1、千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。 2、在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。
红小豆薏米水正确做法？
豆米水是一种传统的中药饮品，具清热解毒、利消的功效。以下是红小豆薏米水的正确做法：
料：
- 红小：量
-米：适量- 冰糖：适量-：量
步. 将红小豆和薏米分别洗净放一个容中，入够水浸泡-3个小时，以便软化。
2. 将浸泡的红小豆和米连同浸泡一起倒入煮锅。
3.火煮沸，转小火煮30-分钟，直到红小豆和薏米变得烂熟。
4. 在煮的过程中可以根据个人口味加入量的冰糖，搅拌均匀解。
. 煮好后，可以用滤网过滤掉红小豆和薏米渣只留下红小豆薏水。
6. 将红小豆薏米水倒入杯中，可以热饮或冷饮。
注意事项：
- 在浸泡红小豆和薏米时，可以多加一些水，因为红小和薏米会吸收水分。
- 煮的程中需要不断搅拌，以免红小豆和薏米粘底或煮糊。
- 冰糖用量可以根据个人口味调整，如果喜欢更甜的口味可以加多一些。
-小豆薏米水可以根据人喜好入其他配料，如枸杞、莲子等，增加口感和营养值。
红豆薏米水怎么煮？
一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第
二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。
第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，同煮，红豆，薏米的功效就消失了。
南瓜和薏米红豆能一起吃吗？
南瓜和薏米红豆能一起吃，可以做成南瓜薏米红豆粥。薏米具有除湿保健肠胃的作用。南瓜作为减肥食物，能够增加饱腹感。红豆也称为赤小豆，有很不错的利尿消肿作用。但是需要注意的是不可以天天吃，因为吃多了，对胃有一定的伤害，容易出现拉肚子等情况。建议在早饭之后和午饭之前食用，因为这个时候脾胃功能开始工作，这样才能促进身体健康。
