喝大麦茶牢记禁忌，夏天你们在家都是喝什么茶？
喝茶只与口味和爱好有关，和季节没有直接关系。
这样说可能有不少茶大师会说出一大套，春天喝什么，夏天喝什么，冬天喝什么都理论出来，我只说事实。全世界茶叶消费的百分之八十是红茶，难道他们都是在冬天里，中国三分之二是绿茶，难道都喝错了？唯独那些年纪轻轻培养出来的快餐式茶艺师专家是正确的?
有些偏见是无知，就像在十九世纪老外还认为红茶和绿茶是不同茶种的茶树上生长的。茶叶的红茶和绿茶只是工艺上的不同改变了茶叶中含有的茶多酚等物质成分比例的多少，不管是红茶还是绿茶含有茶多酚，茶氨酸，精油，以及蛋白质，茶多糖这些成分都是一样的，只不过是比例的多少而已，甚至连各种茶叶的酸碱性都差不多，都是弱酸性液体，就像网上吹嘘的绿茶伤胃，红茶养胃的狗屁逻辑一样，是红茶和绿茶哪个成分突然消失了还是增加了？其实都是一样的成分，只是比例的多少不同。
所以说，没有夏天喝什么，冬天喝什么的要求，有的只是爱好口味以及地方传统的加工方法和消费方式的差异。我天天喝绿茶，冬天也一样喝绿茶并没有感到身体不适。能有这样的理论只不过是市场经济需要的宣传，毕竟在中国生产消费绿茶占绝对多数的情况下，小众茶需要让消费者接受，总要别出心裁的找一些方式。
可以喝咖啡吗？
经期的饮食一直是大家比较关心的问题，因为稍不注意，就会影响月经量，甚至引起痛经、身体不适等，那么，经期可以喝咖啡吗？
最好不要喝。
虽然咖啡属于温热性饮品，但是其咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，还会造成乳房胀痛、水肿等，过量饮用还会增加体内的雌激素，使一些妇科疾病加重，甚至让体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。
不过，若不经意间生理期喝了点咖啡，也不要过于担心，适量的摄入对身体还是有好处的。
适合经期食用的食物
蔬菜：菠菜、南瓜、胡萝卜、黄豆、红菜
肉类：鱼肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、猪蹄、鸡蛋、鸡肉
水果：香蕉、柑橘、草莓、圣女果、番石榴、无花果、苹果、樱桃
茶饮：大麦茶、薄荷茶
希望对您有帮助，谢谢~
可以吃哪方面的药膳帮助恢复身体？
一个新生命的到来
让一个女人从人妻转变为人母
从此她的生活将发生改变
她要抚育一个小生命
她会爱他比自己还多
她有一个动听的名称叫母亲
在宝宝来到世界上的时候，每个母亲都要经历坐月子，而坐月子是女性一生中增进身体健康的最大良机！
那么要如何做好月子呢？
1、坐月子的饮食方式要正确（占60%）
2、坐月子的生活方式要正确（占20%）
3、产妇要有充分安静的休养（占20%）
在坐月子这个重要关头我们都知道饮食的重要性，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
但是月子期间的饮食有很多禁忌，具体有哪些你们都了解吗？有些人是了解那么一点，但是知道的并不完全。
下面景姐就来告诉你们月子餐的饮食禁忌
01、忌食辛辣温燥食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
02、忌硬、咸、寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
03、忌食麦乳精
麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
产妇忌吃麦片、麦芽、大麦茶等回奶食物。
04、忌刺激性食品
浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康发育。
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哺乳期可以吃醋吗？
哺乳期妈妈可以吃醋的，但是注意适量，少量醋刺激胃酸分泌、增进食欲，大量服用对胃黏膜有损伤作用。
醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。哺乳期妈妈在菜肴中添加一点醋，可以开胃消食。醋还能提高胃肠自卫能力，大量杀灭病菌，并促进维生素C的吸收，促进矿物质的全方位吸收和利用。但要注意仅适合在菜肴中适量加醋，不能直接喝醋，这样容易灼烧咽喉和肠胃道。就算作为调料食用，也不易过多，大量服用对胃黏膜有损伤。选醋还要选择优质醋，优质醋应透明澄清，浓度适当。
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只要脸上出现1种异常？
常言道：人吃五谷，孰能无疾！
而五谷入胃，经过胃部的消化吸收，给人体五脏六腑提供能量。
也正因此，胃部，十分容易发生病变，生活中，越来越多的人，都或多或少出现胃部不适。
其中，胃癌对生命威胁最大，近年来更是高发，并且有了年轻化的趋势，夺走了许多人的生命。
胃癌来临，身体往往有这几个迹象，及时检查，切莫拖延01：出现“血瘀脸”
如果，面色晦暗，嘴唇舌头青紫，可能预示血瘀体质，而血瘀，则有可能与胃癌等多种恶性肿瘤相关。
胃癌脸部的表现，主要是皮肤干燥粗糙、嘴唇发黑、嘴唇容易干裂，及脸部皮肤容易出痘，而且脸色发红眼周浮肿等表现，是由于胃癌导致消化吸收不良，使得一些毒素物质挥发导致的。
02：吞咽痛
在吞咽食物时，会感到窒息和疼痛。
或者，在咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
此时，要警惕胃内的肿瘤，不断扩大所致，切莫忽视。
