女人喝蜂蜜对卵巢功能好处吗，女性如何运动滋阴？
滋阴是因为人体存在阴虚、体热情况，而采取的食疗或中医药调理方法，当然锻炼身体也能有一定治疗肾阴虚作用。
什么是阴虚阴在中医中指液体，阴虚指的人体阴液不足引起的一系列症状，当然，阴液并不仅指女性或男性的生殖系统分泌物，它包含唾液血液等，阴虚的人，可能表现为头发干枯，早白，健忘，面色没有光泽，失眠多梦，头晕耳鸣，面色潮红，呼吸短促，盗汗，腰膝酸软，性欲亢奋，女性还表现在月经不调，月经量少，月经异常，脸上长斑等，阴虚不仅指肾阴虚，还有胃阴虚、肺阴虚、肝阴虚、脾阴虚等。导致阴虚的情况很多，比如房事过于频繁，久病导致气血亏损，阴虚，或者服用了燥热的食品，补药等。
阴虚体质的人由于可能有心悸气短等情况，加上阴液亏虚，不适合长时间高强度的体育锻炼，所以锻炼身体的时候怎么舒适怎么来，轻微出汗即可，太极拳是一个不错的锻炼项目，也可以进行一些其他形式的锻炼，比如慢走、快跑、捶后腰、转腰、摩后腰、前俯后仰、踮脚尖等运动。特别是肾阴虚者，多锻炼和活动腰部下肢，是非常有好处的。中医养生的锻炼方法，其实和运动健身健美是不一样的，健身健美可能是为了突出某些地方的肌肉，进行针对性的强化性的训练，而中医养生则是对身体各个部位的平衡，不适合高强度力量型的运动，尤其是阴虚者千万记住不要做高强度，长时间大运动量力量型运动。
前俯后仰健身方式站式：咱们首先双腿伸直，上身脊柱也伸直，吸气，双手手臂向上举，脊柱尽量向上延伸，呼气，身体向前弯，双手抓住脚，头紧贴腿部，然后这样保持不动，一呼一吸算一次，连续8次呼吸。吸气，把手臂伸直，身体抬直，再次呼气，再次弯腰低头重复刚才的动作。坐式：咱们早晨起床坐在床上，或者需要锻炼的时候坐在地上也行，双腿向前伸直，脚尖向上，双手向上伸直，然后向前弯腰，用手去抓脚，身体尽量贴近腿和膝盖，可能刚开始难以做到，坚持锻炼，早晚会达到这个效果，但是需要注意，不要勉强自己不要为了效果而拉伤肌肉韧带等部位，一定要循序渐进。另一种方式
预备坐在床上，双手放在膝盖双手握成拳，双臂弯曲，让手肘紧贴腰部，手肘尽量向后伸展。把拳头改为手掌，双手从腰部往天上举，手掌向天，眼睛也上望，感觉像用手在托天。注意手臂要伸直。弯腰低头，手臂伸直向前，用手指摸脚尖，注意双腿要伸直，不能弯曲。结束挺腰坐直，双手回复到放在膝盖上的位置。这样一个轮回为一次。最开始这个动作不宜太多，每次10来遍就够了，动作的幅度不要太快太大，一分钟最多做5遍。随着身体的逐步适应，锻炼的时间久了，后面可以逐步增加锻炼的次数，直到一次能做六七十次为止。最开始做的有可能会碰不到脚趾头，但是只要坚持锻炼，迟早会碰到，在做这些动作的时候一定要注意脚要伸直不能弯曲。
前俯后仰也可以直接双腿伸直，弯腰低头摸脚尖，然后再后仰，当头能看到后面的物品为止。
其他锻炼方式转圈：双腿盘坐床上，或者双腿伸直坐在床上，也可以坐在凳子上面，双腿平分，放于地下，身体伸直，双手放膝盖，身体从右往下趴然后往左边转动，逐渐的伸直腰部，总之这个过程就好像从右边开始，从下面左边上面，像是在用上半身转圈，然后还可以从左边开始往右边转，每次锻炼左右各转36圈，对阴虚体质有作用，刚开始锻炼次数可以少一点，然后逐渐增加到左右各36圈。
