吃秋葵壮阳是真的吗，秋葵的营养价值有多高？
提到秋葵之前应该有些人还不知道是什么吧，其实它也是一种蔬菜，秋葵含有丰富的营养物质，长的像辣椒，一般秋葵都是怎么吃的呢?吃秋葵对身体有什么好处呢?大家一起来了解一下吧。
秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使秋葵有一种特殊风味，口感爽滑。一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也都是可以吃的哦！
秋葵虽说营养价值很高，但很少有人会像其他的养生食材那样喜欢吃。首先秋葵吃起来口感怎么说呢，有点怪，慢慢的咀嚼还会有淡淡的青色味，最主要的是秋葵非常的粘，所以很少有人能接受秋葵的口感。其实不是秋葵不好吃，而是你的烹饪方法不对，下面跟着瑛子一起来看看，秋葵最好吃的做法！
——蒜蓉炒秋葵——
【所需食材】
秋葵 适量、大蒜 3瓣、食用盐 适量、蚝油 1勺、生抽 2勺、白糖 半勺、淀粉 1勺
【烹饪步骤】
第一步：选好新鲜的秋葵，太长太粗的大部分都会比较老，我们用手指轻轻掰一下秋葵的尖尖部分，一般柔软就是比较嫩的了，注意用力不要太大，不要掰断了。加入2勺食用盐轻轻搓洗一下，然后浸泡5分钟后捞出。
第二步：锅里放入适量水，水沸腾后加入1勺食盐，然后放入秋葵焯水至断生，加入几滴食用油。这时候很多人都会把秋葵切开，其实我以前也是切开的，但是这是错误的做法，会导致秋葵的营养成分流失很多。
第三步：焯水后的秋葵快速放入凉水中浸泡，可以保证秋葵脆嫩的口感，可以用凉白开或者纯净水。
第四步：然后将秋葵切掉蒂部不要，切成小一点的段状，其实不切也是可以的，但是切开会更容易入味一些。
第五步：锅里放入适量食用油，小火加热，食用油的用量根据秋葵的量的多少适量增减。
第六步：放入拍散切碎后的蒜末，小火炒香，超至蒜末成金黄色。火一定不能太大，居然蒜末很容易糊掉。
第七步：然后放入白糖，生抽和耗油，加入调好的水淀粉，煮开后大火收汁至汤汁浓稠，掌握不了糖的比例的可以先放一点点，然后尝一下味道，糖的用量一点点就好，不用太多。
第八步：切好的秋葵放入干净的盘子里。然后将汤汁淋到上面即可。
【小贴士】
1：秋葵营养丰富，对于它的吃法越简单越好，这样才能保证营养不被流失。
2：炒秋葵前，不仅要焯水，而且焯水的时候还要整条焯水，这样可以有效减少口感的粘，不过不能切段焯水，不然秋葵里的营养都会流失掉，这样做出来的秋葵有味不发黏，营养健康，清新爽口！
3：秋葵虽好，不要过量。特别是给宝宝喂食的时候要注意，因为秋葵性质寒凉，富含果胶，具有一定的润肠通便作用，若是宝宝食用过多，可能会导致腹泻，宝宝的话建议每天吃1-2根秋葵即可。
4：秋葵不是自己种的话，建议做之前用水泡五分钟以上，因为街上卖的一般都是打过农药的。
【结语】
一盘超级营养美味的蒜香秋葵就做好了，吃起来脆嫩多汁，滑润不腻，还带有其独特的香味，真的越吃越爱。
如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给瑛子留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的做法，或者更好的建议，也欢迎你在留言区留言。
为何说秋葵赛人参？
男人的加油站、女人的美容院，是对这道菜的定义；下面有我做的秋葵做法。
夏日暑热最受欢迎的料理，莫过于清爽无油菜肴了，这道料理吃得到蚵仔的鲜，秋葵的甜，家人都赞不绝口呢!
