便秘严重怎么才能治好?，长期便秘吃点什么好？
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老人长期便秘有什么好办法吗？
小崔医生告诉你，老人长期便秘不简单，会引发严重的健康问题，绝对不能轻视。虽然治疗老年人长期便秘的方法有很多，许多药物的通便效果也不错，但是这都是“缓兵之计”，只能暂时缓解便秘的症状。如果不能找到长期便秘原因的话，不知道下一次什么时候又发生了便秘。因此，了解造成老年人长期便秘的原因，针对病因给予相应的治疗以及有目的性的进行预防，这样才能让老年人彻底避免便秘的痛苦。
老年人由于生理机能的下降，更容易发生便秘，而且年龄越大，便秘的程度越重。此外， 老年人长期便秘还会导致其他严重健康问题，因此我们必须要重视。
老年人长期便秘会引起哪些严重后果呢老年人长期便秘，会对身体会产生许多不利的影响，如排便时会导致血压飙升，造成头晕、头痛，严重会诱发急性心脑血管病变而威胁生命。
首先，长期便秘的老年人，在用力排便的过程中可能会诱发短暂性脑缺血的发生，严重者可出现排便时晕厥、摔伤。
长期便秘会导致肠梗阻的发生，即停止排气、排便，腹部胀痛明显，增加患者痛苦，此外，病情进展后存在发生肠坏死、急性腹膜炎的风险，需进行手术治疗。
老年人腹部肌肉松弛，原本发生腹股沟疝气的几率就大，如果同时存在长期便秘情况，当他们在用力排便的过程中，这腹压会突然增高，进而导致腹股沟疝气的发生或加重，严重时会发生疝内容崁顿，增加患者痛苦及风险。
长期便秘会极大影响老年人的生活质量，久而久之，会导致患者的心理改变，如经常发脾气等。
为了避免老年人长期便秘引起严重后果，缓解便秘“刻不容缓”大家平时也会出现便秘的情况，都知道便秘真的很痛苦，更不用说长期便秘的老年人了，因此缓解便秘“刻不容缓”。
首先，应用乳果糖、聚乙二醇等高渗性导泻药效果不错。这类药物利用高渗作用可以增加肠道内水分、软化大便，起到通畅肠道、缓解便秘的作用。在临床工作中，对于那种几天不解大便的老人，我经常开具这类药物，少则1天，多则2天，大便都会顺利的排出来。但是要注意的是不要大量应用，以免腹泻过度造成电解质紊乱，影响身体健康。而且这类药物还有一个优势，对于患有糖尿病的老年人也是可以用的，因为药物中的糖分不会被肠道分解、吸收，不会造成血糖的波动。
此外，如番泻叶、芦荟等刺激性导泻药物对治疗老年人长期便秘也很有效。这类药物可以通过直接刺激肠道的粘膜，使肠液分泌增加，并且能提高肠道的蠕动能力，“双管齐下”来缓解便秘症状，药物见效快，用药后半天内就可以刺激刺激机体排便。此外，该药还可以改善排便费力、增加自发排便次数，但是也存在一定的并发症，如刺激性腹痛等。
日常生活中，为了治疗便秘，我们常用经肛门使用的开塞露等药物。开塞露可以润滑肠道、软化较硬的粪块，对长期便秘的老人治疗效果不错，而且可以反复使用，但是值得注意的是，对于便秘较重的老人，可以将开塞露挤入后，用纸巾或纱布堵住肛门10min左右，以便增加润滑效果。
而对于那种较长时间未解大便的老年人，便秘造成的痛苦让他们难以忍受，这时就需要快速的进行导泻，应用灌肠治疗是个不错的选择。灌肠可以采用温盐水，但最好在医护人员的指导下进行，以免因灌肠力度掌握不佳造成直肠粘膜破损或穿孔，继发肠道坏死或腹腔感染等。
对于长期便秘的老年人来讲，治疗固然重要，但是找到导致便秘的原因更重要不良的饮食习惯是导致老年人长期便秘的主要原因之一，较少进食富含膳食纤维的食物、为了减少小便次数而很少饮水或不饮水，这些都是发生便秘的原因。此外，经常进食辛辣刺激、高脂食物，长期饮酒、饮食单一也会诱发或加重便秘。
日常生活中的活动量过少，也是老年人发生长期便秘的原因之一。适当的活动可以增加肠道的蠕动能力，促进排便。现实生活中你可以发现，那些长期卧床、坐轮椅以及不爱运动的老年人更容易发生便秘。
老年人自身基础疾病增多，如患有高血压、冠心病、脑梗死及糖尿病等慢性病的老年人，他们平时都会服用大量的治疗性药物，如降压药、缓解痉挛药以及利尿药等，这些药物都会一定程度的导致便秘的发生。