摩腰：首先把双手相互摩擦热，然后把手放在后腰部上下摩擦，按摩腰部。也可以双手握拳，用拳背在后腰摩擦，效果也差不多。
吞唾液：首先用舌头在口腔内搅动，一会儿就会分泌很多唾液，然后分几次慢慢咽下。
捶腰：双手握成拳头形状，轻轻在后腰部位捶打。
转腰：和咱们平常在学校里看到的广播体操差不多，反正就是左右扭动腰部。
总结：阴虚有多种，咱们首先需要看专业的中医医生，确定到底是哪方面的阴虚亏损，然后再有针对性的进行食补调理，或者是体育锻炼，大家需要注意，如果是肾阴虚，千万不要自己乱买药，有些时候原本就肾阴虚，但是购买的是补阳气的，就会导致更加的阴虚火旺。
没有蜂王的蜜蜂群？
大家好！我是天数茫茫A，很高兴就“没有蜂王的蜜蜂群，会做蜂蜜吗？”这一问题谈谈我的看法。要想更清楚的了解这个问题，就必须知道蜂群中蜂王的作用。
(一)蜂王的作用蜂王是由受精发育而成的，而且是蜂群中，唯一生殖器官发育完全的蜜蜂。在蜂群中专司产卵，是蜜蜂品种种性的载体。只要蜂群内温度适合，食物充足，它就会不分昼夜的在各个巢脾中巡行。一但发现有适合产卵的地方，它就会把蜂卵产于其中。蜂王会随外界因素的影响，调整产卵。当外界蜜源不足时，它就会控制产卵的数量，而在冬天蜂王就会停止产卵。
另外蜂王还有一个非常重要的作用，就是通过它的各种腺体，分泌出一种物质，也就是我们习惯上讲的“蜂王信息素”。蜂王通过分泌这种信息素，来维持蜂群的正常生产生活秩序，并制约蜂群中工蜂的卵巢发育。蜂群离不开蜂王，蜂群一但失去了蜂王，最终将会走向灭亡。
(二)蜂群失王后会发生什么样的情况蜂王是一个生命体，自然就难逃生老病死的自然法则。蜂群失王，其中比较常见的是，在蜂群出现蜂王交替时。一般情况下，蜂群出现了疾病等情况时，工蜂们就会开始在蜂群中筑造“交替王台”，更换蜂王。但是一般的蜂王，都很难等到新王出房就死了。这时候蜂群虽然失王了，但蜂群中已经有了王台，而王台内的幼虫，也分泌着微弱的蜂王信息素，在这种信息素的影响下，蜂群基本上不会发生什么变化。而当王台内的蜂王出房，并完成交尾后，蜂群也就恢复了正常的壮态。
当然蜂群还会出现意外失王的情况，蜂群突然失王后，如未进行人工干预，那么就会出现两种情况，即蜂群中有适龄的虫卵，和蜂群中没有适龄虫卵两种情况。事实上蜂王和工蜂都是由受精卵发育而成的。只是由于在其发育的过程中，所饲喂的食物与其发育的巢房不同而造成的。
因此当蜂群失王后，如果蜂群中有适合的虫卵，那么工蜂们就会利用这些卵，并“急造王台”培育新蜂王。蜂群出现急造王台后，蜂群在王台内幼虫，分泌的蜂王信息素的影响下，一般也会出现大的异动。
而如果失王后，蜂群没有可供工蜂们急造王台的虫卵，那么情况就比较糟糕了。蜂群没有蜂王，也没有王台，那么蜂群就没有了蜂王信息素的存在，没有了蜂王信息素的影响，蜂群就会出现混乱，随着时间的推移，工蜂的卵巢就开始发育，并随之产卵。蜂群从此也将很快走向灭亡。