材料鲜蚵300公克嫩姜1小块香菜适量蒜头5小瓣青葱1支辣椒1支秋葵12支地瓜粉适量龟甲万料亭和露(昆布香菇)1大匙酱油膏1大匙糖1小匙做法备齐、洗净食材
红辣椒去籽切末、香菜叶切碎、姜切末、蒜切末、葱切细花，备用。
起水锅，水锅滚沸后，放入秋葵汆烫至熟捞起。
蚵仔加少许地瓜粉抓匀，利用步骤3.的热水锅来汆烫，水锅滚沸后，放入蚵仔，小火煮约30秒，关火，泡熟捞起，沥干。
排盘，将步骤2.的辛香料与龟甲万料亭和露(昆布香菇)1大匙、酱油膏1大匙、糖1小匙混合，浇淋在鲜蚵上，就快速完成一道鲜甜美味料理!!
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一个比一个冷的冷知识？
谢邀：1、各位妹子，木瓜真的不能丰胸，不能丰胸；
2、柠檬的VC含量比不上大白菜，柠檬水不美白，不美白；
3、同性恋不是病，不是病；换句话说：同性是正常的人类需求；
4、女人性需求，比男人高，比男人高；
5、土豆不是菜，是主食，淀粉含量比小麦高；
6、阳痿不是病，无需治疗；
7、宫颈糜烂不是病，无需治疗；
8、吃韭菜不壮阳，吃秋葵不壮阳、吃蒲公英不壮阳，吃铁棍山药不壮阳；
9、吃鱼不会变聪明；
10、精液不美容，也不具备很高的营养价值，但还是有的；
11、宝宝在妈妈肚里是喝尿长大的，尿是无菌的。
欢迎各位杠精挑战。
吃秋葵会中毒吗？
秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。怎么会中毒呢？只是有些人不习惯那种嚼在嘴里滑滑感觉。秋葵能保护肠胃，补肾，降糖，保护肝脏，补钙，减肥，美容养颜等功效。秋葵做菜的方法也很简单，挑嫩的秋葵水装盘淋蒜油+生抽，味道鲜美，颜色好看碧绿碧绿的，也可将秋葵切片炒肉。
秋葵吃多了会有什么影响？
秋葵是我们生活中常见的蔬菜之一，而且营养价值很比较高，保健养生价值也同样不错，所以喜欢吃秋葵的人也非常多。但是，如果秋葵吃多了会有什么影响？秋葵具体又有哪些好处呢？下面就来看一下吧！
一、秋葵吃多了，主要会有以下几点影响1、腹泻
秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性，且秋葵富含胶质成分，比如果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、纤维素等，具有滋润和促进肠道运动的成分，有很强的通便作用。所以吃多了或本身脾胃虚寒的人群吃，就会很容易出现拉肚子的情况。
2、加重体寒
秋葵寒性食物，一般女孩都有体寒问题，吃多了容易加重体寒，或是造成体寒体质，建议女孩子平时少吃一些，或者适量吃些秋葵就好，切不可因小失大。
二、当适当的食用秋葵，具体会有以下几点好处1、滋阴补阳
适当吃秋葵，对于男性有着补阳的功效，对于女性则有着滋阴的功效。
主要是因为秋葵里含有很特殊的药用成分，男性吃了可以强肾补虚，女性吃了可以帮助刺激体内的雌激素的分泌。
2、补血养气，美容瘦身
秋葵的脂肪含量极低，但它又含有可溶性的纤维素以及其他多种营养物质，经常吃秋葵，是不容易增长脂肪的，还能促进消化排便。
而且秋葵其中的维生素和果胶，可滋养肌肤，类胡萝卜素可以抑制体内自由基的生长，有助抗氧化美容。秋葵还富含铁元素，从而有利于补血养气。
3、缓解疲劳
秋葵的果荚中含有的多种糖类物质及丰富的蛋白质，可以帮助人体缓解疲劳，恢复活力。
而且这些多糖物质和其他的营养成分，可以改善身体的免疫机制，具有一定能增强身体抵抗力的作用。
三、那么秋葵每天吃多少比较适合1、正常人群的秋葵每天食用量，建议控制在150--200克左右即可，这样既不会出现拉肚子的情况还可以获得秋葵的功效与作用。
2、对于本身脾胃比较虚寒的人群，建议秋葵的每日食用量控制在100克左右比较适合。
以上便是关于秋葵吃多的影响，以及适当吃秋裤的好处和食用量，希望对大家有所帮助！
