腰间盘突出十大忌，腰椎间盘突出压迫神经？
您好，很高兴回答这个问题！中医的两大特征是整体观念和辨证论治，所以您的这个问题就从这两方面来回答！
第一：整体观念
1、先不说您是什么类型的患者，开车都是可以的，开车本质上是一个体位的问题，也就是坐姿，如果您平时可以坐着，那就可以开车，如果您平时不能坐着，那就不能开车！
2、开车的时间问题：同样不管您有什么问题和病史，开车都不能久坐，临床研究表示，人体保持坐姿在45分钟左右的时候肌肉纤维开始断裂，局部开始渗出一些炎性物质，人会感觉酸胀不适，这时如果能变换姿势，放松肌肉，很快就可以缓解，这个可以用生活经验来解释：比如我们以前上课时一节课是多长时间？平时看连续剧一集电视是多长时间？这些都是有道理的。如果超过90分钟，肌肉纤维的蜕变就会形成不可逆的损伤，时间久了就会形成钙化，这也是为什么摸到肌肉时会有“格愣”感的筋结，这时肌肉软组织已经发生退变了！
第二：辨证论治
1、我们先来说说你本身的问题，腰椎间盘突出压迫神经，因人而异，有些人有症状，比如腰腿疼或麻木，我估计题主应该是出现过类似的情况，不然也不会说“好了”，所以就按照您出现过临床症状来说，您说的“好了”应该是目前没有任何不适的症状，不管您做的什么样的治疗，包括手术，微创，或者保守治疗等，都不是一劳永逸的，即使手术也有复发或伴发其他症状的可能性，所以在此提醒您，还要注意平时的习惯，不能久坐，参考第一点！
2、如果您之前有过腿串麻或串痛的问题，可能心里会担心会不会开车时经常踩刹车或离合，而引起疾病复发，在此告诉您，即使复发，也不是开车的问题，而是久坐的问题，换个说法，您不开车，但是您上班久坐，每天一坐八个小时，没有锻炼，那么复发还是很有可能的，所以看问题要看本质！
3、对于您上述的担忧，您需要注意以下几点：第一不能久坐，尤其是您有病史，最好半个小时左右起来活动三五分钟，以缓解肌肉疲劳的症状，要知道大部分腰突的问题都是因为外保护———肌肉出现了问题。第二注意避免劳累，受凉，这两天很多头条的朋友私信我咨询我腰突的问题，其中两个朋友都是因为体力劳动搬重物而诱发的，所以一定要注意日常的保养，那么这就代表我们必须小心翼翼了吗？不是的，最主要的是加强自身的“抵抗力”。第三一定要锻炼，想想自己犯病时的状态，你还没有动力坚持锻炼吗？腰部的锻炼很多，像小燕飞，五点支撑，三点支撑，千斤坠等，这些常规锻炼都可以，不过也要注意特殊的病人比如重度椎管狭窄的，滑脱的要注意，最好能听医嘱进行锻炼！
以上就是我的答复，希望对您有帮助！如果觉得有用的话就关注我吧，学习更多健康养生知识！腰椎间盘突出腿麻和腿凉哪个严重？
你好，腰椎盘突出以后可以引起腰部疼痛，一压迫走神经，出现腿部的疼痛麻木，酸涨无力，腿凉等症状一般腰椎引起的腿部麻木症状比较严重，腿出汗一般是一个好转的现象，都可以通过针灸推拿口服药物为膏药局部注射等方法进行治疗，一般经过治疗以后症状就可以缓解。
腰间盘突出正骨时腰椎关节响好吗？
腰椎的关节为软骨关节，和四肢的滑膜关节不同，腰椎关节通过腰椎间盘连接，仅可做微小的运动，即腰椎仅可做屈伸和侧屈动作。
腰椎间盘突出的病痛，主要是因为腰椎受力是整个脊柱最重的位置，若长期劳累或坐姿不正，将导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
四肢的滑膜关节中有关节腔，正骨时发出响声就是因为关节受到牵拉或者是曲折的时候，扩大了里面的关节腔，使得关节腔内的压力不断的下降。然后关节滑液由于压差发生响动，一般还让人感觉很痛快，但原理不详，这也许是中医正骨的经验之道。
而腰椎关节之间没有关节腔，如果发生响动，则很可能不是好事，建议不要尝试！
为何患有腰椎间盘突出症的患者走路困难却能骑自行车？
