深海鱼油一天吃一粒有效果吗，一天什么时候吃深海鱼油效果好？
早上吃深海鱼油比较好，因为可以补充钙质，同时可以补充维生素，深海鱼油内部含有大量的钙质维生素，所以在早上的时候进行使用，可以有效的充分吸收
鱼油怎么吃？
鱼油怎么吃正确
现在鱼油口服制剂仍然属于保健品范畴,静脉用鱼油注射液属于药品范畴,鱼油口服制剂建议随餐服用或遵说明书用法用量服用,静脉注射用鱼油注射液需遵医嘱使用。
鱼油，尤其是深海鱼油，是从深海鱼类中提炼出来的多不饱和脂肪酸，常用于治疗高脂血症的辅助治疗，主要成分为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。有研究表明，DHA是大脑形成、发育及思维不可缺少的物质基础，有试验研究表明，DHA有一定能帮助活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，改善记忆力的作用口服可以辅助预防老年痴呆症，同时可延缓衰老；DHA还是视网膜的重要组成成分，服用深海鱼油可能帮助改善视力、防治老花眼及维护视网膜。
但并不是所有人都适用服用鱼油，其中肝功能或肾功能不全者、婴幼儿、鱼类过敏者、妊娠期及哺乳期女性、接受抗凝治疗的患者等人群慎用或禁用。此外，部分鱼油在炼制时可能添加了易致敏成分，服用后可能会出现皮疹等过敏症状；过量服用也可能会出现口臭、恶心等，应及时就诊。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核
点这里，查看医生回答详情
鱼油什么时候吃好一点？
鱼油一般在早上吃的时候是比较好的，而且深海鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。
鱼油多少毫克的好？
答:鱼油中epa含量大概在180mg，dha含量可能会在120mg最好。
深海鱼油最重要的成分就是DHA和EPA，这两种Omaga-3-不饱和脂肪酸是深海鱼油的生物活性成分，深海鱼油的作用就是源于这两种物质。
Oil深海鱼油的评价怎么样及使用方法？
一般规格是1000mg、1200mg含量的,每天一片,随餐服用,保健品不是药,要长期服用才有效的喔。
脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士 老年人、高血压、高血脂、心血管慢性病患者 食用方法：每日1粒，建议随餐服用。保健品都有夸大成分，不建议长期使用，最好不用。健康最重要的是多锻炼，多运动。