(三)蜂群没有蜂王会采蜜吗？事实上影响蜂群生产生活秩序的，不是蜂王本身这只蜜蜂。而是看蜂群中是否存在有蜂王信息素。如果蜂群有蜂王信息素存在，蜂群的生活秩序井然，当然工蜂也会正常的采集酿造。那蜂群没有蜂王，工蜂生不生产蜂蜜，就得分情况了。
首先，蜂群刚失王时，蜂王所分泌的信息素，还会在蜂群存留一段时间，那在蜂王信息素消失前，工蜂们是会采集酿造的。不过这个时间不会太长，一般几个小时到两天不等。
其次，蜂群失王后，蜂群内有“交替王台”，或者失王后出现了“急造王台”，虽然这时蜂群没有蜂王，但王台内的幼虫也会散出蜂王信息素。那么有了这种信息素的影响，工蜂们同样也会采集酿造蜂蜜。
不过在蜂群失王时间较久，而且蜂群内又没有蜂王台出现时。那么工蜂们失却了蜂王信息素的制约，它们就会开始出现怠工，以及卵巢发育等情况，这时蜂群就比较混乱了。当然它们就不会再采集酿造蜂蜜了。
(四)如何让工蜂多采蜂蜜①从上面的叙述中可以看出，影响工蜂采集酿蜜的不是蜂王，而是蜂王信息素的作用。蜂王信息素在蜂群中越强，工蜂的生产力也就越强。在现实的生产中，我们经常发现，有的蜂群，虽然有蜂王，但其生产力还是不行，这可能就是，该蜂王的信息素分泌不强了，工蜂的生产性也会随之下降。
那么针对这种蜂群，解决的唯一办法就是换王了。也就是说让蜂群长期保持优质的蜂王，蜂群的生产力就会增加。这是由于优质的蜂王，其蜂王信息素分泌旺盛，那工蜂的生产性就强。因此在现实的生产中，我们要求最少每年，都必须更换蜂王，就是有此用意。
②养蜂生产中，强群是获得高产的重要原因之一。有研究表明，强群的生产效率，要比弱群高出30%以上。因此要想工蜂多采蜜，就必须要使蜂群成为强群。
要想蜂群成为强群，就得通过更换优质的蜂王，为蜂群提供良好的生活环境，以及对较弱的蜂群，进行并群等来实现。
③事实上，蜂群的巢脾中储蜜丰满时，特别是在蜂群采集回来的蜂蜜无处存放时，工蜂们的工作积极性就会下降，甚至还会出现怠工等情况。
因此在蜂群储蜜成熟时，也就是蜜脾的封盖率在90%左右时，就应及时取蜜。而面对空空的巢房，工蜂就会更加的勤劳。此外，新巢脾所散发的蜂蜡信息素，也能刺激工蜂的生产积极性，因此在对蜂群取蜜时，应同时结合对蜂群更换老旧巢脾，工蜂就更能多釆蜜。
④在养蜂生产中，蜂群失王对蜂群的影响是特别大，当然肯定会影响到工蜂采集酿蜜，因此要想工蜂多采蜜，肯定就要预防好蜂群失王。
当蜂群失王后，我们就应对失王蜂群进行人工干预。如介入王台，蜂王，甚至是并群等。通过这些处理，蜂群就可恢复正常。另外要想工蜂们多采蜜，还得防止蜂群发生分蜂或者飞逃。发生分蜂或飞逃这种情况，不但使蜂群蜜蜂减少，影响其生产力水平。而且当蜂群产生分蜂或飞逃的情绪时，其生产力也会严重的下降。
总结，蜂群失王对蜂群的影响比较大，但蜂群失王后，工蜂会不会采集酿蜜，取决于蜂群中是否有蜂王信息素的存在。而蜂群中除了蜂王能分泌蜂王信息素外，蜂王台内的幼虫也能分泌这种信息素。因此蜂群虽然失王，但蜂群内有王台，工蜂们还是会采集酿蜜的。当然如果蜂群失王后，蜂群没有出现王台，那么工蜂们产蜜的可能性就微乎其微了，天数茫茫A个人意见，仅供参考。
癌症患者不能吃蜂蜜吗？
辟谣：癌症患者不能吃蜂蜜？蜂蜜到底防癌，还是促进肿瘤发展？
