儿童缺钙的表现及其症状，两个月宝宝缺钙的症状？
两个月的孩子缺钙，容易出汗，出汗较多，但与环境温度无关。如果睡觉后出汗过多，会让孩子的头不停地蹭枕头。孩子们也容易烦躁不安，对玩具和父母不感兴趣。经常在晚上醒来，哭泣，一些孩子表现出难以入睡。宝宝缺钙容易导致免疫力下降，常有感冒、发热、腹泻等。
小孩不缺钙需要补钙吗？
很多家长都在给孩子补钙，但怎样才是科学、安全、有效的补钙，选择钙剂时又有哪些注意事项，您知道吗？
1. 科学补钙有技巧选择钙剂要注意产品中的钙含量，即外包装上注明的“相当于钙××mg”，在正常饮食下,按每日总钙量的1/3-1/2补充为宜。中国营养学会建议儿童每日钙摄入量0-6个月300mg，7个月-2岁600mg，3-9岁800mg，10-12岁1000mg，13-15岁为1200mg，16岁-成年800mg。
2. 安全补钙不小瞧儿童肠胃功能较弱，应选择纯度高、成分单纯、易吸收的钙剂，不宜选择复合钙。3岁以上的缺钙儿童可选用含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙等。3岁以下婴幼儿的胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙。动物骨骼或海洋生物中提取的钙剂要警惕有重金属残留。
3. 有效补钙看吸收钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后1小时，少量多次服用吸收率高。在补钙的同时还应适量补充维生素D或多晒太阳。此外，不宜与牛奶、锌剂等同服，一般需间隔2-3个小时,特别提醒每天先补锌后补钙。
儿童补钙要科学，预防和治疗相结合，加强喂养，注意食补，同时也要防止补钙过量。
中老年人缺钙的症状有哪些？
中老年人如果出现缺钙，这种多数考虑是因为体内钙流失比较明显，或者平时饮食营养不足造成的，所以可能会伴随一些小腿抽筋或者关节响等各种症状。最好是要到医院抽血检查一下，目前可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱，而且每天也可以多喝点牛奶。
宝宝缺钙的危害？
回答这个问题的时候，我们应该先了解一下钙到底对我们有什么样的作用，了解一下盖在我们体内有什么样的生理功能。
①形成和维持骨骼和牙齿的结构。
②维持肌肉和神经的正常活动。
③钙还能参与血凝的过程，钙激活凝血酶原使之变成凝血酶的作用。
④钙在体内，还参与调节和激活多种酶的活性作用。如脂肪酶，蛋白质分解酶等等
从以上这些生理功能就能看出，如果儿童缺钙的话，能对儿童的身高，体重，包括牙齿的长成，骨骼的发育，都是有很大的影响的。而其中因为钙摄入量过低，导致儿童骨骼的病变，就是我们经常所说的佝偻病，就是对儿童健康影响最大的缺钙危害。
那么我们如何给宝宝补钙呢？
一，晒太阳，通过阳光的照射获得足量的维生素D。在晒太阳中我们要注意①母乳喂养后两周（也就是出生两周之后）可以开始享受暖暖的阳光了 ②在室内：可以让宝宝尽可能的裸露皮肤，尤其是宝宝的小屁屁，腿部，手部，可以放在床上或爬行垫上，保持趴着的姿势！ ③在室外：一定要让宝宝趴在我们的肩膀上，一只手还要拖住宝宝，保证宝宝的安全， ④刚开始给宝宝晒太阳时，最好先从小脚丫开始，让宝宝有个适应的时期，再逐步增大范围！⑤夏季建议上午8-10点，由于夏天的紫外线比较强烈，尤其是10点以后，所以，宝宝的享受阳光的时间最好在10点点之前结束。下午要延后到4-7点。 春秋季节建议上上午9-10点，下午3-4点， 冬季建议在中午11-12点， 为什么选择这些时间段晒太阳呢，因为上午的时间紫外线比较弱，可以促进宝宝的新陈代谢，下午时间紫外线可以帮助促进新生儿肠道对钙，磷的吸收，促进骨骼发育！ 当然晒太阳的时间也是要又短变长逐步增加的，同时在晒太阳的同时不要忘了给宝宝补充白水。
二 、选择钙的补充剂 补充剂能解决我们很大一部分的烦恼，一般给宝宝的是维生素D油剂个乳化水剂，一般建议每天补充10微克，在喂母乳前先将补充剂滴入宝宝的口中，再进行母乳喂养。 重要提醒:如果是奶粉喂养的宝宝，一般在奶粉中已经添加了钙，就不需要在额外增加钙的补充了。
小孩子缺钙主要有哪些表现？
儿童钙缺乏经常是无明显的临床症状与体征的。只有少部分的儿童会有生长痛、关节痛、心跳过快、失眠等表现，但这些表现没有特异性。严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现，这时候如果不及时就诊治疗，那么佝偻病所产生的后遗症就可能伴随着孩子的一生。此外，刚出生的小宝宝可能会因为暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性惊厥。（下图为佝偻病表现）
说了这么多，总结起来就是，除非很严重的缺钙，导致了孩子生长出现异常，或者因为生理性的甲状旁腺功能不足引起抽搐等表现，儿童轻中度的钙缺乏是没有太特别的表现的。那么怎么判断孩子有没有钙缺乏呢，除了直接去医院抽血化验，家长们能做的主要还是得从“病因“入手啊。
长期膳食钙摄入不足，以及维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。其中，婴儿期是一生中骨钙沉积比例相对最高的时期；而在3～4年的青春快速生长期间，青春期少年共获得约40％的其成人期的骨量。女孩在12.5岁、男孩在14.0岁时，骨骼钙的沉积速率达到峰值。因此呢，判断孩子是否缺钙，还是得看家长们给补得够不够了？（下图是中国居民膳食钙参考摄入量表）
如果每天给孩子吃个饭还得对着表格算量那得多累啊！其实最简单的方法就是多喝奶。
对婴幼儿而言，母乳是婴儿钙的优质来源。只要母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因母亲不是哺乳或母乳不足，充分的配方粉喂养也是可以提供充足的钙营养。
对于青春期前儿童来说，每日摄入500 ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需要。而青春期少年则需要每日摄入750 ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。大豆制品、绿色蔬菜，以及钙强化的食品可作为钙的补充来源。
总而言之，孩子缺钙没啥特殊表现，等你真发现不对劲的时候可能程度已经很严重了，所以还是重在预防。
