女人肾虚的表现症状有哪些及治疗，女性肾虚是什么意思？
女性肾虚是什么意思
女性肾虚是指女性由于过度劳累、久病、精神抑郁、先天不足等原因导致肾调节水液代谢和促进生长发育等功能减退的病理变化。
中医认为肾藏精，主生长发育、生殖，为脏腑之本，女性全身各脏腑功能和精气血津液等物质代谢均依赖于肾的生理作用。当女性长期过度劳累、生病、精神压抑抑郁、先天禀赋不足（先天体质和功能不好），导致气血透支严重，肾得不到充足气血养护，就会肾虚。
女性肾虚常有腰膝酸软乏力、全身怕冷或五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、精神萎靡不振、小便频繁等症状，根据不同病症和病因，此病又分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气虚等不同证型，证型不同临床表现也存在不同。
肾虚对女性各脏腑功能都有可能产生影响，出现不适时，建议听从专业中医医师指导，结合自身证型，积极治疗。
本内容由中国中医科学院广安门医院 中医内科 副主任医师 王素梅审核
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女性肾阴虚和肾阳虚怎么区分？
女性区别自己肾阴虚或阳虚其实并不难，只要了解以下几种症状，就能正确区分，对症下药了。
以上疑问就让壹碟厨师来为你解答！
肾阴虚症状：体形消瘦、睡觉时容易出汗、时常心悸、燥热、心烦意乱、口干舌燥；舌头没有舌苔，分泌出的口水很少；小便发黄，大便干燥、月经来的很少，或是不来。
肾阳虚症状：腰和膝盖时常会感到酸冷，手和脚都是凉的，精神很容易疲倦，且浑身没有力气，面色苍白、月经不调，总是后推，来的又少。或是来时小腹胀痛，经血颜色偏暗，血块多。
那么有哪些可以在家就做出的简单食疗呢？
缓解肾阴虚的食疗：
枸杞蒸鸡
原料：母鸡、枸杞、姜片、葱结、盐、料酒、味精
步骤一：洗净母鸡，放入沸水氽透后再捞出，把水沥净
步骤二：再鸡肚子里放入枸杞，然后将鸡肚子朝上放入锅中，加入料酒、葱结、姜片、盐、热水，蒸上2个小时后，加入味精调味即可。
芝麻粥
原料：50克芝麻、100克粳米（芝麻、粳米比例为1比2）、50克蜂蜜
步骤一：将芝麻和粳米洗干净，放入锅里，用清水熬煮
步骤二：等到锅里的芝麻和粳米熬煮到粘稠的状态时，加入蜂蜜搅拌即可
缓解肾阳虚的食疗：
虫草乌鸡
原料：10克虫草、乌鸡、枸杞、葱结、姜片、盐
步骤一：清洗乌鸡、虫草和枸杞
步骤二：将虫草、枸杞、姜片、盐、葱结放入鸡腹中，鸡腹向上放入蒸锅之中，直到蒸烂鸡肉
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肾虚是什么症状？
对于男人来说，最无法接受的就是 “心有余而力不足”！不管你多有钱多有势，要是没有一个强健的体魄 ！连基本的感情生活质量都达不到标准！
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......都是男人的心中之痛！
很多人只知道肾虚了要补肾,却不懂到底如何补肾。一顿乱用了各种各样的产品，用了错的方法白白遭了好多罪！
很多人都不知道怎么样才能调理好肾，平时也用些人参、锁阳、肉苁蓉什么的经常进补，怎么就不见缓解呢？
对症补肾，适当的调理才能真正缓解身体疲劳，迎接健康体态，首先，了解下您的基本情况。
肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正缓解身体症状，了解情况方能外养，千万别急于求成走到以下误区
错误一:在路边小店买激素产品：
所有路边开的小店里买到口服的，里面全是三无产品，里面全是“伤身体的产品”，把“这样的产品”给男人用，长期这样下去，破坏人体细胞，还会对胃、脏器都有一定的损害，因为里面刺激成分的物品太高，慢慢还会得骨质疏松。
错误二:乱用各种没有正规厂家的产品：
市场上的靠刺激来缓解病症的产品基本都是炒作的，基本上是没有什么作用，如果真有作用，有关管理部门为什么不给他批一个国药准字的批号，大家细想一下就明白了。
男性朋友一定要注意！如果肾出现问题，一定要尽早调理、正确调理！ 千万别等到花了钱，费了时间，遭了罪，才后悔。