蜂蜜是人们日差生活中非常喜爱的食品，由于蜂蜜中富含大量的糖分，可以迅速补充能量，同时具有抗氧化，预防心血管疾病和抗衰的功效，因此适量的摄取蜂蜜对身体是非常有益的。但是网上最近流传这样一个问题“蜂蜜是防癌的还是促进肿瘤发展的，癌症患者可以吃吗”？我们一起来探讨一下。
癌症患者不能吃蜂蜜？
首先我们来回答一下这个问题，蜂蜜既不可以防癌，又不能促进肿瘤的发展。首先，蜂蜜是含有果糖、葡萄糖、麦芽糖和其他少量蔗糖的复合成分，其中，果糖约占47%，葡萄糖次之，占30%左右，糖分被肠道粘膜吸收后大部分由肝脏代谢转化为能量，多余的糖分以肝糖原的形式储藏起来，很多肿瘤患者肿瘤生长晚期对身体的消耗非常大，体型消瘦，适量服用蜂蜜能起到改善营养不良的作用。
其次，我们知道肿瘤是由于机体在各种致瘤因子作用下形成的局部组织细胞增生，原因多样，其中致癌食物多和烟熏、烧烤、腌制、霉变的食品相关，蜂蜜虽是高糖食品，但味道甜美，营养丰富，适当服用蜂蜜不会导致肿瘤发展。早晨一杯蜂蜜水，技能快速补充能量，又可通便润肠。
蜂蜜中含有的雌激素能促进肿瘤生长吗？
我们知道蜂蜜可以使皮肤光泽，美容养颜，是很多女性朋友的最爱，那么会致癌吗？目前很多朋友会担心蜂蜜中除刚刚讲到的含有各种糖份外，还含有雌激素，雌激素又能促进乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤的发展，那么女性朋友能不能吃呢？长期服用富含雌激素的食品确实能够导致肿瘤的发生，但是实际上正宗的提取纯净的蜂蜜是不含有雌激素的，雌激素存在于蜂花粉中，少数蜂蜜中会含有少量的蜂花粉，所以包含少量雌激素，但这个量是微乎其微的，比日常我们吃到的猪肉、鸡肉里含有的还低，所以，大家可以放心使用。
综合以上因素分析，蜂蜜既不可以防癌又不能促进肿瘤进展，癌症患者是可以适当食用蜂蜜的，蜂蜜可以促进胃肠蠕动，润肠通便，但是如果你有糖尿病，不建议服用蜂蜜，因为蜂蜜糖分太高，会导致血糖升高，但是有糖尿病的群体可以适当补硒，海藻植物硒可以针对癌症患者有抑制癌症，提高免疫力的用处。
女人吃什么会产生荷尔蒙？
01动物性蛋白
鱼、虾、肉制品、乳制品、鸡蛋等含有很多的蛋白质。这些蛋白质常常附带着可以用来产生女性荷尔蒙的胆固醇。蛋白质缺乏可能会引起女性的月经失调。动物性蛋白质如果合理搭配适量摄取，会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用。
02 豆制品
大豆食品被普遍认为对雌激素的提升有很大的影响。豆类食品是植物性蛋白质的重要来源，在我国居民膳食中占有重要地位，豆类品种多，按营养成分，可分为大豆类（黄豆、黑豆和青豆）和其他豆类（豌豆、蚕豆、绿豆、芸豆等）。但是要注意的是，大豆中含有一些抗营养因素，可影响人体对某些营养素的消化吸收，所以在应用大豆时，要合理处理这些抗营养因素，才能充分发挥大豆的营养作用。
03 菌藻类
