核桃的四大神奇功效,吃核桃对人身体有哪些好处

文玩核桃能放在手里盘玩，食用核桃能吃到肚里解馋。虽然用法不同，但作用一样——都有益于身体健康。

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素和微量元素。研究显示，每天吃大概七个去皮核桃，即可充分利用核桃的有益成分。

补脑，中国讲究以形补形，现代研究也发现核桃中所含的微量元素锌和锰有益于神经系统的生长与发育，是脑垂体的重要组成成分，可以起到补充脑部营养的作用。

白嫩肌肤，核桃中的维生素E，可使细胞免受自由基的氧化，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

消石，核桃中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白、钙离子和胆红素的结合，并能促进其溶解和排泄。所以，有胆石症的患者可以坚持每日食用核桃。

防治神经衰弱，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1-2个核桃仁，可以起到一定的防治作用。

预防心脑血管疾病，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。

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一切油炸的食物最好少吃，或者不吃！核桃生吃对提高免疫力，增加人体的微量元素，尤其是老年朋友每天三个吃三个核桃可以延年益寿。所以吃油炸核桃没意义，而且会伤肝胆。建议不吃

有很多好处，核桃花含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力，促进人体造血功能，能有效降低血脂，胆固醇，预防动脉硬化，具有补气养血等功效，所以放心食用吧。

核桃加蜂蜜的功效是能够滋补肝肾，润肠通便等，同时还能达到补脑和健脑的效果，虽然有着很好的功效，但是不建议天天喝，如果每天喝核桃蜂蜜水可能会引起肥胖，且阴虚火旺的人喝会有一定的副作用，因此建议每天要控制好量，在适当的增加一些体育锻炼对身体是最有益的。

寓意是“合家幸福”，因为核桃中的谐音为“合”或“和”，分别有团圆、和气的意思。而文玩核桃除本身的把玩作用和收藏价值外，其代表美好寓意也是人们喜欢文玩核桃的原因之一。