归脾丸治百病，脾虚肾阳虚怎么补回来？
脾为后天之本，气血生化之源。我们的生命活动，都需要脾来供应。现在很多人的脾胃都不太好，吃饭不香，饭后腹胀，四肢无力，还容易拉肚子，这就是脾虚了。
今天给大家分享一张经典方子：四君子汤。
四君子汤出自《伤寒论》，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。中医认为四君子汤是补气的名方，能够健脾益气、补中益气、调理脾胃。这四味药有一个特点：都是温性药物。
我们的脾胃是喜暖怕寒的，所以用温性的药来补脾暖胃非常适合。现在生活中很多人都有脾胃虚寒的问题，所以用这个简单的方法，也可以缓解和改善脾虚的问题。
脾为后天之本
在中医看来，“脾”和“肾”是身体的一大本钱。而脾又是人体气血生化的源头，所以说脾是人的后天之本。
在中医看来，人的五脏六腑中，脾与肺、肾又各有相生、相克的关系。所以说，如果脾出现了问题，就会影响到身体的其他脏腑功能。若是脾胃出现什么问题呢？
脾主四肢，主肌肉
脾还有一个重要的功能，那就是主肌肉。《黄帝内经》里说：“脾主运化，以升为健”，脾可以把水谷精微上输给肺和其他器官，然后再转输到全身各处。因此，脾气健运，则肌肉丰满；脾气虚弱，则肌肉消瘦。
“脾为后天之本，气血生化之源”。因此，如果我们的脾功能出现了问题，就会出现营养不良的情况。
人之所以健康长寿，这其中，很重要的一点就是，要有充足的气血来保证生命活动的需要。所以我们说：“脾胃乃后天之本”。
脾胃功能好了，我们全身都会受益；脾胃不好了，会影响身体所有功能的发挥。
脾主升，胃主降
我们吃进去的食物，需要在脾胃这个运化器官进行消化和吸收，把营养物质输送到全身各处。但胃主要是受纳，将食物进行初步消化。
脾主升，胃主降，两者是相反的。脾主升，胃就会把食物往下输送，使其更好地消化吸收。
所以脾气虚的人吃饭很香，但是吃了不消化，拉肚子。这是因为脾气升发无力，不能把吃进去的食物运化掉。
胃主降，胃承担了运输的功能，把吃进去的食物往下输送。
脾胃同调，升清降浊
如果在日常生活中，感觉自己的精神不太好，容易犯困，身体乏力，饮食不好消化，经常打嗝，还伴有口臭，经常大便不成形，便干难解，小便也排不干净，有时还会有口苦的感觉。那么很有可能是脾胃虚弱了。
四君子汤中的人参能够补气健脾，白术能够健脾燥湿，茯苓可以健脾宁心，甘草能够清热解毒、调和诸药。
如果你的脾胃虚寒非常严重的话，可以加上四逆散来调理。
四逆散由柴胡、附子、白芍、甘草组成。其中柴胡疏肝理气；附子温中散寒；白芍养血柔肝；甘草补脾益气。全方合用具有温肝健脾的功效。
如果你经常觉得没力气，精神疲惫、不想说话、胃口不好等问题，那么不妨试试这个方子。
当然，以上这些，都是建立在熟悉药理的情况下，才能做到随证加减的。因此，对于普通人而言，我们就可以使用较为简单、方便、易操作的外用之法——脐疗法。接下来，给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以健脾益气、升举脾肾之阳的目的。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3545760423250939716&origin_type=&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=1306_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3545761391724087232\",\"product_id\":\"3545760423250939716\",\"title\":\"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴\\/盒真材实料、买二发三、买三发五\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf3-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/ecom-shop-material\\/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800\",\"price\":5990,\"market_price\":5990,\"cos_fee\":2995,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":864,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":50,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"内容同款同仁堂肚脐贴\"}","commodity_id":"3545761391724087232","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":59.9,\"price\":59.9,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"shop_goods_id\":\"3545760423250939716\"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/ecom-shop-material/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":59.9,"promotion_id":"3545761391724087232","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴/盒真材实料、买二发三、买三发五"} --}
