黑枸杞功效与作用及正确吃法，黑枸杞能补肾吗？
枸杞是一种常见的食物和药材，红枸杞能补肾大家都比较熟悉，但最近黑枸杞很火，甚至被称为“滋补软黄金”。那么黑枸杞到底有什么功效呢？
事实上，黑枸杞和红枸杞同属于茄科枸杞属，功效大致相同，黑枸杞亦具有滋补肝肾、养血补精、明目之功效，善治肝肾不足之头晕目眩、腰膝酸软、视力减退、遗精及消渴等证。维吾尔族医称之为“卡拉阿勒卡特”，据《维吾尔药志》记载，其果实具有强肾、润肝、明目、健胃、补脑、抗衰、通经作用，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等。藏医称之为“旁玛”，《四部医典》《晶珠本草》等藏药经典著作都有记载，用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间常作滋补强壮、明目降压药用。
很多人认为黑枸杞补肾的功效强于红枸杞，这种说法其实是缺乏中医药体系验证和现代医学基础理论数据支撑的，而且黑枸杞并没有被收录于国家或省部颁中药标准中，也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药的研究报道。
现在网上对黑枸杞功效的宣传是五花八门：有的说可以抗癌；有的说可以预防并治疗高血压、冠心病、糖尿病；有的说可以延缓衰老等等。实际上目前药理研究发现相对于红枸杞，黑枸杞最大的好处就是富含花青素，有“原花青素之王”之称。花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，经常食用可以美容养颜、抗衰老。
总之，黑枸杞可以补肾，但并没有网上宣传那么神奇，仅仅是一种民族药材，临床和生活中常用的还是红枸杞。
文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授
喝黑枸杞有啥好处？
黑枸杞里面的花青素有很好的抗氧化作用，可以消除人体内的自由基，达到抗衰老的作用。
黑枸杞里的枸杞多糖可以有效地增强非特异性免疫功能提高抗病能力，从而抑制肿瘤的生长和细胞的突变。
黑枸杞含有丰富的维生素和钙，铁对眼睛的保健以及治疗慢性炎病有很好的效果。
糖尿病人吃黑枸杞有什么好处吗？
糖尿病的患者吃黑枸杞有辅助降血糖的作用。可以有效的预防和治疗糖尿病。糖尿病的患者可以适当的吃黑枸杞的。也可以补充营养，对身体健康都是有益处的。黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量是比较多的。也有保肝的作用，也可以抗肿瘤。增加身体的免疫功能。还可以抗衰老。
黑枸杞喝多久有效？
针对黑枸杞喝多久有效的问题，要确定好指哪方面有效，要达到一个什么样的效果，指的不明确，就很难说多久才有效。而且，有没有效，喝过的人感觉就是真实的反映，喝过的人最有话语权黑枸杞一直被称作“软黄金”， 多家报道具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化乃至预防癌症等万能功效。。
黑果枸杞介绍？
黑枸杞☞男人的加油站，女人的美容院
黑枸杞的显著功效
黑枸杞，一般指黑果枸杞。是我国西部沙漠地带特有的一种植物黑枸杞，主要产自我国的青海省，甘肃省以及西藏等地区，是我们迄今为止发现的花青素的含量最高的一种野生的植物，具有保护肝脏、明目、抗衰老等功效。
1、保护肝脏 黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
2、明目 黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3、抗衰老 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
4、强身壮阳 黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
5、美容养颜 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队。另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
6、增强体质 黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。
