清脂胶囊的功效与作用，气滞血瘀吃什么中药最好？
气滞血瘀吃什么中药最好？
气滞了为什么容易血瘀？
在传统医学看来，气为血帅，血为气母。因此，气和血就是相互关联和相互依存的关系。
若是因为一些内在的情绪郁闷或是外在的伤害，就会导致气滞和血瘀，两者会互相影响。心情长期的郁闷，气血在脉道流通不畅，就会导致淤血内存于脉道。体内有淤血，有外伤或是有其他的痰浊导致体内的血液运行不畅，也会导致气滞的发生。所以，气滞和血瘀在临床中，常常并见。
因此，抛开其他因素不谈。就气滞血瘀而言，想要化血瘀，就需要恢复“气率血行”。
接下来，就来着重谈谈气滞这一症候。
在传统医学中，有关“气”的话题是比较多的。就比如说“气虚”、“气陷”等。此外，不管是年轻还是上了年纪，都有可能出现的一个问题——那就是“气滞”。
什么是气滞？
气，在传统医学看来，认为“气”是我们生命的一种能量。而这些能量物质，又可以生生不息地运转着。倘若它们的流动和运转停滞，那么它所表现出来的就是气滞。
就比如说：身上疼痛，胸疼，肋胀，肚子不舒服，后背疼。若是去做检查，又都一切都正常，其实这就是气滞证。
气滞有哪些表现？
可以将其简单理解为三个字。分别为：郁、疼、胀。
第一个字：郁
这里所说的“郁”，指的是心情郁闷。
就是说，平日里会莫名地不开心，凡事总是往坏处想，看待任何事物都带着一点负面的情绪。就比如说悲观、讨厌、冷漠等等。
而这些都是因为气滞肝郁所导致的。肝，主情绪。肝气郁滞，就会情志不愉，于是就会郁闷不快。
第二个字：疼
这里所说的“疼”，指的是身体各处的疼痛。
也就是说，我们身体各处随处的疼痛。就比如说，四肢部位、腰背部位、两肋部位，都可能会出现疼痛。尤其是胁肋和腰背部位的疼痛更为明显一些。
而这种疼痛，并不剧烈，而且位置可能会改变，程度也是时轻时重的。这就是因为气滞以后，不通的表现。
第三个字：胀
这里的“胀”指的是体内有胀闷感。
而这种胀闷感，则集中发生在我们的前胸、胃脘、肠道、胁肋等部位。一旦处于着急上火，或是遇事心生不快的时候。肚子里就会发胀，还会响，感觉像有气在腹部来回窜，特别想放屁排气。排完气后，就感觉会好受很多。
当然，还可能会不停地嗳气、胃胀、打嗝。还有的，则是叹气。但不是伤心的那种叹气，而是叹了气，会觉得身体会好受很多。而这些，基本都是气滞郁结不散的表现。
当然，以上的三种情况，一般在肝胆类疾病或是消化系统疾病的患者身上特别多见。即便是未发生任何器质性病变，若是年轻人的压力比较大，或是心事重重的，也会如此。而年纪大的就更不用说了。
总的来说就是，情绪较大的起伏，可以说是这一系列症候的主要导火索。
要如何应对？
在面对任何症状时，我们首先需要详细辨证。当然，对于普通人而言，我们可以用栀子、决明子、菊花、枸杞、红枣、桑葚、菊苣、牛蒡根、蒲公英、甘草、山楂、橘皮、白茅根、人参、金银花、桑叶、杜仲雄、桂花等组成的甘舒茶，开水焖泡代茶。
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方中以栀子清肝解热，利湿通淋；甘草则可以平肝明目、散风清热；决明子可清肝明目、利水通便；橘皮可以温经通脉，利肝，缓解口苦、口干异味等；桑叶则可以润肺滋阴，补肝明目，润肠；金银花可以凉血止咳，清热解毒、缓解便秘；牛蒡根可以温养肝体，疏散风热、消肿止痛；人参则可以大补脾胃之气，复脉固脱，补脾益肺，生津；蒲公英可以清热解毒，消肿散结，利尿通淋等；
要是长期代茶饮，可效行气、疏肝、解郁、止痛等。
三七粉面膜的制作方法是怎样的？
俗话说一白遮百丑。白泽无暇的脸蛋是每个女孩的梦想，但是如果漂亮的脸蛋上出了斑点，这会使形象大大降低。很多女性为了去除这些烦恼的斑点会寻找很多昂贵的化妆品去掩盖，还有的女性用三七粉制作面膜。具体做法看以下内容：
1·滋养抗皱面膜·
事宜熟龄松弛皮肤