因为肚脐，也叫神阙穴，是人体的一个重要的穴位，中医也将其称之为十二经络之根，呼吸之门。组方也很是简单，分别为艾绒 桂圆 花椒 枸杞 酸枣仁。将其混合捣碎，揉制成丸，晚上睡觉前贴于肚脐，第二天取下来就可以了。
因为方中的艾绒，桂圆肉，花椒，可以很好的通经活络。在化解胃中寒邪的同时，还可升举脾胃阳气。枸杞可以滋补肝肾，益精养血。酸枣仁可以补心脾，安心神，而脾胃虚就需要先健脾，让脾胃恢复其运化之能。
它适合哪些人用呢？
脐疗法是很好的补益脾胃的外用方，可以补气，适用于脾胃虚弱，吃完饭觉得腹胀、大便溏稀、食欲不振等问题。
对于那些面色萎黄、头昏耳鸣、四肢无力、容易出汗等症状的人也可以用脐疗法。
长期肠胃不好？
十胃九病，其实养胃的好东西就在你家厨房里很多人为图一时爽快，不顾胃的感受，不是各种麻辣烧烤，就是各种冰爽饮料，忙了就随便凑合一顿，遇到好吃的就停不下嘴，这么下去，嘴巴过瘾了，胃却受苦了。胃酸胃痛、便秘腹泻、消化不良、没食欲，各种小毛病让人烦恼不堪！
"十胃九病"这种夸张的说法却逐渐成为现实，让我们不得不重视起来胃部健康。养胃，良好的生活习惯是第一位的，以下八种伤胃的习惯，先要尽量避免。除此之外，可以试试食补的方法，中医里药食两用的丁香和砂仁，就是养胃非常不错的食材！丁香＋砂仁，养胃效果绝佳《脾胃论》的作者，金元时期的著名医家李东垣就爱用丁香、砂仁来养胃。丁香不仅是香料，也是作为主要药用植物。现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分，对胃病、腹痛、呕吐等效果极佳。砂仁本来是厨房里日常的调味料，但也是一味中药，具有行气调中、醒胃醒脾的效果，用于湿浊中阻，腹痛痞胀，胃呆食滞，呕吐泻泄，妊娠恶阻等症。平时炖菜的时候，可以放一点砂仁。但这两样东西平时食用起来并不是很方便，有什么好办法呢？将丁香、砂仁，搭配甘草、桂皮、陈皮、山楂、鸡内金、麦芽、蜂蜜养胃食材慢火熬制而成膏滋，每天用温水泡一杯，甜甜的，胃也暖暖的。山楂：性微温，归脾、胃、肝经；消食化积，行气散瘀。鸡内金：性平，归脾、胃、小肠、膀胱经；消食健胃， 化积排石， 涩精止遗。麦芽：性平，归脾、胃、肝经；疏肝醒胃、和中下气，行气消食，健脾开胃。桂皮：性温， 入心、肝、脾、肾四经； 补火助阳、暖脾胃、散寒止痛、活血通经。陈皮：性温，归脾、肺经；理气健脾， 调中开胃，燥湿化痰。甘草：性平,归经胃经、心经、肺经、脾经； 补脾和胃，益气复脉、清热解毒，祛痰止咳，调和诸药。几种材料搭配，经过多道工序，制作而成的养胃丁砂膏，早上或晚上一勺，直接吃或者冲60度温开水都行。它里面的丁香味会微浓些，甜甜的，尤其是冬季，喝一杯，暖暖的，还能养胃护胃。{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3418696691497438072&origin_type=&origin_id=4583268881_3419047850053616278&alkey=1306_4583268881_0_3419047850053616278_011&c_biz_combo=2","commodity_id":"3419047850053616278","goods_json":"{\"original_price\":\"138.0\",\"price\":\"68.0\",\"real_url\":\"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3418696691497438072\\u0026origin_type=2003002000\\u0026origin_id=4583268881_3419047850053616278\\u0026alkey=13_4583268881_0_3419047850053616278_011\\u0026c_biz_combo=2\\u0026buyin_track=CA0QkcS8iREaBAgAEAAiACj4loic8tDpuC8wAQ\",\"shop_goods_id\":\"3418696691497438072\",\"shop_type\":112}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/temai/89d317eaa5ba89596cbd5922a4f6ba63www800-800","item_type":4,"micro_good_url":"","price":68,"promotion_id":"3419047850053616278","promotion_source":4,"sales":4,"slave_commodity_id":"7051180640032538632","source":"精选联盟","star_order_id":"","title":"福东海 丁砂膏150g"} --}
