怎样判断自己适不适合吃阿胶，阿胶含有激素的成分吗？
胶为动物的皮毛熬制后，经过冷却凝缩而成的胶块。阿胶为马科动物驴皮经过熬制而成的胶块，主要成分为驴皮，辅料为黄酒、冰糖、豆油。不过由于驴皮目前的市场价格较高，阿胶市场鱼龙混杂，也有用马皮、牛皮、猪皮等制成的所谓阿胶。
阿胶怎么吃最补？
一到秋冬，很多女性就要开始“进秋补”，补血佳品阿胶自然是必不可少。你知道吗？一味补血可不行。
中医认为，气与血关系密切，即“气为血之帅，血为气之母”，气是血液运行和生成的动力，血液是气的化生基础和载体。因此，补血的同时也一定要补气，才能促进血液的生成和运行，达到更好的补血功效。
阿胶的补血功效是公认的，以下有几种补气效果较好的药材，可与阿胶同时食用，组成最佳补气血的CP。
1.大补元气的“阿胶+红参”CP
相对于其他药材，红参这味药就比较少人听说，其实它是人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成的熟制品。红参的药性更加温热，相对来说功效也较为之强，若本身是较为严重的阳虚气血不足的患者可以适当食用。
因此，对于气血不足、偏阳虚者，且伴有出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促症状的人群，都可选用红参进补。相反，阴虚火旺的人最好不要吃红参。
吃红参最好采用炖服的方法，将红参切成2cm薄片，放置于锅内加适量的水蒸炖4-5小时即可服用，一周2-3次为宜，每次总量控制在10g内。另外，也可磨粉冲服，根据个人体质用量不同，一般每次1-1.5克，一天2-3次。阿胶与红参两者同时食用，可达到补血补气的双重功效。
值得注意的是，高质量的红参必须具有参体皮老纹深、质地坚实、颜色棕红、角质透明、体长形美、色泽明了、年轮清晰等特点。口含参味浓郁，苦中带甜，久留口中。
2.健脾助运的“阿胶+党参”CP
党参是一味较为日常的药材，具有健脾胃、补气益血、强壮身体等功效，常被人们用来与一些食材如鸡肉、羊肉、白萝卜、山药一同炖煮。中医上称，党参补气而不上火、补水而不生湿、养血而不滋腻，健脾而不燥、润肺而不凉，是一味健脾补气的极佳药材。
党参的食用方法有多种，广州未病科主任陈医师推荐了一款具有补中益气、和胃养血功效的菜肴——党参淮山炖鸡，它的做法就是先将党参、淮山用清水浸泡半小时，将斩好的鸡块与党参、淮山一起放入炖盅，加水500毫升，隔水炖60分钟，调味后即可食用。
中医有“补血先补气”之说，所以党参搭配阿胶非常适用于适用于气血两虚、面色苍白、头昏眼花、胃口不好、大便稀软的患者。
天然的党参表面呈黄棕色或灰黄色。在挑选党参时，可以通过鼻子来鉴别，如果有土腥味，基本上确定为无硫党参；如果让人鼻子发酸或有刺激气味，则很可能是硫黄熏蒸过的。
3.补气固表的“阿胶+黄芪”的CP
黄芪味甘，性微温，具有益气固表、补气养血、降低血压、细腻皮肤等功效，可治疗体虚出汗、气虚内伤、脾虚泄泻、浮肿及痈疽等疾病。因此，许多著名中医将黄芪称为“补气圣药”。
通常大家会用黄芪来泡水喝，不过这只适用于气虚表现初期，气虚症状不严重，整体病程短的情况。如果出现气虚乏力，脑袋昏沉等较为严重的症状时，可配合阿胶一起食用，加强补气血的效果。
一般来说，好的黄芪应该外部皮呈现为白色，但内部却为黄色。而且在挑选的时候，还注意看是否有虫蛀的现象，一旦发现有黑洞就不能要；其次，凑近一闻，如果一股豆腥味扑鼻而来，则是好的；再次，可以放到嘴里嚼一嚼，味道微甜带点腥味的为宜。
补气血的方式众多，除了上述中医推荐的食疗方法之外，还可以通过艾灸、运动等等途径。根据身体实际的状况和需要，挑选具有针对性的应对方案才是补气血的王道！
老妈最近想要养生？
阿胶其实是挺好的，可以提升免疫力，特别是对于补血作用大，因为有造血功能。养生的话可以吃，但是任何东西都不能过量，控制在适当的量最好。
阿胶为驴的去毛皮熬制而成的，有补血止血，滋阴润肺的功效。一般5-10克就可以了。主治咳血，肺虚咳嗽等。但脾胃虚弱、消化不良者最好不要服用。
现代药理研究：促进造血功能（能提高红细胞数和血红蛋白）；抗辐射损伤作用；促进健康淋巴细胞转化作用（提高免疫力）；耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳作用；止血作用（促进凝血）；增加钙的摄入量；抗休克作用。