03：食欲减退、食欲不振
有1/3的胃癌患者，在患病前，有明显的不想进食，或者食欲减退的表现。
主要表现为，进食不久出现饱腹感，有时还会伴有嗳气。
04：反胃呕吐多
临床上，很多胃癌，发生在幽门窦部。
此时，便会引起胃扩张，出现呕吐的情况。
并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有腐败酸臭味。
一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变。
05：长期不停地打嗝
打嗝，十分普遍，在医学上，被称为是一种过性呃逆。
如果，打嗝持续四十八小时以上，那么，就被称为“顽固性呃逆”。
此时，多数与胃癌有关，影响到附近的迷走神经或膈肌所致。
这三类人，是胃癌高危人群，希望你不在其中1、感染幽门螺杆菌者
临床数据统计显示，我国导致胃癌的最大元凶，是——幽门螺杆菌。
超过九成胃癌患者，体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染。
一旦感染幽门螺杆菌，便会增加胃癌的风险。
2、大量饮酒者
喝酒，除了伤肝，更伤胃肠。
酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，引起黏膜糜烂或溃疡，甚至胃出血，胃癌。
酒精度越高，饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。
因此，长期大量饮酒者，胃部癌变风险更大。
3、喜欢烫食者
“烫食”吃起来，虽然十分“爽口”，但是，却不利于健康。
人体的消化道黏膜，非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物。
超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
如果，经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
养护胃部，预防胃癌，坚持做好这几点：01：小植物泡水，消炎杀菌
感染幽门螺杆菌，是导致胃癌的主要诱因之一。
生活中，用一些消炎杀菌小植物，泡水喝，对于胃部健康，大有益处。
并且，茶疗，对于调理胃病，有其独特的优势，温和持久。
白古丁根茶，泡水喝，有助于杀灭幽门螺杆菌，养胃止痛。
白古丁，随处可见，俗称婆婆丁，药食两用，对于胃部健康有益。
现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止，有助于保护胃黏膜。
四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。
白古丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，经常用其泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。
02：一日三餐，定时定量
三餐不定，也是现代人胃病高发的诱因之一。
因此，一日三餐，定时定量，对于胃部健康尤为重要。
早餐，最好选择温热的食物，这样对于胃部健康更有益。
一份营养早餐，包括淀粉类主食，蛋、奶、豆浆选其二，要有一份水果蔬菜。
午餐要吃好，占全天食物量的1/3 左右。
尽量每种食物都吃一些，做到营养均衡。
午餐要有米饭、馒头或面条等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆制品作为配菜，有条件时搭配牛奶和水果。
晚餐要适中，并且，不要吃宵夜。
晚餐，尽量早点吃，在晚上八点前，吃完晚餐。
晚餐，不要吃得过饱，适量即可，尽量吃清淡、易消化的食物。
03：戒宵夜
吃宵夜，会加重胃肠负担。
经常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，这样胃就会受到伤害。
所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。
04：不熬夜，保证睡眠
养胃谨记——“吃人参不如睡五更”！
睡眠，对于养胃来说，十分重要。
充足的睡眠，是开胃的补药，是修复胃的一剂天然的良药。
一旦睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
同时，要注意，不熬夜，也不能赖床不起，睡眠过多，同样伤胃。
长期赖床不起，易打乱胃肠功能规律，损害胃肠黏膜，诱发溃疡等疾病。
因此，养胃胃部健康，不仅不要熬夜，还不能赖床不起，切记。
05：常按揉，健脾和胃
经常按揉适当的部位，对于胃部健康，也是大有益处。
经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。
腹部，是胃所在部位，腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。
经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。
按揉天枢穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。
经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
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