白芥子泡水喝的功效与作用，三伏贴的效果怎么样？
不管三伏贴到底有用还是没用，我只想亲身体验一下疗效
2018年的三伏天就要到了，传统的三伏贴又要粉墨登场啦！三伏贴，到底有用还是没用，中医黑和中医粉争吵的不可开交。
大河看来，都是两个世界观的人，吵啥哪？比如，科学家说上帝是不存在的，可是美国人吃饭前还是要祈祷，你能以迷信的名义阻止吗？
中医是给人希望的医学。对于一些慢性病，诸如慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、风湿、类风湿、慢性腹泄等疾病，现代医学只能发病后见招拆招，目前还没有根治的好办法。当三伏贴的疗法横空出世，让处于病痛折磨的人们猛然间看到了希望。毕竟也没有什么严重的副作用，于是，许多人都想亲身体验一下疗效，加上现代商业资本的鼓动介入，风靡全国也就顺理成章了。
首先哪，大河给你梳理一下三伏贴的来龙去脉。三伏贴的历史并不长，最早的出处，见于清代张潞的《张氏医通.卷四.诸气门下.喘（短气、少气、逆气、哮）》。他借鉴了黄帝内经的春夏养阳、治未病的理论，从中医的冬病夏治理论来说，对部分阳虚、湿寒体质，冬季哮喘等呼吸系统疾病，肯定是有一定疗效的。但是如果吹嘘三伏贴有几千年的历史，疗效如神，那就有点信口开河了。
想知道梨子是什么味道，你必须亲自尝尝。去医院太贵、太乱、太累，对于那些既怕去医院，又想体验一下的朋友，今天，您可来着了，大河带着你，现在就开始制作家庭实用的三伏贴。1. 药物准备：白芥子100g、延胡索100g，甘遂50g、细辛50g，就这四种基础药物。其他你看到花椒、麻黄、肉桂、小茴香、斑蝥、威灵仙、 徐长卿、 川芎、 骨碎补、 马钱子……或是什么奇怪的东东，都是现代各位中医高手加上去的。如果有兴趣，可以私信大河。
2. 原料很好购买，可以去万能的*宝，也可以到当地中药店，价钱便宜。张璐在原方中有麝香，但是建议您就别买了，太贵不说，现在都是人工麝香。麝香闻多了，会流产的。还记得甄嬛里面的宫斗戏吗？可以肯定的说，市面上的一般三伏贴，都没有麝香的。
3. 用家用粉碎机把这些原料磨碎，过筛备用。
4. 用姜汁调和后，最简单的办法是将药膏涂抹到穴位上。也可以从药店里买些医用胶布，将药膏粘贴在穴位上。保持60分钟，除去即可。
5. 孩子皮肤娇嫩，大河不建议6岁以下的孩子使用。除非正规中医院已经确诊了孩子的疾病。白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘；姜汁散寒止咳。
6. 哮喘，贴肺俞、风门。肺俞是冬病夏治穴位贴敷的基本穴位，其他配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓。老胃病可以加至阳、胃俞、中脘、肾俞、脾俞。一般贴4个穴位就行了。
7. 初伏灸7月17日、中伏灸7月27日、末伏灸8月16日，如果想加强疗效，可以在8月6日，或8月26日都行。
8. 一般来说，三伏贴要求皮肤要起泡的，大河还是建议您稳妥为上，大人还可以，孩子就免了吧，大热天的，皮肤破损感染了就麻烦了。对于一些糖尿病、高血压的，也别贴。
大河还真想知道三伏贴的真实疗效，如果你有经验，不妨给大家说说。
大河妙手，把实用医学融入健康生活。有兴趣的多多交流。
人参泡酒有什么好处？
（今年泡的人参酒）（亲请点击右上方关注我谢谢！）（亲请点击右上方关注我谢谢！）
人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。
一、人参的功效
主要还是在调节预防，并且要小量多次长期的服用效果才明显。 二、人参可以调节身体机能，调节心脏功能。1.人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。
2.可活血化瘀，益气补血。 人参具有大补元气提高病人的抗病能力
3.人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。
4.补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。
5.人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微。 （今年刚泡制的酒）
三、制作方法（自家自酿）
1.酒的选择一般高度酒50度以上。我用的是老白干。
2.人参选择人工养殖的话，选择5年以上的参。野参太贵咱老百姓喝不起。
3.瓶的选择，密封圈较好的玻璃瓶。 （去年泡的酒十斤的瓶）
