吃山楂的5个好处，吃山楂片有哪些作用？
您好，我是一名据国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。
其实山渣片这个东西主要的成分来源于山楂，只不过是在里面加了一些食品添加剂，所构成的一种产物，从口感上相较于山楂而言，更容易被人们所接受。但它的营养成分的多寡还是完全取决于山楂。说起山楂，许多地方也叫它山里红、红果、酸梅子、赤枣子。性微温，味甘、酸，归于脾、胃、肝经。我们一般建议每天大概吃三到四个左右(即50克)即可。
山楂有很高的营养和医疗价值。如果老人常吃山楂制品，能够增强食欲，改善睡眠，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿。山楂色彩红润，也被人们称为“胭脂果”，在我国河北、北京、山东、山西、江苏等许多地方都有栽培。
如果从营养学的来切入的话，山楂能防治心脑血管疾病，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心肌活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿等许多的功效；它还能开胃消食、活血化瘀，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助性的疗效；除此外，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养素，能阻断并减少自由基的形成，增加人体的免疫力，有一定程度的防衰老、抗癌的作用。
但在这里我们也要注意一个基本性原则：山楂助消化的作用仅仅只是促进消化液的分泌，并不是通过加强脾胃的功能来消化食物的。所以对于那些脾胃虚弱的朋友而言，不应该多吃。
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吃山楂的好处与坏处？
吃山楂的好处就是可以打开个人的胃口，促进个人的消化系统坏处就是吃了太多容易引起肠胃的负担，所以一定要适可而止
常吃山楂干的好处？
经常吃山楂干对身体有很多好处。可以健脾开胃，清热解毒。热天吃山楂干还有助于营养吸收补充水分。还有就是山楂干熬水洗脸可以美肤。
吃南方山楂的好处？
可以缓解嘴巴口渴，还能快速恢复身体的毛细血管扩张的，促进舌头上的咬合力锻炼，使肚子里的胆固醇发酵，增加更多食欲的
常喝山楂水有什么好处呢？
山楂水主要是以新鲜山楂为主要原料制成的饮料。这种山楂水能有效促进食欲，帮助肠道蠕动。它能加速人体肉类的新陈代谢，降低血压、血脂，促进血液循环，消除血瘀。对于腹痛、腹胀、充血痛等现象有很好的辅助治疗。此外，山楂水能降低体内LDL含量，对心脑血管疾病有很好的预防作用。但喝太多可能导致胃酸倒流，因此建议不要喝太多。