你可以展示你的治疗专长及案例吗？
完全可以。我说过，中医，是中医人的中医。免费治病赠药都可以，要配方和治疗思路，一你不是我徒弟，二，你不是我儿子，所以免谈。中医之道，在书中可以找到，做学术传世，继往圣绝学，是做学术的基本良心。但为何每治一病心路过程和具体用法不轻传？有句话不知各位知否：有求而教谓之教，无求而教谓之傲！秘方，在我这里是救人，到你那里未必不是“害人”。
再，《黄帝内经》还有一句著名句子：得其人不传视为失道，传非其人漫泄天宝。（还是《内经》说的比较文雅），《琵琶记》有两句唱词：我本将心向明月，无奈明月照沟渠。《天下无贼》中黎叔葛优一句：‘’知我者为我何忧，不知我者谓我何求‘’，算是把文人骚客们的所谓“私心”表露的无法在谦虚了。但我还是那句“你一不是我徒弟，而不是我儿子”凭啥把秘方教给你，就因为你是土匪！？。
脾虚怎么能缓解？
“脾虚被人骑（欺），胃寒辣椒来帮忙”，感觉自己是不是？（大篇幅涉及到每个人问题）
几乎百分之九十以上的人脾虚胃寒，胖大的舌头塞满嘴，看看自己舌有齿痕吗？这是典型诊断要点。
注意重点来了（连大夫都没做到）
一、源头问题
1、吃了太多薏苡仁、山楂、茯苓、红豆、梗米粥 网上的神仙方，是不是有种被欺骗的感觉？
2、龙生九子，们每个人都找到对应的自己，就像中医的九种体质一样。注意到了吗？他们吃的食物链是不一样的。
3、你的饮食习惯被母亲做的饭给吃残了，不是吃“馋了”。你继承的基因结构适合母亲的美食下的食物结构吗？
简单讲不同体质有不同的饮食结构，吃习惯了错误的食物结构，你的命运第一步走上坎坷路。
举个例子，一个寒湿体质的人经常吃面食，必须放醋，里面还有鲜红的辣椒，又喜喝冷水，蔬菜选择黄瓜、西红柿，水果梨、柚子、西瓜，肉还是醋加工的臊子，一旦养成习惯，一辈子身体彻底垮了，真正的百病缠身，浑浑噩噩凄惨一生的命运。
4、周朝发源地的人会说没问题啊，所有人都这样饮食，地域饮食习惯适合自己吗？
以上四个情况你占几个？1：盲从原因2：体质原因3：家庭饮食习惯4：地域饮食习惯
这才是脾虚源头，这些问题解决了，就不存在脾虚了。总结为地域下的饮食结构要符合自己的体质。（极为重要）
上面问题解决还得做到这些
二、脾胃系统害怕啥
1、脾脏功能虚弱
（1）美食人人爱，好吃的撑破肚皮，不喜欢的饿三天也行，节制！节制！节制！三餐合理饮食习惯要做到
（2）勤劳的你是不是吃完饭立即开始工作，而且没日没夜，停下来休息下，劳倦过度了，你不是出租车，白班加夜班。（我也伤心，快节奏的社会把人逼的）
（3）读书多了，让我们做事考虑就多了，到过度爱思考的人会变得做事忧思重重，长久下去脾就虚弱了（我离开手机也没法活了）
（4）父亲母亲没优生优育，自己这颗（卵子）种子不饱满，一生下来就体弱多病，抵抗力不足，素体虚弱。
这就是脾脏功能弱小了，运动无力了。
2、脾脏是个大太阳，没有热量就变海洋了
（1）脾脾脏衰弱，加之可爱吃过生冷的东西（冰箱害了太多的孩子和美女，啤酒把男人变孕妇）
（2）三高的人长期吃药损伤脾阳
（3）过多性生活导致命门火衰，火不生土而致脾阳虚
3、脾脏虚弱太久的结果
（1）脾脏累了就软弱无力，长久下去，就像手无力拿不起东西，使劲下坠
脾脏这个高铁运输速度，力量不足变蜗牛，导致久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
（2）没有阳气的脾脏，管不住血管和其他脏器的血，皮肤一碰就出血发青，月经量大或崩漏。
4、脾虚则湿盛
虚胖虚胖的你怕热吧，大汗淋漓烦躁人。
明白了，我们开始调养
解决方案
1、根源意识解决
脾虚的人要及时调整，假如在脾虚时间段受孕，那么后代也会有脾虚的症状出现，所以说，脾虚的人，准备要孩子，你就要早早的开始调脾，这样就会改变后代的健康状况。
2、辩识体质的饮食结构
九种体质的饮食结构与习惯做专论在其他文章（否则篇幅太长）
3、地域饮食习惯和家庭饮食的调整
（1）地域环境下共同饮食习惯必须掌握剂量和体质需求与否
例如阴虚火旺体质四川不能吃麻辣，多吃芳香化湿、温热脾胃、滋阴肝肾类食物来适应四川盆地的湿热；
黄土高原燥、空气稀薄、土质刚坚，物产匮乏，所以人多食醋，和辣椒，而阴虚火旺体质则禁食酸敛过度，和刺激性食物，宁可少无，多食补气补血、滋阴肾阴肾精
4、辨证论治
（1）脾气虚泄泻
四君子汤、参苓白术丸
（2）脾虚呕吐
香砂养胃丸
（3）气虚下陷
补中益气丸
（4）脾虚水肿
实脾丸（汤）加减
（5）脾虚血少出血
归脾丸
（6）脾阳虚
附子理中丸
食疗
常用的健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，勿加苦寒食物 适当吃豆类，比如芸豆、红小豆、豌豆、大豆等以及羊肉、牛肉补充坚果，杏仁、开心果等
脾虚的人不能吃什么?
