核桃有什么功效，半年后身体有啥变化？
一天吃两个核桃，半年后身体有啥变化？健康苦行僧，开讲啦！
半年以后你一定会发胖，虽说核桃仁所含有的是有利于清除胆固醇，防止动脉硬化的不饱和脂肪酸，但每天两个还是有些过量。
甚至还会出现适得其反的效果，原因很简单，脂肪的热量很高，过多食用又不能合理地利用，那么就会被人体储存起来。
如果吃多了还会上火，核桃的油性大，经常吃的人火气也会大，尤其是对于那些阴虚火旺的朋友来说，多吃核桃简直就是在自讨苦头。
还可能引起消化不良，坚果类的食物难以消化，油脂也多，长期食用，很有可能影响肠胃正常的消化吸收能力。
那么核桃有哪些好处呢？1：核桃是百果之王，适合肾虚，神经衰弱，睡眠质量不佳，经常脑力劳动的朋友食用，不过我个人在冬天更喜欢吃一些核桃粥，这样口味也会很好。
2：核桃能够帮助健脑益智，对于生长发育的青少年来说尤其重要，能够帮助滋养脑细胞。
3：核桃含有的营养物质是有着抗衰老的功效的，就比如其含有的维生素E就是公认的抗衰老物质，经常食用能够帮助缓解皮肤衰老。
ps：核桃的营养价值很高，但也不能过度食用，核桃表面的褐色薄皮不要剥，不然会造成营养流失。
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常吃核桃的八大好处？
好处一：增强人体的抵抗能力
想要有一个健康的身体，那么就要全方位的摄入多种营养元素，而核桃刚好是富含高营养的食物，长期的每天吃一些核桃的话，是可以增强人体的抵抗能力的，提高免疫力。核桃里面含有大量人体所需要的维生素，矿物质，蛋白质等，都能够起到补益身体的作用，并且能够维持正常的生命运动，所以想要有一个健康的身体，并且提高自己的抵抗能力的话，可以考虑经常吃一些核桃。
好处二：健脑
这是核桃最常见，被大家所熟悉的一个好处，长期的坚持吃核桃，会发现自己的大脑功能是有提高的，思维能力变强，记忆力变好，因为核桃里面有人体需要的不饱和脂肪酸，并且有很多种的维生素和氨基酸，这些都能够很好的有利于大脑的发育，因此想要有一个好的记忆力和思维，不妨可以长期的吃一些核桃。
好处三：补充能量
核桃可以起到一定的辅助降压的效果，日常生活中吃一些核桃的话，是可以给身体补充能量的，如果压力很大的话，可以吃一些核桃，这样人的精神状态就会有所改变，还可以释放压力，起到减压，调节情绪的作用。
好处四：对降低“坏胆固醇”水平有利
之前做过一项研究，将老年人分成两组，一组每天都吃一些核桃，另外一组不吃核桃，两年的时间进行随访，研究结论发现，长期吃核桃的老年人的总胆固醇水平下降了很多，低密度脂蛋白胆固醇水平降低了3.6%，中间密度脂蛋白胆固醇水平降低了16.8%。也就是说长期适量吃核桃对于降低“坏胆固醇”水平有利。
好处五：抗氧化，防衰老
很多坚果里面含有多酚类物质，尤其是核桃，多酚类物质含量位居榜首，而这种物质刚好具有抗氧化的作用，能够保护人体免受侵害，同时核桃里面还含有维生素E，亚油酸等物质，能够抗衰老，长期吃的话可以降低衰老的速度，所以特别适合女性食用。
文玩核桃的好处？
文玩核桃的上色包浆原理
文玩核桃好处很多，但是文玩核桃盘玩的目的，却极为统一。文玩核桃盘玩的最终目的，都是为了它那红润的包浆和通透的玉化！那么，文玩核桃的上色和包浆的原理又是什么呢？文玩核桃的上色，主要是靠手部分泌的汗液和油脂，经过长期的盘玩后，沁入到文玩核桃的木质结构中，形成上色。
含有汗液和油脂的文玩核桃，经过与空气的接触后，氧化反应形成包浆，往复这个过程就可形成浑厚自然的包浆。
文玩核桃的玉化，其实就是对于文玩核桃的包浆的抛光，抛光程度越高，玉化越是通透！所以，想要拥有包浆红润，玉化通透的包浆，光靠盘玩可是不行的，还需要努力的刷起来！
文玩核桃盘玩的好处
文玩核桃盘玩的好处，可谓是多多。但是，最为人们认可的，就是保健这个功效。文玩核桃纹路深邃，有着不规则的突起，加上文玩核桃的尖，这些位置对于穴位的按摩功效不要太强！
同时，手部又是神经的末梢，这里的穴位和神经遍布且密集。文玩核桃，无论是文盘揉捏，还是武盘作响，都对于手部穴位有明显的刺激作用。中医讲究，通则不痛，痛则不通。长期盘玩核桃，可疏通手部经络，从而全身舒畅！
当然，文玩核桃不仅仅有保健的功效，其盘玩后，包浆红润，玉化通透，不仅美颜动人，也极具收藏价值！
文玩核桃最实在的好处，就是新核桃拥有完美包浆后，价值上升空间还是比较大的。也就是在保健的同时，文玩核桃还有不断提升价值的能力，这样的玩物，既能盘玩，又能收藏岂不美哉？
玩核桃有什么好处？
物以稀为贵 以前核桃少数人在玩 现在很普遍了 有利益可图 作假的也多 以前买了几个几十块一对 都是人工接合的 那就没有太大意义了 个人认为玩核桃是为了身体好 而不是瞎跟风
你觉得核桃对人体有哪些好处？
核桃，与榛子、扁桃、腰果并称四大坚果，营养丰富，对人体有益，非常受欢迎，是补养身体的好东西。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、胡萝卜素、叶黄素等，还有大量人体所需微量元素。
从中医的角度讲，核桃味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
吃核桃具体有哪些好处呢？
1、补脑，预防老年痴呆
核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种物质能够帮助养护大脑，可以减少患癌症、老年痴呆症的几率。
2、抗衰老
核桃中维生素含量丰富，维生素A和维生素E的含量最多，能够修复自由基对人体的损害，有效延缓人体衰老。
3、美容、黑发
核桃养肾润肺，能让人气色红润，皮肤有光泽，核桃补肾养脑还能使头发乌黑亮丽，不脱落，不发白。
4、防便秘
核桃有滑肠润燥的功效，常吃核桃能够预防便秘，如果便秘了，也可以用核桃仁，炒香，研细，每晚睡前服用二十克。
核桃还能降低乳腺癌和糖尿病的患病概率，所以不要小看的小小的核桃，它的健康功效非常之多。
不过有一点需要注意，核桃含脂肪比较多，所以不要一次吃太多，也不要与大油大荤的食物一起吃。
