过敏拖久了会怎么样，请问上夜班对身体危害到底有多大？
根据医学生物学观点9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜。其次上夜班给人的心理认知层面，情绪情感层面都会带来很多不良影响，会让人脾气暴躁，抑郁，焦虑，记忆力减退，表情呆滞。
上夜班对身体危害有多大，一个人多少岁数不能继续上夜班，衰老严重吗？
谢谢邀请，好吧，题主连提了三问，先重点回答，上夜班对身体是有一定的危害的。具体多少岁不能上夜班，这个问题哪里也没有明文规定，只要还没退休，一般都有这个义务。至于衰老严重吗？这倒不是很严重，你在工作年龄段，是应该工作的。上夜班肯定的是对身体有影响，从古至今，老辈子就知道“日出而作，日落而息”，符合自然规律，和人的正常生活工作及身体生理的规律。上夜班打乱了人的生物钟及各种自然规律，肯定是不利于身体健康。但也不至于有多大的危害，怎么说也没有上正常的白班顺当地道。要不各用工单位都是轮换着倒班，一般一周一倒班，不能光叫上白班，也不光叫上夜班，福害相连，同甘共苦。上夜班吧，白天有时间休息，时间是一样，可是休息或睡眠时质量大不一样了。白天杂事多，干扰多，休息不好。单身族还差点事，杂事少，吃了饭就能好好休息了。多数都是有家有口的，下了班，家里的杂事多多，此人又是殷勤人，看着这活也需要收拾，那事也该处理，一来二去，把休息的时间挤兑的少了，该上班又得上班，睡眠不足，慢慢的精神倦怠，萎靡不振，神经衰弱，再加上挺省俭，也舍不得吃点好的营养食品，慢慢的神经衰弱更很，睡眠质量差，会导致一些疾病上身。这就是上夜班多的危害。至于多少岁数不能上夜班了，一般说不论年岁，正常上班的人都有上夜班的义务。不过有的单位为照顾岁数稍大点的，会酌情安排就不让他们上夜班的，年轻工人也会体贴，不会嗔较的。至于说衰老的问题，这倒没有那么严重，虽然说上夜班打乱了生物规律，但是，休息时间能保证充足的睡眠，形成习惯了。也不会对身体有什么大碍，说不上衰老严重不严重。以上是个人看法，不知说的对不对，望朋友们交流!具体多少岁不可以上夜班，关于这个话题不管是哪里也都没有什么比较明确的明文规定，只要还没有退休，一般都是有这个义务的。至于衰老比较严重吗？这倒不是非常的严重，你在工作的年龄段，这还是应该进行工作的。上夜班肯定的是对我们身体还是有所影响的，从古至今，老一辈子也就知道“日出而作，日落而息”的这一规律，符合自然的规律，和人的正常生活工作以及我们身体生理的一个规律。上夜班打乱了人的生物钟以及各种的自然规律，肯定是不利于我们身体健康的。但是这也不至于有多么大的危害，怎么说也没有上正常的白斑顺当地道啊。要不各用工单位都是轮换着来进行倒班，一般一周一倒班，不能光叫上白班，当然也不光叫上夜班，福害相连啊，同甘共苦啊！我从2000年的时候开始参加工作，到现在也已经整整20年了。从最为开始的时候电站运行值班员，到如今的检查站值班员，上了无数个夜班，我也知道上夜班有多么的难受。最为痛苦的时候，开始进行反胃吐酸水，感到一定的恶心，浑身无力，如果你想小睡一会，但是又不敢的睡，这才是最糟糕的。夜班上完回到家里之后，你如果想要好好的进行休息，家人在做家务的时候做这做那，使你无法安静的休息，又或者是你自己失眠了，睡不着了的时候，却又困得非常厉害，这一种状况也在持续的交织着，让人真的是非常的痛苦不堪。我平时的时候睡眠比较的浅，休息的时候，周围吵闹一些我也就睡不着了，所以夜班下了之后回到家里，基本上都是不睡觉的，晚上才会休息的。上夜班的时候，白天如果有时间进行休息，时间肯定也是一样的，可是休息或者是睡眠的时候质量夜壶大不一样的。白天杂事相对比较的多，干扰也比较的多，休息不好这是肯定的。