首先看到这个问题，我想如果明白何为腰椎间盘突出？腰椎间盘突出是由什么原因引起的，并大概了解一下椎间盘的生理结构，那么大家一定能够明白为什么腰椎键盘突出症的患者可以骑自行车了，更有人说骑自行车对腰椎有好处。
腰椎间盘是由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，这里要重点讲一下纤维环。
纤维环位于椎间盘的周缘部，是由纤维软骨构成，纤维环的作用在于保存髓核的胶体成分，维持髓核的位置与形状，如果髓核受到了压力或者破坏，纤维环则负责将冲击压力缓冲，此外还如坚固的壁垒一样保护着髓核，避免髓核受到压力后脱出。纤维环可能因为长期姿势不当或外部冲击造成松动，一旦纤维环松动，髓核就发生移位刺激神经，这就成为通常所说的腰椎间盘突出症。
还有一些人会问我，椎间盘突出和脱出有什么区别，简单来讲，椎间盘突出就是指纤维环撕裂，髓核向后突出去。脱出是指纤维环完全严重撕裂，髓核脱出到纤维环以外，压迫到神经根。一般首先是椎间盘突出，继而发展到椎间盘脱出。
椎间盘突出后，直立行走时会压迫到神经，因此会有腰部疼痛，一侧肢体或者双侧肢体麻木，疼痛的感觉。
因此，为什么骑车能够缓解椎间盘突出，便可想而知了。
腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激,还可以使后纵韧带张力加强,对突出物有一定的束缚作用。人在骑单车时,恰恰是处于弯腰位,此时突出物对神经根的刺激较小。可见,腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是也要注意骑车时座位把手的调节。一般情况下,腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑单车的,适当的骑单车能缓解腰椎间盘突出的症状。#清风计划#
腰椎间盘突出到底要不要牵引？
腰椎间盘突出，必须牵引，此乃根本之法。求医牵引，勿忘自我牵引，简单方便，持续有效，终身受益。
腰椎间盘突出，病因莫衷一是，实质（病·根）是“劳损”。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损。积劳成疾，病矣！
劳损（病·根），因人体构造、运动姿态的原因，主要集中发生在脊神经（中枢）周围的肌肉和关节。腰椎间盘后侧，正处于S型脊柱的倒悬受压区，应力集中，易过载生淤，淤积膨突，苦不堪言。
劳损的影响范围，由近及远，直到四肢和内脏；影响程度，由轻到重，由不适不便，到病重病危。
人体免疫系统天生强大，能治疗许多普通疾病。健身养生，“内练一口气”，让脊椎附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（病·根所在），在不常运动的方向运动起来，包括上下拉伸（牵引）腰椎关节，舒缓腰椎间盘，扰动瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神经畅通，人体免疫系统随血液充分护卫，从根本上治病防病，康泰自若…腰椎间盘突出不是事儿，缓解康复有先例。
具体动作：1.拉伸脊柱，让脊椎上下方向活动起来。2.弯腰，含胸，低头，吸气，憋气，由内向外膨胀，撑开躯干后部肌肉。
注意事项：1.动作要慢，保证动作到位；避免瞬间发力，身体不适应。2.随时随地练习。3.掌握要领，自由发挥。
然术摘要：然术，不拒绝打针吃药，但希望用药越来越少。然术，不拒绝各种理疗，在医院、按摩店跑进跑出，但希望更省时省力。然术，不拒绝各类健身套路，但希望更简单，更明了。
然术全本：《然术健身图谱》，见5月26日，我的主页，拿走不谢。
重复三遍：然术有真意，君当常习之。