1、 酸味虽美 脾虚者当忌 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。
2、鸭肉 性凉之物。
3、甲鱼 有凉血滋阴作用，属滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。
4、性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
5、 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
6、 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
别再羡慕过那些成功的人，把自己也打造具备精力充沛、打了鸡血、俗语里的那种“二马骡子”的猛人。也会成功和成就。
男性吃什么去湿气最快？
湿气是中医的说法，所以说要理解湿气必须从中医的角度来理解湿气，那么湿气有什么特点呢？我们先看一下自然界的湿气，首先含水量高，水和土交杂在一起形成泥，泥具备湿的特点，我们看泥本身重，浊，粘，亮。
我们看它重的特点，走在雨后的乡间土路，脚丫上会沾上泥，马上就觉得走路重了，所以到了体内有湿的人下肢感觉沉重，尤其是到了下午，严重的会感觉到小腿像灌了铅一样；
浊，就是浑浊，不清亮，所以湿气重的人小便不清亮。
粘，就是不容易甩掉，不管是脚丫子上还是鞋上面，沾了泥，很难甩掉，甩不干净，所以体内有湿的人大便粘，往往一张手纸擦不干净，得好几张，而且大便沾马桶，不容易冲干净。
泥潭子比土路发亮，尤其是到晚上走夜路的时候，我们都有这个经验，避免在泛亮光的地方走，往往那地方有泥潭子，所以体内有湿的人，往往皮肤表面泛亮光，油腻感比较强，比如额头油腻，头发两天不洗就觉得难受。
而且湿和风，寒，热可以并存，往往混杂在一起，比如春天的风，夏天的热，冬天的寒都会并存水湿。流动的空气中含水量大就是风湿，夏天雨后炎热的情况就是湿热，冬天雪后的天气就是寒湿。人体内的情况和自然界的情况其实就是一样的，人生活在自然界，只有适应才能生存，同时外界环境必然影响人体，就像腌咸菜一样，一块萝卜本是清淡的萝卜味，把它放在咸菜缸里，各种盐味，辣味，麻味等等调料的味道就渗透到萝卜里，萝卜具备了麻辣咸等味道，就不再是清淡的萝卜了，而是咸菜了；
人在自然当中也一样，处于寒湿的环境，体内寒湿的人就多，而且应季，冬天发病率高，比如东北，寒有收缩，温度下降的特点，所以寒湿体质的人除了湿的特点以外，还具备寒的特点，比如热胀冷缩的冷缩，还有喜欢蜷缩，肌肉痉挛，容易抽筋，关节僵硬，屈伸不利；
处于海边湖边的人，风湿多，除了湿的特点，还容易像风一样到处乱窜，居无定所，不是这地方疼就是那地方疼，或者不是这地方长痘就是那地方长痘；处于南方潮湿闷热的环境湿热多，自然界湿热的环境容易发霉,长毛,长痘，人体也一样，爱冒痘，热气蒸腾，所以长的痘多在上身头面部,应季夏天发病率高。
我们知道了湿的特点，再看看自然界湿是如何消除的，比如太阳一出来，热量大增，地面上的水分蒸发，湿就去了，同时热能去寒，所以寒湿体质的人用火最好，艾灸就是非常不错的方法，当然热性的食物也可以，比如生姜，羊肉等。
洗完衣服，衣服湿漉漉的，风一吹，水分被风带走，也干得快，风是空气的流动形成的，所以在体内气滞或者气郁或者气虚的补气就可以，同时空气的流动是从气压高的地方流向气压低的地方，艾灸利用艾的热性和火的热能，所以艾灸可以刺激体内气的流动，包括针刺疏通气血，所以中药，针刺，艾灸，拔罐，刮痧对风湿效果好，根据情况几者并用，效果会更好。
对于湿热来说，寒能胜热，夏天太热，开空调制冷让人们安稳度夏就是这个道理，用电扇吹风带走人体的汗液，带走热量，所以风寒祛湿对湿热体质的人比较好。
还有就是坚硬的土地上水分不易存留，容易清扫，所以把土地弄扎实也可以，体内的土就是中医的脾了，所以有健脾利湿的说法，所以不管哪种湿，健脾是没错的，只要是健脾的都可以吃，比如山药等，根据自己的体质选用不同的中药或中成药，比如健脾丸，归脾丸，参苓白术散等。薏米赤小豆芡实等煮汤喝也不错，怎么熬它都是寡寡的，可以稀释,冲淡水湿。
所以说通过以上的分析，结合自己体内的湿和哪种邪气交杂，要想祛湿快，就不光是吃，还要结合其他方式比如针刺，艾灸等其他治疗方式会更好。