做法：三七粉5g左右，蛋黄适量、清水适量、维生素E胶囊两颗。三者调和均匀后涂抹到洗干净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
2·清脂战痘面膜·
适合皮脂分泌旺盛、青春痘、成人痘皮肤
做法：三七粉5g左右，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。
3·祛斑美白面膜·
中性/干性/有斑皮肤
做法：三七粉5g左右，用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。
油性/有斑皮肤
做法：三七粉5g左右，蛋清适量、清水适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次。
三七粉美容祛斑吃法当中以口服为主，面膜为辅，因为主要是口服效果最佳，通常是温水送服早晚一次一次1-3克饭后服用。
三七粉作为美容秘方历史悠久，但随着三七的不断开发这个中药美容秘方将很快为更多人所知。
以上是关于三七粉制作面膜的过程，希望爱美者采纳。
吃苦瓜减肥靠谱吗？
首先，苦瓜减肥能达到减脂的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。
因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。
但是，想要达到瘦身的效果，没有！！！！！！！！！！
因为不管吃任何能有清脂效果的食物，都只是一丢丢，不会很明显。
想要达到瘦身效果，苦瓜可以辅助，再配合运动就好了 。
217给你一套家庭中减肥瘦身动作
以下每个动作坚持20秒，动作之间休息10秒
1 窄距深蹲
2 平板俯卧撑
3 后踢腿
4 自行车
5 侧弓步
6 触脚尖
7 背屈伸
8 俄罗斯转体
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丹参有什么功效？
大家好，我是左撇子说医，每天用通俗易懂的话语为你科普专业的医学知识，期待大家的关注！
看到丹参这两个字，可能许多人都将丹参与人参、党参、西洋参等联系在一起，都以为它也具有补气的功效，其实，丹参虽然也有一个“参”字，但是它却与人参等功效大相庭径，并不像人参那样属于一种补气的中药。那么，丹参到底有什么功效呢？临床上可以用来治疗哪些疾病呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。
一、丹参有什么功效？对于丹参这一味中药，最早记载于《神农本草经》，具有祛瘀止痛、养血安神的功效。而在《全国中草药汇编》里面记载：丹参性味苦，微寒。归经归心、肝经。功能主治祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。用于月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠，肝脾肿大，心绞痛等。
因此 从上面的记载我们可以知道，丹参主要有以下这几个功效：
●第一：祛瘀止痛的功效。这是丹参最主要的功效，是临床上最常用的活血祛瘀的中药之一，可以用来治疗瘀血阻滞的各种病症，比如胸肋胁痛、心绞痛、风湿痹痛、症瘕结块、疮疡肿痛、跌仆伤痛、产后瘀痛等都具有良好的作用，能够起到祛瘀止痛的作用。因为从中医角度来说，瘀则不通，不痛则痛，因此使用丹参就可以起到化瘀的作用，从而也起到止痛的作用。
●第二，活血通经的功效。这个主要用来治疗月经不调、闭经、痛经等症，在《本草汇言》里记载：“丹参，善治血分，去滞生新，调经顺脉之药也”。因此 这个丹参不仅具有活血的作用，而且还具有祛瘀生新的作用，对于气血不足引起的月经不调、闭经等，具有良好的作用，而且我们都知道，在从中医角度来说，经闭不通则小腹作痛，从而就出现痛经，只要一通去滞生新，那么就会有效改善痛经的症状。而且在《明理论》还说：“丹参一物，而有四物之功”，而四物汤就具有调经止痛的作用。
