柚子的功效与作用的营养，柚子一个大概多少斤？
通常一个柚子的重量在1斤到三四斤之间。柚子有大有小，小的差不多一个一斤，大的差不多一个三四斤。
柚子富含多种营养物质，而且还有很高的食疗效益。柚子的品种很多，包括强德勒红心柚、 沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹罗柚、江坝柚和坪山柚等，其中文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚被称为我国四大名柚 。
葡萄柚有什么功效？
葡萄柚是美国的第二大水果，在柑橘类水果中消费量仅次于甜橙，美国家庭早餐的必备水果之一。
那么说起为什么要加上“葡萄”，据说是因为一根枝丫上结的果实像葡萄一样一串串的。还有另一说，因为它的果实的香味和葡萄相似。
从剥皮到咬掉果肉，虽然短短几分钟，柚子却可以给你留下很多种怦然心动的时刻。比如，一片一片地剥开它，清新略带甜意的香气，一寸寸弥漫了整个房间。
毫不夸张地说，剥开葡萄柚的那一刻，汁水丰富浓郁到迸出来，口感水润清甜爆汁爽口~~
比之前吃到的任意一款柚子都更水更好吃！吃了葡萄柚，再吃其他柚子都是将就。
拿到葡萄柚时，你可以用手使劲儿摩挲葡萄柚的果皮，就能闻到它那带着独特柚香与果香并具的酸溜滋味，闻起来十分舒服~~
这就是来自果皮的香气—挥发油（俗称精油）正在施展它的魔力，那味道让人心旷神怡。
而葡萄柚能被称之为“闻闻就能瘦”的水果就是因为它。葡萄柚香气中的「圆柚酮」能够活化交感神经，以生成能促进脂肪燃烧的蛋白质。
日本著名医学博士白泽卓二在其著作《不锈美人》一书中亦有提到。通过嗅闻葡萄柚，可以刺激脂肪组织的交感神经，来帮助抑制体重增加。
据说拉丁天后珍妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)出门就喜欢随身携带一瓶葡萄柚精油，经常闻一闻，保持好身材。
除此之外，葡萄柚中还含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C，以及可溶性纤维素。
维生素P可以增强皮肤及毛孔、祛痘的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，可缓解感冒。
葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，是医学界公认最具食疗功效的水果。女生常吃葡萄柚最符合「自然美」的原则哦。
就连葡萄柚唯一的“缺点”——果皮薄膜的苦味，也是因为其中含有抗氧化剂柚苷配基，这货可是好东西~~
吃饭过后，人体血糖会迅速升高，肝脏会产生脂肪酸，以便长期储存能量。而柚苷配基可使肝脏燃烧更多脂肪，而非储存脂肪。可以说在辅助减肥上，葡萄柚再得一分。
说说柚子特点是什么？
柚子的特点是：嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚；果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。柚子是芸香科柑橘属植物，柚喜欢温暖、湿润的气候，不耐干旱。生长期最适温度23－29℃，能忍受－7℃低温。柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油。喝柚子茶对身体有什么好处？
蜜柚茶是一种营养价值丰富的饮料。它主要由蜂蜜和葡萄柚制成，营养丰富，含有大量维生素C，这种维生素C能有效美白进入人体后的皮肤，与蜂蜜一起食用后能有效化痰止咳。此外，蜂蜜还具有保护胃肠道、促进肠蠕动、缓解便秘的作用。而且味道很鲜美，有一定的促进食欲的能力。
柚子含维c多不多？
柚子是含有维生素c的，它是很有营养的，富含维生素的含量也比较高，差不多是苹果的8倍。也含有粗纤维、维生素b2、胡萝卜素等，还含有多种微量元素，如磷、钙、铁等。它是芸香科柑橘属的一种植物，果实成熟期是在9-12月份，呈圆球形，外皮为淡黄色或是黄绿色。
