脾虚湿气重的表现，怎么判断寒湿湿热和痰湿？
脾虚湿气重一般可以服用健脾除湿的药物藿香正气散，参苓白术散等。寒湿一般表现为怕冷，胃中寒冷，不思饮食，口不渴等。而湿热一般出现口干口黏，耳鸣，有眼屎，乏力等，痰湿主要表现为咽喉有异物，或者咳嗽，咯痰，痰多，胸闷等，临床不难鉴别。
湿气重且脾虚的人该怎么减肥？
什么是脾虚呢？顾名思义就是脾脏的功能下降，这个功能不单只是现代医学所讲的免疫作用，中医讲消化、控制血液运行、保持脏腑正常位置等功能赋予了脾脏。
脾脏最重要的一个功能就是运化，其中分了两种功能，一种是代谢食物，一种是代谢水。食物的代谢就是消化，脾虚的病人往往饮食不香，胃口不佳，吃一点东西就饱，吃一点刺激性的食物就拉肚子。没有食物提供的能量，就会疲倦乏力，头晕眼花，四肢无力。
水的代谢出现了异常，常常表现为身体水肿，没有喝水的欲望。有些人身体出现了肥胖，这种肥胖的病人肉是松弛的，像是肉里面充满了水，按压上去也像都是水。这就是因为脾脏功能减退，导致人体的水不能顺利代谢，一部分就停留在体内，不能按照正常的途径排泄，多余的水泛溢肌肤，导致水肿、肥胖等表现。
既然是脾虚不能将水湿运化而聚集于体内，我们可以从两种途径解决，一种是增强脾胃的功能，另一种是排泄掉体内的废水。当然我们指导排泄掉废水，只是可以暂时缓解症状，不能从根本上治疗。因为排出去的水，还会涨回来。
健脾才是治疗的根本手段。健脾可以首先通过改变生活方式进行，按照大自然的节律，日出而作，日落而息，少一些烦心事，少一些欲望，使我们人体内的正气自己恢复，让身体自己调节自己的时常，人自身的调节能力是巨大的，远不是药物所及。
饮食方面要做到少吃多餐，少吃可以减轻脾胃的负担，一次吃一点，使脾气的功能逐渐恢复，切忌暴饮暴食，这是最容易伤害脾胃功能的做法。古代有一个擅长治疗脾胃疾病的大家李东垣，他用的补中益气汤药物基本都是一钱、半钱，也就是3g、5g的样子，为什么这么用呢？因为我们脾胃功能本来就虚弱了，药物的作用首先要经过脾胃，如果药用多了，就会加重脾胃的负担。健脾的药物尚且如此应用，更不要说其它东西。
脾胃虚寒湿气重怎么调理？
脾胃虚湿气重怎么调理
脾胃虚湿气重的患者可以通过饮食、运动、中医治疗等方式进行调理。
脾胃虚的患者可以选用性平偏温的一类食物，包括大米、山药、胡萝卜、豆腐等，尽量减少食用槟榔、空心菜此类消耗气血的食物，不宜吃辛辣等刺激性食物。患者可适当的体育锻炼来增强机体免疫力，可以改善脾胃虚的症状。症状严重的患者可以选择中药方剂、针灸等方式进行治疗。
湿气重的患者饮食应清淡，少食辛辣刺激的食物，可以选择具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓功效的食物，如红豆、薏米等。患者还可以通过跑步、健走等运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。症状严重的患者可以到专业中医院或综合医院中医科，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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湿气和脾虚症状的区别有哪些？
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阴虚脾虚的症状？
阴虚脾虚的症状，通常会有食欲不振，明明没吃什么东西，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。宿便不正常。舌苔有明显的齿痕。健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的。湿气重，脾虚的人会有下肢水肿的现象出现。早上起来不舒服，时不时会感觉头晕脑胀。脾虚对身体的危害极大，需要尽快调理。