单身族还一差点的事，杂事也比较的少，吃了饭就可以好好的休息了。但是多数都是有家有口的，下了班之后，家里的杂事也比较的多，此人又是殷勤的人，看着这活也需要进行收拾。那么这件事情也该进行处理，一来二去之后，把休息的时间给挤兑得少了，该上班的时候又得上班，睡眠也不足。慢慢的精神倦怠，萎靡不振，神经衰弱，再加上比较的省俭，也舍不得吃一点好的营养食品，慢慢的神经衰弱也会更很，睡眠的质量也比较的差，这样也会导致一些相关的疾病上身。这其实就是上夜班多的危害。如果真的要说对我们的身体有什么伤害，到底会不会衰老，这肯定是有的，熬夜也都会对我们的身体造成一定的伤害，这个也是无法避免的。但是现在是显现不出来的，毕竟，我们人的生物钟被强硬的进行改变了，我曾经就听人说起过，夜班上完之后，状态需要一周左右才可以进行恢复，而我也只能休息两天，然后又开始新一轮的值班。电站值班主要是分为三个时间段：早班：7点半—15点半；中班：15点半—23点半；夜班：23点半—直到天亮。但不管是哪愿意个时间段都非常辛苦的，只有经历过的人才会深有体会啊。至于多少岁数是不可以上夜班了，一般说不论多么大的年岁，正常上班的人也都有上夜班的这一义务。不过有的单位为照顾岁数稍微大一点的，则会酌情的安排就不让他们上夜班的，年轻的工人也会非常的体贴，并不会嗔较的。我今年也已经40多岁了，至少还需要再工作10年左右才可以退休，未来，工作到底会不会再进行调动，这也是不可知的，继续的努力工作。年轻的时候拼命工作挣钱养家，老了之后花钱买命，我们也都是这样的。总而言之，至于说衰老的这也问题，这倒真的没有那么的严重，虽然说上夜班打乱了生物规律，但是，休息的时间可以保证自己比较充足的睡眠，形成一定的习惯。当然也不会对我们的身体有什么样的大碍，这真的是说不上衰老严重不严重。以上也只是个人的看法，不直到说得对不对，望朋友们可以多交流！我上夜班三年了，最大的感受就是头发掉得特别快，现在我已经成了半秃状态。
我在学校里学的专业是工程制图，毕业之后就来到一家电子厂，刚开始我是上的白班，因为是新人也特别爱表现，有一次我们部门经理问我愿不愿意加班，我二话不说就答应了，而且表达了强烈的决心。
刚开始的时候还好，我们正常白天上班是早上8:30到晚上5点，中间有一个小时的吃饭时间，业务比较忙的时候，我就会在公司加班，从6点开始加班到夜里9:00。
我上学的时候是学校篮球队的，身体素质比较好，所以加点班对我来说就是小菜一碟。
后来公司的业务越来越多，开始变成了白班和夜班轮岗，机器不休息，人轮班休息。我有加班的经验，觉得加班没有什么大不了的，再加上夜班有夜班补贴，一个月下来比白班多了2000多块钱，当时我就申请了上夜班。
那个时候有朋友和我说不要长期上夜班，对身体不好，但是当时我太年轻了，没有听他的话，觉得自己身体素质好，趁年轻多赚点钱肯定没错，再说了，上夜班和上白班其实也没什么区别，只不过一个是夜里睡觉，一个是白天睡觉嘛。
最后我发现的确是我太单纯了。
刚刚开始上夜班的时候我比较兴奋，本来我就是一个夜猫子，晚上睡得很晚，所以上夜班的时候精力特别的充沛，其他同事都要喝咖啡，我喝点茶水就能干一晚上的活。
白天的时候我又睡不着觉，这样一来时间就很多，我就约朋友们一起出去玩，但是朋友们只有周末有时间，工作日的时候，我就自己去钓鱼，每次都是一下班就去钓鱼，钓到差不多中午的时候我再回去睡觉。
就这样搞了两周之后，我越来越受不了了，疲惫的不得了，因为每天基本上只睡4~5个小时。
后来我觉得再这样下去是不行的，到了白天下班之后吃个早饭，我就乖乖地开始睡觉，可是我的房子楼下就是健身器材，小区里的老头老太每天早上都会在那边锻炼身体，一边锻炼身体一边聊天，我睡在房间里，他们聊天的声音听得清清楚楚的，翻来覆去怎么都睡不着。