此外，对于老年人来说，经常性的精神紧张、心情郁闷或焦虑，甚至抑郁等，这些精神改变也会导致长期便秘的发生，因为这种精神改变会引起神经调节功能的紊乱，进而造成便秘。
很重要的一点是不要忽略存在肠道疾病的可能性，尤其是肠道肿瘤的存在，如结肠癌，直肠癌等，这类肠道肿瘤也会导致便秘的发生，如果不及早发现，而仅仅是对症通便治疗的话，会导致病情的延误。
了解了老年人长期便秘的原因之后，我们可以有针对性的进行预防首先合理搭配膳食结构对预防长期便秘很重要。尤其是多进食富含膳食纤维的食物，如清笋、芹菜、山药以及水果的摄入。此外，每天都要保持适量的饮水，对于没有心脏疾病的老年人来说，每天饮用2-3杯水是合理的，这样可以缓解大便干燥。还有避免长期进食辛辣刺激食物、减少饮酒，对减少便秘的发生也很重要。
对于经常在早上及晚上进行慢跑及快走等运动的老年人来说，便秘发生率比较运动少的老年人低很多。因此，增加运动量也是减少老年人长期便秘的一种方法。而且并不需要进行强度较高的运动，仅需进行饭后的散步、拉伸或者打太极拳等都有一定的效果。
此外，老年人保持心情舒畅，也是减少便秘发生的一个重要方法。这就需要子女们的配合，平时多陪陪父母，不要总是责怪父母或者长时间的忽略他们的感受。
对于长期服用那些可以导致便秘发生的药物的老年人来说，除了必要的饮食结构改善以及增加运动来缓解便秘之外，可以遵医嘱改用一些对肠道影响较小的药物。
积极治疗痔疮及肛裂等会导致便秘的疾病，养成定时排便的习惯，不要在排便时看报纸、听收音机等，因为长时间的排便动作会加重痔疮及肛裂的症状，进而导致长期便秘得不到缓解。
定期进行肠道的体检非常重要，既可以明确肠道中是否存在诱发便秘的原因？也能极早的发现肠道肿瘤的存在，以免由于发现不及时造成严重的后果。
正确的排便姿势也是减少便秘发生的小秘诀，你知道如何正确排便吗？
最后，针对老年人长期便秘我做一下总结。首先，老年人容易发生便秘，而且症状一般较重，如果长期便秘得不到缓解，还会诱发机体其他的健康问题，因此要及早治疗。但最好的治疗在于减少便秘的发生，因此，了解便秘的原因，针对病因进行有效的预防很关键。小崔医生会每天更新健康科普知识，希望对您有帮助，感谢您的关注与转发。
肠易激综合症怎么根治？
肠易激综合征表现为持续或间歇发作，会出现腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变。从食疗上讲，应该调整饮食结构，避免敏感食物，过量的脂肪摄入及带有刺激性的食物，尽可能避免能够产生气体的食物。高纤维素食物可以刺激结肠运动，对改善便秘有很好的效果。
吃酵素青梅勉强能排泄？
关于便秘，真的是有很多话要说。
我母亲患有严重的便秘50多年了，曾用过很多办法仍无法改善，并且导致严重的痔疮。40多岁时进行痔疮手术后形成疤痕，致使肛门口变小，排便更加困难。她这几十年一直在与便秘做斗争，直到前几年做了肛门环切术，再配合每天吃乳果糖，才得以缓解了便秘的痛苦。
我本人便秘30多年，每天基本上都要依赖药物才能排便。随着年龄的增大，便秘的情况越来越严重，有的中成药吃着吃着就没有效果了。近一年自己试着用了很多方子，仍然不能根治。
前段时间去做了一个肠镜，还好一切正常，但医生说我肠道冗长，证实了自己的猜测，因为我母亲也是肠道冗长。这也可能是我们母女俩便秘严重的主要原因。
造成便秘的原因有很多种，所以不能一概而论。很多医生对此都不懂，总是说多吃水果蔬菜多喝水多运动，然而，如果便秘这么简单就能解决，还要你们这些医生做什么？
便秘了用蒲公英泡水喝能治好吗？
喝蒲公英泡水是不能治好便秘的，蒲公英具有清热解毒的作用，能防止便秘，但是在治疗便秘的效果不是很好的。如果患有便秘这种疾病，平时一定要注意个人的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，含粗纤维的东西，能有效的治疗便秘。同时也要多喝水，促进肠道蠕动。