怎么判断自己是否气血不足呢？
气血对于女人来说是非常重要的，气血不足的女人身体健康也会受到影响，那怎样才算是气血不足呢？要如何调理呢？
四个方面判断女人气血是否不足
1、看眼睛
如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的话，那气血是充足的。可是，眼睛干涩、眼皮重的话气血是不足的。眼白颜色混浊及发黄，说明是肝脏气血不足。眼白出现血丝，可能是肺部和大肠热。眼袋大则是脾虚，两目呆滞，晦暗无光等都是气血不足的表现了。
2、看手
气血充足手是温暖的，手心会偏热或出气汗，冰冷等都是气血不足的症状。指腹扁平、薄弱及指尖细都是气血不足。指腹饱满，肉多弹性丰富就是血充足。如果你的手指上没有半月形，或者只有大拇指有半月形的话那就是寒气重、气血不足了。
3、看睡眠
一个人如果入睡快、睡眠沉，一觉自然醒的话，气血是足的。如果总是入睡难，易惊醒灯都是气血亏虚的症状。看耳朵，气血不足的人耳朵肤色一般都是淡白的。耳垂出现斜线纹也是心气虚。耳朵局部会出现圆圈状等变化，则可能是心肺功能存在异常。
4、看皮肤
皮肤和肺相关，皮肤白有光泽、有弹性，无皱纹及无斑，那么肺就气血充足。如果皮肤粗糙，发暗、发黄或发白、发青或发红等都说明身体不佳、气血不足。听声音，气血充足的话，声音会洪亮有力。气血异常，声音也会有异常表现，肝气过盛的人爱大呼小叫，肝气郁滞则会长吁短叹。
不同脸色补气血饮食
面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
对身体有什么好处？
谢邀。阿胶 [功能主治] 补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 [主要成份] 驴皮。辅料：冰糖、黄酒、豆油。
阿胶，自《神农本草经》到张仲景的《金柜要略》再到孙思邈的《千金要方》后至李世珍的《本草纲目》都是上品之药。 中医自《神农本草经》始，把中药分为三品，即上品、中品、下品，一般来说上品药对人体有补养和调整作用，但不专门治病；中品药指主要是能直接治疗某种疾病，而性比较温和无毒的药物；下品主要指治某病作用强烈，但性也猛烈并有毒，不宜多食和长时间服用的药物。
简单来说，上药主用于补益养生，也叫神仙长寿药；中药专治某种病症，而且效果好；下药专治一些难症和急症，效果也好，但毒性大，易伤人性命。
所以阿胶历来是中国宫庭和富豪必备之药，也偶尔用于民间，因为制造工艺复杂，产量少，价钱贵，一般人消费不起。但在清朝期，由于满人文化统治，中医养生理念也不是太强，当然在宫庭汉人大臣和富豪间也常用。后来慈禧太后得了一场大病，百药无效，后来一宫庭御医献上秘方，很块治愈了太后之病。方中主药就是阿胶，后来太后常服此药，容颜也开始年轻华美，身体一天比一天好，精力一天比一天旺盛。后来在宫中传开了，阿胶就在宫女嫔妃中间成了宝贝。满人自此领教了中医之威力，官员女眷中广为流传，自此阿胶又在中国声名大震，并传到了外国。
改革开放后，人们生活逐渐富裕了，又开始追求养生和长寿了。所以阿胶做为上好的滋补品，因其养颜补血效果非常好，一直广受大众尤其是女性朋友的追捧。 但阿胶毕竟是药物，也有一定的副作用，如果一次食用太多，会出现胀气、腹泻、上火、便秘等症状。特别是有腹泻、上火、消化不良等症状的人群，更要慎食。
目前民间常用的阿胶方剂有，阿胶糕，阿胶酒等。但比较普遍用的是阿胶糕，方剂各异，主药还是阿胶。 按中医学理论来说，人体主要由阴阳气血和津液的运动和生化，才构成了人体生命的特征和基本物质组织结构。血对人体起濡养滋润和养命的作用，血虚人就会虚弱多病早夭。
阿胶的主要作用是补血，现代医学研究证明，阿胶可快速提高人体血红蛋白和红血球的数量和质量，而血红蛋白是制造红细胞和输送营养物质的快递员，如果红细胞少了，氧气不能足够的输送到身体各部，血红蛋白少了，人体食物经消化吸收后的营养物质不能足够送到人体各部，人体就开始衰弱、生病、直至死亡。这就是阿胶能补血和强壮身体的主要作用原理。所以常食阿胶，人会强壮和面容姣好，皮肤润滑，精神饱满。但适宜女人和老人多服，身体强壮的年轻男人不宜服，有病和虚弱的可服。