差不多到了中午的时候他们会回去做饭，这个时候动静就小多了，我也可以好好地睡觉了，可是下午三点多钟小学生放学了，他们又聚在健身器材那边玩耍，他们的动静比老年人还要大，我又被吵醒了。
就这样过了好几年的时间，因为每天晚上都要上夜班，我胃口变得比较差，晚上吃东西也不怎么愿意吃，人渐渐变得有点颓废，再加上白天休息不好，整个人的状态特别的差，现在晚上上夜班的时候，到后半夜就基本上忍不住要打瞌睡了，另外就是我现在皮肤变得越来越油腻，容易长痘痘，还有头发也掉落的比较多，每天睡觉起来之后，枕头上都有一把头发。
通过我的经历来看，我觉得上夜班的危害还是挺大的：
●白天睡不好觉，容易疲惫
上夜班黑白颠倒，晚上工作，白天睡觉，看起来睡觉的时间是一样的，也能睡个8个小时，但是。白天的时候你在房间里面睡觉，别人都在正常的活动和工作，这样一来外界的声音非常的嘈杂，如果房子外面像我房子一样有一些活动中心的话，那吵闹的程度就更加厉害了。
白天睡觉的时候刚开始很难入睡，尤其是刚刚换到夜班的时候，时间长了，体内的生物钟养成规律之后还好一点，还有就是很容易被外面的一些噪音吵醒，一旦吵醒了就很难再次入睡。
这就让白天的睡眠一直处于浅度睡眠，对于正常人来讲无法进入深度，睡眠是很难充分补充体力的，所以一直睡不好觉，人就会变得特别的疲惫，而且还会造成记忆力减退，情绪易波动这样的情况。
●夜里吃不下饭，伤害肠胃
一般来讲，夜里上班和白天上班是不一样的，不像白天上班那样一日三餐比较规律，另外人在夜里的时候胃口不是那么好，这造成每次吃饭吃的都很少，长期这样下去就会伤害肠胃。
而且有的人上夜班的时候喜欢吃一些零食，这样就加重了肠胃的负担。最主要的是在夜里很多人精神疲惫容易犯困，为了防止打瞌睡，就会喝大量的咖啡，大量的咖啡因刺激肠胃就会造成消化不良胃疼，严重的甚至还会诱发胃溃疡和消化道的疾病。
●没有自然光照，损伤视力
白天外界有阳光，即使在没有阳光的情况下也有一些自然光，但是上夜班的人却长期处于非自然光下面，对于眼睛的伤害不小。
而且白天上班的话，如果看显示器的时间长了，可以站到窗外看看外面的风景，远眺一下，放松一下眼睛，但是上夜班却没有这样的条件，就导致眼睛视觉疲劳，无法调节，长此以往就会形成近视等一些眼睛疾病。
●激素分泌紊乱，免疫力低下
长期的上夜班扰乱了人体的正常作息规律就会引起激素分泌紊乱，大部分上夜班的人都容易上火，比如嘴角起泡或者出现口腔溃疡。
尤其对女性来讲，上夜班伤害性更大，会影响女性的内分泌，造成月经不规律以及身体不适。
●缺少运动，容易长胖
长期上夜班的人由于夜晚要上班，白天又要补觉，所以没有机会运动，常年坐着工作容易长胖，还会有三高疾病。
另外长时间在室内，没有机会晒到太阳，再加上运动又比较少，就会导致钙质流失，容易骨质疏松。
从上面可以看得出来，上夜班对人体的伤害还是挺大的，如果实在无法避免夜班可以从以下几个方面来调整一下自己的身体：
首先要规律饮食，夜班时吃饭也要定时定量，饭菜的种类要尽量多一点，还要注意多吃一些含钙质和维生素的食物，如一些动物肝脏，虾皮之类的食品。
其次尽量少喝咖啡和含糖量高的食物，咖啡因会刺激人的肠胃含糖量高会引发三高同时让人发胖。
最后就是打造一个像夜晚一样的睡眠环境，窗帘要厚实隔音一点，房间的门上贴上隔音棉条，这样可以保证白天能够睡的踏实安稳补充好精力，另外在保证睡眠时间的基础上，多做做户外的运动，晒晒太阳。
上夜班消耗精力比较大，一般来说身体强壮的年轻人还是可以胜任的，但是如果年龄偏大体质偏弱就不要再上夜班了，正常过了40岁最好就不要上夜班了，因为夜班确实太熬人了。