4.过程:
（1）洗净人参、酒瓶
（2）晾干
（3）把参和酒到进去
（4）放阴凉处，放置3月以上
有什么办法止痛吗？
切过辣椒的手有灼烧感，是因为辣椒上被统称为辣椒素的辣椒碱沾到了皮肤，造成皮肤局部血管扩张，导致皮肤发红、发热。
明白了形成的原因，就可以对症下药，想办法解决或避免产生这个问题。
如果已经沾上了，见效最快的办法，就是用酒精棉球顺着一个方向擦拭手指。擦一遍，用清水冲洗，擦干手指，换新的棉球沾酒精再擦一遍。如此反复两三遍，灼烧感基本都能得到缓解。这是因为辣椒碱可以溶解于酒精中。
我家酒精是常备的，所以取用还算方便。如果没有酒精，可以用高度白酒代替。酒精容易挥发，抹到手上马上就有清凉感，我觉得是最好的选择。
另外，也可以使用食醋进行擦拭，虽然原理不同，但是方法过程类似。
以前不清楚为什么手会辣的时候，也曾经用清凉油擦过，也有一定的效果。
如果手头什么都没有，建议用热水洗手，手刚接触热水虽然灼烧好升级，但是轻轻搓几下就好了。辣椒碱可以溶解于热水中，但不溶解于冷水。
其实最好的办法，就是戴上手套，避免辣椒碱沾到皮肤上。今年夏天买小龙虾多，送了好多一次性手套。我切长辣椒的时候基本都会戴上手套，这种手套吃小龙虾虽然容易破，切辣椒还是挺靠谱的。
男人湿气重？
中医讲“湿气重百病生”，的确，湿气加重本就是身体抵抗力低下的结果，而湿气加重后又会影响各种脏器的正常功能，导致各种疾病丛生。对于男人来说，十个男人九个湿气重，男人更容易受到湿气的干扰，因此祛湿对于男人也很重要。
男人湿气重的原因是什么？
1、拼命工作
很多家庭里男人都是经济来源，为了养家糊口，男人往往需要格外努力工作，熬夜加班是经常的事，然而频繁的熬夜和劳累过度会导致脾胃受伤害，导致脾化湿能力减弱，湿气在体内集聚。
2、饮食不节
很多男人都经常参加应酬，自然少不了吸烟喝酒，大鱼大肉，然而经常吃辛辣，油腻，烧烤，煎炸，冰冷食物都会大大加重脾胃负担，影响到脾胃的运化，进而导致体内湿气加重。
喝酒是男性社交的一种必要的手段，尤其是很多男性还喜欢喝冰镇的凉啤酒，长期如此，只会导致湿邪进入体内。
中医上认为“酒助湿邪”，酒精是加重人体“湿毒”的关键因素，因此大家一定要少碰酒精。
3、思虑过多
男人作为家里的顶梁柱，往往需要担负很多责任，不仅要为一家老小的柴米油盐操心，还要为工作和孩子考虑，压力自然是很大。而中医认为“思伤脾”，说的就是过度思虑会伤害脾胃，因此很多男人由于压力大而导致脾胃不好，导致湿气很重，最明显的表现就是有啤酒肚。
4、赤脚着地
常常光着脚在地上走路，尤其是夏天的时候，为了图凉快，其实地面是湿气最重的地方。
爱坐在地板、爱打赤脚、长时间呆在密闭的房间，都会导致湿气的入侵，建议注意好脚下保暖，平时在家要适当开窗透气。
5、睡眠不足
长期的睡眠不足会导致身体的抵抗力有所下降，抵抗力一下降，湿气就容易侵入身体。
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈，有的人睡了一觉早起后还感觉浑身湿哒哒的，就是湿气重的表现。
建议每晚十一点前入睡，保证睡眠质量。
湿气重的人有6个表现
表现一：体态虚胖
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，甚至出现下肢水肿等问题。
表现二：工作时看精神状态
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？
表现三：食欲差
到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。
表现四：舌苔发白发黄
看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。
表现五：大便稀烂
大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且总觉得大便排不尽。
表现六：头发、还有鼻子、脸颊总是出很多油
头发、还有鼻子、脸颊总是出很多油，这会令人非常不舒服，也直接影响了颜值。特别是鼻子处，油就感觉去不完。不仅是出油，湿气重还会引起痘痘，脸上长痘痘，那女生都不敢出街了，有些人甚至连前胸还有后背都会长痘痘。
怎么做才能排湿气呢？
一、饮食清淡
要想避免湿气过重，就要改掉油腻重口的饮食习惯，烟酒也要避免，饮食要以清淡为主，三餐吃到7分饱即可。其实饮食不当、伤害脾胃，是产生湿气的罪魁祸首；因为平时不注意防范，让湿气进入体内。