菌藻类食物富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素。包括食用菌和藻类食物。食用菌有500多个品种，包括常见的蘑菇、香菇、银耳、木耳等。藻类有海带、紫菜、发菜等。提升女性荷尔蒙时，卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等菌类卡路里低，我们应该要经常去食用。
04 坚果类
坚果是一类营养价值较高的食品，其共同特点是低水分含量和高能量，富含各种矿物质、维生素E和B族维生素。B族维生素和维生素E对顺利的分泌女性荷尔蒙、更好的平衡荷尔蒙的是不可或缺的。但因为含有脂质的缘故，注意不要食用过量。
维生素E蜂蜜鱼肝油都是激素？
提问说这些都是激素，我想意思应该是要表达这些食物都含有激素吧。这些东西还真的不能多吃，但却不是因为激素。
大家担心的激素，往往是雌激素，关于雌激素的是是非非近来被谈论得很多。
我有一个五官精致，皮肤细腻，身材窈窕，前凸后翘的美女朋友，这么美跟雌激素水平当然有关系啦。
雌激素作为性激素，对于女性的好皮肤和好身材可谓功不可没，同时它还是让女性成为妈妈的必需激素。
但我这位美女朋友对这些所谓的“含有雌激素的食物”心存芥蒂，生怕雌激素过多，会让她患上子宫肌瘤、乳腺癌等疾病。
过多的雌激素确实会增加子宫内膜癌、乳腺癌以及卵巢癌的风险，但这主要针对的是药物，食物中的雌激素含量甚至比不上某些化妆品，一般都不会有风险。维生素E只是一种脂溶性维生素，本身并不是激素。
它具有很强的抗氧化性，能够抵抗自由基，有助于皮肤白皙紧绷，保持年轻态；能够促进雌激素分泌，预防流产，因此又名生育酚；同时还对心脑血管疾病的预防具有一定作用。但是脂溶性维生素大量摄入会造成中毒，所以维生素E只能适量摄入，日常的食用油、坚果等就是良好的来源，一般无需刻意补充。
蜂蜜中的雌激素含量微乎其微低到不可能对人体具有生理效应
反倒是其中含有大量的糖对身体的危害更大。蜂蜜中含有的大量果糖会促进肝脏中的脂肪合成，促进血脂升高，还会增加内源性嘌呤的合成，导致高尿酸血症和痛风。所以，把蜂蜜当滋补品不靠谱，每天一小勺足够了，多吃只能把自己补胖，甚至补出疾病。
鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取出来的保健品，富含维生素A和维生素D这两种脂溶性维生素，同样不含激素。
维生素A对视力有好处，维生素D促进钙吸收，对于宝宝的生长发育也有重要作用。所以婴幼儿和素食者可能需要在医生的指导下适量服用鱼肝油，普通人群通过吃橙红色的食物、动物肝脏、深海鱼、多晒太阳等途径就可以获得，额外补充反倒增加脂溶性维生素的中毒风险。
除此之外，每天吃适量吃豆制品、牛奶等“声称含有雌激素的天然食物”，对身体有益无害，而盲目相信大豆异黄酮等保健品甚至药物，风险就会大大增加。好好吃饭才是保持年轻健康的最经济便捷的方法。
我叫田雪。
我在推广“好好吃饭”的理念。
我总结创建了211饮食法，用最简单的方法帮你学会如何好好吃饭。
掌阅APP上的音频节目《吃出漂亮 简易高效的女神餐谱》非常适合睡前听。
我认为：
好好吃饭，应该是精英阶层的基本生活状态。
重新定义吃饭，关注我的头条号，一起全面升级生活方式吧。