具体多少岁不可以上夜班，关于这个话题不管是哪里也都没有什么比较明确的明文规定，只要还没有退休，一般都是有这个义务的。至于衰老比较严重吗？这倒不是非常的严重，你在工作的年龄段，这还是应该进行工作的。
上夜班肯定的是对我们身体还是有所影响的，从古至今，老一辈子也就知道“日出而作，日落而息”的这一规律，符合自然的规律，和人的正常生活工作以及我们身体生理的一个规律。上夜班打乱了人的生物钟以及各种的自然规律，肯定是不利于我们身体健康的。但是这也不至于有多么大的危害，怎么说也没有上正常的白斑顺当地道啊。要不各用工单位都是轮换着来进行倒班，一般一周一倒班，不能光叫上白班，当然也不光叫上夜班，福害相连啊，同甘共苦啊！我从2000年的时候开始参加工作，到现在也已经整整20年了。从最为开始的时候电站运行值班员，到如今的检查站值班员，上了无数个夜班，我也知道上夜班有多么的难受。最为痛苦的时候，开始进行反胃吐酸水，感到一定的恶心，浑身无力，如果你想小睡一会，但是又不敢的睡，这才是最糟糕的。夜班上完回到家里之后，你如果想要好好的进行休息，家人在做家务的时候做这做那，使你无法安静的休息，又或者是你自己失眠了，睡不着了的时候，却又困得非常厉害，这一种状况也在持续的交织着，让人真的是非常的痛苦不堪。我平时的时候睡眠比较的浅，休息的时候，周围吵闹一些我也就睡不着了，所以夜班下了之后回到家里，基本上都是不睡觉的，晚上才会休息的。上夜班的时候，白天如果有时间进行休息，时间肯定也是一样的，可是休息或者是睡眠的时候质量夜壶大不一样的。白天杂事相对比较的多，干扰也比较的多，休息不好这是肯定的。单身族还一差点的事，杂事也比较的少，吃了饭就可以好好的休息了。但是多数都是有家有口的，下了班之后，家里的杂事也比较的多，此人又是殷勤的人，看着这活也需要进行收拾。那么这件事情也该进行处理，一来二去之后，把休息的时间给挤兑得少了，该上班的时候又得上班，睡眠也不足。慢慢的精神倦怠，萎靡不振，神经衰弱，再加上比较的省俭，也舍不得吃一点好的营养食品，慢慢的神经衰弱也会更很，睡眠的质量也比较的差，这样也会导致一些相关的疾病上身。这其实就是上夜班多的危害。如果真的要说对我们的身体有什么伤害，到底会不会衰老，这肯定是有的，熬夜也都会对我们的身体造成一定的伤害，这个也是无法避免的。但是现在是显现不出来的，毕竟，我们人的生物钟被强硬的进行改变了，我曾经就听人说起过，夜班上完之后，状态需要一周左右才可以进行恢复，而我也只能休息两天，然后又开始新一轮的值班。电站值班主要是分为三个时间段：早班：7点半—15点半；中班：15点半—23点半；夜班：23点半—直到天亮。但不管是哪愿意个时间段都非常辛苦的，只有经历过的人才会深有体会啊。至于多少岁数是不可以上夜班了，一般说不论多么大的年岁，正常上班的人也都有上夜班的这一义务。不过有的单位为照顾岁数稍微大一点的，则会酌情的安排就不让他们上夜班的，年轻的工人也会非常的体贴，并不会嗔较的。我今年也已经40多岁了，至少还需要再工作10年左右才可以退休，未来，工作到底会不会再进行调动，这也是不可知的，继续的努力工作。年轻的时候拼命工作挣钱养家，老了之后花钱买命，我们也都是这样的。总而言之，至于说衰老的这也问题，这倒真的没有那么的严重，虽然说上夜班打乱了生物规律，但是，休息的时间可以保证自己比较充足的睡眠，形成一定的习惯。当然也不会对我们的身体有什么样的大碍，这真的是说不上衰老严重不严重。以上也只是个人的看法，不直到说得对不对，望朋友们可以多交流！强行吃辣会有什么后果？
我吃辣椒，是从吃生姜开始的。小时候，我特别喜欢吃辣的，曾经把家里的生姜，切了放入一些盐，就那样吃了，虽然辣得眼泪直流，但还是乐此不疲。后来，上了初中，知道把一些醋放入生姜中，味道更好。
