高端养生，深圳亿儒高端男士养生会所怎么样？
我之前去过一家sap东四环，还不错，妹妹服务的很贴心，想我者想，懂我所需啊
十大顶级滋补品？
高级滋补品第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
高级滋补品第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
高级滋补品第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
高级滋补品第四名：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
高级滋补品第五名：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
高级滋补品第六名：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
高级滋补品第七名：黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
高级滋补品第八名：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
高级滋补品第九名：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
高级滋补品第十名：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝 。
spa养生馆项目有哪些？
养生spa有针灸、香薰、草药疗法、太阳浴等四个大项目。
再细分就有包括肠胃保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮痧滑罐、面部护理、眼部护理、身体护理、肾部护养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等多个保健项目。不同的场馆，全身SPA的项目可能也会有所不同，需要以具体情况为准。
大家怎么养生？
您的这个问题太大了，分享下我的一些感受吧。
养生不能让你马上年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子！！！养生就是养成好的生活习惯、饮食习惯、作息习惯
所以说坚持好习惯，带给你的就是日积月累的美丽和健康
01饮食民以食为天，所以我们饮食上一定要注意，“早上要吃饱 中午要吃好 晚上要吃少 并且少油少盐”这个大家都知道，但是偶尔的放松，也不是不可以的，我的习惯一般在吃饭前会喝一杯温水，对胃也比较好，一天8杯水，多吃富含维生素的食物水果和蔬菜
02运动这个不是说一定要打卡，但是每天可以多做一些有氧运动，女生做些瑜伽拉伸动作，男生就可以做一些俯卧撑仰卧起坐等，我一般出汗为止，我也有点赖，一周下来会做个三五次。
03不要经常摸脸不要经常托腮，摸脸，用手挤痘痘，真的容易把手上的细菌带到脸上，这也是产生痘痘的因素之一。
选择适合自己的护肤品，用了隔离、BB一定要卸妆。卸妆不够彻底的话很容易堵塞毛孔的。
04不要熬夜不要熬夜
不要熬夜
不要熬夜
重要的事情说三遍！
熬夜是所有健康还有变美路上的绊脚石，一定要保证自己的充足睡眠，睡觉之前可以用花椒泡脚祛湿，还能瘦哦！
05保持乐观的心态天塌下来了，有高子撑着！
所有已经发生的事情都是正常的，认可它，然后放下。继续生活
任何的事情都有积极的一面和消极的一面，不要钻牛角尖，学会从多角度看问题，用成长型思维模式解决问题，追寻充满爱喜悦平和健康的生活
06最后再给大家分享一些养生的小知识↓清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
清肠：多吃香蕉等水果和粗粮
清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物
清肝:每天运动三十分钟
清胆囊:多吃谷物、红薯等高纤维食物;少吃动物内脏等含胆固醇的食物
清肾脏:少吃盐，多喝水。
排毒素:多喝温开水。
祝各位朋友健康快乐！
冬虫夏草食用方法是怎样的？
冬虫夏草也叫中华虫草，是中国历年来的民贵中药材。冬虫夏草是个宝，营养成分高于人参，可入药，也可食用，具有很高的营养价值，就如同现在人们重视的补品燕窝一样！
说来也是奇怪，冬天是虫，夏天是草，也就属它了。虫草是一种真菌，它是菌类和虫类组成的复合体。简而言之，就是冬虫夏草（真菌）与蝙蝠蛾幼虫感染以后冬天寄生在土里，受真菌感染的幼虫，逐渐蠕动至夏天距地表二至三厘米的地方，头上尾下而死，即冬虫夏草。
可能上一张图这样大家看起来比较容易理解，它是一个循环往复的过程，如下图。
广泛意义上的虫草有几百种，这么说来该怎么分辨好的虫草，教大家一招，只需要认定属于完全野生，处于西藏那曲，青海的虫草就行，生长环境在3000-5000多米的高山草地灌木带上面的雪线附近草坡上。大概在每年的4-6月份就是寻找虫草的季节，小编的朋友就亲身经历过，要运气好点的才可以找到几十根啊！大家以为想吃到虫草那么容易呢！
冬虫夏草怎么吃才是正确的？直接服用：直接吃，药效好，但是一定要经过专业清洗，如果不是专业清洗过的，那么还是介意挑选比较保守的吃法。
泡茶和研末冲服：泡茶每次用两根泡，等泡软后，在将其全部嚼服；研末每天取一定虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服二至三次。
煎煮服用：从药效和经济两个角度考虑，这个方法首选。可以单独煎煮虫草，也可以搭配鸡、鸭、猪、羊肉等炖服，但应采用文火，虫草炖煮时间不宜过长，可以起锅前30分钟左右在下锅，尽量把肉和汤以及虫草渣吃干喝净。
泡酒喝：少见的方法，虫草放入白酒和黄酒中浸泡一段时间饮用即可。每日服用两次，一次10-20ml，虫草也要吃掉，不要浪费。
冬虫夏草的功效补肾益精
虫草可以补肾益进，能兴阳起痿，多用于治疗肾阳不足，精神亏虚，腰膝酸软等症状。
抗疲劳
可以治疗免疫功能低下疾病，又能治疗免疫性疾病。虫草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，使各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。
抗菌作用
虫草中的虫草酸对葡萄球菌、链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌等真菌均有抑制作用。
止血化痰
虫草性味甘平，为补肺益肾之佳品，并且有止血化痰，止咳平喘的功效，临床多用于治疗劳嗽痰血、气虚咳喘等症。
补虚
可将其鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。
保护肾功能
虫草能减轻慢性疾病的引起的肾脏病变，可改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
调节心脏功能
虫草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，有抗心肌缺血及抗心律失常的作用。
调节血脂
虫草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
降压及舒张血管
虫草的蛋白质提取物有降压和舒张血管的作用，并且其中含有可松弛血管壁达到降低主动脉压的成分存在。
什么人不能吃冬虫夏草少年儿童，虫草里含有类似雄性激素的作用，可能会导致少年儿童早熟；
患有各类实证人群；
阴虚火旺与湿热体质的人（现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现）。