红豆薏米汤可以祛湿最被大家熟知，但要注意寒凉体虚的人不适合服用太多薏米。平时还可以自制一些养生茶祛湿。
其他一些祛湿的食物也可以帮助排湿，如冬瓜、绿豆，香料如白豆蔻、砂仁、花椒等。
二、劳逸结合
男人应该学会劳逸结合，在工作之余学会放松，培养一个爱好，一天劳累过后可以按摩一下，缓解肌肉酸痛。此外要注意睡眠质量，尽量避免熬夜，睡足才能有精力面对各种挑战。
三、坚持运动
湿气重整个人就湿哒哒，会没有力气，四肢沉重，这个时候就更不爱运动了，越不运动湿气越堆积。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列湿气症候。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，有助活化气血循环，加速湿气排出体外。
四、每晚泡脚
日常可以用艾叶进行泡脚，艾叶放入水中煮开以后小火在煮十分钟即可。
将水凉到适当的温度，每晚用来泡脚即可，坚持一段时间以后会有明显的效果。
除了艾叶，也可以用生姜水、冬瓜皮煮水、食醋兑水泡脚。
卤味做法？
卤水的制作方法(40斤卤水用量)鸡架：3斤或老母鸡1只 猪大骨： 6斤(采用猪腿骨棒骨) 猪蹄：1个约2斤左右
1、将上面生料用清水至少泡1小时以上除出血水，把不锈钢桶加20斤清水(中途水少的话可适量添加清水)放大火烧开，然后放入上面泡好的所有生料(大件骨头放下面),熬制过程中有大量血沫浮出需要用勺子慢慢撤掉至没有血沫为止，大中火熬制8小时后捞出骨头及杂物；
2、放入卤药包(后面有卤药包详细配料),干生姜400克，加清水20斤，大火烧开后，转小火熬制1小时左右，香味溢出为宜；
3、用老抽调好卤水色泽(根据当地喜爱颜色深浅添加适量老抽) ;
4、下适量糖色调整(后面有糖色制作方法，根据成品色泽酌量增减)
再放入黄酒100克、盐1S0克、白糖50克即可。
糖色制作方法：
将色拉油1. 5两(75克)放入锅中用小火加热，加入白糖2两(100克)炒化至呈深红色刚起白泡时，立即加入清水0.5斤(250克)充分溶化烧开后即成糖色。
卤菜的保管方法：
用塑料袋将卤菜装好，放入冷藏柜中（注意不能与生料混放），第二天拿出用6－7成开的油用刷子刷一层，然后刷上一层香油。
卤汤的使用：
要专卤专用，不可混为一盆，如：卤鸡、鸭、鹅、兔、猪肉、猪心、猪舌、蹄花为一类卤汁；鸭颈、鸭翅、鸭爪、鸭肠为一类；（辛辣味较重）豆制品，藕则为一次性卤水。（含淀粉较多易变质），肠、肚为一类卤汁（腥味较重）。
卤药包配方
卤药包配方迭上乘药材(40斤卤水用量)
注：卤药包可反复使用4次，再次使用时间要在上次使用时间上自动延长10分钟，比如第1次卤制用20分钟，那么第2次卤制就需要30分钟，依此类推。
药材介绍
花椒：芳香健胃、温中散寒，除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥
八角：散寒，理气，止痛
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
益智仁：温肾固精缩尿，温脾开胃摄痰
辣椒：温串散寒，健胃消食，活血消肿
丁香：暖胃，温肾
白芥子：温肺蓄痰利气，散结通络止痛
良姜；散寒止痛，温中止呕
肉蔻：温中涩肠，行气消食
小茴香：温肝肾，暖胃气，散寒止痛，理气和胃
陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰，消化不良
桂皮：温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛，散瘀消肿
三奈：行气温中，消食，止痛
罗汉果：清热润肺，止咳，利咽， 滑肠通便
千里香：行气活血，散瘀止痛，解毒消肿
香砂：温中和胃
白芷:解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓
白蔻：理气、消食、止呕
香叶:健胃理气
荜拨：消静体内油脂，帮助循环，防腐、抗菌、止泻
甘草：清热解毒，祛痰止咳、院腹，
草果：燥湿除寒，祛痰截疟，消似化食
木香；行气止痛，理气疏肝，健脾消滞
草蔻：燥温祛寒，除痰截疮，健脾暖胃
小砂仁；化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。
香菜籽：健胃，透麻，解食毒菌中毒
干姜：脘腹冷痛：呕吐：泄泻，亡阳
厥逆：寒饮喘咳；寒湿痹痛
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