后来，见我爸吃辣椒，他煮面条的时候，就在家门口的辣椒树上，摘了几个辣椒，然后用剪刀一剪，就“嘶啦嘶啦”吃起来，热汗直流。
我试着学爸爸，把辣椒剪入面条里，吃了一口，辣得眼泪直流。
我当时想，爸怎么那么能吃辣呢？！我把他当成了英雄。我在和小朋友们吹牛的时候，时常说到我爸吃辣椒的厉害，他们都用崇拜的眼光看着我。
其实，辣椒辣，人神共知。但是，人们为什么还是喜欢吃辣椒呢？！
人，天生就有一股不服输的心理。越是困难的事情，越想去做。吃辣椒就是这样的心理。
后来，我慢慢地练习着吃辣椒，终于炼成了吃辣椒的高手，经常在小伙伴们崇拜的眼光中，用生辣椒蘸了一点盐巴，就那样生啃着吃。
我妈最不喜欢爸和我吃辣椒。估计她天生不喜欢克服困难。女人嘛！
我妈经常对我们说：“辣椒没有补，两头都辛苦。”
我不知道什么意思，去问我爸。
我爸说，辣椒没有补是假的，辣椒含有丰富的营养呢！每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
“那，两头都辛苦是什么意思？”我问。
“就是嘴巴和屁股都辣。”
确实，吃辣椒多了，上厕所的时候屁股确实辣。
后来，是什么改变了我对辣椒的态度，从此开始有节制、理智地吃辣椒了呢？
记得在初中的时候，有一个星期天晚上上自修的时候，我们班里开始传开，我们班里有一个同学，在来学校的路上，吃辣椒死啦！
怎么回事？！
后来才了解到，在来学校的路上，几个同学打赌，看谁吃辣椒吃得多。后来，其中有一个学生，吃了大约一碗的小米辣，后来就不停地喝水，接着肚子痛，哭爹喊娘的，过一会儿就昏迷不醒，就再也没有醒来……
危险！生命诚可贵，奖金价不高。这事对我影响很大，再也不敢逞英雄了。
所以，强行吃辣椒是不好的，特别是小学生，有些是好胜心强，比赛吃辣椒，这是很危险的事情！希望大家引起注意。特别是对小学生来说，要管住他们，不能让他们无节制地吃辣椒，当然辣条也不行。
宝宝穿好奇纸尿裤？
宝宝穿纸尿裤过敏，一般有3种原因导致：
1.纸尿裤更换不及时。
建议纸尿裤大概3小时就要更换一次，或在宝宝拉臭臭后及时更换。若娇嫩的小屁屁长期被潮湿浑浊的纸尿裤包裹着，很容易引发尿布疹。2.小屁屁清洁不到位。
更换纸尿裤时务必用清撤的温水湿擦或清洗干净屁屁。特别是小腿内侧及后腰部位容易残留尿液或粪便，一定要仔细清洁。在为宝宝穿上新的尿裤时，应确保小屁屁完全干燥方可穿上。
如果家中备有屁屁膏，也可适当涂抹一些。可以预防小屁屁出现尿布疹。若已出现尿布疹时可以很好的修复。个人不建议在私处使用爽身粉，特别是女宝宝。
3.纸尿裤成分不安全。
建议选择正规厂家生产的纸尿裤，最好具有国际权威认证。
同时，纸尿裤应选择无绒毛浆、无甲醛、无荧光剂的。建议选择全芯体的纸尿裤，以吸水因子为主要成分，超吸、超薄、环保。
愿小宝宝能健康快乐成长每一天。
又吐又拉是什么原因？
来吃海鲜过敏,吃了小龙虾，又吐又拉主要是由饮食造成的，这种情况和炎症感染都是有关系的，可能是由于肠胃炎，这种情况要及时治疗观察。可以吃一些易消化的食物，都有利于改善症状的，不要吃生冷硬的食物。
脸上皮肤过敏有多痛苦？
面部皮肤常年敏感的宝宝可是大大的有。你去搜索“皮肤过敏”这种关键字的贴吧或者论坛，处处都是血泪（和小广告）。连我们的舒淇大女神都为了治疗脸部过敏，而息影了！！！
▴ 昨晚的爆炸消息，我心很痛。女神自己说是为了治疗过敏，那就是为了治疗过敏！
没有过敏经历的人真心体验不了那种痛苦，像是过敏肌肤圈儿里的神器——丝塔芙和芙丽芳丝，还会被一些健康肌肤的人嫌弃和吐槽，说清洁力完全不够，就是鸡肋产品第一名。但是护肤这个事情本来就是要对症下药，肤质不一样自然要用不一样的东西！
为什么会过敏？
过敏有很多不同的程度，但是究其原因都是皮肤屏障受损（啥叫皮肤屏障。？之后再说！）。