●第三，养血安神的功效。丹参性寒，入血分而能凉血，入心经而能清心，故而有安神的作用，特别是对于心烦不得眠，可以很好地消除心中的烦躁，从而可以用来治疗失眠、心悸等症，而且临床上往往与与酸枣仁、柏子仁等药配合使用，安神治疗失眠的效果更好。
二、除了以上这些功效之外，药理研究还发现丹参具有哪些作用？对于丹参的功效作用，远不止祛瘀止痛，活血通经，清心除烦那么简单。许多学者对丹参进行了几十年的药理研究，发现丹参里面含有50多种有效成分，而这些成分具有多种的药理作用，主要有以下这些作用：
●1、丹参具有多种保护心血管作用。比如可以保护内皮细胞的作用、抗心律失常的作用、改善微循环的作用、保护心肌作用、抗氧化作用、保护心肌缺血作用、抗动脉粥样硬化作用等，在临床上可以用来治疗心绞痛、心肌梗死等。
●2、丹参具有神经保护作用。研究发现，丹参可以保护脑内神经细胞，保护脑组织，减轻缺血性引起的脑水肿，改善脑内微循环。有文献资料显示，丹参可通过抑制细胞周期蛋白1的表达而减少缺血后神经细胞的损害。同时，还有文献资料显示，丹参可以通过拮抗Ca²⁺、Na⁺聚集而发挥其对脑水肿和继发性脑损害的治疗作用。
●3、保护肝脏以及抗纤维化的作用。丹参可以保护肝细胞，通过促进肝细胞的再生、抗纤维化以及改善肝血液循环来达到其对肝纤维化的治疗作用。因为研究发现，丹参能够抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞的变性、坏死，保护肝细胞膜和细胞器，促进肝细胞NDA合成。另外，丹参可以通过促进肝内胶原蛋白的降解，降低血清透明质酸与层黏蛋白水平、改善肝内微循环、促进损伤肝细胞的修复、抑制炎症因子以及炎症因子的释放从而实现抗纤维化的作用。
●4、抗菌消炎的作用。药理研究发现，丹参具有确切的抗菌消炎的作用，这是因为丹参的乙醚提取物总丹参酮对金黄色葡萄球菌和其耐药菌株有较强的抑菌作用，这是因为其中含有的隐丹参酮、二氢丹参酮Ⅰ、羟基丹参酮Ⅱ-A、丹参酮ⅡB和丹参酸甲酯等有抑菌作用。另外，有文献资料显示，丹参还能调整中性粒细胞的氧化过程，参与化学趋势作用、炎症过程和增强中性粒细胞的杀菌作用。
因此，对于丹参的功效，不仅具有祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的功效，从药理研究中我们还可以知道，丹参还具有保护内皮细胞、抗心律失常、改善微循环、保护心肌、抗氧化、保护心肌缺血、抗动脉粥样硬化、保护肝脏、抗纤维化、抗炎等作用，不仅可以用来治疗心脑血管疾病，而且还可以用来治疗肝纤维化等。
三、使用丹参时需要注意的一些事情虽然说丹参具有这么多的功效，特别是对于预防和治疗心脑血管疾病有很好的作用，是老年人常用的药物，许多老年人也经常使用丹参来泡水代茶饮。但是在使用丹参时一定要注意，这个丹参不宜与藜芦同用，而且也不能过量服用丹参，否则容易引起胃部疼痛、精神倦怠、呕吐等不适症状。
另外，因为丹参具有活血化瘀的作用，因此对于无瘀血者应该慎服，以免伤血。并且对于孕妇来说，也是不能使用丹参，因为丹参活血化瘀的作用可能会导致流产。
最后，有凝血功能异常的人也不能使用丹参。因为丹参不仅可以影响血小板的凝集功能，而且它的作用与华法林相当，对凝血系统的PT、APTT、TT等都会有所影响，从而使凝血功能异常的人更加严重，容易出现出血倾向。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！参考资料：赵娜，郭治昕，赵雪，丹参的化学成分与药理作用.国外医药·植物药分册.2007.22（4）；155-159
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