我们首先来看两个比较单一的致敏原因——紫外线和普通致敏物。其实紫外线也是致敏物，但因为紫外线的特殊性和受众之广，我就把它单独拉出来细说。
①
过敏原因：紫外线
我不知道大家是否了解紫外线对于皮肤的严重伤害！昨天的美黑文章中我也提到了阳光的危险，简单来说，阳光中的紫外线会破坏皮肤的结构，导致皮肤老化。
▴ 《New England Journal Of Medicine》发表常年晒左边脸的卡车司机照片
同时如果皮肤结构破坏过于严重，就会导致皮肤变得很脆弱，十分容易过敏。
这个话题说起来是一整篇文章了，我今天就不多讲。只希望大家记住一句话：一定要防晒！
护理方法：注意防晒注意防晒注意防晒！
不管是硬防晒：打伞、戴眼镜、不要夏天大中午到处浪；
还是软防晒：防晒霜、抗氧化产品。
这两个方法都要用，结合着用，科学聪明地用。昨天很多亲说自己就是想要白，不要美黑。那就加油防晒吧，你买一百瓶美白产品不如好好防晒。而容易过敏的宝宝更是不要想太多，直接给我防晒全套做起，相信我，这很有用。
②
过敏原因：普通致敏物
这个就很简单了，就是对一些特定的东西过敏，比如花粉、某种植物纯露。一般来说都是植物性的东西更容易引起敏感，这里就不多说了。
护理方法：远离过敏原！！！！用了过敏的东西，你就不能别用了吗！！！
③
过敏原因：敏感性皮肤
最后我们来重点说敏感性皮肤。
敏感性皮肤并不是皮肤过敏：皮肤过敏是一种症状，谁都可能皮肤过敏；而敏感性皮肤是一种问题性皮肤。简单来说，有敏感性皮肤的人就是很惨，随便用个新护肤品或者吃个啥就过敏了，和普通皮肤相比，过敏的可能性高得你怀疑人生。
▴ 左：正常皮肤接触过敏原 右：敏感性皮肤接触过敏原
敏感性皮肤的皮肤功能已经受损，任何肤质都有可能会出现敏感性皮肤，所以会有一些油皮很敏感，也有一些干皮很敏感。
我真的很熏疼这类宝宝，我有一个盆友就是比较严重的敏感性皮肤，我随便用什么护肤品都很美丽，而她用一用就一脸包。
而且我们会发现，现在的敏感肌越来越多了，不光是外界环境（空气污染、城市光污染）等因素，还有护肤理念越来越重（我说的是“重”而不是“好”哦）。
大家都想变美变年轻，天天乱洗脸加上擦一大堆乱七八糟的东西在脸上，反而欲速则不达，把自己作成了敏感肌。那些不容易过敏的城墙耐受皮们一定要好好珍惜自己的（厚）脸皮，不要作死的天天去角质。
已经是敏感皮了该怎么做？
① 首先在洁面上，不要用过热或过冷的水。
冷并不会让你的脸变小，热也不会让黑头溶出来好吗……敏感皮角质层非常薄，剧烈的外界温度变化会让血液流通变快，过薄的角质层应对不了这种变化、也抵抗不了外界的有害物质。
洗脸就老老实实用温水就好，敏感皮也千万别用皂基的产品，一定用氨基酸洁面或者更温和葡糖苷洁面！
② 多使用含有神经酰胺类修复性的产品。
神经酰胺是啥！了不起的东西，它存在于皮里，帮助形成表皮角质层。而且近年研究表明，皮肤屏障功能降低时，补充神经酰胺可迅速恢复保湿和屏障功能。
类似的成分还有角鲨烷、透明质酸、甘草酸二钾等等等等，大家可以自行寻找。
③ 千万不要激素依赖
作为一瓶护肤品，我觉得擦了之后没什么用都没关系，但是绝对不可以擦了之后产生副作用！
所以不要长期使用不安全的产品，首当其冲的就是不要使用含激素的产品……
很多过敏脸医生会开地塞米松乳膏，擦完简直回到18岁，脸上发光。但是地塞米松是啥，一种糖皮质激素，孕妇慎用，长期使用可致皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着。
所以激素类药物！慎用。救急可以，但是不能长期用，敏感症状一旦压下去，就停用。不然后果，请自行百度激素性皮炎，不用谢。
▴ 没有正规备案的*商产品、出现产品质量问题的产品，不要用！
